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控糖菜谱汇总的做法食谱

简单易学的控糖菜谱汇总美食做法

  • 控糖菜谱汇总

  • 发现糖尿病到现在一个多月了，尿酮2+；葡萄糖3+，最高空腹12.5，饭后14.4，配合胰岛素治疗和饮食控制2周期指标就正常了，汇总一下每天的饭菜帮助糖宝宝们给个参考。*每个人体质不同还需尊属医生的指导，饮食仅供参考*9.15复诊，一切指标正常，胰岛素改为隔天打了，我要加油脱离胰岛素💪。饭...
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空气炸锅（菜谱汇总）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅（菜谱汇总）做法

  • 空气炸锅（菜谱汇总）

  • 由于最近减肥，东西都不能吃。就喜欢做给老公孩子吃。用料鸡翅2个老抽适量蒜2瓣料酒适量耗油适量胡椒粉适量烧烤酱适量蜂蜜水适量空气炸锅（菜谱汇总）的做法腌制，老抽，料酒，蒜瓣，胡椒粉，耗油，冷藏冰箱2小时拿出来成这样，涂抹烧烤酱，随便品牌吧。炸锅180预热5分钟，扔进空气炸锅，底下垫锡...
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减脂食谱汇总（不定期上传）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱汇总（不定期上传）做法

  • 减脂食谱汇总（不定期上传）

  • 限能量平衡膳食是至今为止个人觉得最为健康是一种减肥方式，除了麻烦，几乎没啥毛病，营养均衡，容易坚持。最近，在整理我的食谱，先发一下汇总吧，有时间再一个个介绍。有些会标注了我这个身高的卡路里（160）。用料只要控制好油和汤，其他调料基本没啥限制我个人是比较随意的油5克/餐糖一...
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馒头汇总的做法和图解 好吃的馒头汇总家常做法

  • 馒头汇总

  • 揉面机版自用。用料1️⃣奶香刀切馒头面粉300克酵母3克温水150克奶粉20克糖40克2️⃣黑米/玉米馒头黑米粉/玉米粉80克面粉220克糖40克水150克酵母3克3️⃣白馒头面粉300克水150克糖40克酵母3克4️⃣南瓜馒头面粉600克南瓜泥300克糖50克酵母6克5️⃣葱卷面粉600克水300克葱60克盐适...
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早餐汇总的做法和图解 好吃的早餐汇总家常做法

  • 早餐汇总

  • 一日之际在于晨最最重要的一餐就是得把早餐吃好吃饱用料用心一份爱心一份恒心一份早餐汇总的做法提前一天想好第二天要做的东西，然后准备食材根据要做的简易程度，把控好时间起床，动手开始...
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热菜汇总的做法和图解 好吃的热菜汇总家常做法

  • 热菜汇总

  • 用料蔬菜干热菜汇总的做法清蒸鱼：第一步，把鱼洗干净，拿刀在鱼身上划出小口，然后把盐和白胡椒粉均匀的抹在鱼身上，按摩一会儿，然后把姜丝铺在鱼身上，至少腌制15分钟以上。第二步，水开以后，把鱼放在蒸架上，蒸十分钟。观察鱼的眼睛如果突出来了，就说明熟了。蒸熟后，倒入生抽二汤匙勺。锅...
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威海菜汇总的做法和图解 好吃的威海菜汇总家常做法

  • 威海菜汇总

  • 刚在图书馆借到的书。保存下来，留着自己做菜用。用料海参10只大葱白50g白糖30g食盐3克酱油20克淀粉5克料酒3克清汤250克味精2克威海菜汇总的做法葱烧海参凤爪炖鲍鱼油爆海螺油焖大对虾大白菜炒对虾两只赤甲红焖大鱼蒜蓉黄花鱼焖鲅鱼尾咸鱼炒饼子手撕鲅鱼烤长脖鱼海参焖黑...
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厨艺总汇的详细做法大全,简单又营养的厨艺总汇做法

  • 厨艺总汇

  • 一代人作者：顾城黑夜给了我黑色的眼睛我却用它寻找光明一厨师作者：圆滚滚君疫情给了我异常的假期我却用它提高厨艺用料鸡蛋1个厨艺总汇的做法烛光晚餐凉菜丸子家常草莓拼图青团武汉川菜家乡异域川菜川菜饺子蛋蛋的忧伤蛋糕早餐家常广式肯德基家常三明治早餐广西东北京味甜...
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炖肉汇总篇的做法和图解 好吃的炖肉汇总篇家常做法

