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果汁奶昔系列的做法食谱

简单易学的果汁/奶昔系列美食做法

  • 果汁/奶昔系列

  • 用料喜爱的水果适量温水/酸奶适量果汁/奶昔系列的做法混合榨汁...
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轻食系列：草莓香蕉奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：草莓香蕉奶昔做法

  • 轻食系列：草莓香蕉奶昔

  • 用料草莓6个香蕉1根牛奶180克无糖希腊酸奶3大勺轻食系列：草莓香蕉奶昔的做法将备料一起放入搅拌机中，大概20-30秒即可备料可以制作出450ml的奶昔...
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So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶做法

  • So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶

  • 热量钙质均衡，健身前饮非常合适用料牛油果1个酸奶350克冰粒约5粒牛奶克So…Easy系列之牛油果奶昔/牛油果酸奶的做法切好牛油果牛油果、牛奶和冰粒一起搅拌成奶昔小贴士一定要用果汁机打碎牛油果+牛奶，口感才会顺滑。牛奶也可以改为酸奶。...
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魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔做法

  • 魔芋精粉系列1 牛油果黄瓜奶昔

  • 超简单美味牛油果奶昔，加上了木魔域精粉饱腹感棒棒哒用料魔芋精粉3克牛油果1个黄瓜1/4根牛奶250克魔芋精粉系列1牛油果黄瓜奶昔的做法黄瓜和牛油果切成小块黄瓜牛油果和奶全部放到混合容器里最后再放魔芋精粉。这一步的关键是魔芋精粉如果最先放的话，就会粘在容器底上比较...
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小美果汁系列火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的小美果汁系列火龙果奶昔做法

  • 小美果汁系列火龙果奶昔

  • 用料火龙果一小块香蕉小小1根牛奶200克或者苹果半个小美果汁系列火龙果奶昔的做法火龙果切一小块，不用如图那么多，香蕉一根，牛奶200--250克15秒/10速也可以换成火龙果一小块，苹果半个切块，牛奶200--250克开喝苹果的话要用筛子过滤一遍，不然不好喝，这个是筛出来的果肉渣。香蕉的...
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芹菜香蕉奶昔 芹菜汁系列的做法步骤及图解,美味正宗的芹菜香蕉奶昔 芹菜汁系列做法

  • 芹菜香蕉奶昔 芹菜汁系列

  • 不要被芹菜劝退啦，如果不喜欢芹菜的味道的话(我超喜欢的😎)，香蕉的香甜味会完美覆盖掉。还可以做成【芹菜雪梨汁】(加点水)，味道也不错！香蕉奶昔也永远好喝呀！促进肠道运动功能杠杠的！！加了芹菜，那更不得了了😁全部都不用加糖盐蜂蜜柠檬薄荷什么的，用另一种水果就能替代这些味道。...
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奶昔与果汁的做法和图解 好吃的奶昔与果汁家常做法

  • 奶昔与果汁

  • 用料牛奶，小盒装一只木瓜一斤左右，偏熟一点或者水果木瓜更佳水果木瓜适量蜂蜜一匙适量奶昔与果汁的做法把木瓜削皮去籽切块放入冰箱保鲜半个小时。然后放入搅拌机搅拌均匀。再放入牛奶微微搅拌一下完结散花～开喝啰...
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果蔬汁系列的做法和图解 好吃的果蔬汁系列家常做法

  • 果蔬汁系列

  • 用料胡萝卜1根果蔬汁系列的做法苹果胡萝卜番茄汁，1：1：1草莓雪梨汁，1个雪梨7颗草莓50ml水的比例苹果半个，紫甘蓝一拳大小，圣女果6个，500ml水榨汁雪梨1个芒果1个，500ml榨汁，➕柠檬汁...
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奶昔系列的做法和图解 好吃的奶昔系列家常做法

