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紫甘蓝生菜炒豆腐的做法食谱

简单易学的紫甘蓝生菜炒豆腐美食做法

  • 紫甘蓝生菜炒豆腐

  • 男朋友说是最近做的最成功的一道菜，紫甘蓝很爽口，酸酸甜甜。用料紫甘蓝200g鸡蛋1个生菜200g豆腐200g葱少许番茄酱一大勺盐两小勺紫甘蓝生菜炒豆腐的做法葱切成葱花，鸡蛋打散，豆腐切块，紫甘蓝生菜洗净沥水切成小碎块。在蛋液中放入一小勺盐搅匀，将豆腐块均匀蘸满蛋液。放入少许...
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小炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的小炒紫甘蓝家常做法

  • 小炒紫甘蓝

  • 一颗紫甘蓝颜色艳丽味道特别你一定会喜欢上的哈！我还蛮喜欢的心得分享温馨提示：对该食材有过敏者或不适合等等人群禁食哦！用料紫甘蓝1颗蒜2-4颗干红辣椒4个花椒少许醋少许酱油少许盐少许油少许小炒紫甘蓝的做法挑选一颗新鲜的紫甘蓝手撕紫甘蓝（用水洗干净后泡一泡，lin大蒜（切片...
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炝炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的炝炒紫甘蓝家常做法

  • 炝炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝一棵花椒10粒干辣椒2个盐3克糖3克生抽10ml醋10ml炝炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净，切细丝备用。锅中加入油，油没热就下入花椒，小火把花椒炸糊，然后把花椒盛出扔掉，继续小火，干辣椒从中间掰一下下入锅中，因为刚才炸花椒的时候油已经很热了，所以辣椒下去很快变色，马上火开大下...
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炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的炒紫甘蓝家常做法

  • 炒紫甘蓝

  • 买了一颗紫甘蓝，做沙拉用了小半颗，还剩大半颗，早上炒炒吃。用料紫甘蓝小半颗卷心菜小半颗尖椒1个葱切小段酱油适量盐适量炒紫甘蓝的做法拿出紫甘蓝，切下一小半切成细丝再切下一小块卷心菜，也切成细丝切尖椒成小块切葱段锅里是昨天炼的猪油，买的香肠全是肥肉，难以入口，炼成油炒这...
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紫甘蓝炒蛋的做法和图解 好吃的紫甘蓝炒蛋家常做法

  • 紫甘蓝炒蛋

  • 其实这是一道失败的菜品，原本想做的是紫甘蓝斩蛋，经验不足炒散了就临时改了主意，成品调一调色看起来也还不错，就索性记录下来，下次再按原计划执行~#消耗紫甘蓝#抗氧化#减脂用料紫甘蓝约八分之一个鸡蛋2个盐3-5克油2刷子黑胡椒少许紫甘蓝炒蛋的做法加盐打鸡蛋。锅里刷油，依次下...
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生拌紫甘蓝的做法和图解 好吃的生拌紫甘蓝家常做法

  • 生拌紫甘蓝

  • 选择生拌的方法，营养不流失！用料紫甘蓝半棵蒜末3瓣盐少许油少许白醋一勺花椒油一勺生拌紫甘蓝的做法紫甘蓝清洗干净，切丝大蒜切末干辣椒切丝少许食用油烧热，油泼到蒜末和干辣椒上面少许食盐，白醋，花椒油调味，即可配一碗儿白粥，爽口小贴士花椒油必不可少...
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酱炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的酱炒紫甘蓝家常做法

  • 酱炒紫甘蓝

  • 有啥放啥，一个菜吃一顿，杂菜走一个用料紫甘蓝4片胡萝卜半根香菇3朵春笋1根豆瓣酱2勺生抽适量糖适量油适量大蒜适量辣椒1个酱炒紫甘蓝的做法把所有的料洗好，切好备用油烧热，放入大蒜，辣椒爆香再加入香菇，胡萝卜，春笋，翻炒片刻最后紫甘蓝倒入锅里，翻炒一下，豆瓣酱，生抽，糖，调味，差不多大...
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紫甘蓝拌菜的做法和图解 好吃的紫甘蓝拌菜家常做法

