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彩虹早餐杯的做法食谱

彩虹早餐杯的做法和图解 好吃的彩虹早餐杯家常做法

  • 彩虹早餐杯

  • 国外Organicbloggers上流行的一款含omega3/6，优秀脂肪酸和抗氧化能量的早餐或加餐点心杯用料亚麻籽粉1大勺奇亚籽1大勺燕麦2大勺可可粉1大勺酸奶2勺Acai粉半勺椰浆或牛奶适量谷物脆片和坚果彩虹早餐杯的做法所有粉类提前用椰浆或牛奶泡开，如果想要分层，把各层分开泡开即可。...
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颜值早餐：黄油煎彩虹馒头的做法步骤及图解,美味正宗的颜值早餐：黄油煎彩虹馒头做法

  • 颜值早餐：黄油煎彩虹馒头

  • 过年买的胶东花饽饽太多了，还没吃完😂周末早上馒头切片用黄油煎了煎，脆香脆香的，再配上一杯☕，不要太完美啦～用料花饽饽1个黄油适量颜值早餐：黄油煎彩虹馒头的做法花饽饽切片，这配色不要太好看～锅里放入黄油，我用的10g小块装的独立黄油，煎两片一块刚刚好。黄油融化后，小火慢煎控制火...
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彩虹酸奶杯的做法和图解 好吃的彩虹酸奶杯家常做法

  • 彩虹酸奶杯

  • 用料酸奶克菠菜味小馒头草莓味小馒头蛋黄味小馒头牛奶味小馒头彩虹酸奶杯的做法准备以上食材把每种颜色的小馒头分别装入裱花袋，先敲碎，然后用擀面杖擀成粉末状继续上一个步骤所有小馒头分袋擀碎小馒头粉全部做好后，先用一种颜色的铺在杯底一层，再覆盖一层酸奶就这样一层小馒...
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彩虹蔬果杯的做法和图解 好吃的彩虹蔬果杯家常做法

  • 彩虹蔬果杯

  • 健康又低卡，美味又简单^^转自微信公众号“香肠与春卷”的方子，id：infoeuropa用料黄瓜1个胡萝卜1个红椒1个紫薯1个各式彩色蔬果适量沙拉酱或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各类蔬果切成细条，紫薯可生吃也可以切条后煮熟；沙拉酱或酸奶插入shot小杯中即可...
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梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」的做法步骤及图解,美味正宗的梅森杯「彩虹梅森杯沙拉」做法

  • 梅森杯【彩虹梅森杯沙拉】

  • 生紫薯50克41蓝莓50克27西蓝花50克16牛油果200克322玉米粒50克56圣女果100克22鸡蛋50克72合计556用料紫薯1个蓝莓1把西兰花1/4个鸡蛋1个圣女果10个玉米粒2汤匙沙拉汁少许梅森杯【彩虹梅森杯沙拉】的做法1鸡蛋和紫薯洗净，冷水放入锅中煮熟。2煮熟后捞出，将鸡蛋和紫薯去皮，切...
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「营养早餐」三色彩虹蔬菜泥的做法步骤及图解,美味正宗的「营养早餐」三色彩虹蔬菜泥做法

  • 【营养早餐】三色彩虹蔬菜泥

  • 用料胡萝卜半根南瓜一小块（约250克）甜玉米半根牛奶/温开水适量盐/糖/麻油根据个人喜好加【营养早餐】三色彩虹蔬菜泥的做法材料洗净切片，玉米掰粒，上锅蒸15分钟。我一锅端，才方便。材料各自打成泥。这个步骤可以自由发挥，喜欢香浓的加牛奶，喜欢清淡的加温水，喜欢浓稠的少加液体，喜...
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简单易学的彩虹沙拉早餐美食做法

  • 彩虹沙拉早餐

  • 彩虹，多久没有看到天空中出现彩虹了？对它的印象还是停留在小时候跟弟弟在家里的小露台上看到的情景。那就自己做一道彩虹沙拉吧！其实不用菜谱大家也做得出来的。用料鸡蛋1个鸡胸肉1块紫薯2小个南瓜300克秋葵8个盐少许油少许彩虹沙拉早餐的做法鸡胸肉可提前一天腌制后平底锅...
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彩虹早餐的做法和图解 好吃的彩虹早餐家常做法

  • 彩虹早餐

  • 一日之际在于晨，早餐是何等的重要，花点时间和心思准备早餐是很有必要的用料鸡蛋个牛奶克蔬菜坚果彩虹早餐的做法蔬菜肉鸡蛋坚果杂粮混合...
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彩虹果泥杯的做法和图解 好吃的彩虹果泥杯家常做法

