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薏米莲子燕窝粥的做法食谱

简单易学的薏米莲子燕窝粥美食做法

  • 薏米莲子燕窝粥

  • 薏米莲子燕窝粥！做法简单，口感极佳！薏米可以去除体内湿气，莲子清热解毒，燕窝美容养颜！用料燕窝一盏薏米15克莲子10克枸杞5-8粒薏米莲子燕窝粥的做法薏米用温水泡发5小时莲子泡发2小时燕窝泡发5小时，沥干将莲子薏米放入顿碗中大火炖一个小时！看个人口感喜欢软一些可以在加30分钟！一...
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百合莲子薏米枸杞粥的做法步骤及图解,美味正宗的百合莲子薏米枸杞粥做法

  • 百合莲子薏米枸杞粥

  • 用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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银耳莲子燕窝糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子燕窝糯米粥做法

  • 银耳莲子燕窝糯米粥

  • 用料银耳半朵莲子80克燕窝7盏糯米60克红枣5颗黑枸杞10粒黑米40克红糖适量银耳莲子燕窝糯米粥的做法把原材料倒在电饭锅里用清水提前浸泡一晚泡发的银耳红枣洗干净后加入清水浸泡放在一旁备用第二天早上待燕窝泡发好后倒入红枣和银耳加入适量红糖点击汤粥键即可设置一小时...
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山药薏米莲子红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米莲子红枣粥做法

  • 山药薏米莲子红枣粥

  • 山药薏米莲子红枣粥是著名的四宝粥，具有补气养血、润肺美白、清心祛痘的作用，适宜于青春痘、痤疮、各种色斑、黑色素、脾胃虚弱、食少倦怠、血虚萎黄、肿瘤和泄泻的人群日常食疗保健。用料山药30克薏米30克莲子15-30克红枣4枚山药薏米莲子红枣粥的做法洗净所有物料，先将怀山...
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小米燕窝粥的做法和图解 好吃的小米燕窝粥家常做法

  • 小米燕窝粥

  • 小米，中国古称稷或粟，亦称作粱。其味甘、性凉;入肾、脾、胃经。(陈粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。而据<<本草纲目>>记载:“燕窝甘平淡,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下...
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燕麦薏米粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦薏米粥做法

  • 燕麦薏米粥

  • 用料薏米适量燕麦适量糙米适量大麦仁适量小麦适量大米适量江米适量粘玉米粒适量绿豆适量燕麦薏米粥的做法以上材料共计100g浸泡2小时熬煮30分钟小贴士1.临睡前预约2.杂粮粥功能3.每天享用美味营养粥...
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绿豆薏米莲子香米粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆薏米莲子香米粥做法

  • 绿豆薏米莲子香米粥

  • 带上牙套一个月，能吃的东西一下子少了很多，排骨不能啃，脆的不能吃，粘的也撒油哪啦，人生顿时少了很多乐趣，不过我相信牙套会带给我更加无敌的厨艺哈哈哈！上完牙套之后最常做的就是粥了，五谷杂粮还是要保证滴，绿豆薏米和莲子，再适合夏天的尾巴不过啦～用料绿豆一把莲子一把薏米一把大米...
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黑米薏仁百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米薏仁百合莲子粥做法

  • 黑米薏仁百合莲子粥

  • 黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它...
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莲子薏米粥的做法和图解 好吃的莲子薏米粥家常做法

  • 莲子薏米粥

  • 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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燕窝小米粥的做法和图解 好吃的燕窝小米粥家常做法

  • 燕窝小米粥

  • 来一道小米粥燕窝～作用：利于脾胃，润肠，养颜排毒材料：燕窝3-5克，小米150-200克做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖25-30分钟左右，出锅后与小米粥搅拌在一起，即可食用。用料燕窝一盏小米150-200克纯净水适量枸杞数粒冰糖适量（可加可不加）燕窝小米粥的做法燕窝一盏，加纯净水泡发5小时左右（中...
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红豆薏米莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆薏米莲子百合粥做法
燕窝炖莲子的做法和图解 好吃的燕窝炖莲子家常做法

  • 燕窝炖莲子

  • 养神，补血。用料燕窝3两莲子10颗百合少量冰糖适量水1瓶桂圆少量燕窝炖莲子的做法一定要使用纯净水，自来水和矿泉水都会导致燕窝营养下降。取5-10克燕窝，纯净水没过燕窝，一共泡发4小时左右，燕盏条时间可以稍微短一些，中途大概2-3小时左右可以把燕窝取出按纹路撕开，燕角等比较坚硬...
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莲子燕窝的做法和图解 好吃的莲子燕窝家常做法

  • 莲子燕窝

  • 佛系燕窝用料燕窝1盏莲子5克莲子燕窝的做法准备泡发2小时泡发4小时撕准备上锅完成小贴士炖煮燕窝时间30到40分钟，泡发4小时，一定要用纯净水哦。我用的是建宁莲子，不用泡，一煮就很软糯...
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银耳莲子薏米红豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子薏米红豆粥做法

