![干了这杯奶昔，和减肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯「好这口儿」好吃的烹饪方法 干了这杯奶昔，和减肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯「好这口儿」的地道做法和步骤]( "干了这杯奶昔，和减肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯「好这口儿」好吃的烹饪方法 干了这杯奶昔，和减肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯「好这口儿」的地道做法和步骤")
- 记着念书那会儿，学生们都爱一手拿着KFC或者M的饮料走在大街上，就像都市白领大多会手边一杯咖啡一样。记着SY那会儿，每每去M都会点上一杯香蕉奶昔，偶尔会是香草口味的，也许是草莓的。记着分开那会儿，最后一个离去的我轻轻的合上了宿舍门，我们说以后每年都要见面。2016，相识十年，死...
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![奶昔杯的做法和图解 好吃的奶昔杯家常做法]( "奶昔杯的做法和图解 好吃的奶昔杯家常做法")
- 用料草莓适量芒果3个酸奶750ml麦片少量饼干少量奶昔杯的做法草莓🍓杯，第一层酸奶+草莓🍓切片贴杯，第二层草莓🍓+酸奶用料理机搅拌，第三层草莓🍓+麦片+饼干装饰完成芒果杯，制作方法同上，装饰可随意发挥...
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![来，干了这杯Smoothie！的做法步骤及图解,美味正宗的来，干了这杯Smoothie！做法]( "来，干了这杯Smoothie！的做法步骤及图解,美味正宗的来，干了这杯Smoothie！做法")
- 自从入了kenwood料理机，各种smoothie就停不下来，再加上最近拔智齿，流食什么的就很贴心。用料水果蔬菜水或牛奶来，干了这杯Smoothie！的做法水果蔬菜洗净，该去皮的去皮，该切块的切块，扔进料理机，加水，打碎，喝！干杯！...
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![夏天来了 是该给自己做杯水果酸奶昔了的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来了 是该给自己做杯水果酸奶昔了做法]( "夏天来了 是该给自己做杯水果酸奶昔了的做法步骤及图解,美味正宗的夏天来了 是该给自己做杯水果酸奶昔了做法")
- 许是夏天来了，点燃了人们的热情，我身边的单身闺蜜们开始频频受到追求者的“甜蜜轰炸”，礼物自是少不得的，而这礼物的挑选也是最具风险的。我就亲眼目睹了两位闺蜜分别将送花和蛋糕的追求者快速拉入黑名单。或许很多男士会觉得，送花和送点心是最经典的最求手段，经典是没错，可我倒...
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![简单易学的干了这杯幸福美食做法]( "简单易学的干了这杯幸福美食做法")
- 面条配牛肉酱，绝配用料牛肉干了这杯幸福的做法香...
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![干了这份蛋糕奶油水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的干了这份蛋糕奶油水果杯做法]( "干了这份蛋糕奶油水果杯的做法步骤及图解,美味正宗的干了这份蛋糕奶油水果杯做法")
- 烘焙课上老师的配方用料鸡蛋2只细砂糖45克玉米油20克牛奶20克低筋面粉43克奶油适量芒果1个干了这份蛋糕奶油水果杯的做法蛋清蛋黄分离放入无水无油的盘子蛋清加入30克糖，放冰箱冷藏，便于打发蛋黄液中加入15克糖、20克油、20克牛奶，搅拌均匀43克低筋面粉过筛加入蛋黄液中，搅拌...
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![水果奶昔杯的详细做法大全,简单又营养的水果奶昔杯做法]( "水果奶昔杯的详细做法大全,简单又营养的水果奶昔杯做法")
- 超级简单的水果酸奶杯用料草莓芒果酸奶水果奶昔杯的做法准备好食材，草莓切块，和酸奶倒入榨汁杯榨汁...
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![简单易学的干了这杯草莓蛋糕美食做法]( "简单易学的干了这杯草莓蛋糕美食做法")
- 草莓+奶油+戚风最经典的搭配不用抹面不用裱花一个杯子就搞定哇哈哈用料戚风淡奶油砂糖草莓干了这杯草莓蛋糕的做法做好的戚风切成块铺到杯底，戚风方子用的是小至那个～铺一层蛋糕挤一层奶油，然后搅拌一下，让蛋糕块都沾上奶油，然后继续放蛋糕块看有空隙的地方放草莓装饰。装满一...
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![这位女子，干了这一杯的做法步骤及图解,美味正宗的这位女子，干了这一杯做法]( "这位女子，干了这一杯的做法步骤及图解,美味正宗的这位女子，干了这一杯做法")
- 干杯“ヽ(´▽｀)ノ”用料各种喝的杯子这位女子，干了这一杯的做法各种喝喝喝~...