  • 炖肉汇总篇

  • 经常炖肉，菜谱写的不够仔细，因为觉得很简单么。这里汇总一样各种我家常做的炖菜。用料柴猪腔排骨2斤老抽，盐，姜片，花椒适量炖肉料一包炖肉汇总篇的做法紧水。洗净的骨头用大铁锅紧水。就是这样做开水，关火。撇去浮沫。压。换高压锅，加老抽到上色合适，加盐到微咸，一片姜，一包炖肉料，...
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牛排汇总的做法和图解 好吃的牛排汇总家常做法

  • 牛排汇总

  • 牛排的具体做法，几本按照之前菜谱里的第一个牛排做法但是汇总了一下个人认为家庭版做的话好吃排序为肋眼牛排＞西冷牛排＞菲力牛排嗯一个大腿肉部位的牛排，反正我是咬不动😂用料牛排块黑胡椒勺蔬菜干盐克黄油克海盐牛排汇总的做法肋咱牛排，肥瘦相见，好吃不腻真的不容易咬，吃的话尽...
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发面团汇总的做法和图解 好吃的发面团汇总家常做法

  • 发面团汇总

  • 自留备用，请见谅！用料面粉适量酵母适量水适量发面团汇总的做法南瓜面团芋头面团山药面团紫薯面团地瓜面团胡萝卜面团土豆面团黑芝麻面团小米面团黑米面团紫米面团全麦面团黑麦面团荞麦面团玉米面面团高粱米面团菠菜面团...
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蛋糕汇总的做法和图解 好吃的蛋糕汇总家常做法

  • 蛋糕汇总

  • 用料鸡蛋3个蛋糕汇总的做法简单快手六一蛋糕...
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粥（汇总）的做法和图解 好吃的粥（汇总）家常做法

  • 粥（汇总）

  • 白米粥其实广东省的传统食俗，别称斋粥、米皇。一般白粥没有味道，出锅后佐以小菜食用。也有的做法会用鱼汤肉汤等直接煮米成粥。白粥也可被视为半成品，汇以海鲜或肉类等食材，就成为了大家在粥铺里吃到的特色粥。今天我就教大家白米粥的做法。此菜谱为粥的合集，其他粥的搭配将会...
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便当汇总的做法和图解 好吃的便当汇总家常做法

  • 便当汇总

  • 用料肉蔬菜便当汇总的做法大荤：照烧鸡腿，烤鸡翅，（毛豆米/土豆）红烧鸡，红烧排骨，黄豆烧猪蹄，生菜包烤肉，蒜苔烧肉，茄子烧肉，小荤：青椒炒肉丝，香芹炒虾仁，鱼香肉丝，素：蚝油杏鲍菇，酸辣大白菜，土豆丝，炒茄丝，地三鲜，韭黄炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，...
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馅料汇总的做法和图解 好吃的馅料汇总家常做法

  • 馅料汇总

  • 把能做的馅料汇总备用！用料紫薯适量红豆适量椰蓉适量核桃花生适量猪肉松适量芒果适量馅料汇总的做法紫薯馅豆沙馅蜜豆椰蓉馅核桃花生馅肉松沙拉馅莲蓉馅黑芝麻馅芒果奶酪馅...
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凉菜汇总的做法和图解 好吃的凉菜汇总家常做法

  • 凉菜汇总

  • 用料蒜瓣凉菜汇总的做法生菜择好洗净，大火烧开水，下生菜焯烫10秒，迅速捞起，装盘备用。锅中热油爆香蒜末，加入调料汁：碗里混合一勺生抽，一勺蚝油，八勺清水，一勺淀粉，半勺白砂糖，少许盐调匀，大火煮沸腾关火，淋在生菜上即可。准皮蛋剥壳洗净，用细绳切成四块装盘，辣椒，蒜剁碎放入碗中，起锅烧菜...
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早餐小汇总的做法和图解 好吃的早餐小汇总家常做法

  • 早餐小汇总

  • 用料鸡蛋1个早餐小汇总的做法☀️巴德维酸奶➕胡萝卜吐司牛油果☀️红枣豆浆➕龙虾尾拌面鸡肉蔬菜饼➕玉米汁➕水果橙子胡萝卜汁➕鸡肉三明治玉米汁➕金枪鱼蔬菜叠饼黑豆豆浆➕虾仁炒蛋八宝粥➕芝士焗地瓜皮蛋粥➕蔬菜焦糖牛奶➕焦糖吐司➕红薯角...
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藜麦汇总的做法和图解 好吃的藜麦汇总家常做法