  • 彩虹果泥杯

  • 健康美味的水果泥，很适合想减肥的美眉哦，简单的做法，快来学吧！用料草莓芒果香蕉紫薯牛奶柠檬汁椰汁彩虹果泥杯的做法将紫薯蒸熟，用榨汁机将紫薯，少加些牛奶榨成紫薯泥（加几滴柠檬汁，紫薯的颜色不会变黑），紫薯很干，加入牛奶口感会很好。将草莓榨成泥，如果草莓酸的话，可以适当加些蜂蜜。...
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彩虹松饼｜太阳猫早餐好吃的烹饪方法 彩虹松饼｜太阳猫早餐的地道做法和步骤

  • 彩虹松饼｜太阳猫早餐

  • “彩色松饼塔这个创意完全是因为跨年的时候好朋友送了我一堆色素，有时候真的无法理解他的想法…食用色素一般用在烘焙中，这次我尝试把它加入到松饼，把面粉浆分成若干份，然后滴入自己喜欢的颜色，在用火的时候需要格外小心，很容易烤黑，按照彩虹的颜色垒起来，自嗨跨年彩虹松饼塔完成...
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彩虹水果杯的做法和图解 好吃的彩虹水果杯家常做法

  • 彩虹水果杯

  • 用料酸奶1盒水果若干果酱1瓶彩虹水果杯的做法将水果，果酱，酸奶一层层摆在杯子里。小贴士注意甜的水果附近不要加果酱，否则太甜。注意颜色搭配。注意保持杯子干净。...
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彩虹杯的做法和图解 好吃的彩虹杯家常做法

  • 彩虹杯

  • 各种水果各种蔬菜各种干果用料西红柿半颗胡萝卜一小颗芒果半个猕猴桃一个黄瓜四分一条蓝莓些许紫薯半个饼干，干果些许沙拉酱或者蛋黄酱适量酸奶适量彩虹杯的做法烧水胡萝卜切丝其他所有材料切丁水开胡萝卜丝过水不喜欢太生的小伙伴可以多煮下过完捞起来，拌点沙拉酱或者蛋黄...
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彩虹糖彩虹的做法和图解 好吃的彩虹糖彩虹家常做法

  • 彩虹糖彩虹

  • 这个彩虹的做法非常简单，相信大家也都能做出属于自己的彩虹用料彩虹糖20粒水适量彩虹糖彩虹的做法将彩虹糖整齐码成圆形到入纯净水彩虹就做好了😄😄小贴士糖与糖之间的空隙小一些...
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姬灵营养早餐👩🏻‍🍳彩虹蛋白饮的做法步骤及图解,美味正宗的姬灵营养早餐👩🏻‍🍳彩虹蛋白饮做法

  • 姬灵营养早餐👩🏻‍🍳彩虹蛋白饮

  • 用料💚苹果青瓜蛋白饮苹果🍎半个青瓜🥒1根纽崔莱®多种植物蛋白粉1勺（10g）柠檬汁🍋3滴蜂蜜🍯5ml💛香浓玉米蛋白饮熟玉米🌽50g牛奶🥛200ml纽崔莱®多种植物蛋白粉1勺（10g）💙蓝莓香蕉蛋白饮蓝莓25g香蕉🍌半根纽崔莱®多种植物蛋白粉1勺（10g）酸奶100ml凉开水/牛奶🥛100ml蜂蜜🍯5ml...
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彩虹披萨蛋（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹披萨蛋（快手早餐）做法

  • 彩虹披萨蛋（快手早餐）

  • 之前在下厨房学会做披萨蛋，突然好想吃像彩虹一样的早餐，家里又没有微波炉和烤箱，就想到可以改良一下披萨蛋的食材搭配，用平底锅就能做出好看好吃的早餐了，于是就诞生了这款“彩虹🌈披萨蛋”。感谢下厨房厨友的分享，所以我也要分享这款早餐，希望喜欢的朋友给个“好极了”，给我鼓励...
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首创彩虹肠粉@周三早餐的做法步骤及图解,美味正宗的首创彩虹肠粉@周三早餐做法

  • 首创彩虹肠粉@周三早餐

  • 广州肠粉、潮汕肠粉传统正宗的口味，对于吃货的我更想去抓住宝贝视觉上的味蕾。用食材本色创造出漂亮的美食，加油💪感恩晨起的灵感☀️用料粘米粉200克鸡蛋2个酱油1勺盐3克油适量牛肉100克香菇11朵蚝油2勺鲍鱼汁2勺青豌豆少许香蒜（蒜头切末油炸过）1勺半火龙果半个菠菜汁一碗胡萝...
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彩虹果冻杯的做法和图解 好吃的彩虹果冻杯家常做法

