![芦笋麻椒鸡的做法和图解 好吃的芦笋麻椒鸡家常做法]( "芦笋麻椒鸡的做法和图解 好吃的芦笋麻椒鸡家常做法")
- 用料蒜姜鸡腿料酒盐生粉芦笋红椒豆豉酱干辣椒花椒芦笋麻椒鸡的做法鸡腿去骨切成块，用料酒，盐，生粉抓匀腌制半小时芦笋切段，红椒切圈，豆豉酱，蒜姜，干辣椒，花椒锅中小火炒香干红椒和花椒加入蒜姜一起炒香下入鸡块中火翻炒两三分钟加入豆豉酱继续翻炒，调入糖，盐加适量老抽调色，倒入热水...
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![简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法]( "简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤做法")
- 用料清水3小碗盐2-3克芦笋6-8条花生油1小勺熟米饭300g左右（两人份）黄油15克左右黑胡椒8-10粒（磨粉）简单美味：黑椒芦笋拌饭和芦笋汤的做法1.芦笋汤：芦笋切段（3cm左右）备用，锅内加清水煮沸后放入芦笋段，加入1g左右食盐和1小勺花生油调味，煮熟后分别盛出芦笋段和芦笋汤；2.芦笋拌饭：热锅下...
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![椒麻鸡拌笋的做法和图解 好吃的椒麻鸡拌笋家常做法]( "椒麻鸡拌笋的做法和图解 好吃的椒麻鸡拌笋家常做法")
- 最近几个月迷上了西贝莜面的椒麻鸡，基本上一周得去2次，50多块钱一份根本不够吃每次都得点两份，一生气自已回来做吧，某宝买的鲜笋，可以在加点豆腐皮..简直了真的太好吃了……（鸡选用的是蛋鸡老鸡，没用鸡腿肉试过，个人觉得还是老鸡比较香‼️‼️‼️用料盐适量鸡精适量糖适量生抽少量蚝...
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![芦笋炒辣椒的做法和图解 好吃的芦笋炒辣椒家常做法]( "芦笋炒辣椒的做法和图解 好吃的芦笋炒辣椒家常做法")
- 不辣不欢，加上蘑菇🍄的鲜味😋😋😋，不愁没菜吃了用料芦笋5根，多搞点没事辣椒5个蘑菇🍄5个蒜2-3瓣生抽适量盐适量辣椒粉适量芦笋炒辣椒的做法准备材料（芦笋多搞点没事，我这五根有点少）蘑菇🍄切片，蒜拍烂切末，辣椒斜着切片，芦笋斜着切段斜着切菜会更入味热油锅把芦笋先炒到6，7成熟然后...
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![芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭做法]( "芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭做法")
- 最近的芦笋都细长有翠绿，忍不住买了一大把~用鸡胸肉卷芦笋，健康又低脂剩下的芦笋和鸡丁炒饭也是hin好吃用料芦笋一把鸡胸肉一盒黑胡椒粉盐生抽红标米酒（料酒）玉米淀粉芦笋鸡肉卷X芦笋鸡丁炒饭的做法准备好食材。芦笋取顶部，清洗干净鸡肉切薄片。鸡胸肉里加少许盐、白糖、半汤...
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![芦笋彩椒的做法和图解 好吃的芦笋彩椒家常做法]( "芦笋彩椒的做法和图解 好吃的芦笋彩椒家常做法")
- 用料芦笋根彩椒个芦笋彩椒的做法。...
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![彩椒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒芦笋家常做法]( "彩椒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒芦笋家常做法")
- 我的家乡是自塞上江南宁夏，这里盛产各种优质的有机蔬菜，供港的广东菜心呀～卖到阿拉伯国家的优质蔬菜等等～今天就用了芦笋炒菜，非常嫩、脆、微甜，价格也很便宜～这个是我夏天一道下饭但很清淡的家常小炒菜^_^用料芦笋15根黄彩椒1个红菜椒1个盐适量生抽1勺鱼露几滴食用油适量葱姜蒜...
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![椒盐芦笋的做法和图解 好吃的椒盐芦笋家常做法]( "椒盐芦笋的做法和图解 好吃的椒盐芦笋家常做法")
- 午餐菜式之一，只花了十分钟不到。芦笋营养丰富，加上可爱的造型胡萝卜。看起来脏脏包，味道却不错。秋冬吃点热性调料暖身啊😁用料芦笋7根椒盐适量盐少许胡萝卜半根椒盐芦笋的做法芦笋削去头部较老的表皮胡萝卜削皮，模具压出造型。直接切片也行芦笋斜切不粘锅倒橄榄油，油热下芦...
