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意式 芹菜沙拉的做法食谱

简单易学的意式 芹菜沙拉美食做法

  • 意式 芹菜沙拉

  • 来意大利快7年，从最初的排斥吃沙拉（因为觉得吃生的蔬菜像在吃草）到现在每天必备。仿佛缺了沙拉，缺了蔬菜，身体无法正常运转。当然啦，也是为了减肥！也为了努力成为一个纯纯纯种vegan！用料芹菜80g胡萝卜50g番茄1个苦苣80g桃子（硬的，不要用水蜜桃）1摩德纳黑醋20ml初榨橄榄油20ml意式芹...
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沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉做法

  • 沙拉大战 Day2 | 意式烤蔬菜沙拉

  • 打卡💪🏻这里用了烤过的蔬菜，味道会更加柔和甜美，偷懒的话直接用生的也是一道很好的基础油醋汁沙拉。这里是一人份（只吃沙拉的话😂）。用料沙拉食材沙拉菜约100克圣女果4～5个黄瓜三分之一根迷你胡萝卜4根红黄彩椒各半个口蘑4个紫洋葱少许蒜瓣3瓣刺山柑（可选）黑橄榄（可选）意式香草（可...
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羊活着沙拉（法式生菜沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的羊活着沙拉（法式生菜沙拉）做法

  • 羊活着沙拉（法式生菜沙拉）

  • 法国朋友招待我们的晚餐头盘，闺蜜第一次吃这种纯生菜沙拉于是给法国朋友起外号为羊活着叔叔简称羊叔。法国管这种生菜叫做沙拉菜，其实对于习惯吃西餐的我们还是很爱这种吃法的，而且很健康哦，爱美人士可以试试看，五分钟搞定，快手又色香味俱全～用料沙拉菜一个橄榄油3勺盐胡椒粉干...
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菊苣油醋意式蔬菜沙拉碗的做法步骤及图解,美味正宗的菊苣油醋意式蔬菜沙拉碗做法

  • 菊苣油醋意式蔬菜沙拉碗

  • 用料有机紫球菊苣叶5片芦笋4根秋葵1根有机菠菜1颗紫苏叶3片有机洋葱1/4头Carapelli特级初榨橄榄油1汤匙Kuhne白醋2汤匙Kotanyi多彩胡椒碎少许Manuka蜂蜜1茶匙菊苣油醋意式蔬菜沙拉碗的做法调油醋汁:在干净玻璃碗中放入橄榄油1汤匙,白醋2汤匙,蜂蜜1茶匙,及少量研磨的胡椒...
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「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤及图解,美味正宗的「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜做法

  • 「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜

  • 在海外留学，必然有很多小伙伴喜欢去健身，保持体型的同时，吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验，用料简单，而且美味。用料盐3克番茄一个黄瓜75克腌制橄榄适量黑醋适量橄榄油5克胡椒粉少许「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法准备食材，蔬菜洗净黄瓜改刀切丁，大小约为5立方毫...
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简单易学的意式烤蔬菜沙拉美食做法

  • 意式烤蔬菜沙拉

  • 我特别讨厌吃生的东西，连溏心蛋都不能忍。在意大利旅游的时候烤蔬菜几乎救了我的命，熟而且是蔬菜，难得啊。一般是烤茄子、青瓜、洋葱、蘑菇，我理解为时蔬吧。买了意大利的醋回家，一直都没开。这次就做一个我认为的意式烤蔬菜沙拉吧，虽然肯定不正宗，图个好吃和好玩。用醋代替沙拉...
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意式火腿沙拉(意大利南部菜系)的做法步骤及图解,美味正宗的意式火腿沙拉(意大利南部菜系)做法

  • 意式火腿沙拉(意大利南部菜系)

  • 为了消耗家里的意式火腿做了这盘意大利南部菜。但是火腿好难撕啊!用料苦菊150克黄瓜1根樱桃番茄8个洋葱1/4个初榨橄榄油10克意大利黑醋20克欧芹碎适量盐适量意式火腿沙拉(意大利南部菜系)的做法制作黑醋汁：洋葱切末，加入橄榄油、黑醋、欧芹碎、盐，搅拌均匀。尝一下。苦菊撕...
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晴·芹沙拉的做法和图解 好吃的晴·芹沙拉家常做法

  • 晴·芹沙拉

  • 晴王当道太阳当空照用料晴王青提70g西芹70g烟熏鸡胸肉（普通鸡肉也行）40g熟核桃2tsp（约7g）（无糖低脂）美乃滋1tbsp咖喱粉、盐适量晴·芹沙拉的做法首先你得要有青提西芹斜切成片，青提对半切，烟熏鸡肉撕成小块。混合美乃滋、咖喱粉、盐。混合沙拉就是洋气的大拌菜。emmm拌。放入冷藏...
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简单易学的意式意面沙拉美食做法