  • 奶昔系列

  • 香浓营养～美容养颜～用料熟木瓜半个牛奶250ml蜂蜜2勺奶昔系列的做法准备木瓜半个。木瓜去皮去子切块，放进料理机，加入牛奶和蜂蜜。按键操作。打成奶昔。木瓜也可换成香蕉或牛油果！香蕉奶昔，半个牛油果，一瓶牛奶，再挖勺蜂蜜，超好喝的牛油果奶昔！简单粗暴营养好喝。快点试试吧～...
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果汁&奶昔的做法和图解 好吃的果汁&奶昔家常做法

  • 果汁&奶昔

  • 榨汁杯的人生才刚刚开始~用料牛奶少许酸奶少许苹果1个橙子1个橘子2个草莓若干西红柿1个胡萝卜1个菠萝少许果汁&奶昔的做法草莓酸奶真爱果汁草莓🍓+原味酸奶+少许白开水胡萝卜香浓牛奶果汁胡萝卜+雀巢牛奶苹果🍎橘子汁菠萝橙子🍊汁苹果🍎酸奶果汁胡萝卜橙子🍊汁纯西红...
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果汁系列 哈密瓜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的果汁系列 哈密瓜奶昔做法

  • 果汁系列 哈密瓜奶昔

  • 午睡后总想喝点有味道的最初是喝咖啡咖啡戒掉后就喝可乐然后变成零度可乐，单总归不健康所以就自己开始买个便携的榨汁机每天午睡后来一杯用料哈密瓜四分之一个牛奶120克果汁系列哈密瓜奶昔的做法将哈密瓜切小块放入榨汁机，然后再放入牛奶也可以放入水小贴士如果榨汁一定要...
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轻食系列：牛油果奇异果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：牛油果奇异果奶昔做法

  • 轻食系列：牛油果奇异果奶昔

  • 用料奇异果2个牛油果1/2个牛奶150-200ml蜂蜜适量轻食系列：牛油果奇异果奶昔的做法备料将奇异果肉和牛油果肉取出，放到搅拌机里加入牛奶适量蜂蜜20-40秒完工...
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轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔做法

  • 轻食系列：莓果奶昔 蓝莓草莓奶昔

  • 用料草莓若干蓝莓若干酸奶350克轻食系列：莓果奶昔蓝莓草莓奶昔的做法我买的冻草莓和蓝莓一起放入料理机中草莓和蓝莓需要提前解冻一起做成代餐饮品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替换。...
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果汁、奶昔的做法和图解 好吃的果汁、奶昔家常做法

  • 果汁、奶昔

  • 特别喜欢牛奶和水果的搭配，下面是自己亲试的几款好喝到炸！用料特仑苏250ml各种水果个果汁、奶昔的做法必备特仑苏一瓶。牛油果➕香蕉➕牛奶完成。芒果➕牛奶完成。芒果➕香蕉➕牛奶完成。香蕉➕牛奶完成。小贴士试试吧！...
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简单易学的牛油果系列奶昔美食做法
有闲心系列：莲雾酸奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的有闲心系列：莲雾酸奶昔做法

  • 有闲心系列：莲雾酸奶昔

  • 这是杯无糖冰饮，助消化哒！用料无糖断奶150ML莲雾2个小的有闲心系列：莲雾酸奶昔的做法这是所有的材料。用搅拌机打就完了。怕酸就加点糖或者蜂蜜。助消化哟～～小贴士莲雾用两个小的或者一个大的就够了，用搅拌棒打连着纤维一起喝。...
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榨汁机系列—完美版菠菜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的榨汁机系列—完美版菠菜奶昔做法

  • 榨汁机系列—完美版菠菜奶昔

  • 从小喜欢吃菠菜，可能是看大力水手💪的缘故吧。最近大鱼大肉吃太多，蔬菜吃的不够，都溃疡，也很难🚽。于是决定这两天猛补一下，叶绿素，VC补起来！这款菠菜奶昔好做又好喝，对于不爱吃菠菜的朋友我保证你都会喜欢！菠菜含有丰富的铁，有助补血，提高精神状态。菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维...
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小美果汁系列--苹果胡萝卜汁的做法步骤及图解,美味正宗的小美果汁系列--苹果胡萝卜汁做法