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![芦笋甜椒照烧鸡肉串的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋甜椒照烧鸡肉串做法]( "芦笋甜椒照烧鸡肉串的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋甜椒照烧鸡肉串做法")
- 【健身吃什么】照烧鸡肉串！鲜嫩多汁！做起来超级快！只是需要等！完美的健身餐！操作难度：★☆☆☆☆soeasy！操作時間：45min冷卻時間：30min熱量：ca.357蛋白質:31g碳水：32g脂肪：8g快到端午！启用新水印nice吧？用料鸡胸肉400g4人份绿芦笋4只灯笼椒（红）1个葱1根花生（可有可无）50g橙汁400ml酱油100ml...
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![麻酱芦笋的做法和图解 好吃的麻酱芦笋家常做法]( "麻酱芦笋的做法和图解 好吃的麻酱芦笋家常做法")
- 用料芦笋根芝麻酱勺盐克生抽老抽蚝油盐油麻酱芦笋的做法将麻酱加水泻开，再将所有调味料加入搅拌均匀锅中加水，油，盐，开锅后加入芦笋煮熟芦笋摆盘好，淋上调味酱...
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![芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）做法]( "芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）做法")
- 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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![黑椒芦笋虾的做法和图解 好吃的黑椒芦笋虾家常做法]( "黑椒芦笋虾的做法和图解 好吃的黑椒芦笋虾家常做法")
- 减肥期鸡胸肉已经吃腻味了🐶换个口味扒❤️芦笋可是个好东西：1、可以清热生津，适当食用芦笋有很好的清除内热、生发口中津液的作用。2、可以利水通淋、消肿，适当食用芦笋有很好的通利小便、缓解浮肿的作用。🌟但是从中医食疗的角度上来讲芦笋偏寒凉，对于脾胃虚寒者要适当控制摄...
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![酱麻油芦笋的做法和图解 好吃的酱麻油芦笋家常做法]( "酱麻油芦笋的做法和图解 好吃的酱麻油芦笋家常做法")
- 用料芦笋1斤酱油、麻油少许酱麻油芦笋的做法水烧开，放少许盐和油放入芦笋断生即可装盘摆盘，加入酱麻油调味或放小盘，蘸着吃即可...
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![芝麻芦笋的做法和图解 好吃的芝麻芦笋家常做法]( "芝麻芦笋的做法和图解 好吃的芝麻芦笋家常做法")
- 原料见菜名系列，简单快手，风味十足~用料芦笋半斤大蒜四瓣橄榄油一汤匙生抽酱油一汤匙芝麻油一茶匙芝麻一把芝麻芦笋的做法介绍一个修剪芦笋的手法：如图把老皮的部分刮一刮，以免悬空刮到手。别问我是怎么学到的~久病成医~哦不，是熟能生巧~不粘锅内加一汤匙橄榄油烧热。油烧热后...
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![麻汁芦笋的做法和图解 好吃的麻汁芦笋家常做法]( "麻汁芦笋的做法和图解 好吃的麻汁芦笋家常做法")
- 用料面条份芝麻酱勺麻汁芦笋的做法芦笋用开水焯一下捞出来过凉水切大蒜末小米辣泼上麻汁儿。芝麻酱用温水像一个方向搅拌放入味极鲜，盐，糖蚝油搅拌均匀就可以了。还放了一点麻油，也可以放点辣椒油。芦笋不容易进味道，拌料可以足一点。...
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![芦笋季——黑胡椒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋季——黑胡椒芦笋做法]( "芦笋季——黑胡椒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋季——黑胡椒芦笋做法")
- 原始的简单烹饪，清甜的春季味道。用料新鲜芦笋适量黑胡椒粉适量盐巴适量芦笋季——黑胡椒芦笋的做法清水煮芦笋，水中加盐，熟后盛出，洒黑胡椒粉。...
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![焙煎芝麻芦笋拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的焙煎芝麻芦笋拌鸡丝做法]( "焙煎芝麻芦笋拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的焙煎芝麻芦笋拌鸡丝做法")
- 这是《老爸老妈没吃过》系列的第7个食谱。目标是用尽可能易得的食材、极简快手的做法，为老爸老妈做一些他们没吃过、却不见得多洋气高大上的家常菜。记录食谱的同时，也写下自己重构家庭关系的尝试。该系列正在微信公众号「山川与湖海」连载，公众号内有除了食谱以外的更多内...
