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燕麦南瓜杯的做法食谱

燕麦南瓜杯的做法和图解 好吃的燕麦南瓜杯家常做法

  • 燕麦南瓜杯

  • 快手早餐必备～南瓜性温味甘，富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜，配合燕麦食用还有易饱腹，助消化的功效。用料燕麦50克牛奶100克南瓜200克糖少量燕麦南瓜杯的做法南瓜切片，盖上保鲜膜，微波炉加热5分钟，可三分钟拿出来翻动下，加热到绵软即可加入少量牛奶和南瓜一起搅拌成糊状，可加入糖...
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燕麦蒸南瓜的做法和图解 好吃的燕麦蒸南瓜家常做法

  • 燕麦蒸南瓜

  • 高纤维低热量滴南瓜燕麦！减脂小甜点用料南瓜50克燕麦10克鸡蛋1个燕麦蒸南瓜的做法买了超市切片的南瓜这一小碗是半片南瓜去皮切段（越碎越容易蒸熟啦）因为我爱吃甜嘛所以多洒了些白砂糖顺手从柜子里拿出燕麦均匀撒到表面⁽(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)⁽放入鸡蛋一个（这步可以省略...
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南瓜燕麦塔的做法和图解 好吃的南瓜燕麦塔家常做法

  • 南瓜燕麦塔

  • 今天这款南瓜燕麦塔就是从南瓜派中改良而来。我用香蕉和燕麦做了底皮，而馅料用了自带甜味的南瓜和红枣，软糯香滑，既能当主食，也是不错的小甜点。用料牛奶5克南瓜50克生燕麦50克低筋面粉30克红枣7颗（约20克）鸡蛋1个（约60克）香蕉半根（约60克）南瓜燕麦塔的做法南瓜切小块，冷水上蒸锅，大...
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燕麦南瓜派的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜派做法

  • 燕麦南瓜派

  • 今天分享的这个改良版的南瓜派，派皮用了燕麦+香蕉泥做成了“低脂派皮”，烤箱烘烤定型后加上香浓绵软的南瓜馅，香嫩幼滑，一点都不输传统的南瓜派，还特别简单健康！用料南瓜180g即食燕麦50g牛奶30g低筋面粉10g香蕉1根鸡蛋1个草莓适量椰蓉适量植物油适量燕麦南瓜派的做法剥开1根香...
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南瓜燕麦派的做法和图解 好吃的南瓜燕麦派家常做法

  • 南瓜燕麦派

  • 在微博上看到的方子，要做起来用料南瓜300克燕麦30克鸡蛋1个咸蛋黄1个肉松适量克南瓜燕麦派的做法12345...
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燕麦南瓜酥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜酥做法

  • 燕麦南瓜酥

  • 燕麦南瓜酥，适合宝宝吃的健康小零食。用料南瓜130g燕麦片100g坚果适量巴旦木适量燕麦南瓜酥的做法南瓜蒸熟后加入调理盆中，压碎成泥。加入燕麦片，坚果，巴塔木，搅拌混合均匀。小红锅安装上平烤盘，最高温预热完成后。舀入面糊，用刮刀轻轻压平。盖上上盖，烘烤12-15分钟后取出，置于晾...
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燕麦南瓜饼的做法和图解 好吃的燕麦南瓜饼家常做法

  • 燕麦南瓜饼

  • 想吃炸的东西了，在农村里没有得说想吃买就可以了，家里仅有的材料，搞搞也好吃，用料南瓜克熟燕麦片克鸡蛋个面粉燕麦南瓜饼的做法面粉鸡蛋按做包子一样发好后➕燕麦片做成形，油热小火炸其他的是南瓜紫薯...
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燕麦南瓜糊的做法和图解 好吃的燕麦南瓜糊家常做法

  • 燕麦南瓜糊

  • 用料南瓜150克燕麦10克蛋黄巧酥15克个燕麦南瓜糊的做法准备材料燕麦提前浸泡南瓜切小丁。燕麦倒入锅中，加入清水和南瓜丁一起煮至软烂。熬好的燕麦粥稍晾一会，倒入料理机中，搅打成糊，盛出搭配蛋黄巧酥吃即可。小贴士这到辅食适合8个月的宝宝，配料中的燕麦，我们还是建议选择最天...
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简单易学的南瓜燕麦早餐杯美食做法