  • 小美果汁系列--苹果胡萝卜汁

  • 饭后补充维生素啊！用料胡萝卜1根约100克苹果1个约209克水400克小美果汁系列--苹果胡萝卜汁的做法两种食材去皮切块，放入小美主锅，加食用水450克turb键2.0/3次用滤网过滤倒入杯中享用。...
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简单易学的燕麦水果奶昔系列美食做法

  • 燕麦水果奶昔系列

  • 前一段时间想减肥所以囤了很多燕麦，结果吃不完。最近在网上看到了燕麦奶昔就试了试，味道不错哟～麦片含有身体所需的微量元素，还有丰富的膳食纤维。每天早晚一杯促进肠胃蠕动哦～治便秘在减肥期间的朋友们可以用来代替晚餐（有饱腹感）记得看小贴士😄会尝试不同水果奶昔分享给亲们用...
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「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的「鸡肋系列」红薯麦片奶昔做法

  • 「鸡肋系列」红薯麦片奶昔

  • 高纤低脂，而且敲好喝，适合我这种胖子用料红薯块两杯牛奶以盖过红薯块为准麦片「我用桂格」半杯到一杯糖「建议红糖」看自己口味「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法蒸熟红薯块，蒸到筷子能轻易戳穿为准将麦片，红薯块等全部放入搅拌机，先慢档再调快（这步忘拍了），搅拌细腻即可小贴士为什...
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Magimix玛捷斯·奶昔系列的做法步骤及图解,美味正宗的Magimix玛捷斯·奶昔系列做法

  • Magimix玛捷斯·奶昔系列

  • 玛捷斯替换十字刀就是破壁机✌️用料牛奶水果Magimix玛捷斯·奶昔系列的做法替换十字刀，放入牛奶和水果，搅拌/奶昔模式一键启动搞定～牛奶➕香蕉➕牛油果香蕉牛油果奶昔牛奶➕火龙果火龙果奶昔芒果➕牛奶（芒果奶昔）...
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芒果系列：芒果椰汁糕的做法步骤及图解,美味正宗的芒果系列：芒果椰汁糕做法

  • 芒果系列：芒果椰汁糕

  • 口感和卖相都还不错的芒果椰汁糕，但是忽略了脱膜的问题，导致有点狼狈，算半成功的作品吧，下次改进。用料纯牛奶300ml椰浆350ml细砂糖70克吉利丁片9片清水200ml芒果肉适量芒果系列：芒果椰汁糕的做法吉利丁片9片剪小片，用200ml清水浸泡10分钟后入微波炉加热，拌匀成吉利丁液300ml牛...
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宝宝营养餐系列~香蕉牛油果奶昔好吃的烹饪方法 宝宝营养餐系列~香蕉牛油果奶昔的地道做法和步骤

  • 宝宝营养餐系列~香蕉牛油果奶昔

  • 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。牛油果的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可...
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奶昔、果汁的做法和图解 好吃的奶昔、果汁家常做法

  • 奶昔、果汁

  • 早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了，感觉很方便。之前牙坏了吃东西不方便就想到了做奶昔喝，把喜欢的放进去，省事又方便，还不用嚼。😁然后喝着喝着就喜欢上了。很喜欢玫瑰的香味，做什么都想往里放点玫瑰花瓣。据说芝麻补钙，然后就往里加点，红枣也好，吃起来还香香甜甜的，也往里加，山药、紫...
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轻食系列--雪花牛肉沙拉&芒果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的轻食系列--雪花牛肉沙拉&芒果奶昔做法

  • 轻食系列--雪花牛肉沙拉&芒果奶昔

  • 沙拉算是做起来最简单的菜了，切一切，拼一拼就好了，如果爱吃酱料，就淋点沙拉汁，如果觉得酱料热量太高，也可以只撒点海盐和黑胡椒粉就好。今天这款沙拉用了雪花牛肉，牛肉，鸡蛋都是增肌减脂期必备的食材，会让你的运动塑身，事半功倍！用料雪花牛肉100克鸡蛋1个芦笋3根玉米半根圣女果10个...
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