  • 紫甘蓝拌菜

  • 我知道好多人对你的爱源自青花素吧，我不是，我是被色诱了，哈哈，生吃当然才最美丽！用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事，没有的话就照这个成份调配一个，配料有，酱油，白醋，味淋，植物油，白糖，味精，芥末。粉丝焯熟，捞起拌在一起...
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速炒紫甘蓝（紫包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的速炒紫甘蓝（紫包菜）做法

  • 速炒紫甘蓝（紫包菜）

  • 紫甘蓝富含花青素，经常食用有好处，全程15分钟左右就可以搞定，几块钱买一个能吃几顿用料紫甘蓝0.3个蒜头1瓣油适量生抽半勺白糖约2克淀粉半勺速炒紫甘蓝（紫包菜）的做法1.把紫甘蓝用手掰成小片(我觉得用刀切出来的口感是不一样的)，大小个人喜欢就好，把厚的梗去掉(不易炒熟)，清洗沥...
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紫甘蓝咸菜的做法和图解 好吃的紫甘蓝咸菜家常做法

  • 紫甘蓝咸菜

  • 家里剩了一个紫甘蓝，不知道怎么吃，突然想起了以前自己做的紫甘蓝跟洋葱和辣椒的泡菜，说是泡菜其实超简单的，它只用到盐而已。刚做好就可以吃，后面也可以慢慢吃，每天早餐来一份，配粥真的好吃。用料紫甘蓝一颗盐适量鲜红辣椒紫甘蓝咸菜的做法将紫甘蓝外面的脏的几层剥干净，这里不需...
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快炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的快炒紫甘蓝家常做法

  • 快炒紫甘蓝

  • 平时有吃沙拉的习惯，没次都会买菜都会多出很多，一个紫甘蓝包菜最多只用到四分之一。所以就想到了把用剩下的紫甘蓝炒来吃！！分享下给大家！哈哈哈~~用料紫甘蓝一只玉米少许葱少许油少许蒜2瓣盐少许生抽2勺生粉少许醋2勺糖1勺鸡粉1勺瑞士汁1勺快炒紫甘蓝的做法先把紫甘蓝切成块状...
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白菜炒紫甘蓝的详细做法大全,简单又营养的白菜炒紫甘蓝做法

  • 白菜炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝半颗白菜半颗盐葱半根白菜炒紫甘蓝的做法叶子洗好掰开锅里倒油爆香葱蒜叶子炒到熟软出锅...
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清炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的清炒紫甘蓝家常做法

  • 清炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝四分之一个蒜一瓣盐适量醋半勺清炒紫甘蓝的做法蒜末爆香，加入紫甘蓝翻炒！依次加入盐，醋，继续翻炒！最后加点水煮一会！收汁装盘！...
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紫甘蓝菜饼的做法和图解 好吃的紫甘蓝菜饼家常做法

  • 紫甘蓝菜饼

  • 特别适合减脂期！！！我不会弄紫甘蓝沙拉觉得炒着吃又油不适合减脂…………用料紫甘蓝一颗鸡蛋2个玉米面150克我用手抓是两把紫甘蓝菜饼的做法紫甘蓝切丝打碎加鸡蛋，放材料搅拌后加玉米面再次搅拌...
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肉炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的肉炒紫甘蓝家常做法

  • 肉炒紫甘蓝

  • 一道美味又简单的家常菜用料猪肉适量紫甘蓝半个葱少许辣椒依个人口味肉炒紫甘蓝的做法将肉切丝，紫甘蓝洗净切丝油热后将肉翻炒至8分熟，放葱花和辣椒炒至有葱香味，将紫甘蓝倒进锅里中火翻炒，放少许清水，翻炒至紫甘蓝软掉放盐出锅。小贴士油要多一点，如果紫甘蓝水分大尽量不要再...
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凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）做法

  • 凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）

  • 自己瞎弄的,还挺好吃的用料紫甘蓝1片黄瓜1根肉丝胡萝卜一小段陈醋勺盐克白糖克生抽勺凉菜（紫甘蓝,干豆腐,胡萝卜,黄瓜）的做法干豆腐,胡萝卜,黄瓜,紫甘蓝,都切成丝儿,里脊肉切成丝炒熟葱蒜倒入葱蒜,加一勺盐一勺味精两勺陈醋一勺半生抽一勺白糖,开始搅拌均匀（可以用手抓）拌完...
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紫甘蓝炒飯的做法和图解 好吃的紫甘蓝炒飯家常做法

