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苦瓜炒午餐肉的做法食谱

简单易学的苦瓜炒午餐肉美食做法
  • 苦瓜炒午餐肉

  • 用料午餐肉片苦瓜根盐克糖胡椒粉辣椒粉白芝麻大蒜苦瓜炒午餐肉的做法1苦瓜去囊切小段加盐腌制一会出水烧锅水下苦瓜汆烫一下捞出放冷水里可以去苦和保持翠绿颜色2午餐肉切小段下锅煎香加盐糖辣椒粉胡椒粉起锅3苦瓜和大蒜下锅翻炒熟透加盐糖加炒好的午餐肉翻炒加白芝麻炒...
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减脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉做法
  • 减脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉

  • 用料苦瓜1根牛里脊300克辣椒1个姜,蒜适量耗油2勺生抽半勺盐适量减脂餐之不苦的苦瓜炒牛肉的做法牛肉切小片,加入耗油(2勺)➕食用油,腌制十五分钟,备用苦瓜切片,加入盐腌制五分钟,抓干水分,备用辣椒,姜蒜(忘记拍照片了),备用先滑炒牛肉,九成熟,盛出备用起锅烧油,炒苦瓜,炒制九成熟加入辣椒,...
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让苦瓜变的好吃 苦瓜炒午餐肉的做法步骤及图解,美味正宗的让苦瓜变的好吃 苦瓜炒午餐肉做法
  • 让苦瓜变的好吃 苦瓜炒午餐肉

  • 我老公是苦瓜拥趸😂任何形式的苦瓜他都觉得哇好吃清火吃了感觉好健康苦瓜午餐肉让苦瓜变得容易好吃哦用料苦瓜一条世棒午餐肉半盒盐一小勺让苦瓜变的好吃苦瓜炒午餐肉的做法苦瓜去头尾切段用勺子将囊刮去嫌麻烦的话用手也行白色部分刮的越干净苦味去的越多囊全部清除干净...
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这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉做法
  • 这样炒苦瓜一点都不苦|苦瓜炒五花肉

  • 很多小伙伴不爱吃苦瓜,是因为它有难以去掉的苦瓜。但苦瓜因其丰富的营养却经常上我家菜桌。要想其好吃,也有方法,今天用到六月香的辣椒酱,就是秘诀之一。这样炒苦瓜,真的一点吃不出苦瓜的苦味,在夏天可谓一道爽口营养又简单的菜肴。用料苦瓜1根五花肉150克左右生抽(炒五花肉用)1...
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苦瓜炒肉的做法和图解 好吃的苦瓜炒肉家常做法
  • 苦瓜炒肉

  • 用料苦瓜1根胡萝卜半根肉1块淀粉1勺料酒1勺盐适量酱油适量食用油适量苦瓜炒肉的做法苦瓜洗净,去根部,切成两半,取出中间籽。切成条。胡萝卜切条。葱姜切碎。肉切成丝。肉放淀粉,料酒,葱姜腌制。水开放入苦瓜焯水。过凉水捞出备用。胡萝卜焯水捞出备用。油热倒入肉丝炒至变色。...
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午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal做法
  • 午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal

  • 热量626kcal用料苦瓜半根北豆腐块150g牛肉片100g鸡蛋打匀1个食用油1/2Tbsp盐胡椒酱油1/2Tbsp干虾仁2tsp开水50ml--熟藜麦饭80g午餐:苦瓜豆腐牛肉鸡蛋炒饭626kcal的做法苦瓜撒盐10分钟去水豆腐焯水切块牛肉焯水。开水泡虾仁,泡好的水备用。起锅热油,炒鸡蛋盛出。继续煎炒豆腐...
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冲绳记忆--鸡蛋豆腐午餐肉炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冲绳记忆--鸡蛋豆腐午餐肉炒苦瓜做法
  • 冲绳记忆--鸡蛋豆腐午餐肉炒苦瓜

  • 在冲绳的最后一天摔坏脚,又疼又难过,只好让老公去附近的家常菜餐馆打包回来吃,五六个菜里就对这道念念不忘,从来没想到过这种搭配能让苦瓜那么好吃,哭着哭着就吃乐了……请原谅吃货的世界。冲绳本岛agu猪、苦瓜和豆腐都是特色农产,自然成为当地的家庭料理的常见菜品。今天介绍...
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冲绳美味:餐肉炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冲绳美味:餐肉炒苦瓜做法
  • 冲绳美味:餐肉炒苦瓜

  • 用料苦瓜根豆腐块鸡蛋个盐2克餐肉罐头30克冲绳美味:餐肉炒苦瓜的做法苦瓜切条餐肉和豆腐预煎切条油热炒苦瓜加入豆腐条加入午餐肉,最后加入滑炒好的嫩蛋,少许盐翻炒,出锅...
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苦瓜炒瘦肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒瘦肉做法
  • 苦瓜炒瘦肉