  • 藜麦汇总

  • 用料藜麦豌豆一小把胡萝卜半根基围虾7只香菇7朵生菜若干鸡蛋1颗藜麦汇总的做法藜麦泡水10小时，然后煮15分钟，备用把萝卜、豌豆、香菇切丁下水炒熟，备用把煮熟的藜麦与蔬菜丁，生菜放一起用沙拉酱拌开。把香肠、基围虾用油煎好，摆盘。把所有材料摆盘放好即可。...
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总汇披萨的做法和图解 好吃的总汇披萨家常做法

  • 总汇披萨

  • 说到披萨大家都知道，喜欢吃披萨的人也很多，今天做了一款简单的总汇披萨，当午餐很不错滴，其实披萨是很简单的，比起面包简单多了。披萨面饼分为薄皮和厚皮，上面的蔬菜可以自己随便放，觉得好吃就行。不过做披萨芝士一定要选好，如果选不好芝士可能披萨就不会拉丝，就没感觉了。总重229...
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粥的汇总的做法和图解 好吃的粥的汇总家常做法

  • 粥的汇总

  • 用料米70连米带水700比例1⃣️：9⃣️粥的汇总的做法紫米薏米粥，放了几颗莲子，紫米薏米70克，连水带米700克，30分钟100度反转小勺小贴士煮粥基本就是这样的比例！如果家里量多就把温度调节到98度不噗锅...
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简单易学的空气炸锅菜谱汇总美食做法

  • 空气炸锅菜谱汇总

  • 空气炸锅和烤箱的原理是相同的都是热风循环🔄但是从用户角度来看空气炸锅更方便用料各种材料空气炸锅菜谱汇总的做法蛋黄一个，白糖一勺，蓝胖子奶粉三勺，水少许，用奶粉香，纯牛奶没这效果。放入空气炸锅，调好时间⌚️蛋挞出炉了～比肯德基的好吃多了！茄子去皮切成条，炸锅垫上锡纸底上...
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总汇炒面的做法和图解 好吃的总汇炒面家常做法

  • 总汇炒面

  • 用料鸡蛋一个里脊肉适量干香菇2-3个杏鲍菇半个青椒半个姜葱蒜少许白菜或着高丽菜五片意大利面一人份蚝油一大匙汉斯意大利面酱一大匙盐适量嫩肉粉适量总汇炒面的做法先吧意大利面放入滚开水里煮10-15分钟配料切好装盘备用里脊切成粗条状加入嫩肉粉胡椒少许鸡蛋清或均匀备...
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颜色汇总的做法和图解 好吃的颜色汇总家常做法

  • 颜色汇总

  • 可以在做各种食物中加入各种不同的颜色，作品马上就靓丽起来。用料各种蔬菜颜色汇总的做法👉绿色（菠菜、清明草、艾草、抹茶、黄瓜）👉红色（甜菜根、红曲粉）👉粉色（红心火龙果、紫苏叶、西红柿、红苋菜）👉黄色（南瓜、蛋黄、小米粉、玉米粉）👉橙色（胡萝卜）👉紫色（紫甘蓝、紫薯）👉蓝色（蝶豆...
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总汇三文治的做法和图解 好吃的总汇三文治家常做法

  • 总汇三文治

  • 用料面包3片午餐肉3片芝士球1个鸡蛋1个洋葱2片番茄2片黄瓜3片蛋黄酱1勺黄芥末酱1勺黑胡椒盐1小撮白醋1勺黄油1块总汇三文治的做法备料，各种切片煮水波蛋（做法详见前期菜谱）化黄油煎午餐肉，煎至两面金黄不洗锅，直接煎面包到自己喜欢的程度，有面包机更好哦！底层：铺蔬菜，加蛋黄酱中层...
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婴儿辅食的各种问题菜谱汇总的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食的各种问题菜谱汇总做法

  • 婴儿辅食的各种问题菜谱汇总

  • 说起辅食，很多新妈妈都是一头雾水，撸起了袖子却不知道怎么开始干，我也是从这样的迷茫中走过来的，所以非常了解麻麻们的心情，我从最初开始说，基本上新妈妈们的所有问题都会涵盖上，不清楚的再留言吧。首先，添加辅食的时间应该是6个月，是最新的婴儿膳食指南上写的，但是我个人认为，只要...
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