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鱿鱼圈蔬菜沙拉的做法食谱

简单易学的鱿鱼圈蔬菜沙拉美食做法

  • 鱿鱼圈蔬菜沙拉

  • 用料熟栗子10个鱿鱼圈10个紫甘蓝50g玉米粒50g洋葱50g柚子80g土豆泥50g沙拉酱10g盐适量橄榄油适量鱿鱼圈蔬菜沙拉的做法玉米粒/鱿鱼圈/土豆煮熟将蔬菜切丝，加入盐/橄榄油/沙拉酱搅拌。...
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鱿鱼圈儿的做法和图解 好吃的鱿鱼圈儿家常做法

  • 鱿鱼圈儿

  • 小吃自己动手用料鱿鱼包糠鱿鱼圈儿的做法鱿鱼一个做一盘！洗干净黑皮去掉。皮去了，那鱿鱼须明天爆炒！中间不好洗就另一头剪了洗！但不要破开一会儿要切成圈状。别外要准备鸡蛋一个淀粉面包糠鱿鱼切成小圈儿加入少许盐一勺料酒白胡椒粉（这个没有可以黑胡椒粉代替）姜粉少许（可用老姜...
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鱿鱼蔬菜饼的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜饼家常做法

  • 鱿鱼蔬菜饼

  • 松软可口，老少咸宜。用料胡萝卜鸡蛋鱿鱼面粉盐白胡椒粉小葱葱头（可不放）圆白菜辣椒膏（不辣的）泡打粉（可不放）少许啤酒橄榄油鱿鱼蔬菜饼的做法备料。鱿鱼、蔬菜都切碎后加入面粉、鸡蛋、辣椒膏搅匀成糊状。平底锅，热锅凉油下入菜糊。中小火煎至两面熟即可。香香滴熟了。顺便煎了块...
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蒜香吐司鱿鱼圈沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香吐司鱿鱼圈沙拉做法

  • 蒜香吐司鱿鱼圈沙拉

  • 转载自「主食沙拉」用料吐司2片鱿鱼圈100克荷兰豆150克大蒜3瓣黄油10克料酒1汤匙意大利油醋汁20ml蒜香吐司鱿鱼圈沙拉的做法大蒜洗净后用刀背拍松，去皮后压成蒜泥，加一小撮盐调匀。黄油微波炉中火加热10秒，与蒜泥拌匀，烤箱预热180度。黄油蒜泥抹在吐司上，入烤箱上层烤5分钟，用...
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黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉做法

  • 黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉

  • 冠利鸡尾青瓜仔-精选上等新鲜脆嫩的迷你青瓜，选用加入优质莳萝和洋葱的开胃腌泡汁腌制，爽脆开胃。用料鱿鱼2只黄油20克酱汁适量蜂蜜10克蚝油10克减盐生抽5克老抽2克蒜末2瓣辣椒面2克圆叶芝麻菜适量冠利辣椒圈适量冠利花椰菜适量冠利鸡尾青瓜仔适量黄油酱汁鱿鱼佐蔬菜沙拉的...
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港式马拉糕、炸鱿鱼圈的做法步骤及图解,美味正宗的港式马拉糕、炸鱿鱼圈做法

  • 港式马拉糕、炸鱿鱼圈

  • 2018.01.19早餐牛奶、港式马拉糕、炸鱿鱼圈、苹果用料【马拉糕】面粉130g牛奶100g细砂糖40g鸡蛋2个（小只）熟猪油30g泡打粉5g【酥炸鱿鱼圈】鱿鱼几只全蛋液适量面粉适量面包糠适量盐少许料酒少许油适量港式马拉糕、炸鱿鱼圈的做法1、鸡蛋打散成蛋液2、猪油隔热水融化3、然后...
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鱿鱼圈圈的做法和图解 好吃的鱿鱼圈圈家常做法

  • 鱿鱼圈圈

  • 用料鱿鱼葱姜芹菜料酒盐鸡精酱油糖鱿鱼圈圈的做法鱿鱼不要破肚,把肚皮里的内脏统统拉出来,清洗干净将鱿鱼外面的黑膜拉掉.切成圈圈状鱿鱼圈圈汆水锅里放油,放葱姜,放入芹菜及鱿鱼,喷料酒、加盐、鸡精、酱油、糖，翻炒出锅...
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蔬菜沙拉拉的做法和图解 好吃的蔬菜沙拉拉家常做法

  • 蔬菜沙拉拉

  • 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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简单易学的煎鱿鱼圈沙拉组合美食做法

