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元气小米南瓜粥的做法食谱

简单易学的元气小米南瓜粥美食做法

  • 元气小米南瓜粥

  • 💝梦里一直想着老家香香甜甜的南瓜和妈妈熬的小米粥，一醒来就跑到厨房切南瓜了！一碗粥下肚，胃和心都被填满填暖了。入秋后，心里有一股力量开始成长～用料小米南瓜水爱一口锅红枣，核桃（可选）元气小米南瓜粥的做法带着爱意将小米，南瓜，水送入电压力锅，静候半小时即可享用啦～可以撒些核桃...
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小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法

  • 小米南瓜粥

  • 小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
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元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁做法

  • 元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁

  • 中国双胞胎数量属山西，山西属晋城，晋城属泽州，泽州属鲁村.鲁村小米叶酸含量远远高于其他谷物类。用料南瓜200克鲁村小米50克百合10克元气早餐之媲美韩剧的小米南瓜汁的做法提前晚上泡好小米和百合干待早上榨汁；南瓜去皮切块备好榨汁的同时，黄瓜切片（近期刀工见长），同时切一只梨子...
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小米南瓜粥的做法和图解 好吃的小米南瓜粥家常做法

  • 小米南瓜粥

  • 味道特别不错，家人都特别爱喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水烧开放小米、南瓜，大火烧开，转小火，小火煮25分钟左右，煮的时候用勺子搅拌几次煮好冷却几分钟，会出现厚厚的米油小贴士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就可以，不用洗很多次...
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简单易学的元貝小米南瓜🎃粥美食做法

  • 元貝小米南瓜🎃粥

  • 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。小米具有健脾、补肾气、利小便的功效，可以用来改善脾胃虚弱、气虚，食欲不振的情况；南瓜有滋阴醒脑的作用，可以用来改善心烦，口渴等阴虚火旺的情况。南瓜中也富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。元貝性平味甘、咸、滋陰補血...
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养胃粥：南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥：南瓜小米粥做法

  • 养胃粥：南瓜小米粥

  • 用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好了...
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营养元气早餐「南瓜🎃核桃小米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的营养元气早餐「南瓜🎃核桃小米糊」做法

  • 营养元气早餐「南瓜🎃核桃小米糊」

  • 今天的烟台，早起就是大雨倾盆🌧🌧🌧🌧凉嗖嗖的，一碗营养的早餐糊，暖身又暖胃。。。南瓜，大米，小米，大枣，核桃一起扔豆浆机，加加水，再撒上一勺花生碎🥜美味😍😍😍用料南瓜40克大米半杯小米半杯大枣6颗核桃仁25克熟花生米25克水1100ml营养元气早餐「南瓜🎃核桃小米糊」的做法食材集...
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南瓜小米粥的做法和图解 好吃的南瓜小米粥家常做法

  • 南瓜小米粥

  • 南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...
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南瓜系列——小米南瓜粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜系列——小米南瓜粥做法

  • 南瓜系列——小米南瓜粥

  • 南瓜丰富胡萝卜素和维C。健脾，预防夜盲症，胃炎。护肝。皮肤细嫩。微量元素锌，促进造血。也是降血糖人士不错的选择。储藏法：整个南瓜切开再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部挖空，再用保鲜膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天。在切开的南瓜切口边上涂盐，保存效果更佳。保存一星期...
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南瓜小米粥+烤南瓜籽的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥+烤南瓜籽做法

  • 南瓜小米粥+烤南瓜籽

  • 许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，有驱虫消肿作用，一天50克为宜。）这个配方为3-4人份...
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上班族元气早餐之南瓜小米糊的做法步骤及图解,美味正宗的上班族元气早餐之南瓜小米糊做法

  • 上班族元气早餐之南瓜小米糊

  • 每天都喝牛奶豆浆有些腻了，看有的方主特别勤快，用各种杂粮组合出各种养生米糊，非常羡慕，但每次放这个放那个的好麻烦，又不想买一大堆杂粮。每次买杂粮的结果都是一开始热乎几天，之后就是闲置生虫。对于没长性的懒人来说，简单比什么都重要。这款米糊没什么特别的，窍门就是在周末一...
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养胃粥｜南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃粥｜南瓜小米粥做法

  • 养胃粥｜南瓜小米粥

  • 小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小米30克大米30克南瓜80克养胃粥｜南瓜小米粥的做法小米和...
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小米南瓜红枣糊（元气早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜红枣糊（元气早餐）做法

  • 小米南瓜红枣糊（元气早餐）

  • 这个春天，我的好朋友王迈迈童鞋入了破壁机，而后每日安利我她的各种杂粮糊早餐，健康得不得了。两周后，没抵住诱惑，俺也入手了。持续了十几天元气早餐，今日打小米南瓜红枣糊，感觉好到飞起。。。用料小米50克南瓜去皮去籽后180克红枣6—8颗铁棍淮山一段（筷子长度）水材料放入后加水至9...
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008元气藜麦小米粥好吃的烹饪方法 008元气藜麦小米粥的地道做法和步骤

