![简单易学的火龙果香蕉思慕昔美食做法]( "简单易学的火龙果香蕉思慕昔美食做法")
- 你一定想不到这样娇艳颜色的思慕昔有着清爽清甜的味道吧？甜糯的香蕉和清爽的火龙果搭配牛奶搅打出细腻冰凉的思慕昔，铺上薄薄的香蕉片，撒上香脆的坚果，点缀上翠绿的薄荷叶和如雪般的椰蓉，饱腹感、口感与颜值并存的思慕昔就做好啦！用料主料火龙果100克香蕉100克冷藏牛奶100克辅...
- 26249
![火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版做法]( "火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版做法")
- 准备时间：5分钟搅拌时间：30秒产出量：600ml操作难度：★★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★总热量：428.5千卡双人份，每份热量：214.2千卡用料1.红心火龙果0.5个2.豌豆苗30克3.胡萝卜1根4.燕麦50克5.低脂纯牛奶300克火龙果燕麦综合思慕昔--Vitamix版的做法将红心火龙果去皮取...
- 13900
![简单易学的火龙果樱桃思慕昔美食做法]( "简单易学的火龙果樱桃思慕昔美食做法")
- 冬天的早晨来一抹温暖的红！智利樱桃大量上市的季节，樱桃补气血，但性温不可多吃。和清凉火龙果搭配刚刚好。用料火龙果一个智利樱桃（去核）15-20个砂糖5-10g温水适量火龙果樱桃思慕昔的做法火龙果去皮樱桃洗净去核把所有原料放进搅拌机或用手持搅拌器打顺滑，完成！...
- 25953
![简单易学的香蕉火龙果思慕雪美食做法]( "简单易学的香蕉火龙果思慕雪美食做法")
- 红肉红龙果的甜蜜令人难以忘却。用料香蕉几片牛奶适量红心火龙果2个香蕉火龙果思慕雪的做法香蕉切成薄片贴在杯壁上。红心火龙果切块放进搅拌机。倒入适量牛奶。用搅拌机搅拌均匀。倒入杯中即可饮用。...
- 7597
![红心火龙果香蕉慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的红心火龙果香蕉慕昔做法]( "红心火龙果香蕉慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的红心火龙果香蕉慕昔做法")
- 夏天就喝这样健康的饮料吧……用料火龙果半个香蕉一根酸奶一盒红心火龙果香蕉慕昔的做法将以上材料全部放入搅拌机内搅拌均匀，多搅拌一会口感更细腻，倒入容器内即可享受美味细腻口感的夏日健康饮料了……...
- 28932
![无花果香蕉蓝莓思慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的无花果香蕉蓝莓思慕昔做法]( "无花果香蕉蓝莓思慕昔的做法步骤及图解,美味正宗的无花果香蕉蓝莓思慕昔做法")
- 用料酸奶一瓶一根香蕉一个无花果些许蓝莓每日坚果一包无花果香蕉蓝莓思慕昔的做法很简单的快手早餐，把各种食材放入搅拌器或榨汁机里，打个30秒左右，倒入杯中，撒上坚果，大功告成！满口是甜甜的少女心感觉～小贴士酸奶可以不用甜的，否则可能会有点腻...
- 30122
![燕窝火龙果香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝火龙果香蕉思慕雪做法]( "燕窝火龙果香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝火龙果香蕉思慕雪做法")
- 不加燕窝也可以，冷藏后就是一杯夏日神仙饮。用料火龙果1个香蕉1根酸奶2盒燕窝1盏水少许燕窝火龙果香蕉思慕雪的做法燕窝泡发，按纹理撕条，加没过燕窝的水，多20分钟。火龙果、香蕉去皮，切块（比例1:2，香蕉多点容易定型，口感更浓稠），再加1盒浓稠酸奶，一起打汁。打成糊1.榨好的汁倒入杯子...
- 5422
![杏仁香蕉火龙果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁香蕉火龙果思慕雪做法]( "杏仁香蕉火龙果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的杏仁香蕉火龙果思慕雪做法")
- 用料红心火龙果1/2个香蕉1根芒果1/4个粗粒杏仁酱（没有的话可以不放）1/2汤匙椰奶（牛奶、酸奶）1/2杯杏仁燕麦片奇亚籽杏仁香蕉火龙果思慕雪的做法将火龙果、香蕉与芒果、杏仁酱与杏仁奶全部放进搅拌机，高速搅打30秒至细腻顺滑品尝一下味道，如果不够甜的话可以加入蜂蜜或炼乳，然后...