  • 意式意面沙拉

  • 用料笔管意面1磅蛋黄酱1/3杯橄榄油3大勺红葡萄酒醋3大勺意式腌杂菜（giadiniera）1罐16盎司的provolone芝士1杯切丁萨拉米肠1杯切丁欧芹1/4杯罗勒1/4杯盐和胡椒粉少许意式意面沙拉的做法意面按包装说明煮熟过水沥干。蛋黄酱、橄榄油、红葡萄酒醋搅匀，和意面混合，再倒入意式腌杂...
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意式冬季沙拉—意大利菜谱搬运工的做法步骤及图解,美味正宗的意式冬季沙拉—意大利菜谱搬运工做法

  • 意式冬季沙拉—意大利菜谱搬运工

  • 这是搬运自意大利食谱网站giallozaferrano的食谱：Insalatainvernale冬季沙拉~L'insalatainvernaleèunpiattoriccodiformaggio,fruttaeverduradistagione!Uncontornooriginaleperfettodaservireconmoltissimisecondi!冬季沙拉是一款放满了芝士、当季水果和蔬菜的菜式...
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蔬菜沙拉配意式酸汁的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜沙拉配意式酸汁做法

  • 蔬菜沙拉配意式酸汁

  • 用料可随心搭配的蔬菜200克白醋30毫升盐2克黑胡椒少许柠檬1/4个糖30克蔬菜沙拉配意式酸汁的做法蔬菜洗净，切好备用。将白醋、盐、糖、黑胡椒粉搅拌均匀，让盐和糖充分融化，再将柠檬汁挤进去，充分搅拌均匀倒入蔬菜中继续搅拌均匀即可。小贴士1.本食谱由轻松跑创始人、明星教练@...
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意式茴香芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的意式茴香芝麻菜沙拉做法

  • 意式茴香芝麻菜沙拉

  • 原名:fennelandredonionwitharugula*4人份转载自:《Thebestfinecooking》用料小叶芝麻菜2把橄榄油2又1/2汤匙球茎茴香(去芯，切片，茴香叶子留作装饰)1个紫洋葱(切丝)1杯盐适量现磨黑胡椒碎适量大蒜(切碎)1大瓣新鲜橙汁1/4杯卡拉玛塔橄榄(去核，粗略切碎)4颗意式茴香芝麻菜沙拉...
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GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉

  • 菜名：鸡肉和多色意式螺旋面沙拉类型：沙拉类用时:中成本:经济供食用人数:4用料多色意式螺旋面200g撕碎的鸡肉400g切块菠萝100g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油10ml香葱适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——鸡肉和多色意式螺旋面沙拉的做法1、将意式螺旋面放入水中煮熟，放...
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  • 爱心便当盒饭8韩式紫菜包饭+芹菜沙拉

  • 用料紫菜3张芹菜半根爱心便当盒饭8韩式紫菜包饭+芹菜沙拉的做法短暂的周末过去啦，周末吃肉太多[汗]准备了清淡的。先把紫菜放在案板上，蒸熟的大米饭平铺在紫菜上，然后把菜整齐的码放到最下端。香肠、腌萝卜、牛蒡、炒胡萝卜丝、金枪鱼肉、黄瓜条，用手卷，因为米饭是热的，紫菜很...
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意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法步骤及图解,美味正宗的意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR做法

  • 意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR

  • 用料80克紫洋葱，切塊600克水12隻生草蝦80克綠花椰菜1顆蛋，沖洗乾淨10克蒜苗15克橄榄油1/2茶匙油浸鲲魚(罐裝)，歷去15克鮮奶油1/4茶匙鹽10克奶油15克去核黑橄榄，切片意式鳀鱼鲜虾沙拉，行动沙拉BAR的做法1將紫洋葱放入主鍋，以5秒/速度5切碎，取出放入碗內備用。2將水放入主鍋，以7分/...
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意式奶酪沙拉@生酮的做法步骤及图解,美味正宗的意式奶酪沙拉@生酮做法

  • 意式奶酪沙拉@生酮

  • 简单又美味的一道菜，特点是意大利人对奶酪和西红柿的深情厚爱，加上绿色芝麻菜，就是意大利国旗的颜色🇮🇹……随着地中海的气候跑步进入夏天，中午的气温已经超过25度，爽口的沙拉更能勾起大家的食欲，在享受美味的同时也享受健康！用料奶酪Mozzarella1袋西红柿1个芝麻菜适量橄榄油适...
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简单易学的意式蔬菜沙拉美食做法