  • 银耳莲子薏米红豆粥

  • 薏米祛除体内的湿气，但是性阴，不能一直吃，所以加入红豆调整，红豆性阳；银耳对皮肤比较好，平民燕窝必须的；玉米渣和黑米都是对身体好的；另外，我会把汤弄出来一部分，冰箱冰镇，晚上敷面膜；用料玉米渣薏米莲子红豆黑米银耳银耳莲子薏米红豆粥的做法食材洗干净快速用热水泡好莲子比较难弄软...
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莲子薏仁粥的做法和图解 好吃的莲子薏仁粥家常做法

  • 莲子薏仁粥

  • 给家人的早餐用料薏米克莲子克大米杯莲子薏仁粥的做法大米、莲子、薏仁加水一起熬...
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小米粥燕窝的做法和图解 好吃的小米粥燕窝家常做法

  • 小米粥燕窝

  • 利于脾胃，润肠，养颜排毒。燕窝早晨吃，营养才能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃功能比较弱，小米粥正好可以调节肠胃功能，润肠之用。用料燕窝3~5克小米150~200克小米粥燕窝的做法将燕窝炖好、小米粥熬好，然后搅拌在一起，就可以吃啦...
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燕麦薏米粥的做法和图解 好吃的燕麦薏米粥家常做法

  • 燕麦薏米粥

  • 夏日来上一碗，好滋味用料燕麦一小碗量薏米同上燕麦薏米粥的做法将燕麦和薏米都洗净。放入锅中加水，煮熟...
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绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆燕麦薏仁莲子百合粥做法

  • 绿豆燕麦薏仁莲子百合粥

  • 其实就是手边能找到的杂粮混在一锅煮的粥……用料绿豆燕麦薏仁莲子百合大米绿豆燕麦薏仁莲子百合粥的做法所有材料洗一洗，装在砂锅里加上足够的水，大火烧开，小火慢炖，待莲子熟即可。...
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薏米莲子粥的做法和图解 好吃的薏米莲子粥家常做法

  • 薏米莲子粥

  • 简单得要命菜谱！用料莲子适量红豆适量胡萝卜适量（可不加）盐适量薏米莲子粥的做法1.先把莲子薏米加水下锅煮到沸腾5分钟（因为比较硬）而后加米在加点水，在加任何你想加的，红枣或者百合，我是加了红萝卜；2.最后快熟了想吃甜的加糖，喜欢咸的加盐，喜欢双混合重口味的随意~注意搅拌不要粘锅...
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薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法步骤及图解,美味正宗的薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，做法

  • 薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，

  • 2015，9，16，日早餐，薏米，红枣，莲子，儒米，枸杞粥，用料薏米1、5两，红枣9颗莲子1两，儒米1两枸杞10粒薏米，莲子，红枣，儒米枸杞粥，的做法把所有的食材放入高压锅内，煮15分钟即可，软烂，适合老年人，孩子，肠胃不太好的人食用，成品粥，小贴士简单，好做，养胃，...
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银耳莲子糯米燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子糯米燕窝粥做法

  • 银耳莲子糯米燕窝粥

  • 银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效！糯米可补脾益肺！莲子清秋燥！燕窝养颜养身、润泽肌肤！用料燕窝一盏莲子、枸杞、红枣适量银耳、糯米适量冰糖、纯净水适量银耳莲子糯米燕窝粥的做法燕窝用纯净水泡发6小时，糯米洗净浸泡2小时，莲子洗净浸泡1小时！银耳用水泡软、洗净，摘除...
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一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥的做法步骤及图解,美味正宗的一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥做法

  • 一款月子燕窝 ~小米南瓜燕窝粥

  • 用料小米适量南瓜小半个燕碎3-5g冰糖适量一款月子燕窝~小米南瓜燕窝粥的做法做法：1⃣燕窝泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分；小米洗净，南瓜去皮切块备用（或事先把南瓜蒸熟）2⃣燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟3⃣小米放进锅中，倒入清水，大火烧开后，小火慢煮20分钟，加入南瓜...
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薏米红豆莲子茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的薏米红豆莲子茯苓粥做法

  • 薏米红豆莲子茯苓粥

  • 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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紫米燕窝粥的做法和图解 好吃的紫米燕窝粥家常做法

  • 紫米燕窝粥

  • 这两天有点咳嗽，刚好泡发了燕窝，而且经期过后我习惯了要给自己好好补补血，所以选择煮紫米燕窝粥。紫米可以益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。燕窝可以美容养颜，润肺等，功效太多，不赘述了，哈哈。用料紫米适量燕窝1盏石蜂糖适量牛奶1瓶紫米燕窝粥的做法传说紫米比较难煮开，我选择了前一晚...
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燕窝莲子的做法和图解 好吃的燕窝莲子家常做法

  • 燕窝莲子

  • 用料燕窝适量燕窝莲子的做法用凉水泡了一个晚上，在挑毛然后用新鲜莲子去心，放燕窝，冰糖，加水燉两个小时...
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