![简单易学的快手海鲜意面美食做法]( "简单易学的快手海鲜意面美食做法")
- 很喜欢吃意面，最近刚摘了胆囊，需要控制油的摄入，前一天和小伙伴出去吃，看见她上了一份意面，叉了虾涮涮白水油很多就放弃了，嘴巴馋唉，没办法只能自己在家做，其实也很简单快捷的。用料意大利面1份迷你西红柿6个洋葱小半个虾仁6粒黑胡椒少量盐少量大蒜4—5瓣橄榄油1勺小芦笋一小把胡...
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![好吃到gucci～海鲜大虾焗意面（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到gucci～海鲜大虾焗意面（快手版）做法]( "好吃到gucci～海鲜大虾焗意面（快手版）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到gucci～海鲜大虾焗意面（快手版）做法")
- 特点：1.配菜你可以选自己喜欢吃的，不固定。2.快手版，15分钟搞定一餐～3.以下用料是单人份的。如果是多人吃请自行按比例调整。用料意大利面1份洋葱半个细火腿1根虾仁5个披萨酱/蕃茄酱2勺马苏里拉芝士碎适量盐适量好吃到gucci～海鲜大虾焗意面（快手版）的做法1.洋葱、火腿切丁，虾仁去...
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![简单易学的快手海鲜咖喱意面美食做法]( "简单易学的快手海鲜咖喱意面美食做法")
- 懒人做饭，跟正宗的比不了，但也超好吃，淡奶油和椰浆是点睛之笔，不放也是可以哒，毕竟做饭这种事情随心所欲就好啦用料意面适量洋葱一层虾仁5只海鲜随意黄咖喱适量淡奶油适量椰浆适量橄榄油或油少量快手海鲜咖喱意面的做法意面煮好备用，煮的时候加点盐，也可以在炒的时候放盐热锅，倒...
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![🔥海鲜丸意面/好吃快手的做法步骤及图解,美味正宗的🔥海鲜丸意面/好吃快手做法]( "🔥海鲜丸意面/好吃快手的做法步骤及图解,美味正宗的🔥海鲜丸意面/好吃快手做法")
- 🍡一人食🍡补充粗粮膳食纤维🍡简单快手饮食结构：粗粮+蛋白+蔬菜～用料意面一小把洋葱小一个海鲜丸3个番茄酱（番茄更好）一小袋牛奶半盒孜然小勺🔥海鲜丸意面/好吃快手的做法准备食材先起锅煮意面，水开入。同时放海鲜丸，煮5-8分钟。洋葱洗净，切小条备用。ps番茄酱和调料都是上次吃...
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![快手美味西餐海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味西餐海鲜意面做法]( "快手美味西餐海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味西餐海鲜意面做法")
- 搜了几个英文菜谱综合的比较简便的菜谱，目标是快手美味海鲜面可是我只有虾，放点壳类和鱿鱼更好了＾０＾~用料意大利面1份盐1克橄榄油2勺西红柿1个虾10只番茄酱2勺洋葱1/4个黑胡椒1勺青椒半个蒜3瓣糖1克快手美味西餐海鲜意面的做法准备食材，切菜，把虾头和虾仁分开，挑虾线小锅先煮面，八...
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![简单易学的快手海鲜意大利面美食做法]( "简单易学的快手海鲜意大利面美食做法")
- 容易做方便又好好吃海鲜意大利面🍝用料意大利面150g番茄一个虾仁50g玉米50g青豆50g大蒜少许盐适量意大利面酱适量快手海鲜意大利面的做法意大利面煮5-10分钟视面条宽细七分熟浸凉水虾仁玉米青豆洗净大蒜切丁番茄切小块橄榄油预热大蒜爆出香味倒入蕃茄虾仁玉米青豆翻炒六...
