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无油玉米片烤鸡翅的做法食谱

简单易学的无油玉米片烤鸡翅美食做法

  • 无油玉米片烤鸡翅

  • 喜欢油炸食品又怕长胖^_^用料鸡翅8只玉米片1菜盘鸡蛋1只无油玉米片烤鸡翅的做法把鸡翅用刀尖从中间扎一刀，放入盐、黑胡椒、辣椒面、花椒油、生抽拌匀放到保鲜袋里，系紧袋口，放入在冰箱冷藏过夜，这样鸡翅更入味。一个鸡蛋，放入黑胡椒、生粉、盐调匀。把玉米片放保鲜袋，用擀面杖...
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玉米片烤鸡翅（烤炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米片烤鸡翅（烤炉版）做法

  • 玉米片烤鸡翅（烤炉版）

  • 想吃炸鸡翅，怕上火，怕热气，不如尝尝烤炉做的炸鸡翅吧！香脆好吃！比家乡鸡好吃多了！用料鸡翅6只原味玉米片30克酱油3汤匙盐2茶匙胡椒粉1茶匙全蛋液30克玉米片烤鸡翅（烤炉版）的做法鸡翅加入调味料腌制过夜，冰箱冷藏鸡翅沾蛋液玉米片捏碎后用沾蛋液的鸡翅滚一圈烤盘垫纸，放上滚好玉米片...
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无油香草玉米片酥脆烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油香草玉米片酥脆烤翅做法

  • 无油香草玉米片酥脆烤翅

  • 用玉米片做鸡翅的外壳，不用油炸也可以有酥脆的效果，最近非常爱做的一道菜，不论是带便当还是招待朋友都很适合。用料鸡翅腌料鸡翅6个料酒一瓷勺盐3g白胡椒粉适量蒜3瓣玉米片脆壳玉米片100g盐1g辣椒粉1g五香粉1g迷迭香1小根无油香草玉米片酥脆烤翅的做法鸡翅解冻洗干净后，蒜切...
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解锁鸡翅新吃法低卡无油薯片烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的解锁鸡翅新吃法低卡无油薯片烤翅做法

  • 解锁鸡翅新吃法低卡无油薯片烤翅

  • 鲜嫩多汁，好吃到爆用料鸡翅9个大蒜3瓣姜2片料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒碎适量蜂蜜2勺生粉适量蛋液1个薯片1桶解锁鸡翅新吃法低卡无油薯片烤翅的做法鸡翅洗净浸泡半小时去除血水，加蒜末➕一勺料酒➕一勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油➕一丢丢黑胡椒碎加两勺蜂蜜抓匀腌制...
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薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅(无油烤箱版)做法

  • 薯片鸡翅(无油烤箱版)

  • 只想把自己学会的菜做成菜谱方便寻找使用❤️用料鸡翅姜片料酒蒜末生抽蚝油奥尔良腌料淀粉(或面粉)薯片碎(或面包糠)鸡蛋薯片鸡翅(无油烤箱版)的做法鸡翅两面三刀过两遍水。鸡翅放入姜片，蒜末，两勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，奥尔良腌料。(味道根据自己的口味可作适当调整，我必将喜...
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空气炸锅版无油玉米片鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版无油玉米片鸡翅做法

  • 空气炸锅版无油玉米片鸡翅

  • 不想吃肯德基、不想吃麦当劳？自己动手来一个吧用料鸡翅4个朗姆酒适量盐适量鸡蛋一个玉米片适量空气炸锅版无油玉米片鸡翅的做法鸡翅洗净用刀剖出划痕，抹上盐、朗姆酒鸡蛋搅匀，玉米片放袋子里压压碎（玉米片我就买了早餐那种）鸡翅裹一层蛋液再裹一层玉米片，丢进空气炸锅就好啦。...
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简单易学的无油玉米烤鸡翅美食做法

  • 无油玉米烤鸡翅

  • 转自@健身小厨用于自查分享用料鸡翅5个玉米片适量盐适量胡椒粉适量鸡蛋1只辣椒粉可不放无油玉米烤鸡翅的做法⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️次吧...
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无油玉米片的做法和图解 好吃的无油玉米片家常做法

  • 无油玉米片

  • 用料玉米粉适量海盐适量营养酵母粉适量开水适量无油玉米片的做法忘记拍步骤图，记录下材料和工具吧！超市买的普通玉米粉适量。海盐适量营养酵母粉适量。这个是增加芝士风味的，不加也没关系，不是酵母粉，不是酵母粉，不是酵母粉！水壶里的开水适量，一点点加，直到玉米粉能能揉成团，稍微有...
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玉米片的妙用—香酥烤翅的做法步骤及图解,美味正宗的玉米片的妙用—香酥烤翅做法