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![来，干了这杯~金桔酱！好吃的烹饪方法 来，干了这杯~金桔酱！的地道做法和步骤]( "来，干了这杯~金桔酱！好吃的烹饪方法 来，干了这杯~金桔酱！的地道做法和步骤")
- 一家老小都咳嗽，金桔有化痰止咳作用，就买了些金桔给小的吃。自己切了一斤多点熬个金桔酱泡茶喝，我熬的柠檬膏小的不爱喝，不知道这个金桔爱不爱吃。。。。我家的小砂锅不大，一次放个一斤多的量，熬出来500毫升的玻璃瓶多一点。话说我对金桔和柠檬是真爱啊，每年都会买，我还有两年多...
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![摩飞杯奶昔的做法和图解 好吃的摩飞杯奶昔家常做法]( "摩飞杯奶昔的做法和图解 好吃的摩飞杯奶昔家常做法")
- 新入的摩飞杯玩起来～～各种奶昔随手做，一人份，携带也很方便～用料香蕉1根牛奶200ml摩飞杯奶昔的做法香蕉奶昔～应该算是最经典的搭配了，个人认为也是最好喝的～～南瓜贝贝+牛奶，意想不到的好喝～牛油果+牛奶～，细腻清香～蓝莓奶昔～会有渣，味道没的说～火龙果奶昔～好喝，就是籽打不碎～😏小贴士荔枝+养乐...
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![干了这杯蛋白质｜一杯20g蛋白质的蛋白奶昔｜健身快速补充蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯蛋白质｜一杯20g蛋白质的蛋白奶昔｜健身快速补充蛋白做法]( "干了这杯蛋白质｜一杯20g蛋白质的蛋白奶昔｜健身快速补充蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯蛋白质｜一杯20g蛋白质的蛋白奶昔｜健身快速补充蛋白做法")
- 【可以作为代餐、可以健身后快速补充蛋白质！】配方里面的用料很随意的，大家可根据自身情况来选择、搭配但还是要提几个小tips：1⃣️鸡蛋：最好是将鸡蛋煮的熟一点，这样喝起来会有一点沙沙的口感。这样我一般是开水下锅，煮8min；我不惧怕蛋黄里的脂肪，所以我会放一颗全蛋，介意的话，可以...
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![干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯蔚蓝，润肤养颜做法]( "干了这杯蔚蓝，润肤养颜的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯蔚蓝，润肤养颜做法")
- 皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品夏天用来做甜品最适合不过，稍加装饰颜值更高。用料双荚皂角米20克蝴蝶花冰糖10克水3碗干了...
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![可可奶昔杯的做法和图解 好吃的可可奶昔杯家常做法]( "可可奶昔杯的做法和图解 好吃的可可奶昔杯家常做法")
- 夏天，吃到一杯奶昔，是一件快乐的事。上图非奶昔成品。以前做的，没拍照。但是绝对成功，零失败。用料高乐高一些牛奶一些纸杯两只可可奶昔杯的做法把两个纸杯套在一起，防止变形加1/2杯牛奶和一些高乐高（加到搅拌时有暂时固定的纹理，大约3~4秒后消失）放入冷冻，成品小贴士拿出后放入室...
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![酸奶果昔杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶果昔杯做法]( "酸奶果昔杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶果昔杯做法")
- 在夏天，很多人喜欢果汁和奶昔，今天这款自制的酸奶果昔清爽又健康，而且超级超级快手，三五分钟就可以搞定啦！要做出一杯好奶昔，原料多是在水果、蔬菜、牛奶、酸奶，利用机器让所有的食材真正融为一体！有很多养生达人早餐都会来一杯自制的果昔，里面除了水果，也会加入一些蔬菜、坚果、即...
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![啤酒果冻丨世界杯干了这杯啤酒吧~好吃的烹饪方法 啤酒果冻丨世界杯干了这杯啤酒吧~的地道做法和步骤]( "啤酒果冻丨世界杯干了这杯啤酒吧~好吃的烹饪方法 啤酒果冻丨世界杯干了这杯啤酒吧~的地道做法和步骤")
- 世界杯的一贯传统看球必不可少的就是啤酒了，进球了喝起来！平局喝点儿喝点儿！输了不喝点啤酒怎么解气？一边看球一边慢慢喝点还可以提神，不过难免会担心在兴高采烈之时喝多上头，所以我们为球迷们准备了这款啤酒果冻，不用担心酒精含量，第二天照样神采奕奕去上班。一起来看看这杯啤酒...
