![简单易学的烤沙丁魚三文治美食做法]( "简单易学的烤沙丁魚三文治美食做法")
- 沙丁魚是富含營養的食物，拿來當早餐是一個很不錯的選擇。用料罐头沙丁魚1⃣️罐西紅柿2⃣️粒黃瓜1⃣️條青檸適量指天椒適量鹽適量黃油適量吐司1⃣️条烤沙丁魚三文治的做法西紅柿、黃瓜洗淨切片待用。青檸取汁,指天椒切細，沙丁魚取骨后弄碎，加鹽、青檸汁與指天椒攪拌均勻。把牛油...
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![輕食：三文魚碎蛋沙律的做法步骤及图解,美味正宗的輕食：三文魚碎蛋沙律做法]( "輕食：三文魚碎蛋沙律的做法步骤及图解,美味正宗的輕食：三文魚碎蛋沙律做法")
- 簡單，營養，美味用料沙律菜顏色搭配好，3-4顆，大約150g雞蛋2只醃製三文魚100g香醋15ml橄欖油30ml糖一茶匙輕食：三文魚碎蛋沙律的做法1沙律菜，洗乾淨，瀝乾水。2雞蛋煮熟，切半，或1/43醃三文魚，用手稍微撕成小片4黑醋汁調製：醋，橄欖油，糖放在一起，攪拌一下，讓糖溶解。也可以加少量醬油。沙律...
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![三文魚的做法和图解 好吃的三文魚家常做法]( "三文魚的做法和图解 好吃的三文魚家常做法")
- 用料三文魚檸檬胡椒粒鹽菠菜刁草根三文魚的做法所有料準備好！混合一起！烤！OK...
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![沙拉三文治的做法和图解 好吃的沙拉三文治家常做法]( "沙拉三文治的做法和图解 好吃的沙拉三文治家常做法")
- 用料面包2片沙拉三文治的做法加早餐消化饼干，涂草莓沙拉酱...
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![煎三文魚扒的做法和图解 好吃的煎三文魚扒家常做法]( "煎三文魚扒的做法和图解 好吃的煎三文魚扒家常做法")
- 用料三文魚扒黑胡椒盐煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。盐和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一点)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小贴士擠一点檸檬汁及配沙拉醬。...
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![烤三文治的做法和图解 好吃的烤三文治家常做法]( "烤三文治的做法和图解 好吃的烤三文治家常做法")
- 用料面包片鸡蛋个沙拉酱勺火腿蕃茄酱芝士粒烤三文治的做法就夹火腿简单快捷煎一下，怕烤久了会焦，不久一点会生(╯﹏╰）出炉了，简单快捷下午茶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)...
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![照燒三文魚的做法和图解 好吃的照燒三文魚家常做法]( "照燒三文魚的做法和图解 好吃的照燒三文魚家常做法")
- 用料三文魚3块生粉2茶匙味醂2大勺清酒1大勺醬酒1大勺照燒三文魚的做法將廚房用紙輕輕壓在鮭魚表面，去除多餘的水分。去皮去骨後，切成合適大小的塊，撒上麵粉。中火加熱油加入鮭魚，烤至兩面都變成褐色。用廚房紙擦去煎鍋上多餘的油。加入◎，兩面煮沸即可完成。...
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![三文魚炒飯的做法和图解 好吃的三文魚炒飯家常做法]( "三文魚炒飯的做法和图解 好吃的三文魚炒飯家常做法")
- 用料三文魚魚腩一大片西蘭花三分之一棵雞蛋1個三文魚炒飯的做法新鮮的三文魚魚腩，洗乾淨，切小塊少許鹽炒雞蛋和西蘭花，加入三文魚和冷飯爆炒...
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![三文魚漬的做法和图解 好吃的三文魚漬家常做法]( "三文魚漬的做法和图解 好吃的三文魚漬家常做法")
- 饞三文魚的時候，我會做這道三文魚漬！用料三文鱼200-400G蕎麥麵汁/壽喜鍋汁/牛肉汁適量香油適量黑胡椒粉適量三文魚漬的做法這次我用的是200G的三文魚塊切片放入保鮮盒內加些壽喜鍋汁醬汁要沒過三文魚噢倒香油和撒黑胡椒粉鋪上保鮮膜蓋上蓋子後，在冰箱的保鮮層6-12小時即可...