  • 煎鱿鱼圈沙拉组合

  • 厨房小白的尝试之二很简单的轻食沙拉用料阿根廷冻鱿鱼圈鸡胸肉低脂希腊乳酪脱脂酸奶紫叶生菜自家豆苗自家番茄自家黄瓜新鲜柠檬法棍面包切块蓝莓百香果生可可粉燕麦片煎鱿鱼圈沙拉组合的做法材料来源紫叶生菜鱿鱼圈低脂乳酪脱脂酸奶均购于ole超市黄瓜豆苗番茄产自自家小...
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黄油煎鱿鱼配鱼露蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黄油煎鱿鱼配鱼露蔬菜沙拉做法

  • 黄油煎鱿鱼配鱼露蔬菜沙拉

  • 将鱿鱼用辣椒面稍微腌制之后，用刷一层黄油的平底锅中煎一下就可以做出一道香喷喷的鱿鱼快收菜。再配以鱼露蔬菜沙拉，会更加凸显鱿鱼的鲜香味。如果只想吃鱿鱼，那就只需要鱿鱼、黄油、盐、辣椒面四种材料。用料材料鱿鱼1条盐适量黄油30g芝麻菜30g菊苣10g辣椒面1小勺酱汁橄榄...
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鱿鱼圈的做法和图解 好吃的鱿鱼圈家常做法

  • 鱿鱼圈

  • 单纯解决冰箱存货(ง•̀_•́)ง用料鱿鱼超市里称的十三块钱的面包糠一小盘鸡蛋1个我用的腌料包鱿鱼圈的做法解冻之后撕膜，然后用腌料包腌半小时，然后洗掉调料。鸡蛋搅拌放一个碗里，面包糠放一个盘子里，抓点面粉放一个盘里。在面粉里放盐和十三香。鱿鱼过面粉再过鸡蛋液再过...
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金沙鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的金沙鱿鱼圈做法

  • 金沙鱿鱼圈

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼圈350g咸鸭蛋黄3个料酒1大勺普通面粉（中筋）40g白胡椒粉根据自身口味添加食用油适量面浆普通面粉（中筋）50g清水120g金沙鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗净，沥干水分。加一勺料酒，拌匀，腌制15分钟以上。面粉加水调成面浆，把鱿鱼圈放进去，拌匀，让鱿...
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巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉做法

  • 巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉

  • 最近半个月瘦了五斤，减脂沙拉功不可没～大火的超级食品藜麦口感清爽，搭配沙拉相当合适。咳咳，这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4颗生菜叶3-4片海盐少量橄榄油2汤匙黑醋1汤匙巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉的做法巴沙...
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金沙鱿鱼圈的做法和图解 好吃的金沙鱿鱼圈家常做法

  • 金沙鱿鱼圈

  • 用料鲜鱿鱼料酒面粉油咸蛋黄金沙鱿鱼圈的做法把鱿鱼处理干净，切成鱿鱼圈，加料酒腌制适量的水和面粉调成面糊，再准备干面粉，先沾面糊再粘干面粉锅里倒入宽油，炸制金黄色捞出备用咸蛋黄碾碎，越碎越好，锅中放入适量油放入蛋黄小火炒至飘出香味放入鱿鱼继续小火让鱿鱼裹上蛋黄出锅小...
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家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈做法

  • 家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈

  • 小家伙爱吃海鲜，所以这些常见的就是我家的家常菜(•̀∀•́)用料鱿鱼2只蒜苗3根姜适量葱适量蒜瓣1个辣椒一个料酒1勺胡椒粉适量洋葱半个郫县红油豆瓣酱一勺家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法鱿鱼身、鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，打花刀，加料酒，胡椒粉。放姜丝，葱段搅拌腌制。准备蒜苗。辣...
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鱿鱼蔬菜丸的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜丸家常做法

  • 鱿鱼蔬菜丸

  • 用料鱿鱼200克蛋清20克胡萝卜和西兰花各8克淀粉10克盐少许鱿鱼蔬菜丸的做法鱿鱼皮撕掉，这样做出来的丸子颜色好看些，切块；胡萝卜切碎，西兰花汆30秒。将鱿鱼块加蛋清搅碎后拌入切碎的胡萝卜和西兰花。加10克淀粉一起顺一个方向搅匀。水烧开后下入丸状的鱿鱼泥，待都浮上来再煮1...
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煎鱿鱼圈的做法和图解 好吃的煎鱿鱼圈家常做法