  • 紫甘蓝炒飯

  • 紫甘藍銀魚干炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘蓝炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小框，小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍，等漸漸熟的時候放銀魚和辣椒。紫甘藍顏色變後和放米飯和豆...
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杂炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的杂炒紫甘蓝家常做法

  • 杂炒紫甘蓝

  • 用料毛豆米1把紫甘蓝半个杏鲍菇1个木耳6片油少许盐少许生抽少许杂炒紫甘蓝的做法把所有菜分别清洗干净，杏鲍菇和紫甘蓝切成丝，切成丝的紫甘蓝用少许盐腌2、3分钟。开火把锅烧热倒油，油热后，倒入毛豆米，翻炒一会，倒入杏鲍菇，木耳，翻炒均匀后，放少许盐，翻炒几下，再把腌制的紫甘蓝倒入...
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爆炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的爆炒紫甘蓝家常做法

  • 爆炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝一小块蒜两，三瓣生抽一勺盐，花椒粉适量食用油(猪油最好)两勺爆炒紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净切丝。蒜拍一下切块油热先炒香蒜再倒入菜翻炒均匀，加生抽，盐，花椒粉炒至入味。喜欢吃脆的少炒一会。喜欢吃软的多炒一会。出锅了，以前不喜欢吃紫甘篮的我，也能吃一大盘。...
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素炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的素炒紫甘蓝家常做法

  • 素炒紫甘蓝

  • 用料紫甘蓝一个盐适量油适量凤球唛鸡精适量素炒紫甘蓝的做法紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分炒锅烧热后，倒入适量油烧热放入干辣椒，煸香后放入紫甘蓝大火翻炒调入适量生抽；调入适量盐；调入适量鸡精出锅。...
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香炒紫甘蓝的做法和图解 好吃的香炒紫甘蓝家常做法

  • 香炒紫甘蓝

  • 脑子一热就买了一棵紫甘蓝，突发奇想炒了吃，没有想到这么好吃，好于大头菜啊！成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事，包得紧特出数，一颗小甘蓝可以吃两顿，从外面的叶片拨来开始吃，里面下顿的还能再放一星期，周末宅在家里下饭太好用了，最适合本人这种只有周末做饭且死宅且懒...
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甘蓝炒豆腐的做法和图解 好吃的甘蓝炒豆腐家常做法

  • 甘蓝炒豆腐

  • 简单快手菜~用料甘蓝一个青椒一个大蒜两瓣醋适量酱油适量盐适量味精适量甘蓝炒豆腐的做法甘蓝洗净，切丝，青椒切丝，蒜切片，豆腐切块备用。热油锅，将蒜与青椒一同加入锅内，大火爆香，紧接着倒入醋，这时候时候可能会着火，着火不要惊慌，将切好豆腐倒入锅内，快速翻炒即可，可以说是爆炒了~翻...
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洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）做法

  • 洋葱炒生菜紫甘蓝（让紫甘蓝好吃起来）

  • 上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝，两颗焉生菜，一碗煮熟的玉米颗粒，早上的姜黄鸡胸，突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱，很多国外的健身教练除了沙拉也爱吃合炒的蔬菜，加大油门儿，回家就开始尝试三样合炒。紫甘...
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简单易学的紫甘蓝炒油豆腐美食做法

  • 紫甘蓝炒油豆腐

  • 很家常的一道菜，但是营养很好，色彩鲜艳用料紫甘蓝半个油豆腐适量盐糖紫甘蓝炒油豆腐的做法紫甘蓝切碎备用锅内放油烧热后加入紫甘蓝和油豆腐一起翻炒加点清水盖锅盖焖一会加调味料，紫甘蓝变软就可以出锅...
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紫甘蓝炒饭的做法和图解 好吃的紫甘蓝炒饭家常做法

  • 紫甘蓝炒饭

  • 我喜欢做各式各样的炒饭，也喜欢吃！瞎折腾，😄😄用料紫甘蓝1片米饭1碗小葱适量油适量盐适量鸡精适量紫甘蓝炒饭的做法把紫甘蓝切末，小葱也一样，米饭必须隔夜饭起油锅，烧热，放入紫甘蓝，翻炒均匀再加入米饭，中火翻炒大概炒3分钟左右，米饭和紫甘蓝混合均匀，加盐，鸡精，调味差不多这样就可以...
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