  • 南瓜燕麦早餐杯

  • 美好的一天从早餐开始，低热量又美味的早餐啦啦啦用料南瓜早上的饭量燕麦三勺红枣粉适量综合麦片适量酸奶适量时令水果适量南瓜燕麦早餐杯的做法南瓜蒸熟（去皮随意，我的是带皮的）加三勺燕麦搅匀加入一层红枣粉（我的红枣粉密封了还是结块了，有没有让红枣粉不结块的好方法）加入适量...
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南瓜焗燕麦的做法和图解 好吃的南瓜焗燕麦家常做法

  • 南瓜焗燕麦

  • 用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加上果干，放置预热了5分钟的烤箱烤20分钟，出炉即可~不建议在表层放置坚果这种太干或者黄桃...
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简单易学的南瓜燕麦酸奶杯美食做法

  • 南瓜燕麦酸奶杯

  • 早餐來一杯•健康又裹腹•做个元氣少女吧😄用料穀物麥片適量甜南瓜一塊酸奶適量果干、堅果少許南瓜燕麦酸奶杯的做法甜南瓜蒸熟壓成南瓜泥。玻璃杯下層鋪一層即食穀物麥片，再鋪厚厚的一層南瓜泥，最後澆一層酸奶（我用的是略稠的藍莓酸奶），用果干和堅果裝飾即可。小贴士冷藏更好...
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燕麦南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦南瓜粥做法

  • 燕麦南瓜粥

  • 今日份燕麦南瓜粥，秋季养生，南瓜很好，燕麦膳食纤维，调血糖，很搭用料南瓜一块快熟燕麦60g糯米60g燕麦南瓜粥的做法将切块的南瓜倒入锅中，水开后，再煮2-3分钟南瓜块就软了。用勺子压一下，使南瓜块成糊状。将糯米洗净放入锅中，加适量的水煮开这个时候就可以放入快熟燕麦片小火煮10分...
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南瓜燕麦饼的做法和图解 好吃的南瓜燕麦饼家常做法

  • 南瓜燕麦饼

  • 用料贝贝南瓜1/2个燕麦片30克牛奶20克植物油少许南瓜燕麦饼的做法贝贝南瓜去皮去瓤，切块入锅蒸至筷子轻松穿透用勺子压成泥加入燕麦片加入牛奶搅拌均匀锅中刷油，放入面糊压成心形，两面煎至金黄即可...
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南瓜燕麦粥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦粥家常做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 用料南瓜30克快熟燕麦片50克南瓜燕麦粥的做法南瓜去皮，切粒，用榨汁机绞成南瓜泥，锅中加入适量水烧开，加入南瓜泥煮开，最后加入燕麦片，调味（可加盐或加糖）即可。...
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燕麦烤南瓜的做法和图解 好吃的燕麦烤南瓜家常做法

  • 燕麦烤南瓜

  • 婆婆用B7蒸烤箱制作的轻食早餐火了，吃得饱又低卡，简单易做，营养均衡不挨饿，不用节食，不饿肚子，还不长肉肉，喜欢的朋友赶紧试试吧！用料燕麦50g南瓜适量鸡蛋1个牛奶90f坚果1包蔓越莓干1包燕麦烤南瓜的做法备齐材料，南瓜去皮去瓤，上屉蒸熟。麦片选择即食麦片，不需要煮熟，牛奶冲泡后即可...
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燕麦南瓜条的做法和图解 好吃的燕麦南瓜条家常做法

  • 燕麦南瓜条

  • 有了孩子我才开始学习做饭，还好有下厨房帮我，今天第一次上传菜谱，非常简单又好吃的，所以跟大家分享一下用料南瓜500克燕麦片50克玉米淀粉100克燕麦南瓜条的做法南瓜切条入水煮至8成熟，沥干水分后裹上玉米淀粉放入8成热油锅炸炸至金黄色捞起沥干油撒上一包燕麦片，轻松完成啦！...
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南瓜燕麦酥的做法和图解 好吃的南瓜燕麦酥家常做法

  • 南瓜燕麦酥

  • 第一次使用烤箱，食谱是参照sunny_kreglo的花生燕麦酥。只是去超市的时候没有买到花生酱，只好买了包吊炉花生来制作。用料南瓜贝贝南瓜200克燕麦片非即食100克牛奶适量香草精5滴肉桂粉适量花生一把南瓜燕麦酥的做法南瓜烤熟，230℃，50分钟。筷子插进去能插透即可，因为厨具有限我...
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南瓜燕麦汁的做法和图解 好吃的南瓜燕麦汁家常做法