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![快手海鲜面的做法和图解 好吃的快手海鲜面家常做法]( "快手海鲜面的做法和图解 好吃的快手海鲜面家常做法")
- 用料虾15只鸡蛋1个面。适量克盐无克花蛤0.5斤鱼丸4个味好美寿喜调料青菜1把快手海鲜面的做法先准备所有材料：虾，花哈，鱼丸，青菜，面虾放料酒和生姜，水开后煮1分钟捞出；花哈洗净捞出煮一锅水，放入所有食材，放面条，放入寿喜锅调料，将面煮熟后放入青菜，青菜熟透后即可捞出。最后放入一个...
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![快手版 | 海鲜意大利面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的快手版 | 海鲜意大利面🍝做法]( "快手版 | 海鲜意大利面🍝的做法步骤及图解,美味正宗的快手版 | 海鲜意大利面🍝做法")
- 这个超级快手：橄榄油炒香蒜片和半颗洋葱，加入番茄罐头（建议买意大利进口的整颗番茄罐头）捣碎，倒入clams或者海虹，加白葡萄酒，盖锅盖焖一哈，此时另一口锅煮开水倒入很多盐（想象下海水的味道，比你想的要多一大勺）煮意面（按说明书要求自动减3分钟），另外开锅盖倒入大虾，和少许淡奶油，加盐胡椒...
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![快手杂蔬海鲜意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快手杂蔬海鲜意大利面做法]( "快手杂蔬海鲜意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的快手杂蔬海鲜意大利面做法")
- 今天黑虎虾去掉身子的壳，开背去虾线，保留虾头虾尾，这样卖相好又方便吃。很久没有自己做饭，特别是中午饭。之前几个月太过忙碌，感觉心里有个通道被堵住了，现在到时间把它打开了。用料意大利面1份海鲜随意杂蔬随意，选水分少的快手杂蔬海鲜意大利面的做法煮一大锅水，水开后放入意面，...
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![夏日快手菜-海鲜墨鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手菜-海鲜墨鱼意大利面做法]( "夏日快手菜-海鲜墨鱼意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的夏日快手菜-海鲜墨鱼意大利面做法")
- 用料虾8只鸡肉100克鱿鱼圈100g红甜椒半个黄甜椒半个个墨鱼意大利面250g酱油一勺白葡萄酒100ml墨鱼汁一勺夏日快手菜-海鲜墨鱼意大利面的做法主要材料:虾，鸡肉切丁，西班牙辣香肠切片，鱿鱼圈,红甜椒和黄甜椒切丁，墨鱼意大利面，白葡萄酒，墨鱼汁，蒜碎和酱油(ps:这些海鲜及鸡肉都是我...
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![简易、快手海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的简易、快手海鲜意面做法]( "简易、快手海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的简易、快手海鲜意面做法")
- 朋友怀孕时曾经说过：因为检测时糖分超标，医生建议可以把主食改成意粉以此来减少淀粉的摄取。所以我把今晚的晚餐改成海鲜意面☺️☺️☺️用料意大利面1份鲜虾16只洋葱小半个蒜少许口蘑3个芝士1片鲜奶1袋盐少许黑胡椒少许白酒少许简易、快手海鲜意面的做法准备材料，把冰箱的囤货都...
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![留学生快手之玛丽酱海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的留学生快手之玛丽酱海鲜意面做法]( "留学生快手之玛丽酱海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的留学生快手之玛丽酱海鲜意面做法")
- 做饭真的很费时间。懒得切菜的我开始偷懒了……这道菜好吃又快手，简直神器用料意面1小把速冻海鲜混合包随意放玛丽玫瑰海鲜酱备着蒜2瓣小葱1根料酒备着留学生快手之玛丽酱海鲜意面的做法盐水煮意面，同时切葱和蒜锅里放油，烧热后加入葱和蒜，出香味后加入海鲜，放点料酒(试试不腥...
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![「鲜美快手」虾汤海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜美快手」虾汤海鲜意面做法]( "「鲜美快手」虾汤海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的「鲜美快手」虾汤海鲜意面做法")
- 以下食材为2人份。用料大白虾5-8只三文鱼2块口菇5只----------------大蒜4瓣干辣椒3个香菜4根黑胡椒粉少量--------------意大利面2人份「鲜美快手」虾汤海鲜意面的做法将大白虾剪去头部的尖尖的枪，挑去虾线，将虾壳与虾肉剥离，备用。将三文鱼切块备用，尺寸随意。口菇切片，备用...