  • 用料苦瓜1根瘦肉150克盐适量克淀粉适量勺苦瓜炒瘦肉的做法猪肉洗净,切片,放淀粉酱油,油腌制下苦瓜切片热锅下油下猪肉炒至断生,盛出下油苦瓜下锅,下盐,翻炒。加点水盖锅盖,焖2分钟。苦瓜炒软后把之前的猪肉倒进过锅里焖炒3分钟左右盛盘...
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苦瓜炒苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜炒苦瓜家常做法
  • 苦瓜炒苦瓜

  • 这个食谱来自于蔡澜大师的《今天也要好好吃饭》一书,整理出来是方便日后自己学习。用料苦瓜两根豆豉一盒苦瓜炒苦瓜的做法苦瓜切片,一个苦瓜焯水半熟生切苦瓜和半熟苦瓜一起下油锅放入豆豉翻炒均匀后出锅...
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苦瓜炒肉的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉做法
  • 苦瓜炒肉

  • 最最最最最最爱吃的菜!!!!用料苦瓜1根豆角1把尖椒2条葱适量酱油多半勺盐多半勺醋半勺糖多半勺肉片适量苦瓜炒肉的做法将所有食材洗净切好,豆角焯水到熟,用手掐一下;苦瓜也焯掉苦味,如果比较苦就焯完用水多洗几遍适量食用油烧热,放肉炒白,放葱段,放酱油,炒一会儿放焯好的豆角和苦瓜,炒...
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苦瓜煎蛋与西红柿炒饭——一个人的午餐的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜煎蛋与西红柿炒饭——一个人的午餐做法
  • 苦瓜煎蛋与西红柿炒饭——一个人的午餐

  • 一个人的时候,没人陪伴没人照顾,更要过的惬意吃的营养。用料米饭一小碗鸡蛋2个香肠1根苦瓜1/3个西红柿1个黄瓜、白萝卜4cm番茄酱、料酒、盐适量苦瓜煎蛋与西红柿炒饭——一个人的午餐的做法西红柿削皮,皮不断,留着做盘饰花。炒饭备料:西红柿、香肠切碎,取一小碗米饭。打两个蛋,打...
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午餐肉炒黄瓜的详细做法大全,简单又营养的午餐肉炒黄瓜做法
  • 午餐肉炒黄瓜

  • 火腿肠黄瓜:说它是国民家常菜一点也不过份吧!火腿换成了午餐肉也同样好吃😄...
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今日午餐(六)苦瓜杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的今日午餐(六)苦瓜杏鲍菇做法
  • 今日午餐(六)苦瓜杏鲍菇

  • 苦瓜炒杏鲍菇,微辣的口水鸡,蒜末苋菜。简单的午餐。用料随意搭配今日午餐(六)苦瓜杏鲍菇的做法苦瓜加百搭的杏鲍菇也很好吃的。微辣的口水鸡蒜末苋菜开饭啦!小贴士苦瓜切开剔除苦囊,尽量把白色的踢干净,放点盐来回搓几下,静放片刻冲掉苦水后切片。...
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角瓜午餐肉的做法和图解 好吃的角瓜午餐肉家常做法
  • 角瓜午餐肉

  • 荤素搭配清爽不油腻用料西葫芦1个午餐肉三分之一盒盐蒜角瓜午餐肉的做法把西葫芦和午餐肉切块需要的备点蒜末爆香热锅冷油放入蒜爆香然后放入午餐肉煎一下午餐肉煎一下能完美代替五花肉放入西葫芦加适量水翻炒放点盐就ok啦快手菜就完成啦喜欢午餐肉的收藏哟...
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苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜不苦的苦瓜炒肉做法
  • 苦瓜不苦的苦瓜炒肉

  • 老妈指导,我动手。好吃不苦,我炒完其他菜出来就剩小半盘了。用料苦瓜1根肉丝适量小米辣2个盐适量米酒少许(兑在水中)味精少许苦瓜不苦的苦瓜炒肉的做法苦瓜挖去囊切片(薄一些)小米辣切好备用苦瓜加一勺盐抓匀等待20min(时间差不多苦瓜明显变软出水)然后用水洗一下,抓出水热锅(不放...
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牛肉炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的牛肉炒苦瓜做法
  • 牛肉炒苦瓜

  • 用料牛肉200克牛肉炒苦瓜的做法详见视频详见视频...
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「苦瓜酿午餐肉」提升苦瓜好感,让宝宝们爱上苦瓜好吃的烹饪方法 「苦瓜酿午餐肉」提升苦瓜好感,让宝宝们爱上苦瓜的地道做法和步骤
  • 【苦瓜酿午餐肉】提升苦瓜好感,让宝宝们爱上苦瓜