- 25039
![火龙果酸奶昔思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶昔思慕雪做法]( "火龙果酸奶昔思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果酸奶昔思慕雪做法")
- 健康营养的酸奶奶昔，简单又美味！用料火龙果1个酸奶适量火龙果酸奶昔思慕雪的做法火龙果切粒，留一些切成小粒最后放在上面。果肉和酸奶一起放进搅拌机搅拌20秒左右。我们是自家做的酸奶，用小熊酸奶机做的，用了两杯，大概是3、400g左右。倒进杯子里，上面撒上一些燕麦片，再放上小粒火...
- 18400
![火龙果香蕉思慕昔-Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕昔-Vitamix版做法]( "火龙果香蕉思慕昔-Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕昔-Vitamix版做法")
- 你一定想不到这样娇艳颜色的思慕昔有着清爽清甜的味道吧？甜糯的香蕉和清爽的火龙果搭配牛奶搅打出细腻冰凉的思慕昔，铺上薄薄的香蕉片，撒上香脆的坚果，点缀上翠绿的薄荷叶和如雪般的椰蓉，饱腹感、口感与颜值并存的思慕昔就做好啦！用料红心火龙果100克香蕉100克冷藏牛奶100克核...
- 23422
![香芒火龙果smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的香芒火龙果smoothie（思慕雪）做法]( "香芒火龙果smoothie（思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的香芒火龙果smoothie（思慕雪）做法")
- 用料红心火龙果1个原味豆奶150毫升芒果1/3杯香蕉1/2根蓝莓少量奇异果少量烤椰子片少量麦片少量香芒火龙果smoothie（思慕雪）的做法如果需要拍照，请留出少量蓝莓、奇异果、烤椰子片和麦片将其余材料放入料理机搅打均匀将留出装饰的水果、椰子片和麦片装饰在表明即可更多美食关...
- 32236
![一抹中国红—香蕉火龙果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的一抹中国红—香蕉火龙果思慕雪做法]( "一抹中国红—香蕉火龙果思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的一抹中国红—香蕉火龙果思慕雪做法")
- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分宝宝食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱，转载请注明...
- 21959
![香蕉苹果火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉苹果火龙果奶昔做法]( "香蕉苹果火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉苹果火龙果奶昔做法")
- 用料火龙果3个香蕉2根牛奶1支苹果1个蜜糖香蕉苹果火龙果奶昔的做法把水果去皮，切丁，放入打汁机里，放牛奶和蜜糖～...
- 16594
![四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）做法]( "四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）做法")
- 炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食燕麦片杏仁腰果芒果蓝莓猕猴桃薄荷叶四季思慕雪（火龙果...
- 11589
![简单易学的火龙果香蕉思慕雪美食做法]( "简单易学的火龙果香蕉思慕雪美食做法")
- 天气变热，转眼就是三十几度难耐的高温了。这时，早餐吃点喝点热的，就会让人冒汗了。时间那么紧，热的东西肯定很难入口，不如来一杯凉润丝滑的饮品，一杯下肚，浑身舒服。这个饮品，比豆浆省事，比牛奶营养，既能养颜，又能清肠，做起来还超简单。我用到了KitcherAid料理机，只需一分钟时间。香蕉...
- 12647
![香蕉草莓果昔smoothie思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓果昔smoothie思慕雪做法]( "香蕉草莓果昔smoothie思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉草莓果昔smoothie思慕雪做法")
- 是以前打工时候，店里最爱的方子！Smoothie实在不知道中文什么翻译最恰当。。。用料香蕉一根草莓一大把苹果汁半杯牛奶一杯冰块随意原味无糖酸奶GreekYogurt少量可省略原味冰淇淋少量可省略香蕉草莓果昔smoothie思慕雪的做法统统放进blender打碎就好！去看小贴士！做多了喝不完，加...
- 29328
![火龙果奶昔（同思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奶昔（同思慕雪）做法]( "火龙果奶昔（同思慕雪）的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奶昔（同思慕雪）做法")
- 火龙果+牛奶=火龙果奶昔，火龙果奶昔较香蕉奶昔口感更佳轻盈，如果做思慕雪的话可将牛奶换成冰块或是将配方中的牛奶量改至50g～用料火龙果半个牛奶200克火龙果奶昔（同思慕雪）的做法火龙果对半切，切十字刀；（很方便）将火龙果肉取出；主锅中加入牛奶和火龙果；6秒钟，速度10即可；仅6秒就完成的...
