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波菜团子的做法食谱

波菜团子的详细做法大全,简单又营养的波菜团子做法

  • 波菜团子

  • 本人最近一直都在减肥，自然波菜团子就是我的首选，菠菜的热量非常低。每100克菠菜中只含有24大卡的热量，是一种典型的低热量的食物，它的味道非常鲜美，营养价值比较丰富。适当的吃一些菠菜，不但可以促进肠道蠕动，而且可以在一定程度上增强人体的免疫力，其中含有的维生素a可以有效的...
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棉菜团子的做法和图解 好吃的棉菜团子家常做法

  • 棉菜团子

  • 每次到这个季节最喜欢吃这个棉菜团子，喜欢去山上摘棉菜，主要是喜欢摘棉菜的乐趣，对自己喜欢做的事情做起来就特开心！用料糯米粉1000克梗米粉400克棉菜一斤半竹笋适量肉碎适量咸菜适量豆腐干适量虾皮适量葱碎适量棉菜团子的做法棉菜摘回来要挑洗干净水烧开，把棉菜放锅里放点小...
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蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的蔬菜团子做法

  • 蔬菜团子

  • 用料玉米面500克菠菜1把面粉100克盐5克小苏打1.5克蔬菜团子的做法菠菜焯水，切几刀不用太碎加入玉米面，盐，小苏打，面粉，加入少量水。做成窝头，上锅蒸20分钟小贴士菠菜不用超时间太久开水下锅，再开的时候捞出来过下凉水小苏打一定要加，窝头软糯的关键就是加入小苏打，但也不能太多，太...
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菜团子的详细做法大全,简单又营养的菜团子做法

  • 菜团子

  • 因为喜欢吃带馅的东西，饺子包子馄饨馅饼！那怎么能少的了菜团子呢～用料玉米面适量肉末半斤小白菜3捆粉丝一小把木耳几朵葱姜适量耗油、食用油适量盐、生抽适量菜团子的做法1小白菜焯水（喜欢啥菜用啥菜啊）2过凉水3攥干切几刀（不是剁馅哦）绞肉馅，加入葱姜末粉丝泡好好切小段，木耳泡发...
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菠菜菜团子的做法和图解 好吃的菠菜菜团子家常做法

  • 菠菜菜团子

  • 用料葱花一点点鸡蛋1个玉米面小碗半碗胡萝卜半根盐适量菠菜半把酱油适量虾皮适量香油少许菠菜菜团子的做法胡萝卜焯水，菠菜焯水，鸡蛋炒好，虾皮焯水。锅中放一点点油，放一点葱（也可不放），放入盐，酱油，香油（可不放），如不好成团，可放一点玉米面，搅拌均匀备用。搅拌好的馅捏团，然后在玉米面...
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苋菜菜团子的做法和图解 好吃的苋菜菜团子家常做法

  • 苋菜菜团子

  • 六月苋菜，益处多多！用料鸡蛋两只玉米面适量肉约200克生抽酱油四勺盐给15克韭菜约150克苋菜约500克姜适量香油2勺苋菜菜团子的做法苋菜洗净焯水，约两分钟。过凉水梅肉鲜嫩，剁碎；调馅，因为还加韭菜，所以肉馅里只加了姜；调肉馅不加水，用两只鸡蛋鲜嫩。通常做肉馅不额外加油，肉，调味香油...
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青菜团子的做法和图解 好吃的青菜团子家常做法

  • 青菜团子

  • 玉米面青菜团子，轻松吃粗粮，很适合减肥和三高人群。青菜可自由搭配。用料苦菊5棵玉米面200g鸡蛋2只葱10g姜10g盐5g油10g蚝油5g青菜团子的做法馅料：苦菊焯水、挤掉水（不要挤的太干）切碎，鸡蛋炒熟切碎，加油、盐、蚝油、葱碎、姜碎，拌匀。馅料团个球。裹第一层玉米面，团匀，表面微微湿...
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包菜团子的详细做法大全,简单又营养的包菜团子做法

  • 包菜团子

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：4个用料圆白菜200g胡萝卜丝100g鲜香菇50g盐5g五香粉1g蚝油10g普通面粉（中筋）80g包菜团子的做法圆白菜丝、胡萝卜丝、鲜香菇片混合，撒上一些盐，混合均匀，静置20分钟。蔬菜出水后，攥干水分，放在另外一个碗里打散。倒入五香粉、蚝油、面粉，搅拌均匀，...
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野菜菜团子的做法和图解 好吃的野菜菜团子家常做法

