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紫薯煮麦片的做法食谱

紫薯煮麦片的做法和图解 好吃的紫薯煮麦片家常做法

  • 紫薯煮麦片

  • 很简单，很方便，也很快用料紫薯一个小的麦片20克红枣三颗紫薯煮麦片的做法红薯洗干净，削皮，切成小块用电饭锅烧水，水不要加多，我做的一个人的量就倒了一碗水。水开放紫薯紫薯很容易熟，大概十分钟左右，看紫薯完全熟了放红枣，最后倒入麦片再煮五分钟就OK啦！是不是很简单！！！小贴士红枣也可...
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紫薯片的做法和图解 好吃的紫薯片家常做法

  • 紫薯片

  • 今天就来教妈妈们一款用紫薯做的“薯片”。紫薯含有丰富的花青素和维生素A，能有效保护、改善视力。同时紫薯可以补充丰富的氨基酸和矿物质，促进宝宝肠胃蠕动，增强免疫力。用料牛奶80克紫薯180克白芝麻5克白砂糖15克紫薯片的做法紫薯切成小块。冷水上蒸锅，大火煮20分钟。蒸好...
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紫薯麦片的做法和图解 好吃的紫薯麦片家常做法

  • 紫薯麦片

  • 用料紫薯若干麦片根据紫薯的量奶粉若干紫薯麦片的做法把紫薯切成滚刀块，不要太大，用无味的油炸，炸熟捞出放到麦片里撒上奶粉，多撒点奶香味会更好点，就这样就成了，麦片不是燕麦，超市里有卖的...
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椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片做法

  • 椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片

  • 秋天到了，多吃一些薯类，可以增加粗纤维摄入量，清理肠道。椰浆中富含的优质脂肪，能柔润肠道，保护肠道壁。燕麦富含维生素B族，有助于皮肤适应秋季的干燥气候。此款养生饮，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰浆90ml牛奶250ml桂格即食燕麦片20g开水适量椰香紫薯燕麦饮——桂...
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炸薯片、紫薯片、红薯片的做法步骤及图解,美味正宗的炸薯片、紫薯片、红薯片做法

  • 炸薯片、紫薯片、红薯片

  • 突然想起来好久没有吃薯片了，本来想烤薯片的，结果失败了。那就把剩下的薯片炸了吧！顺便炸个紫薯红薯吧。没想到不仅成功了还很好吃。😬😬那就做个菜谱下次可以继续做。😋😋用料土豆1个紫薯1个红薯1个盐适量（只放土豆）炸薯片、紫薯片、红薯片的做法土豆切片洗净加一勺盐泡十五...
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紫薯燕麦片的做法和图解 好吃的紫薯燕麦片家常做法

  • 紫薯燕麦片

  • 早上去上班时间比较赶，所以只能吃一些做起来比较简单的食物，这道紫薯麦片操作容易，非常节省时间，在煮紫薯的时候可以去洗脸化妆，收拾差不多的时候紫薯也煮好了，太爱紫薯的这个颜色了！用料紫薯一个燕麦两大勺牛奶150克紫薯燕麦片的做法把紫薯放在锅中煮熟，蒸熟也可以，图中煮了两个，...
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煮紫薯的做法和图解 好吃的煮紫薯家常做法

  • 煮紫薯

  • 嘿嘿嘿就是单纯的想吃薯喜欢被噎着的感觉老家白薯好吃(｢･ω･)｢嘿个大用料紫薯些许水适量煮紫薯的做法备料紫薯洗干净不去皮放入锅中加足量的水没过紫薯煮25-30分钟视紫薯大小/多少而定用筷子插一下有没有熟取出剥皮食用小贴士水的量...
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紫薯麦片饼的做法和图解 好吃的紫薯麦片饼家常做法

  • 紫薯麦片饼

  • 用料紫薯2个燕麦片。约200克牛奶。约200克紫薯麦片饼的做法紫薯去皮蒸熟压成泥加入牛奶（酸奶也可以）加入麦片搅拌均匀放入放入烤盘（盘底要刷油或铺烤盘纸）烤箱预热180度烤30分钟出炉即可享用美食吧！小贴士因为紫薯的大小不固定只要最后搅拌均匀后软硬适中就行要求不太高。也可...
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麦片紫薯泥的做法和图解 好吃的麦片紫薯泥家常做法