  • 南瓜燕麦汁

  • 用料贝贝南瓜1只燕麦片3汤匙水1200ml牛奶200ml冰糖5-6颗南瓜燕麦汁的做法准备好所有食材避免手忙脚乱哦☺️将南瓜去皮去籽切丁🥄将切碎的南瓜丁倒入料理机中，加入全部牛奶🥛加入水与麦片，最后放入冰糖。🍬甜度可根据自己喜好选择。料理机豆浆模式，打十九分钟。一杯美味的南瓜...
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南瓜燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜燕麦粥做法

  • 南瓜燕麦粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料南瓜300g燕麦片（纯）100g白糖3g清水500ml南瓜燕麦粥的做法南瓜切成小块，放入碗中，倒少许清水，用筷子拌匀，盖上一个碟子，放入微波炉中，高火转5分钟。锅中倒入燕麦和清水，煮至浓稠，倒入加热好的南瓜，搅拌均匀。最后加入白糖，搅拌均匀，即可出锅。...
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燕麦南瓜挞的做法和图解 好吃的燕麦南瓜挞家常做法

  • 燕麦南瓜挞

  • 用料即食燕麦片80克香蕉1根蜂蜜1勺南瓜150克玉米淀粉20g鸡蛋2个牛奶80克糖10g燕麦南瓜挞的做法香蕉碾碎，和燕麦片、蜂蜜一起拌匀，放入烤盘。170度8-10分钟定型。*如果香蕉水分太少，可以再加一点点牛奶进去，防止挞底太干。南瓜蒸熟，晾凉后加玉米淀粉20g，2个鸡蛋，10g糖，80g左右的牛...
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南瓜燕麦包的做法和图解 好吃的南瓜燕麦包家常做法

  • 南瓜燕麦包

  • 之前在外头买过，比较甜很好吃，我家两个小家伙经常叫我买包子馒头，所以就自己试试看，少糖少添加剂就是自家辅食，潮汕人的本意就是做这包子这些要开花🌸才好，今天做的还不太理想，后面继续加油😊用料南瓜250克燕麦（金味麦片）3包面粉500克酵母5克糖按自己喜好水180ml南瓜燕麦包的做法...
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南瓜燕麦奶的做法和图解 好吃的南瓜燕麦奶家常做法

  • 南瓜燕麦奶

  • 光听名字就觉得这是一款营养特别丰富的早餐饮，操作简单，老少皆宜，一定要试试！本方子是2人的分量，可根据家里人数加量。考虑到南瓜的甜味足够，本方子没有加冰糖，如果喜欢吃甜一点，可以加10克冰糖。用料南瓜150克燕麦20克水300克牛奶200克南瓜燕麦奶的做法将南瓜、燕麦和水放进主锅...
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南瓜燕麦糊的做法和图解 好吃的南瓜燕麦糊家常做法

  • 南瓜燕麦糊

  • 用料南瓜200克燕麦40克大米或者糯米40克水1200ml冰糖适量南瓜燕麦糊的做法把所有的材料放进破壁机里，按米糊键。我是前一天晚上放进去的，所以定好了时间！完成之后就可以用餐了。我这1200ml水，刚好3个人喝，如果4个人的话我会把水位加到1400，至于材料可以适量的加点量。今天早餐...
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燕麦南瓜羹的做法和图解 好吃的燕麦南瓜羹家常做法

  • 燕麦南瓜羹

  • 秋天的颜色用料南瓜适量燕麦适量燕麦南瓜羹的做法将南瓜切丁，加入麦片，放入九阳豆浆机，加水，开湿豆浆模式。开吃！小贴士如果发现南瓜有些还没有被搅到，可以继续打开榨果汁的模式再搅一下。这样汤羹会更浓稠。...
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好看又好吃的燕麦南瓜杯的做法步骤及图解,美味正宗的好看又好吃的燕麦南瓜杯做法

  • 好看又好吃的燕麦南瓜杯

  • 这个南瓜杯算是创新的造型，不仅好看，味道也好！外脆内软哦！推荐！用料食材→贝贝南瓜1个、即食燕麦片100克、香蕉130克（带皮的重量）、姑娘果6个好看又好吃的燕麦南瓜杯的做法1.提前一天晚上准备食材：南瓜切丁，开大火，冷水上锅蒸20分钟，倒入盘子里的水，用料理棒打成泥，盖上保鲜膜放入冰箱...
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