  • 野菜菜团子

  • 减肥佳品用料玉米面700克面粉100克豆面50克肉馅150克野菜若干野菜菜团子的做法三种面粉混合，和成面团野菜切碎，我选的是比较常见的前菜古，我们家这种叫法，字都不知道对不对肉馅拌葱姜蒜，盐，生抽拌花椒水打馅菜和肉混合，滚成一个个小圆团备用，我这次肉用的不多取一块面团，直接用手...
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荠菜菜团子的做法和图解 好吃的荠菜菜团子家常做法

  • 荠菜菜团子

  • 用料荠菜200克玉米面适量盐2克熟油2勺香油适量荠菜菜团子的做法1:将玉米面倒进一个盘子中，不用一次性倒很多，不够再续然后准备一碗清水2:荠菜焯熟切成小段，越碎越好，切好的荠菜加入盐，用熟油和香油拌匀备用3:取一块荠菜馅用手攥成球，个头不需要太大比乒乓球大点就可以，荠菜球放...
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酸菜团子的做法和图解 好吃的酸菜团子家常做法

  • 酸菜团子

  • 一只肥嫩的大板鸭，胸脯肉吃完了，剩下的肉剔骨和酸菜拌馅，蒸出的菜团子不油不腻很好吃✌用料我用的是一半玉米面一半全麦面，加酵母发酵馅料是袋装酸菜，剔骨板鸭肉，葱姜切碎，放耗油，味极鲜，鸡精，（不用放盐了）面粉玉米面酸菜团子的做法玉米面白面各一半（我放的全麦粉）酸菜板鸭肉加葱姜味极...
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荠菜团子的详细做法大全,简单又营养的荠菜团子做法

  • 荠菜团子

  • 每一次都会想念奶奶的荠菜团子的味道！今天奶奶在做的时候，在旁边一一记录📝……以后自己想吃了也可以复制✌️用料荠菜克糯米粉克生抽勺盐克玉米面克水生姜荠菜团子的做法荠菜➕盐、揉好、加入生姜后、入锅小炒一下糯米粉➕玉米面各一半、加入滚水（酌量）柔好面团不够再加哈哈哈...
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野菜团子的详细做法大全,简单又营养的野菜团子做法

  • 野菜团子

  • 上次我和老公做过一次包的那种菜团子，可是包的皮太厚感觉不好吃，这次就尝试了放在玉米面里滚，我觉得效果不错。不会包的小伙伴就可以尝试这个方法用料荠菜适量虾皮适量鸡蛋2—3个葱花适量猪油3大勺盐适量糖少量香油适量玉米面适量野菜团子的做法荠菜摘掉烂叶子，把根上的须子...
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My 主食-微波炉团团子的做法步骤及图解,美味正宗的My 主食-微波炉团团子做法

  • My 主食-微波炉团团子

  • 用料鸡蛋1个玉米粉30g水和奶罗曼生菜My主食-微波炉团团子的做法打鸡蛋放面粉和水放奶调味放盐onionpowdergarlicpowder微波炉8分钟...
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宁波青团的做法和图解 好吃的宁波青团家常做法

  • 宁波青团

  • 想念家乡的味道，自己动手来品尝这小时候的美味用料糯米粉400克粳米粉600克艾青200g雪菜肉丝春笋丁雪菜200克肉丁200g笋丁200g芝麻桂花糖熟芝麻100g加桂花糖30g加糖100g咸蛋黄肉松熟咸蛋黄5个，肉松200g，沙拉酱若干宁波青团的做法艾草的处理很重要，弄不好会有苦味。第一遍加水...
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宁波汤团的做法和图解 好吃的宁波汤团家常做法

  • 宁波汤团

  • 我家习惯把黑芝麻汤圆叫作猪油汤团。当然，现在再跌跌呱呱的宁波人，也很少自家磨粉制馅包汤圆了。因为家里的长辈喜欢传统口味，因此每年入冬后，我家还是会特意做一些俗称黑洋酥的汤圆馅，以满足老人家的偏爱。用料黑芝麻500克猪板油500克绵白糖500克糯米粉宁波汤团的做法黑芝麻...
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素菜团子的做法和图解 好吃的素菜团子家常做法

  • 素菜团子

  • 用料玉米面粉大约100克菠菜（或野菜）1把胡萝卜1根鸡蛋3个香菇（或木耳）8朵白面1大勺五香粉适量蚝油适量色拉油适量盐，鸡精适量素菜团子的做法菠菜、香菇、胡萝卜分别，焯水后切碎（不用太碎），鸡蛋打散锅里放油炒散。倒入1大勺的色拉油，再放入五香粉、盐、鸡精、蚝油可根据自己口味适量（...
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团团圆圆波波羹（香芋豆乳波波羹）的做法步骤及图解,美味正宗的团团圆圆波波羹（香芋豆乳波波羹）做法