  • 玉米片的妙用—香酥烤翅

  • 嗯好想吃肉开封菜已经满足不了我了于是有了这款像炸翅的烤翅原味玉米片代替面包糠烤箱代替高温油炸无油更健康并且口感酥脆绝对不输开封菜哟~和基友大萌子宅在家一边啃烤翅一边看面包和汤和猫咪好天气这样的日子果然只有暑假才能享受哈哈烤翅也可以香酥的关键原！味！玉！米！片！...
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无负担的无油芝心鸡排（玉米片版）的做法步骤及图解,美味正宗的无负担的无油芝心鸡排（玉米片版）做法

  • 无负担的无油芝心鸡排（玉米片版）

  • 没用面包糠,感觉玉米片烤一烤很健康～而且烤好了超级香的像薯片膨化食品的味儿☺️口感上不如油炸和面包糠不过我觉得可以达到我对减脂增肌餐的接受度各人标准不同试一试再说喜不喜欢呀!一次做烤好冷冻馋的时候深夜来一个～这样也算快手咯!芝心鸡排不会胖的【知心鸡排】哟～用料...
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薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅做法

  • 薯片鸡翅-无油香脆烤鸡翅

  • 不想油炸又想吃酥脆的鸡翅咋整呢，试试这个无油的香酥鸡翅吧，墙裂推荐！！！真的是外酥里嫩！成本：鲜鸡翅20元，薯片5.5元～第二次用的冰冻鸡翅9个才21元，有客人或小朋友来真的蛮合适的腌制花五分钟、裹面五分钟，再丢进烤箱自己烤就好了，啥都不用管，方便又超级好吃，快点试试吧。———————...
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烤箱鸡翅加薯片脆——家庭无油版的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱鸡翅加薯片脆——家庭无油版做法

  • 烤箱鸡翅加薯片脆——家庭无油版

  • 爱乐事，爱炸鸡，不可错过。用料鸡翅6个盐2平勺鸡蛋1个生抽2勺面粉适量黑胡椒适量蒜6瓣姜4片薯片1袋烤箱鸡翅加薯片脆——家庭无油版的做法鸡中翅，洗净，切开方便腌制入味。切好后放到冷水中，开火，煮，去腥，水开出沫后捞出。加入准备好的姜，蒜，生抽，黑胡椒（量自己把控，多加一些味道会重一...
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无油烤鸡翅的做法和图解 好吃的无油烤鸡翅家常做法

  • 无油烤鸡翅

  • 用料鸡翅6个生抽辣椒粉白芝麻辣椒油老干妈黑胡椒粉孜然粉花椒粉料酒无油烤鸡翅的做法鸡翅洗净后吸干表面水分，划刀口料酒2勺+生抽2勺+辣椒粉2勺+白芝麻1勺+辣椒油1勺+老干妈1勺+黑胡椒粉+孜然粉+花椒粉，搅匀倒入鸡翅中，抓匀腌制数小时烤箱200度，20分钟小贴士可以加一点蔬菜一...
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简单易学的无油鸡翅玉米煲美食做法

  • 无油鸡翅玉米煲

  • 无油鸡翅低脂更健康用料鸡翅10个蚝油2勺姜适量酱油2勺老抽1勺料酒1勺糖2克盐1克胡萝卜半根玉米1根蒜末4瓣葱末适量干辣椒2个无油鸡翅玉米煲的做法鸡翅划两刀，放入锅中鸡皮朝下小火慢煎，煎到金黄，加入葱姜蒜末辣椒丝炒香加入胡萝卜块、玉米块，加入调味料炒香，加入水末过食材，中...
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无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油版薯片鸡翅（烤箱版）做法

  • 无油版薯片鸡翅（烤箱版）

  • 手残党的福音✌️第一次分享菜谱给大家，有点激动哦～亲身尝试，超级好吃😋人生得意须尽欢，胡吃海喝赞赞赞👍👍👍用料鸡翅一斤鸡蛋一个面粉100g奥尔良烤翅粉50g饮用水20g薯片一袋无油版薯片鸡翅（烤箱版）的做法一斤鸡翅，前后改两刀，用50g奥尔良烤翅粉+20g饮用水，揉搓腌制，最好把腌制完的...
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薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的薯片鸡翅（烤箱无油版）做法

  • 薯片鸡翅（烤箱无油版）

  • 用料鸡翅10个鸡蛋2个玉米淀粉一碗奥尔良粉若干料酒大蒜，姜盐克薯片2包薯片鸡翅（烤箱无油版）的做法鸡翅解冻，背面用刀切开纹路，加入奥尔良粉，酱油，姜蒜，少量盐，将鸡翅腌制一小时。将薯片（推荐好有趣大波浪）碾碎，倒入碗中。将玉米淀粉和鸡蛋也准备💫顺序如下：将鸡翅均匀滚上玉米淀粉---...
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烤翅玉米的做法和图解 好吃的烤翅玉米家常做法