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![烤三文魚骨 (●´∀｀●)的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文魚骨 (●´∀｀●)做法]( "烤三文魚骨 (●´∀｀●)的做法步骤及图解,美味正宗的烤三文魚骨 (●´∀｀●)做法")
- 經濟實惠的下酒菜！中國的日本料理店獨創的一品。算是邊角料湊出來的上等貨了吧。進烤箱一會兒就滿屋飄香，魚脂肪被烤的滋油，口水嘩啦啦啦啦啊。。。用料三文魚魚骨料酒生抽耗油橄欖油糖椒鹽烤三文魚骨(●´∀｀●)的做法調醃製醬汁，料酒3:生抽1:耗油1:橄欖油0.5，再少點一點點糖...
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![三文魚肉松的做法和图解 好吃的三文魚肉松家常做法]( "三文魚肉松的做法和图解 好吃的三文魚肉松家常做法")
- 用料三文鱼300g柠檬1/2个冰糖2顆橄欖油一丁點芝麻少量三文魚肉松的做法三文魚丁裝盤，鋪上🍋水開后上鍋蒸熟蒸熟后用筷子或叉子搗小塊加冰糖炒至稍干滴一丁點油繼續炒(小火)炒到七八成，魚肉松扒拉一邊，抓一小把芝麻炒香，(中火）然後混入魚肉松內繼續炒(最小火)成品😋😋...
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![简单易学的三文魚鬆三文治🥪美食做法]( "简单易学的三文魚鬆三文治🥪美食做法")
- 用料多士麵包2片煎三文魚100克熟白芝麻粒1茶匙（适量）海苔絲适量蛋黃醬1湯匙（适量)三文魚鬆三文治🥪的做法煎三文魚去掉魚皮和魚骨頭，取魚肉部份剥成小碎粒，再放入鑊以中火炒成魚鬆狀，起鑊前加入白芝麻粒快速翻炒均勻，即為芝麻三文魚鬆。用平底鍋把兩片兩面多士烘烤上色。取其一...
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![香檸三文魚的做法和图解 好吃的香檸三文魚家常做法]( "香檸三文魚的做法和图解 好吃的香檸三文魚家常做法")
- 清香的檸檬是我的最愛用料檸檬半個三文魚扒2塊鹽少許黑胡椒少許橄欖油少許蕃茜碎少許香檸三文魚的做法先把鹽，胡椒和檸檬汁均勻地塗在魚扒上，醃15分鐘，鍋放橄欖油，再放魚扒煎致金黃色，上碟，再洒上少許檸檬汁，完成...
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![简单易学的罐头沙丁鱼三文治美食做法]( "简单易学的罐头沙丁鱼三文治美食做法")
- 简单的三文治，谁都会做。不会浪费很多时间。剩下的汁可以拿去炒米粉哦！用料罐头沙丁鱼1罐美奶兹适量盐适量吐司1条沙丁鱼汁适量罐头沙丁鱼三文治的做法把沙丁鱼的鱼骨拨开，肉捏碎，倒入适量的沙丁鱼汁，盐巴，过后加入美奶兹，拌均把（1）涂抹在吐司片上，再盖上一片切成三角形...
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![青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治做法]( "青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法步骤及图解,美味正宗的青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治做法")
- 這種邊緣密封的我們稱它為「飛碟」。加了青瓜片的吞拿魚沙律飛碟，吃起來很清新。營養均衡，也可以換成沙律菜等等。用料吞拿魚罐頭蛋黃醬青瓜全麥方包2片現磨黑椒青瓜吞拿魚沙律飛碟三文治的做法吞拿魚罐頭裏的油盡量擠壓倒掉，弄碎加入蛋黃醬拌勻全麥方包切邊，這個步驟可省略，...
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![简单易学的吞拿魚三文治美食做法]( "简单易学的吞拿魚三文治美食做法")
- 用料沙拉酱3勺面包4片小蕃茄適量4只黄瓜1根芝士2片水浸吞拿魚罐頭1罐吞拿魚三文治的做法等我有時間再寫食譜等我有時間再寫食譜小贴士先上傳圖片，等我有時間再寫食譜...
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![简单易学的三文魚雞蛋三明治美食做法]( "简单易学的三文魚雞蛋三明治美食做法")
- 最近考完試遞了申請在家等offer過著gapyear的生活單身的日子天氣冷了也不想出門睡得太早很早就醒了沒事做乾脆研究下給我媽準備的營養早餐畢竟三餐裡面早餐的營養最重要了早餐吃好了一上午都很有活力雖然我自己的早餐經常是牛奶麥片但是給別人準備早餐還是很幸福的用料雞...