  • 麦片紫薯泥

  • 简单快手低热量用料紫薯一个麦片((即食))一把麦片紫薯泥的做法紫薯去皮下锅煮熟把紫薯装到碗里，撒上麦片小贴士1.紫薯用煮的，有点水会比较好拌麦片2.我用的是卡乐比水果麦片，也可以用别的，再浇点酸奶的话会更美味...
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鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的鲜果酸奶紫薯燕麦片做法

  • 鲜果酸奶紫薯燕麦片

  • 用料紫薯1个酸奶1杯蜂蜜1勺燕麦适量葡萄干适量芒果适量开心果适量核桃适量香蕉适量鲜果酸奶紫薯燕麦片的做法适量麦片加开水冲好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子铺平在麦片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的干果水果丁。...
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紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯香蕉牛奶烤麦片做法

  • 紫薯香蕉牛奶烤麦片

  • 用料牛奶250克紫薯1-2个香蕉一根燕麦2大勺鸡蛋一个蔓越莓干5-7颗紫薯香蕉牛奶烤麦片的做法将紫薯洗干净去皮隔水蒸熟，蒸熟后加入少量牛奶将紫薯压成泥，平铺在容器内将香蕉切成两半，一半压成泥与牛奶、麦片、鸡蛋，混合在一起搅拌均匀后，倒入铺有紫薯泥的容器中；另一半香蕉切成片...
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紫薯蜂蜜麦片粥～😋的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯蜂蜜麦片粥～😋做法

  • 紫薯蜂蜜麦片粥～😋

  • 很好吃的搭配～可以当作减肥餐～不妨试试～用料紫薯一个桂格即食燕麦少许蜜糖少许水半碗左右紫薯蜂蜜麦片粥～😋的做法先把材料准备好～紫薯切小块蒸熟备用把蒸好的紫薯装到碗里～加入小量燕麦～加两梗蜜糖左右～看自己甜度喜好～再加入半碗开水～搅拌～两分钟就可以吃了～注意麦片不要放太多～不然...
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低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子好吃的烹饪方法 低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子的地道做法和步骤

  • 低脂红薯紫薯麻薯麦片盒子

  • 在减肥的人都知道吃一点甜点都是幸福，但是吃什么甜点不长肉肉不胖胖，特别是喜欢糯糯的东西呀，所以呢今天我就自己做了个这个麦片麻薯盒子，采用菜市场非常日常红薯跟紫薯，还可以下香芋，然后加了自己做的麻薯跟麦片也是自己的哈哈，做法超级简单的，而且好吃不怕肉肉~~~用料牛奶200ML...
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快手牛奶紫薯燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的快手牛奶紫薯燕麦片做法

  • 快手牛奶紫薯燕麦片

  • 最近喜欢做早餐带去上班吃hhhh～用料燕麦2把牛奶适量紫薯1小个快手牛奶紫薯燕麦片的做法锅内放入适量水，紫薯去皮切丁，放入锅中大火煮熟；倒入300ml牛奶（🉑根据自己喜欢的稀稠程度增减），再倒入燕麦片（我随手抓2把的），继续煮5分钟即可。...
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懒人早上紫薯麦片粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人早上紫薯麦片粥做法

  • 懒人早上紫薯麦片粥

  • 学生党或者工作党早上想吃点热乎乎的但是冬天还想继续睡一会怎么办？用料燕麦克紫薯6个蜂蜜或者白砂糖很大一勺子，喜欢甜的可以再加点懒人早上紫薯麦片粥的做法没有图片啦。。就是超级简单的提前把紫薯都蒸好，我直接就是小电饭煲里加一点点水煮熟了。。半小时煮然后焖十分钟？...
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少女紫之紫薯牛奶拌麦片的做法步骤及图解,美味正宗的少女紫之紫薯牛奶拌麦片做法

  • 少女紫之紫薯牛奶拌麦片

  • 这个是一人份的量的哦￣﹃￣两人份的话两个紫薯➕一盒牛奶就够啦~味道真的好香甜适合当早餐用料紫薯一个牛奶半盒水果麦片少许少女紫之紫薯牛奶拌麦片的做法紫薯煮熟后去皮，压碎后放入搅拌机里倒入半盒牛奶开始搅拌，紫薯完全搅拌好后停止搅拌加入水果麦片，放入微波炉加热~叮几分钟...
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牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）做法