  • 烤翅玉米

  • 晶晶私房菜，烤箱40分钟即可完成两种食材，有荤有素，搭配米饭。而且成熟时间一致，一起进烤箱一起出锅，省时省电，快手。用料鸡翅中十个玉米一根烤翅调料：奥尔良鸡翅腌料半包盐一勺料酒少许紫色洋葱几块黑胡椒适量辣椒粉少许蜂蜜一大匙熟油少许烤翅玉米的做法鸡翅洗净，每一只正反分别...
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销魂美味之无油薯片烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的销魂美味之无油薯片烤鸡翅做法

  • 销魂美味之无油薯片烤鸡翅

  • 不用油炸，操作简单，成功率高，咸香酥脆，鲜嫩多汁，你有什么理由不试试？用料鸡翅10个天禾香辣鸡腌料40g鸡蛋1个面粉30克销魂美味之无油薯片烤鸡翅的做法，，，，，，，，，...
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无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油薯片鸡翅（烤箱版）做法

  • 无油薯片鸡翅（烤箱版）

  • 刷dou🎵看到的食谱，自己做了一下觉得还不错，分享给大家用料鸡翅3只（我还用了2只鸡腿）大蒜5瓣盐1g胡椒粉2克鸡蛋2个生粉半碗薯片1包无油薯片鸡翅（烤箱版）的做法鸡腿和鸡翅划刀口（我忘记拍了）建议大家可以不用鸡腿，感觉鸡翅更好裹薯片加入盐、蒜末和胡椒粉抓匀，腌制20分钟薯片捏捏捏...
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无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）的做法步骤及图解,美味正宗的无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）做法

  • 无油脆皮烤翅（玉米片烤翅）

  • 用玉米片代替面包糠来烤鸡翅真是太明智了\(^o^)/~外脆里嫩好吃极了，还消耗了我吃不完的玉米片简直不能再棒惹！做法是在一个GIF里看到的，正好想吃鸡翅膀我就试了下，非常成功O(∩_∩)O哈哈~个人觉得这款烤鸡翅卖相和口感都不输给开封菜，没开封菜那么油。用料鸡翅盐黑胡椒生粉玉...
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烤玉米片（芝士味儿无油健康零食）的做法步骤及图解,美味正宗的烤玉米片（芝士味儿无油健康零食）做法

  • 烤玉米片（芝士味儿无油健康零食）

  • 农民家里就老玉米多，亲戚拿来的自己晒干的老玉米，磨了粉换着法吃。咯嘣儿脆的健康零食，用来替换小象爱吃的薯片的。加上备赛季想多给他补充一些好碳水，说实话，也成了我的零食。不过玉米的能量也是杠杠的，吃的部分要替换掉当天的主食量。用料晒干的玉米颗粒200g水100g营养酵母2...
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简单易学的玉米片烤鸡翅美食做法

  • 玉米片烤鸡翅

  • 用料鸡翅七个鸡蛋两个料酒两勺黑胡椒粉少许玉米片100克酱油少许玉米片烤鸡翅的做法鸡翅洗净。加入酱油稍微按摩。再加入适量黑胡椒粉搅拌均匀，腌制十分钟左右。烤箱先余热，定时二十分钟，上下190度。预备两个鸡蛋搅拌。无盐无糖的玉米片捏碎或捣碎。腌制好的鸡翅放入搅拌好的...
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烤鸡翅（玉米片版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡翅（玉米片版）做法

  • 烤鸡翅（玉米片版）

  • 用料鸡蛋1个鸡翅500g料酒适量盐适量面粉适量玉米片适量白胡椒粉适量糖适量蚝油适量烤鸡翅（玉米片版）的做法把鸡翅中划两刀，方便研制入味！将翅中腌制，放入适量盐、糖、料酒、蚝油，白胡椒粉，腌制两个小时以上。打一个鸡蛋放入适量盐和面粉搅拌均匀，分次加入适量水搅拌（如有面疙瘩需...
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烤玉米片的做法和图解 好吃的烤玉米片家常做法

  • 烤玉米片

  • 家里剩了很多taco玉米饼，实在吃不完就想做玉米片试试，味道不错，当零食或者就酒吃都很好~用料taco玉米饼4张橄榄油少许帕玛森干酪适量黑胡椒粉适量烤玉米片的做法玉米饼撕成小块，加入黑胡椒粉，橄榄油拌匀。最后撒上现磨干酪碎和一些自制番茄牛肉酱(没有也无所谓)烤箱180°烤10...
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简单易学的无油薯片烤鸡翅美食做法

  • 无油薯片烤鸡翅

  • 用料鸡翅10个乐事薯片1包鸡蛋1个葱姜蒜自由加蚝油2勺生抽2勺料酒2勺奥尔良腌料少许盐2克无油薯片烤鸡翅的做法将鸡翅划开小口放入所有辅料腌制2小时薯片按压成小粒先裹淀粉再放在鸡蛋液里裹上薯片进烤箱上下火170度25分钟左右根据各家烤箱哦出锅抹上番茄酱另一番滋味女儿...
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