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山药红薯粥女生版的做法食谱

山药红薯粥（女生版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药红薯粥（女生版）做法

  • 山药红薯粥（女生版）

  • 来例假了థ౪థ...所以想吃点甜甜的嘛这个粥就算不放红糖也是有甜甜的香味放红糖当然是对女生更好啦～冬天里很温暖哟(๑‾ꇴ‾๑)用料山药一根红薯一个小米一把大米一大把水一锅山药红薯粥（女生版）的做法洗净红薯和山药，凭自己平时吃的块的大小切块淘好小米和大米把所有的食...
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小米南瓜红薯山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜红薯山药粥做法

  • 小米南瓜红薯山药粥

  • 用料小米南瓜红薯山药粥小米南瓜红薯山药粥的做法小米南瓜红薯山药粥...
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养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥做法

  • 养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥

  • 山药、南瓜、蜜薯的功效和营养不用粉粉再说了吧一起熬粥超级好喝哟～怎么样才能熬制的软糯香甜呢？Let’sgogogo~用料山药少许蜜薯少许南瓜少许大米饭半碗养生粥❤️山药蜜薯南瓜粥的做法隔夜大米饭🍚放入烧开的清水中搅散小火煮山药蜜薯南瓜清洗干净去皮后切小块儿放入蒸屉里...
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电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）做法

  • 电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）

  • 懒人粥方便快捷，粗粮也很健康～这个粥一般晚上快要睡觉前煮，关电焖一晚上，利用余热省电。用料紫薯，红薯，山药各一个大米糯米燕麦2:1:1糖和盐少量或不放红枣可不放电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）的做法把材料洗干净和切好块，一起放入电饭锅中加入适量水，以自己喜欢的稠度为标准。喜欢...
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宝宝红薯山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝红薯山药小米粥做法

  • 宝宝红薯山药小米粥

  • 营养不需要说了，红薯比较难消化，加上山药帮助消化，两样搭配非常好的辅食营养搭配。用料小米适量红薯小的一个山药一段宝宝红薯山药小米粥的做法小米洗干净浸泡15分钟红薯削皮洗干净切小段山药用铁棍比较好，削皮切片将山药切好的放水里泡3分钟再洗干净放入小米里红薯也一块放...
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山药红薯粥的做法和图解 好吃的山药红薯粥家常做法

  • 山药红薯粥

  • 用料红薯个山药根水克红枣颗小米糯米花生米山药红薯粥的做法山药去皮切成小段，红薯去皮切成小块，和剩余材料一起淘洗干净放入电饭锅，加水。开煮粥功能，到时间即可。...
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红薯（花生 山药）养生糊的做法步骤及图解,美味正宗的红薯（花生 山药）养生糊做法

  • 红薯（花生 山药）养生糊

  • 自己记录下来我会更新更多营养糊用料红薯100克红枣6颗铁棍山药40克糯米2把大米2把花生1把砂子糖适量红薯（花生山药）养生糊的做法提前一天大米糯米花生泡一晚上红薯切片山药切片（我这次红枣忘放了破壁机里倒入1千毫升刻度的水加入食材按营养糊键打好的糊加点糖很好喝还有营养...
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养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法

  • 养生山药粥

  • 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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红枣芋头山药红薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣芋头山药红薯粥做法

  • 红枣芋头山药红薯粥

  • 用料红枣8颗大米四分之一碗，两人份山药一个芋头一个红薯一个白糖四分之一把红枣芋头山药红薯粥的做法凉水放入所有材料，电饭煲选择稀饭模式。稀饭模式完成，加入淀粉，根据个人喜好调整粥浓稠度大功告成！老公超爱喝😊...
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山药紫薯粥的做法和图解 好吃的山药紫薯粥家常做法

  • 山药紫薯粥

  • 山药、紫薯都是富含优质碳水的食物，两者融合比白粥的营养要丰富更多哦~用料怀山药片适量紫薯一个大米适量山药紫薯粥的做法准备食材。紫薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片、大米，中小火20分钟。加紫薯，继续煮20~30分钟即可。山药紫薯粥。...
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简单易学的山药红薯养生粥美食做法

  • 山药红薯养生粥

  • 此粥集红枣的香甜，山药的绵、軟、粉，红薯的甜糯，小红萝卜的色鲜，糯米的润泽，苏北珍珠米的清香，，，总之香甜软糯一吃忘不了，呵呵，，，用料铁棍山药半根红薯一小根红萝卜一小根糯米100g苏北珍珠米120g若羌红枣7颗山药红薯养生粥的做法糯米、珍珠米所有食材一起放高压锅加水（喜欢吃稀一点的...
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紫薯山药粥-Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯山药粥-Vitamix版做法

  • 紫薯山药粥-Vitamix版

  • 紫薯和山药这两种温润食材的搭配也是中式烹饪中常见的搭配了，山药本身带有粘稠的质感，所以整个山药粥搅打好以后也会比较粘稠，浓厚清香又带有诱人紫色的紫薯山药粥，适合慵懒的清晨。用料紫薯80克铁棍山药80克水300克糖5-10克紫薯山药粥-Vitamix版的做法准备好所有需要用到的...
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山药红薯小米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药红薯小米红枣粥做法