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![超快手哒低脂“双茄”海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手哒低脂“双茄”海鲜意面做法]( "超快手哒低脂“双茄”海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手哒低脂“双茄”海鲜意面做法")
- 用料螺旋藻意面70g番茄200g茄子130g胡萝卜一根(60g)虾仁60g小章鱼100g大蒜两瓣盐适量甜菊叶糖适量无糖蕃茄酱适量黑胡椒适量生抽少许芝士片一片（15g）水淀粉适量百里香碎/罗勒碎/迷迭香碎适量超快手哒低脂“双茄”海鲜意面的做法虾仁和小章鱼化冻，水烧开加一点盐和料酒，把小章...
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![快手日式海鲜炒意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手日式海鲜炒意面做法]( "快手日式海鲜炒意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手日式海鲜炒意面做法")
- 是一个消耗家里大阪烧酱的好方法～用料意大利面适量虾7-8只橄榄油少许大蒜1瓣大阪烧酱适量鸡蛋1个酱油1小勺拌饭料适量芦笋适量快手日式海鲜炒意面的做法芦笋洗净去根切段，鲜虾去壳开背，大蒜切片起锅烧水，水开以后少许盐跟橄榄油，下意面煮7-8分钟。捞出过凉水（留一碗意面汤）煮意...
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![「海鲜意面」的详细做法大全,简单又营养的「海鲜意面」做法]( "「海鲜意面」的详细做法大全,简单又营养的「海鲜意面」做法")
- 百吃不腻的海鲜意面，用料意大利面1份欧芹适量美式甜辣酱适量芝麻酱适量番茄沙司适量文蛤适量蛏子适量基围虾适量洋葱一个白玉菇适量淡奶油适量【海鲜意面】的做法洋葱洗净切丝，白玉菇去蒂，青豆水煮下分别放在盘子里备用。酱汁。用美式甜辣酱，芝麻酱，番茄沙司，均匀调成酱汁。文...
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![快手白汁蘑菇鸡肉海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手白汁蘑菇鸡肉海鲜意面做法]( "快手白汁蘑菇鸡肉海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手白汁蘑菇鸡肉海鲜意面做法")
- 第一次写菜谱用料白菇4个鸡腿肉1个元贝3个虾喜欢多少下多少花甲喜欢多少下多少蒜3瓣三角奶酪2个芝士片1片牛奶1盒面粉一小撮或一汤匙意粉大拇指粗的量取两次快手白汁蘑菇鸡肉海鲜意面的做法敲黑板划重点：加鸡腿！肉搭海鲜，面又香又鲜！首先，意粉环节，水开撒点盐，下意粉，试吃Q软即可...
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![茄汁海鲜焗贝壳意面（快手意面做起来！）好吃的烹饪方法 茄汁海鲜焗贝壳意面（快手意面做起来！）的地道做法和步骤]( "茄汁海鲜焗贝壳意面（快手意面做起来！）好吃的烹饪方法 茄汁海鲜焗贝壳意面（快手意面做起来！）的地道做法和步骤")
- 番茄酱和意大利面这个组合真的是超级搭并且不会出错的经典组合！这次选用了贝壳形状的意大利面，贝壳形意大利面表面积大，与酱汁接触面大，很适合用来做这道焗烤料理。慕意的经典番茄酱除了番茄和盐外，无其他添加剂，番茄味道纯正干净，与海鲜烹饪使之味道鲜甜中透着蔬果香；酸酸甜甜的...