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![黑椒芦笋的做法和图解 好吃的黑椒芦笋家常做法]( "黑椒芦笋的做法和图解 好吃的黑椒芦笋家常做法")
- 用料芦笋适量黑胡椒适量蚝油适量白糖适量橄榄油适量黑椒芦笋的做法把芦笋洗净切成断，放碟子备用准备一小锅水，煮沸，把芦笋放水里焯10秒，捞出，过冷水，备用热锅热油，放芦笋下去翻炒几下，加入小许白糖，再翻炒几下，加入一点蚝油，翻炒几下，关火，撒上黑胡椒，上碟！小贴士1.芦笋很容易熟，焯水时间...
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![黑芝麻芦笋的做法和图解 好吃的黑芝麻芦笋家常做法]( "黑芝麻芦笋的做法和图解 好吃的黑芝麻芦笋家常做法")
- 用料芦笋一把黑芝麻一大匙蒜2瓣儿盐黑胡椒粉柠檬汁黑芝麻芦笋的做法芦笋一把，切段儿，蒜2瓣儿切碎，黑芝麻一大匙锅热橄榄油一匙，倒入蒜末炒炒，倒入芦笋，黑芝麻，盐，黑胡椒粉，炒熟即可，出锅前挤点儿柠檬汁进去小贴士如果在炒的过程中，觉得太干了，可以每次加半匙鸡汤或者清水，每次少少的加...
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![芝麻酱淋芦笋的详细做法大全,简单又营养的芝麻酱淋芦笋做法]( "芝麻酱淋芦笋的详细做法大全,简单又营养的芝麻酱淋芦笋做法")
- 小编觉得芦笋真是大自然的礼物，整个烹饪过程就是水，入开水中烫、入冷水中镇，和任何食物都能搭，这可是摆盘神器，做什么都来几根，顿时满盘生辉，赶紧上手！欢迎关注“因味料理”，YWLL0002用料芦笋250克香菇4朵芝麻酱1汤匙盐1茶匙糖1茶匙胡椒粉1茶匙芝麻酱淋芦笋的做法食材准备芦笋洗净...
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![椒盐烤芦笋的做法和图解 好吃的椒盐烤芦笋家常做法]( "椒盐烤芦笋的做法和图解 好吃的椒盐烤芦笋家常做法")
- 8岁的小儿子特别不爱吃青菜，却惟独钟爱这道清脆爽口味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试！芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的...
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![鲜椒芦笋南瓜的详细做法大全,简单又营养的鲜椒芦笋南瓜做法]( "鲜椒芦笋南瓜的详细做法大全,简单又营养的鲜椒芦笋南瓜做法")
- 芦笋含有丰富的膳食纤维，热量也低，是春季减肥的理想蔬菜；南瓜也可以做主食，虽然甘甜，但热量低饱腹感也强。两者搭配在一起，营养翻倍且美味：芦笋的脆甜与南瓜的软糯，相互融合，再用有机鲜椒豆瓣酱、有机酱油调制的鲜辣香的酱汁包裹着，延长了风味在口腔的驻留的时间，用来在晚餐食用，好吃...
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![彩椒炒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒炒芦笋家常做法]( "彩椒炒芦笋的做法和图解 好吃的彩椒炒芦笋家常做法")
- 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
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![鸡丝芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡丝芦笋做法]( "鸡丝芦笋的详细做法大全,简单又营养的鸡丝芦笋做法")
- 简单健康的鸡胸肉炒芦笋，低脂高蛋白，全家人都爱吃~用料鸡胸肉1块芦笋一小捆淀粉1勺料酒1勺黑胡椒适量盐适量葱1棵杭椒1根鸡丝芦笋的做法鸡胸肉切丝加淀粉料酒黑胡椒粉盐抓拌均匀水开放盐和油放芦笋焯十几秒钟这样口感更佳的爽脆爆香葱和辣椒放入鸡胸肉迅速给它们滑散炒到这...
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![黑椒煎芦笋的做法和图解 好吃的黑椒煎芦笋家常做法]( "黑椒煎芦笋的做法和图解 好吃的黑椒煎芦笋家常做法")
- 超级简单，又有营养的一道菜，5分钟搞定。用料芦笋4根盐少许黑胡椒少许黑椒煎芦笋的做法芦笋洗净，用削皮刀销掉尾部的外皮，口感更好。锅里放少许油，把芦笋切稍微长点段，放锅里煎熟。出锅前撒少许盐，少许黑胡椒，完工！小贴士喜欢黄油口味的，可以放黄油煎。西餐口味满满哦～...
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烹调屋