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![干了这杯～的做法和图解 好吃的干了这杯～家常做法]( "干了这杯～的做法和图解 好吃的干了这杯～家常做法")
- 我随意，你干了（≧∇≦）用料杯子干了这杯～的做法拿一个杯子然后开喝...
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![简单易学的干了这杯 酸梅汤美食做法]( "简单易学的干了这杯 酸梅汤美食做法")
- 酸梅汤的灵魂乌梅画龙点睛的部分桂花酸梅汤真不用做得太甜就是要口舌鼻都是浓浓的草本气息用料乌梅20克山楂干10克甘草1克陈皮1克洛神花2克桂花1克冰糖10-20克纯净水1000克干了这杯酸梅汤的做法称出食材，桂花单独称一小盒里备用除桂花以外的食材放小美锅里，30分钟/100度/反...
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![少年，干了这杯粉嫩珍珠奶茶你便是我的人了的做法步骤及图解,美味正宗的少年，干了这杯粉嫩珍珠奶茶你便是我的人了做法]( "少年，干了这杯粉嫩珍珠奶茶你便是我的人了的做法步骤及图解,美味正宗的少年，干了这杯粉嫩珍珠奶茶你便是我的人了做法")
- 独自生活在海外的五年时间里，闲来就会听到朋友说“吃完饭去买杯奶茶吧”。不知何时，各式奶茶饮品成了当代年轻人生活中不可或缺的一部分。奶茶，不分地域，不分国籍，不分人种，不分性别，每个人都有一款或几款自己爱的味道。千人千般口味，希望这篇菜谱能帮你找到你的那杯独一无二味道...
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![奶茶（干了这杯奶茶）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（干了这杯奶茶）做法]( "奶茶（干了这杯奶茶）的做法步骤及图解,美味正宗的奶茶（干了这杯奶茶）做法")
- 下午时光，来杯自制奶茶夏天来杯冰镇奶茶也不错🍵用料牛奶400ml红茶（普通茶叶店有卖）2小包（没有茶包用散装也行5－10g）清水50－100ml白糖适量（根据个人喜好，可以先放少一点，制作好后再加也行）奶茶（干了这杯奶茶）的做法水烧开后加入红茶或者红茶包，多煮一下，煮出浓茶色（个人比较喜欢先水煮茶...
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![壮士干了这杯怪糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的壮士干了这杯怪糊糊做法]( "壮士干了这杯怪糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的壮士干了这杯怪糊糊做法")
- 欲美丽从怪糊糊开始用料好心情爱生活壮士干了这杯怪糊糊的做法...
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![简单易学的干了这杯芝芝莓莓美食做法]( "简单易学的干了这杯芝芝莓莓美食做法")
- 奶盖约3至4杯的量用料芝芝：奶油奶酪100克奶油240克牛奶160克炼乳20克砂糖20克盐🤏1克莓莓：草莓5-6个/杯绿茶糖冰干了这杯芝芝莓莓的做法准备材料倒入所有芝芝材料：100克奶油奶酪，160克牛奶，240克奶油，20克炼乳，20克糖，一点点盐放入搅拌机，打至起厚每杯放入5-6个草莓，越多越浓厚倒入...
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![干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶做法]( "干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶做法")
- 之前嘴里长了一颗超大的痱滋，疼到死。试着做杯强劲版苦瓜柠檬茶，居然还蛮好喝，而且喝了两杯痱滋就不疼了。用料苦瓜（凉瓜）半个柠檬片5片蜂蜜少量干了这杯原谅绿-苦瓜柠檬茶的做法把苦瓜洗干净榨汁然后滤渣榨出来就是完完全全的原谅色柠檬切片，然后暴打出汁，然后加入蜂蜜，有时间的...
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![简单易学的干了这杯热豆浆。美食做法]( "简单易学的干了这杯热豆浆。美食做法")
- 以此菜谱记录各种豆浆，步骤里将详细介绍豆浆相关知识用料里是基础黄豆浆的比例，仅供参考，后续其他五谷杂粮豆浆都会注明克数，但不再单独建菜谱，所有豆浆都将均在此菜谱下显示。尽管现在豆浆机都可以打干豆，但我个人还是更喜欢泡过豆子之后再打，晚上下班回家泡上豆子，第二天早上起...
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![简单易学的干了这杯下午茶🍵美食做法]( "简单易学的干了这杯下午茶🍵美食做法")
- 记录我的杂碎小甜品……用料美食汗水干了这杯下午茶🍵的做法西瓜🍉...
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