  • 煎鱿鱼圈

  • 带娃去了一趟泰国，吃了一次蒜煎鱿鱼圈，之后娃一直心心念念要吃鱿鱼圈。翻来翻去没有找到类似的菜谱，于是自创了一道煎鱿鱼圈。味道不太一样，但是娃喜欢，说比外面卖的还好吃，于是发出来同大家分享。用料简单，健康美味，非常适合小朋友。用料鱿鱼圈1袋洋葱1片蒜半头黄豆酱1勺蚝油半...
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蔬菜鱿鱼烧的做法和图解 好吃的蔬菜鱿鱼烧家常做法

  • 蔬菜鱿鱼烧

  • 在一家西餐厅学来的，学会了就想分享给大家……用料鱿鱼须300克洋葱一个土豆一个调料孜然甜面酱辣椒面盐蒜蓉辣酱蔬菜鱿鱼烧的做法把洋葱和土豆去皮洋葱切片土豆切片鱿鱼须切段将鱿鱼须土豆洋葱热水煮熟更容易节省时间和成熟度更好的受热均匀将调味品孜然辣椒面蒜蓉辣酱甜...
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炸鱿鱼圈的做法和图解 好吃的炸鱿鱼圈家常做法

  • 炸鱿鱼圈

  • 用料鱿鱼只面包糠克鸡蛋个料酒勺胡椒粉克盐克面粉椒盐/孜然/番茄酱炸鱿鱼圈的做法将鱿鱼洗净切圈，放入水中焯一下捞起来准备好面包糠面粉鸡蛋液先裹面粉裹蛋液面包糠下锅炸至金黄加入喜欢的蘸料可以开吃啦...
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简单易学的鱿鱼蔬菜沙拉美食做法

  • 鱿鱼蔬菜沙拉

  • 用料鱿鱼适量胡萝卜1根西葫芦半根小番茄适量现磨黑胡椒碎随口味适量盐少许柠檬汁适量料酒少许橄榄油适量鱿鱼蔬菜沙拉的做法蔬菜需要胡萝卜,西葫芦,小西红柿.胡萝卜洗净去皮后切成长条,西葫芦洗净也切成和胡萝卜一样大小的长条.小西红柿切成四瓣小锅内加入清水,烧开后放...
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鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的鱿鱼圈做法

  • 鱿鱼圈

  • 时间：约15-25分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料面包糠100g玉米淀粉100g面包糠100g鱿鱼圈300g鸡蛋（液）2个鱿鱼圈的做法鱿鱼圈在水里焯一下，约1分钟的时间就可以捞出来了，毕竟一会儿还要炸，别煮太久。焯水后的鱿鱼圈依次蘸玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠。油温6成热的时候下锅炸熟，大约炸2分钟...
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鱿鱼沙拉的做法和图解 好吃的鱿鱼沙拉家常做法

  • 鱿鱼沙拉

  • 营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油即可...
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鱿鱼蔬菜卷的做法和图解 好吃的鱿鱼蔬菜卷家常做法

  • 鱿鱼蔬菜卷

  • 这样的一道鱿鱼菜，我还是第一次试。而只这一次，就喜欢上了这份颜色清新、口味清淡的美味。鲜美的鱿鱼，口感脆嫩，用少量鱿鱼圈搭配上清爽的几种蔬菜，营养非常丰富颜色也很诱人。筒子们也试下吧~~鱿鱼蔬菜卷用料鱿鱼40克胡萝卜35克青笋35克盐少许黑胡椒粉少许橄榄油1小勺鱿鱼蔬...
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鱿鱼丝沙拉的做法和图解 好吃的鱿鱼丝沙拉家常做法

  • 鱿鱼丝沙拉

  • 用料芥末酱黑胡椒颗粒鱿鱼胡萝卜葱蒜松仁柠檬汁色拉油牛奶盐鸡精糖鱿鱼丝沙拉的做法鱿鱼整理后入沸水中汆烫，捞出后用纯净水过冷，切成均匀的丝；胡萝卜一小段，切成细丝；再准备一点葱花、蒜蓉和熟的松仁调一份芥末柠檬酱汁，配比大约是：蒜蓉1小匙、柠檬汁3小匙、芥末酱适量、色拉油...
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洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）做法

  • 洋葱圈圈鱿鱼（内有鱿鱼切法）

  • --------有点啰嗦，可以忽悠-------鱿鱼是爸爸从远在666公里的中国大陆最南端寄过来的，放在冰箱冷冻都舍不得吃，今天拿出来献给各位厨友们。按照海边的吃法，鱼一捞上来，洗干净丢锅里加点水，盐，煮熟遍吃鲜了。但是这个放在冰箱里冷冻了，也会多了些腥味，就买了些味道重的压压，比如洋葱...
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