  • 008元气藜麦小米粥

  • 旺小柴出品用料小米200克藜麦适量红枣10颗枸杞10粒红糖适量花生20克008元气藜麦小米粥的做法步骤手账材料小米倒入锅中加入藜麦花生开煮煮到开锅加大枣枸杞红糖煮至粘稠...
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元气粥的做法和图解 好吃的元气粥家常做法

  • 元气粥

  • 这是我自创的粥，我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。用料主料：大米1杯配菜：鹌鹑蛋5只，红枣3个，木耳3个，杭白菜一颗调料：生姜2片，盐，胡椒粉，鸡精，味精，猪油1勺，香油少许元气粥的做法1.大米煮成粥加入油，姜片，配菜煮10分钟2.加入所有调料，最后放入香油。操作：1.鹌鹑蛋煮熟去...
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元气南瓜的做法和图解 好吃的元气南瓜家常做法

  • 元气南瓜

  • 配方依旧来自--子石《软欧面包轻松做》用料高筋面粉346克牛奶66克细砂糖19.8克盐5克水99克鲜酵母10克熟南瓜泥99克葡萄酵母酵种99克黄油19.8克馅料熟南瓜泥200克细砂糖15克生蛋黄12克淡奶油10克奶油奶酪15克元气南瓜的做法1、除黄油外的所有材料放在搅拌桶里搅拌，到不完全...
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元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法步骤及图解,美味正宗的元气满满的南瓜玉米羹早餐做法

  • 元气满满的南瓜玉米羹早餐

  • 早餐怎能辜负花15分钟为自己备上一份有营养的早餐哦！家里有现有的材料都可以用破壁机打哦大米糯米小米什么都可以的用料小南瓜1个玉米（剥粒）1根大米适量荞麦适量亚麻籽适量水适量枫糖酱或蜂蜜适量元气满满的南瓜玉米羹早餐的做法1、南瓜去皮切块（除枫糖酱或蜂蜜外）所以材料洗...
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南瓜小元宵的做法和图解 好吃的南瓜小元宵家常做法

  • 南瓜小元宵

  • 用料南瓜若干小元宵若干糯米粉若干冰糖盐少许南瓜小元宵的做法将南瓜切块蒸熟，小元宵放入冰糖煮熟捞出待用。将南瓜和水放入搅拌机搅匀，然后倒入锅中，糯米粉加水搅匀倒入南瓜泥熬煮，放少许盐放冰糖，煮开即可。...
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元气早餐 南瓜小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐 南瓜小米粥做法

  • 元气早餐 南瓜小米粥

  • 营养早餐。其实里面不止放了南瓜.还有山芋和胡萝卜.昨天晚上一起蒸好放进去了用料南瓜200g红薯150g胡萝卜100g小黄米两小把玉米片一小把红枣6颗元气早餐南瓜小米粥的做法胡萝卜、南瓜、红薯蒸熟蒸熟的南瓜和红薯放入电饭锅里压成泥、胡萝卜如果蒸的够透的话也可以压成泥...
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南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥做法

  • 南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥

  • 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥做法
南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法

  • 南瓜小米粥

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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元气早餐之 黑椒香煎小南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的元气早餐之 黑椒香煎小南瓜做法

  • 元气早餐之 黑椒香煎小南瓜

  • 最近开始减脂'我的早餐要合理搭配'少油脂'蔬菜'蛋白质'快手''一个都不能少哦！厚而多汁的小南瓜'喜欢一口咬下去的满足感'搭配咖啡牛奶麦片'充分的饱腹'感和能量''用料小南瓜半根橄榄油半茶匙黑胡椒粉少...
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小米南瓜粥（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的小米南瓜粥（小美）做法

  • 小米南瓜粥（小美）

  • 用料小米50克南瓜200克热水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切后200克切丁，50克的小米称重后淘洗干净。主锅里加入淘洗好后的小米，南瓜丁放入主锅加入热水800克，盖上防溅盖（或锅盖放上网锅），25分钟/100度/速度1.5，（上面如果蒸些馒头、烧卖、包子之类的，用25分钟/V/速度1.5）一锅热...
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南瓜糯米饼，元气早餐～的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜糯米饼，元气早餐～做法

  • 南瓜糯米饼，元气早餐～

  • 碎碎念：南瓜是养脾胃的好食材。我们家除了做成南瓜小米粥，最爱的就是南瓜糯米饼了，甜甜糯糯的，早餐配一碗白粥，美～用料老南瓜随意糯米粉随意白砂糖少量南瓜糯米饼，元气早餐～的做法南瓜去皮切片，蒸熟透；用勺子压碎；凉至不烫手时，加入少量白糖，逐步加入水磨糯米粉，揉成团，不要太干；锅中热油...
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