  • 团团圆圆波波羹（香芋豆乳波波羹）

  • 天冷啦，夏天的冰奶茶不再被我们宠幸，热呼呼的甜汤在这个季节里更讨喜了。今年好像特别流行豆味和香芋，那我们把这几个网红产品加入传统的汤圆做一道新式甜点吧！浓郁细腻的豆乳味水麻薯底加上煮到起沙的香芋，配上咬下去会爆浆的桂冠包馅芝麻圆子，再撒上浓郁的黄豆粉，别提多好吃了...
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蔬菜团子的做法和图解 好吃的蔬菜团子家常做法

  • 蔬菜团子

  • 用料玉米面50克鸡蛋2个十三香1勺盐5克蔬菜团子的做法胡萝卜木耳粉丝包菜切丝+鸡蛋，玉米面调料拌匀捏团，上锅蒸15分钟...
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菜团子的做法和图解 好吃的菜团子家常做法

  • 菜团子

  • 夏天到了，想减肥又低脂的午饭。用料玉米面适量鸡蛋3个胡萝卜1根粉条1小把小白菜3颗耗油1勺花椒榨油适量生抽适量十三香适量菜团子的做法粉条先泡好，根据自己的爱好添加。小白菜焯水，切丝胡萝卜切丝木耳泡好，切丝少量玉米面放在一起搅匀，口味依据自己爱好添加。用手团在一起，大...
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宁波老底子艾青团子（豆沙馅咸菜馅青团）的做法步骤及图解,美味正宗的宁波老底子艾青团子（豆沙馅咸菜馅青团）做法

  • 宁波老底子艾青团子（豆沙馅咸菜馅青团）

  • 宁波老底子的艾青团子没有网红青团那么Q弹，是不加澄粉的，更有嚼劲，越嚼越香，制作青饺也是同样的配方。方子来自五桥轻食记。用料五桥牌糯米粉75克五桥牌粳米粉75克温水135-150克五桥牌艾草粉5g自制豆沙馅35克每个炒过的豆干咸菜咸肉馅宁波老底子艾青团子（豆沙馅咸菜馅青团）的做...
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菜团子🥬的做法和图解 好吃的菜团子🥬家常做法

  • 菜团子🥬

  • 先生陷入了减肥无法自拔，疫情在家运动量减少，只能管住嘴了。吃点粗粮挺好。用料玉米面适量玉米粉是玉米面的三分之一菠菜1把胡萝卜1根木耳几朵调味料菜团子🥬的做法玉米面和玉米粉搅拌在一起，放点小苏打。他俩的区别看图识别，就能看出来。加热水搅拌成絮状，然后用手揣一下，可能...
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荠菜团子的做法和图解 好吃的荠菜团子家常做法

  • 荠菜团子

  • 小时候每到冬季就会拿个篮子去野外挖荠菜包饺子，远嫁到东北后很难吃饭家乡菜，这几年网络发达想吃什么都不是问题，快递小哥会把你想要的送到。用料玉米面250克面粉125克酵母2克水200克荠菜1000克香油适量盐适量克猪油适量克十三香适量葱适量根荠菜团子的做法荠菜清理去除黄叶...
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小白菜菜团子的详细做法大全,简单又营养的小白菜菜团子做法

  • 小白菜菜团子

  • 时间：约50-60分钟难度：压力略大💪份量：9个用料小白菜350g鸡蛋5个虾仁100g葱花10g蚝油20g香油10g盐5g白胡椒粉0.5g玉米粉500g清水370g植物油20g小白菜菜团子的做法烧一锅水，水沸腾放1勺盐。放入洗净的小白菜，烫30秒。捞出来，晾到不烫手后挤干水分，然后切碎备用。炒锅里放油，放入打...
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团团圆圆豆豆波波茶的做法步骤及图解,美味正宗的团团圆圆豆豆波波茶做法

  • 团团圆圆豆豆波波茶

  • 喜茶的豆乳波波茶你们都喝过没？我是超爱啦！但是一杯500大卡的热量减肥人士实在扛不住🌚还是靠自己吧，低脂低糖味道好，算了一下大概200大卡左右，只需要动动手就可以啦😁用料豆浆500克吉利丁粉4克低卡甜菊糖30克糯米粉100克开水40克牛奶250克全脂奶粉10克黄豆粉适量蜜红豆适量红...
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