  • 牛奶紫薯燕麦粥（生麦片版）

  • 好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦50克紫薯85克纯牛奶100克冰糖适量牛奶紫薯燕麦粥（生麦...
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紫薯椰奶煮的做法和图解 好吃的紫薯椰奶煮家常做法

  • 紫薯椰奶煮

  • 紫薯&椰奶濃鬱的香味讓人迷戀,發現沒人這樣嘗試,那衹好自己創個菜譜了~用料椰漿紫薯椰樹牌椰汁糖紫薯椰奶煮的做法將紫薯去皮，滾刀切成塊狀將切好的紫薯放入沸水中，中火或小火熬煮用筷子戳紫薯，能戳穿說明紫薯熟了，加入椰漿調香味，加糖調味，椰汁輔助加少量繼續將紫薯煮爛，熄...
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煮番薯片的做法和图解 好吃的煮番薯片家常做法

  • 煮番薯片

  • 用料糖片约350克红薯约500克个油2勺煮番薯片的做法把番薯切片把油放锅烧开再糖片煮融化又放番薯煮熟就可以...
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麦片牛油果酱紫薯圈的做法步骤及图解,美味正宗的麦片牛油果酱紫薯圈做法

  • 麦片牛油果酱紫薯圈

  • 紫薯酸奶，麦片酸奶吃多了，突发奇想来了个牛油果配紫薯，没想到觉得好好吃，必须发个菜谱分享一下，加了麦片和水果，口感层次丰富，香草，紫薯，牛油果的味道很搭～喜欢可以尝试一下喔！用料小紫薯2个牛奶100ml牛油果1个香草荚或香草精半根或几滴麦片适量水果若干麦片牛油果酱紫薯圈的做法紫...
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紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯南瓜麦片酸奶杯做法

  • 紫薯南瓜麦片酸奶杯

  • 用料酸奶适量紫薯一个燕麦10克南瓜20克紫薯南瓜麦片酸奶杯的做法紫薯、南瓜上锅蒸熟后捣成泥备用杯子第一层加入紫薯泥，依次加入酸奶（自制）麦片和南瓜泥。跟随你的心想哪层放什么东西都可以...
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煮紫薯玉米的做法和图解 好吃的煮紫薯玉米家常做法

  • 煮紫薯玉米

  • 杂粮:玉米紫薯，健康减肥用料紫薯2个玉米1根煮紫薯玉米的做法玉米，紫薯洗干净放入水中，大火烧开，小火煮15-20分钟。大功告成...
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麦片紫薯的做法和图解 好吃的麦片紫薯家常做法

  • 麦片紫薯

  • 放假和朋友一起去新密吃夜市去的时候朋友就说夜市有一个什么紫薯很好吃去了一定得尝尝，到那点了一份，吃着味道真的很好吃走的时候我还带了一份回来回来就想着网上搜着学着做呢结果搜不到我就自己琢磨着做了做完吃着感觉味道比那的还好吃😊用料紫薯500克金味麦片3小包油适量...
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紫薯麦片粥的做法和图解 好吃的紫薯麦片粥家常做法

  • 紫薯麦片粥

  • 只想记录自己做下的每一道菜🤓🤓用料紫薯2个燕麦35克紫薯麦片粥的做法1.先用热水浸泡麦片十分钟2.蒸好紫薯后弄碎，先煮麦片，然后再把紫薯放进去完毕。小贴士可以加牛奶这里分量大概有三碗的...
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奶煮紫薯粒的做法和图解 好吃的奶煮紫薯粒家常做法

  • 奶煮紫薯粒

  • 天冷，早上几分钟就可以喝到又健康又美味的饮品！用料紫薯一小个奶粉2勺奶煮紫薯粒的做法紫薯削皮，洗净，切成粒，加入少量水，放入微波炉，目的是把紫薯蒸熟。取出已经软软的紫薯后，根据个人喜好放入奶粉，（奶粉做起来比较浓郁，纯奶也可以），加入热水（纯奶就不加热水了），搅拌，再放入微波炉，叮一分...
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