  • 意式蔬菜沙拉

  • 用料生菜3片黄瓜5片小番茄5个红腰豆少许玉米粒少许胡萝卜20克洋葱丝15克黑酒醋20克黑橄榄3粒橄榄油少许盐少许意式蔬菜沙拉的做法1...
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小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉做法

  • 小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉

  • 光阴留夏，美味小清新🍃用料青柠1个小青苹果2个西芹一棵绵白糖1勺蜂蜜1勺盐2克胡椒粉2克青梅汁（可不放）一勺橄榄油一勺小清新沙拉🥗——芹菜青柠青苹果沙拉的做法西芹洗净切小段备用青苹果洗净青苹果切条备用西芹汆烫一下捞出放凉。青柠洗净用磨皮器取青柠皮屑青柠皮屑均匀撒...
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芹菜沙拉的做法和图解 好吃的芹菜沙拉家常做法

  • 芹菜沙拉

  • 用料柠檬芹菜盐油醋汁橄榄油小洋葱茴香籽芝士核桃碎芹菜沙拉的做法芹菜切块洒柠檬汁盐油醋汁柠檬汁橄榄油小洋葱碎茴香籽盐黑胡椒四分之一柠檬汁一半橄榄油加入帕玛拉芝士及烤过的核桃碎...
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意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉做法

  • 意式沙拉—大米杂蔬金枪鱼沙拉

  • 夏天太热，没有什么胃口吃饭，这款大米沙拉在意大利的家庭中虽然是开胃菜，但是很多人也会当作主食食用，非常快手，热量也低。在冰箱中放置4小时后冰凉微酸的口感，立刻勾起食欲啦！本方用量为4～5人用料意式沙拉专用米250g煮饭用水2.5L白醋/苹果醋25ml水果玉米半个小西红柿几个甜椒1/4...
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简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串的做法步骤及图解,美味正宗的简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串做法

  • 简单前菜开启清凉夏日—意式沙拉串

  • 盛夏拉开序幕，生活似乎也在向正常迈进。受疫情影响的一年多时间过去了，我们与朋友之间也开始计划一些户外的party。既然是户外，少不了烧烤。天气热，人也变得越来越慵懒，不想做菜胃口也陡然变差。既然有烧烤，不如来一份简单养眼的前菜来开启夏日的party。这款前菜是我自创的，其实...
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樱桃萝卜芹菜羽衣甘蓝意面暖沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃萝卜芹菜羽衣甘蓝意面暖沙拉做法

  • 樱桃萝卜芹菜羽衣甘蓝意面暖沙拉

  • 周末睡懒觉起迟了，已经过了吃早餐的时间，索性刨刨冰箱做个意面暖沙拉(´･ᴗ･`)我的微信公众号：joniseatingdiary，自己倒腾的菜谱和外食推荐每周都会更新在里面♡用料意大利面一份羽衣甘蓝一小把生菜两片芹菜芯两条樱桃萝卜两只椰子油一勺柠檬汁适量牛油果泥一勺柚子酱油三勺盐...
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意式沙拉酱的做法和图解 好吃的意式沙拉酱家常做法

  • 意式沙拉酱

  • 超爱的沙拉酱，recipe是朋友店里大厨透露的！真的超级推荐！用料芝麻15g黑胡椒粒6颗洋葱50g胡萝卜100g蒜头一小颗酱油125g葡萄籽油425g味精20g意式沙拉酱的做法先把芝麻，黑胡椒粒，味精放入搅拌机搅匀，陆续放入胡萝卜，洋葱，酱油，蛋黄，葡萄籽油搅拌到发白就ok了！步骤非常简单！简单易懂，有没...
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意式面包沙拉Panzanella salad的做法步骤及图解,美味正宗的意式面包沙拉Panzanella salad做法

  • 意式面包沙拉Panzanella salad

  • 这大概是最为大家熟知的消耗老化天然酵种欧包的做法之一。From《HealthyBaking》2人份用料传家宝番茄或你所能找到的多汁番茄（贴士）500g紫洋葱1/2个蒜1瓣烤红椒（贴士）100g酸豆1tbsp红酒醋2又1/2tbsp橄榄油2tbsp切好的天然酵种欧包片两厚片欧芹一小把罗勒一小把海盐适量现磨黑...
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「食草」意式番茄马苏里拉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「食草」意式番茄马苏里拉沙拉做法

  • 【食草】意式番茄马苏里拉沙拉

  • 食草的季节在waitrose发现不少有趣的方子，比如这个。原方有改动🙂【一人份】如果不算我自己加的芦笋的话，原方一人份的热量约是234kcals用料连枝小番茄一枝新鲜马苏里拉奶酪100g牛油果半个新鲜罗勒叶几片芦笋三根现磨黑胡椒海盐黑醋初榨橄榄油【食草】意式番茄马苏里拉沙拉...
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