  • 肯定有好多宝宝讨厌苦瓜的颜值和味道,但是苦瓜清热去火,夏日里还是应该常吃的,熊熊作为讨厌苦瓜星代表,今天以身犯险做一道苦瓜料理。还好很好吃,要不然熊熊最爱的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推荐给不爱吃苦瓜的宝宝们,祝大家平衡饮食,身体健康~用料苦瓜1根鸡蛋1个午餐肉半块盐0....
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苦瓜炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的苦瓜炒肉丝做法
  • 苦瓜炒肉丝

  • 用料苦瓜1根淀粉2勺瘦肉200克盐3克生抽0.5勺苦瓜炒肉丝的做法苦瓜对半切,去囊。切成薄片,用开水烫一分钟,去苦味,下锅后也容易熟可以保持颜色漂亮瘦肉切丝,加一点盐还有生抽地瓜粉抓匀,腌制几分钟。这样的肉可以很嫩锅烧热加油,先把肉炒至八成熟女加入苦瓜,翻炒至熟,调味就可以出...
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牛肉炒苦瓜的做法和图解 好吃的牛肉炒苦瓜家常做法
  • 牛肉炒苦瓜

  • 🌵夏天来了。苦瓜清热下火。这个小炒做法很经典。重要的还好吃。下饭下粥就可。用料苦瓜1根牛肉适量蒜适量淀粉适量蚝油适量盐适量酱油适量豆豉(可无)适量牛肉炒苦瓜的做法苦瓜去籽切块,用盐腌制下洗净。牛肉切块用适量的酱油,蚝油,淀粉,盐,抓匀腌制下。下油锅倒入牛肉煸炒下...
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滑蛋炒苦瓜   五花肉炒苦瓜  苦瓜摊鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的滑蛋炒苦瓜   五花肉炒苦瓜  苦瓜摊鸡蛋做法
  • 滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜摊鸡蛋

  • 夏天宜吃苦瓜,这个做法非常甘香,能吃一大碗饭,鸡蛋嫩滑,苦瓜甘香爽脆,用料蛋苦瓜盐,生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜摊鸡蛋的做法滑蛋炒苦瓜大顶苦瓜,就是圆的,没那么苦,却又甘香,但我们这边都是长条的,各有特点吧!减少涩味,少许盐腌制15分钟,倒掉水!少许油,炒熟,炒比焯水更爽脆鸡蛋打到...
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苦瓜炒牛肉—餐厅做法!!的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒牛肉—餐厅做法!!做法
  • 苦瓜炒牛肉—餐厅做法!!

  • 好好吃饭,好好生活。用料牛肉500克苦瓜1根蒜2瓣淀粉2勺料酒2勺酱油2勺盐一勺老抽3分之一勺姜3片豆豉1勺苦瓜炒牛肉—餐厅做法!!的做法将牛肉切片,尽可能切薄。加入一勺酱油,一勺料酒,一勺蚝油,一勺生粉,这里我还加了一点点蛋清。搅拌均匀,最后加入一勺食物油锁住水分。腌制10-15分...
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简单易学的苦瓜茄子炒午餐肉美食做法
  • 苦瓜茄子炒午餐肉

  • 用料苦瓜1个长茄子1个午餐肉半盒蒜2-3瓣葱少许苦瓜茄子炒午餐肉的做法热油,放入葱蒜爆香,再放入餐肉两面煎,变色后即可盛出餐肉,留葱蒜,放入苦瓜和茄子,翻炒均匀后略加水,转小火焖烧。茄子和苦瓜焖软后,再次加入餐肉,翻炒,放盐,干辣椒(根据口味)...
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肉炒苦瓜的做法和图解 好吃的肉炒苦瓜家常做法
  • 肉炒苦瓜

  • 用料苦瓜根猪肉克姜片生抽勺料酒勺盐克肉炒苦瓜的做法热油,下五花肉生姜炒熟加生抽料酒酱油辣椒翻炒下苦瓜继续翻炒,加盐...
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冲绳风味午餐肉豆腐炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冲绳风味午餐肉豆腐炒苦瓜做法
  • 冲绳风味午餐肉豆腐炒苦瓜

  • 继苦瓜苹果汁之后,终于找到一个吃苦瓜的绝佳食谱(*≧ω≦),配了90%纯肉的拳拳午餐肉,是一道很不错的下酒菜呢!用料拳拳午餐肉3/4盒苦瓜1根木棉豆腐1/2块鸡蛋1只木鱼花少许酱油15ml味淋15ml砂糖10克木鱼精5g腌渍苦瓜用盐少许冲绳风味午餐肉豆腐炒苦瓜的做法准备食材午餐肉切成...
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