- 24818
![火龙果香蕉思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕昔--Vitamix版做法]( "火龙果香蕉思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕昔--Vitamix版做法")
- 你一定想不到这样娇艳颜色的思慕昔有着清爽清甜的味道吧？甜糯的香蕉和清爽的火龙果搭配牛奶搅打出细腻冰凉的思慕昔，铺上薄薄的香蕉片，撒上香脆的坚果，点缀上翠绿的薄荷叶和如雪般的椰蓉，饱腹感、口感与颜值并存的思慕昔就做好啦！【食材】主料：红心火龙果100克，香蕉100克，冷藏牛奶...
- 16016
![🍧火龙果香蕉思慕雪🍧的做法步骤及图解,美味正宗的🍧火龙果香蕉思慕雪🍧做法]( "🍧火龙果香蕉思慕雪🍧的做法步骤及图解,美味正宗的🍧火龙果香蕉思慕雪🍧做法")
- 超好喝～而且非常简单，手残党都不怕～用料火龙果1个香蕉1根牛奶200克🍧火龙果香蕉思慕雪🍧的做法香蕉一根，放冰箱冷冻（我不小心放了一天多，不过也没有关系）将火龙果，香蕉，牛奶一起放入榨汁机，榨它！（比例可以依个人口味调整哦，个人觉得牛奶不要太多，比水果高一点点就好了～）尽情的享受吧～小贴...
- 27570
![简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪做法]( "简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法步骤及图解,美味正宗的简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪做法")
- 思慕雪制作简单，有营养又快手，非常适合早餐，日常酸奶的选择也非常重要，多注意看配料表中的成分，简爱酸奶只有鲜奶乳酸菌和糖，没有其他添加剂，营养又健康～用料火龙果半个香蕉一根简爱裸酸奶适量牙签（拉花用）一只简爱酸奶·火龙果香蕉思慕雪的做法准备材料，简爱酸奶、火龙果半个、香蕉...
- 27112
![火龙果香蕉思慕雪(不加糖健康美味)的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕雪(不加糖健康美味)做法]( "火龙果香蕉思慕雪(不加糖健康美味)的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果香蕉思慕雪(不加糖健康美味)做法")
- 饿的时候来一杯，特别顶饱用料火龙果半个香蕉半根酸奶100克(一小盒)牛奶若干火龙果香蕉思慕雪(不加糖健康美味)的做法红心火龙果去皮，用勺子挖半个放进搅拌杯加半根香蕉倒一小盒酸奶，再倒牛奶直至没过大部分水果开启搅拌机，开打完成...
- 20213
![芒果思慕昔的做法和图解 好吃的芒果思慕昔家常做法]( "芒果思慕昔的做法和图解 好吃的芒果思慕昔家常做法")
- 用料主料芒果100克香蕉50克冷藏牛奶100克装饰辅料杏仁片适量椰蓉一勺蓝莓2-3个黑莓2-3个树莓1-2个蔓越莓干1勺芒果思慕昔的做法1.准备好所有需要用到的食材，芒果香蕉提前冷冻一小时口感更佳2.芒果去皮去核后再称重，香蕉去皮称重即可，然后分别切成一英寸左右的块状备用3.按照...
- 20924
![香蕉 火龙果 奶昔？的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉 火龙果 奶昔？做法]( "香蕉 火龙果 奶昔？的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉 火龙果 奶昔？做法")
- 用料香蕉2根火龙果半个牛奶适量蜂蜜适量香蕉火龙果奶昔？的做法食材：火龙果半个，香蕉两根，牛奶适量因为我的火龙果不甜，所以适量加了点蜂蜜~最后装杯！nice~😍...
- 31142
![72 香蕉奶昔/火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔做法]( "72 香蕉奶昔/火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的72 香蕉奶昔/火龙果奶昔做法")
- 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼...
- 8750
![牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版做法]( "牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版做法")
- 综合坚果中含有丰富的脂肪酸，能够起到保护血管的作用，提供能量。牛油果中含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，能帮助提供日常生活所需要的能量。这道思慕昔中含有很多的酵素，而且具有饱腹感，是代餐最适合的选择。总热量：53...
- 23645
烹调屋