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![日式海鲜意大利面-快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的日式海鲜意大利面-快手菜做法]( "日式海鲜意大利面-快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的日式海鲜意大利面-快手菜做法")
- 日式风格的西餐其实口味更适合中国人，整体口感也十分清爽！用料意大利面份虾及任意海鲜只西红柿个大蒜瓣橄榄油勺黑胡椒勺盐克牛油果Briecheese白葡萄酒酱油味淋日式海鲜意大利面-快手菜的做法橄榄油爆香蒜末另起锅煮意大利面，加盐和橄榄油防粘倒入海鲜煎香翻炒均匀至变色即...
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![「无油 快手」扇贝青口贝海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的「无油 快手」扇贝青口贝海鲜意面做法]( "「无油 快手」扇贝青口贝海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的「无油 快手」扇贝青口贝海鲜意面做法")
- 如果无油烹饪的话，扇贝和青口贝一定要新鲜哦～否则可能会有一些腥味。不能接受无油烹饪的朋友可以用一些橄榄油～/关注微信号：DownshiftSociety和我一起开启健康生活方式~么么哒/用料2人份青口贝12只（留几个好看的壳做装饰哦）扇贝12只蛤蜊（可略）10只意大利面（宽面最好）120克/人欧芹（新...
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![简单易学的快手花蛤海鲜意面美食做法]( "简单易学的快手花蛤海鲜意面美食做法")
- 跟随JamieOliver的美食之旅用料意大利面250克花蛤（爱吃就多放）500克橄榄油（爱吃也多放）50克大蒜3瓣干辣椒1个意大利香菜（香菜/香芹应该也可以）5根小番茄3只盐按口味快手花蛤海鲜意面的做法花蛤泡一泡，并准备其他材料蒜切片，干辣椒切小段，香菜杆和香菜叶分开切段，小番茄划开（待会儿完...
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![快手好吃😋—海鲜青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃😋—海鲜青酱意面做法]( "快手好吃😋—海鲜青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃😋—海鲜青酱意面做法")
- 在清莱的lemeridien吃过一次青酱意面念念不忘不得不说泰国的意大利菜也是蛮赞的😁用料意大利面1份青酱pesto少许鲜虾若干只鱿鱼若干只蒜瓣若干片干小番茄装饰用个快手好吃😋—海鲜青酱意面的做法1.加油加盐煮面十来分钟吧2.同时处理海鲜在炒锅里加少许油蒜片翻炒3.加入煮...
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![懒人快手版海鲜意面（口味偏中式）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手版海鲜意面（口味偏中式）做法]( "懒人快手版海鲜意面（口味偏中式）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人快手版海鲜意面（口味偏中式）做法")
- 就真实简单好吃又方便x用料意大利面洋葱半个（可不放）你喜欢吃的海鲜类蒜海鲜口味浓汤宝懒人快手版海鲜意面（口味偏中式）的做法煮面（煮面水里加点橄榄油和一点点盐）按包装说明煮另起一锅锅里加橄榄油或者平常做饭的油都行加入大蒜爆香喜欢吃辣可以放点小米辣然后加入你喜欢的海...
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![单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）做法]( "单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的单锅海鲜意面（简单快手 增肌减脂）做法")
- 最近特别想吃意面但是又不想弄的那么复杂就从手边有的材料做起来一个锅从熬酱到煮面从收拾材料到吃45分钟全部搞定参考了宅男的单锅意面以下材料都是一人份有*是必备哦（注意看tips哦步骤图没有拍下次补上）用料意面*80g番茄*2枚小红辣椒1枚洋葱*半枚蒜粒*若干（越多越香）虾仁10...
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![海带丝意面（快手意面）的做法步骤及图解,美味正宗的海带丝意面（快手意面）做法]( "海带丝意面（快手意面）的做法步骤及图解,美味正宗的海带丝意面（快手意面）做法")
- 这道菜用了即食海带丝哈哈我喜欢吃辣意面是一个方便快手的食材且营养丰富两者搭配真的很好吃青椒丝用来增加维生素和丰富口感猪油提香餐后再一杯青柠黄瓜水完美！用料意面适量青椒1个即食海带丝半包大蒜，香葱适量香葱1根大蒜1颗海带丝意面（快手意面）的做法材料先备好！啦啦（我用...
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