  • 山药红薯小米红枣粥

  • 唯有美食与爱不可辜负用料小米克50山药半根红枣6颗红薯1个水适量山药红薯小米红枣粥的做法几种材料分别洗净，放入电饭煲或者高压锅，我是直接用的高压锅煮稀饭的，30分钟左右就可以吃拉...
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女人养生佳品～红豆山药红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的女人养生佳品～红豆山药红糖水做法

  • 女人养生佳品～红豆山药红糖水

  • 做法很简单，可补血益气活血用料红豆适量山药半根红糖适量女人养生佳品～红豆山药红糖水的做法先将红豆泡软，将山药削皮切块，一齐放入锅中煮软，约40分钟，盛出加红糖，即可食用。...
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简单易学的养生🍠山药红薯粥美食做法

  • 养生🍠山药红薯粥

  • 山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。用料怀山药片适量红薯适量大米适量养生🍠山药红薯粥的做法准备食材。红薯去皮切块。山药片、大米洗净。水开后下山药片、大米，中小火20分钟。加红薯，继续中小火20～30分钟即可。山药红薯粥。...
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有机小米山药红薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的有机小米山药红薯粥做法

  • 有机小米山药红薯粥

  • 用料有机黄小米适量山药适量核桃酱适量亚麻籽油适量红薯适量有机小米山药红薯粥的做法准备好有机黄小米，山药，红薯，核桃酱，亚麻籽油这些食材山药和红薯削皮，上锅蒸熟蒸透。红薯和山药压成泥，可以压的细细的哈有机黄小米煮软烂了加入山药红薯泥加入益智健脑核桃酱加入促进大脑神...
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养生粥：山药薏米红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥：山药薏米红枣粥做法

  • 养生粥：山药薏米红枣粥

  • 夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米100克大米100克养生粥：山药薏米红枣粥的做法准备食材。山药去皮切块，红枣洗净去核切片。大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。水开后下入大米、薏米，小火30分钟。加入山药、红枣小火再煮20分钟...
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花生山药粥的做法和图解 好吃的花生山药粥家常做法

  • 花生山药粥

  • 用料山药150克大米50克花生适量花生山药粥的做法花生洗净，去皮；山药去皮，洗净，切块；大米洗净，浸泡30分钟。锅置火上，放花生、大米和适量水，大火烧沸后改小火。待粥煮至软烂，倒入山药块，继续煮10分钟即可。...
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三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法步骤及图解,美味正宗的三色小米粥（山药红薯红枣粥）做法

  • 三色小米粥（山药红薯红枣粥）

  • 用料小米红枣山药红薯冰糖水三色小米粥（山药红薯红枣粥）的做法小米提前泡好红薯，山药，红枣切好备用（红枣没拍）起锅烧水，水开后，把小米放进去，小火煮10分钟放入准备好的山药红薯和红枣，加入两小块冰糖，继续煮15到20分钟就好了（注意水量，勤搅拌，因为有糖分，所以小心不要糊锅）小贴士其实可以...
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紫薯山药粥的做法和图解 好吃的紫薯山药粥家常做法

  • 紫薯山药粥

  • 适合六个月以上的宝宝，八个月下宝宝打成糊食用，味道特别的好，补钙补锌增强免疫力，我们家宝贝每次都能吃一大碗用料紫薯一小个山药一小节大米，小米适量紫薯山药粥的做法看图看图看图看图看图看图...
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山药紫薯粥（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药紫薯粥（懒人版）做法

  • 山药紫薯粥（懒人版）

  • 作为一个吃货君，每天最大的心愿，便是在紧张的工作之余，吃到自己做的心满意足的餐饭。生活可以忙碌，但绝不可以潦草。山药和紫薯搭配，养胃又养颜，真是美食届一对养眼的CP呢｡◕‿◕｡用料紫薯一个山药一根大米1/2杯山药紫薯粥（懒人版）的做法先盛米1/2杯，洗净放入电饭煲，水量按个人喜好放...
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山药养生粥的做法和图解 好吃的山药养生粥家常做法

  • 山药养生粥

  • 胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在真正的沙土地里种植的。用料山药200g大米100g蓝莓酱少...
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紫薯山药粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药粥做法

  • 紫薯山药粥

  • 时间：约60-90分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山药100g冰糖15g清水1200ml紫薯山药粥的做法削皮的紫薯和山药切成块。洗净的大米倒入电饭锅中，倒入水，按下煮粥键开始煮粥，煮粥已经进行20分钟时倒入紫薯和山药块，盖盖继续煮粥。煮粥剩最后10分钟时，大米粒已经...
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红薯紫薯山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红薯紫薯山药小米粥做法

  • 红薯紫薯山药小米粥

  • 用料小米适量山药适量红薯适量紫薯适量红薯紫薯山药小米粥的做法把这些材料清洗干净放入电饭锅中，选择煮粥功能熟了的时候把山药，紫薯，红薯搅拌开可以开吃啦，非常美味😍...
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红薯山药粥的做法和图解 好吃的红薯山药粥家常做法

  • 红薯山药粥

  • 冬天喝红薯山药粥那是最佳补品，胜过各种山珍海味。用料红薯1个山药1根红枣10颗干桂圆肉适量枸杞适量大米适量糖适量盐适量红薯山药粥的做法将大米洗净，米水比例按照1：8的笔记加入水。红薯切小块，山药切小块，红枣洗净，桂圆肉，枸杞一并放入锅里，煮一个小时，煮到40分钟左右放入白砂糖...
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