  • 彩虹果冻杯

  • 用料水适量QQ糖4包每包23g牛奶4次每次23g彩虹果冻杯的做法拆开QQ糖，放入可以微波的碗里，倒入适量水，全部浸入就可以，高火1分钟……拿出待降温到30度左右，倒入23g左右牛奶，搅匀……倒入果冻杯，放入冷藏室1个小时左右取出，同样过程做4次……漂亮的果冻杯就做好了哦……加点水蜜桃做...
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简单易学的彩虹燕麦早餐杯美食做法

  • 彩虹燕麦早餐杯

  • 能量满满不会发胖的健康早餐🥣开动脑筋尽情diy吧用料燕麦克牛奶克水果若干彩虹燕麦早餐杯的做法放入自己喜欢的水果，我很喜欢蓝莓、树莓、草莓、香蕉、火龙果…倒入自己喜欢的品牌的牛奶～用料理棒打均匀放入即食燕麦片～你也可以diy自己喜欢的东东，比如坚果、奇亚籽之类的，我尝...
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简单易学的彩虹营养早餐美食做法

  • 彩虹营养早餐

  • 低脂营养用料杂粮（红薯、山药、玉米）鸡蛋、牛奶、豆浆肉类：鸡肉、鱼肉蔬菜：紫甘蓝、生菜、油麦菜、包菜水果：火龙果、橙子、猕猴桃、牛油果、草莓、小番茄彩虹营养早餐的做法1234567891011121345671819202122232425262728293031323334353637383940414243444544748495051525354...
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彩虹慕斯杯的做法和图解 好吃的彩虹慕斯杯家常做法

  • 彩虹慕斯杯

  • 超想吃慕斯但是不想做蛋糕底托怎么办？！好在家里有现成的小饼干哈哈，易做又好吃的慕斯杯，快动起手来〜这次的量能做10个左右，嫌多的人材料减半就行了。用料淡奶油500克鲜牛奶500ml吉利丁片3片糖适量香草精两小勺饼干半卷彩虹慕斯杯的做法牛奶加入香草精后入锅烧至沸腾，关火盖上...
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彩虹🌈早餐——藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹🌈早餐——藜麦沙拉做法

  • 彩虹🌈早餐——藜麦沙拉

  • 这是一款简单营养全面的美丽早餐ﾉ☀美美的早餐开启美美的一天✌🏻用料紫甘蓝一片叶子羽衣甘蓝一小把胡萝卜半根盐和黑胡椒粉少许椰子油一茶匙彩虹🌈早餐——藜麦沙拉的做法❤️藜麦冷水下锅煮15分钟左右，出锅沥干水;❤️羽衣甘蓝切碎淋少许油，烤箱烤5分钟左右，期间注意翻一翻;❤️...
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彩虹糖馒头，治愈系早餐的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹糖馒头，治愈系早餐做法

  • 彩虹糖馒头，治愈系早餐

  • 小朋友都喜欢彩虹糖，因为色彩鲜艳，并且甜甜的，这个彩虹糖馒头，照样可以让小朋友们心情愉悦，吃饭棒棒哒！用料低筋面粉500克牛奶30克胡萝卜半根青菜2颗红心火龙果四分之一个紫薯2个南瓜30克酵母粉25彩虹糖馒头，治愈系早餐的做法紫薯、南瓜、胡萝卜蒸熟之后，打成泥，加酵母粉、面粉，分...
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彩虹早餐！的做法和图解 好吃的彩虹早餐！家常做法

  • 彩虹早餐！

  • 用料玉米，黄瓜，紫薯，红薯，橙子，生菜，番茄彩虹早餐！的做法蒸煮即可就是听了一首歌，来的灵感...
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简单易学的我的彩虹早餐桌美食做法

  • 我的彩虹早餐桌

  • 在微博上关注到一位博主，每天早餐都吃得像一道彩虹。五色是调五脏六腑的，我们的食材本来也都五颜六色，于是我也想记录下我的彩虹早餐桌。欢迎厨友们也一起来吃出一道彩虹，也希望你们也能给我提供一些灵感。用料碳水100克蛋白质2种饮品一杯彩色蔬果150克我的彩虹早餐桌的做法...
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彩虹豆乳锅#东菱三明治早餐机# #早餐打卡#的做法步骤及图解,美味正宗的彩虹豆乳锅#东菱三明治早餐机# #早餐打卡#做法

  • 彩虹豆乳锅#东菱三明治早餐机# #早餐打卡#

  • 上一篇用小菱萌做了神速好吃的雪花酥，这次就来做火遍全网的日式豆乳锅！正宗的豆乳锅不仅纯豆浆豆乳的香滑，而且汤底还会有鲜美“出汁”的味道，出汁（dashi）是日本传统的家常调料之一，由昆布和鲣节制作而成，出汁能够充分引出原材料的原味。汤底鲜美而清淡，适合的锅物有海鲜、豆制品...
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