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![煎三文魚的做法和图解 好吃的煎三文魚家常做法]( "煎三文魚的做法和图解 好吃的煎三文魚家常做法")
- 最簡單最快的最原味的煎三文魚.用料三文魚一塊薑蔥蒜適量鹽/黑胡椒適量煎三文魚的做法三文魚雙面用鹽和黑胡椒醃製半小時以上鍋裡適量油,溫火,下蔥薑蒜,炒香,放入三文魚.一面煎至3分鐘左右,不沾鍋就可以翻面繼續煎.五分鐘左右就可以了....
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![清蒸三文魚的做法和图解 好吃的清蒸三文魚家常做法]( "清蒸三文魚的做法和图解 好吃的清蒸三文魚家常做法")
- 用料三文魚背肉1块洋葱半个鮮香🍄2个姜丝蒜末生抽1湯匙元贝XO醬1湯匙清蒸三文魚的做法三文魚背肉一块，洗净。半个洋葱切丝，2個香🍄切片，姜切丝，1个独头蒜切末。將洋葱丝，香🍄片，姜丝依次分层摆盘，放入三文魚。水开后放入三文魚蒸10分钟。取出三文魚，將魚碗里的油倒入蒜末碗中，加1...
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![三文魚鬆的做法和图解 好吃的三文魚鬆家常做法]( "三文魚鬆的做法和图解 好吃的三文魚鬆家常做法")
- 很簡單的菜譜用料三文魚500g份量：隨意醬油1.5大勺糖1g三文魚鬆的做法洗淨三文魚，放鍋裡蒸熟，用廚房紙吸乾水（盡可能把水吸乾）加入混合好的醬油和糖用叉子搗碎（醬油和糖可依據個人口味增減）倒入麵包機按「果醬」程序即可（沒有麵包機也可以操作，放不粘鍋裡慢火烘乾，一定要慢火）小贴士...
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![三杯三文魚的做法和图解 好吃的三杯三文魚家常做法]( "三杯三文魚的做法和图解 好吃的三杯三文魚家常做法")
- 三杯雞吃多了換個三文魚試試還不錯用料三文魚一塊姜幾片蒜幾辦米酒4勺生抽2勺糖1勺九層塔1把三杯三文魚的做法三文魚切塊。下油，爆香薑蒜，放三文魚略炒。動作不宜過大，以免三文魚散架。放米酒，生抽，糖，略攪拌。差不多沒有水分了，關火，撒九層塔稍微拌一下，蓋上蓋子悶一分鐘。上桌。...
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![三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文魚豆苗蕃茄沙拉做法]( "三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文魚豆苗蕃茄沙拉做法")
- 用料三文魚一盒豆苗適量彩色小蕃茄FreshDressing沙拉醬胡椒粒檸檬汁三文魚豆苗蕃茄沙拉的做法就是這個醬～檸檬半個搾汁三文魚切粒蕃茄仔全部切半豆芽洗乾淨涼干水好了全部放兜裡加沙拉醬加胡椒粒加檸檬汁然後用筷子輕輕攪拌完...
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![蔥香三文魚的做法和图解 好吃的蔥香三文魚家常做法]( "蔥香三文魚的做法和图解 好吃的蔥香三文魚家常做法")
- 三文魚，我們家都喜歡吃刺身，但是現在非常時期，盡量熟吃熱吃，避免不必要的細菌感染。今天做這個三文魚超簡單，又下飯，連小朋友都愛吃😋😋😋用料三文鱼1.5磅姜6片胡椒粉適量鹽少許料酒2勺蔥段3根蒜10瓣美極鮮醬油3勺蔥香三文魚的做法三文魚切小件加入料酒、胡椒粉、姜片、鹽腌20...
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![烤南瓜沙律配牛扒三文魚的做法步骤及图解,美味正宗的烤南瓜沙律配牛扒三文魚做法]( "烤南瓜沙律配牛扒三文魚的做法步骤及图解,美味正宗的烤南瓜沙律配牛扒三文魚做法")
- 用料沙律醬紅酒醋辣椒片蜂蜜蒜頭檸檬汁橄欖油番茜牛至迷迭香配菜:南瓜核桃蠶豆去皮番茄乳清芝士主食:牛臀肉或三文魚烤南瓜沙律配牛扒三文魚的做法香草切碎，混合均勻以上沙律醬的所有材料。可以一次做多一些，放在冷凍庫保存，解凍後就能做醬汁（這個醬適合肉類和魚類）先保留一些...
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![香煎三文魚的做法和图解 好吃的香煎三文魚家常做法]( "香煎三文魚的做法和图解 好吃的香煎三文魚家常做法")
- 用料三文鱼块盐克胡椒粉香煎三文魚的做法煎至兩面金黃，下少許鹽，胡椒粉，上鍋後淋點醬油，一開始淋會糊鍋或者加黑椒...
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