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炒鸡嫩的鸡胸肉的做法食谱

简单易学的炒鸡嫩的鸡胸肉~美食做法

  • 炒鸡嫩的鸡胸肉~

  • 用料鸡胸肉1块盐适量蛋清1个胡椒粉适量炒鸡嫩的鸡胸肉~的做法鸡胸肉从中间切一半，摊开用刀背把厚度拍匀用适量盐，胡椒粉，蛋清腌制十五分钟左右【煎】正面朝下大火煎1分钟，翻面再煎30秒，转小火，盖上锅盖闷5分钟，静置10分钟等鸡胸出会水儿~装盘就好啦【煮】大火把水烧开，放入鸡胸，盖...
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煎嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的煎嫩鸡胸肉家常做法

  • 煎嫩鸡胸肉

  • 操作简单、快捷。味道不打折扣好吃的鸡胸肉。用料鸡胸肉1块盐黑胡椒生抽淀粉料酒橄榄油煎嫩鸡胸肉的做法将鸡胸肉一块切三片。用刀背拍松几下肉片。放入盐、料酒、生抽、黑胡椒碎、淀粉抓匀腌制一会。（时间越长越好入味）不沾锅放少许橄榄油，下入肉片。中小火。盖锅盖煎2分钟...
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「超嫩」葱炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的「超嫩」葱炒鸡胸肉做法

  • 【超嫩】葱炒鸡胸肉

  • 不仅消耗大葱而且超级好吃呀！不喜欢吃葱的朋友不需要担心，因为一点葱味也没有啦~好吃而且低卡哦！做法非常简单，赶紧做起来吧~喜欢的点赞👍收藏➕关注我呀你们的喜欢是我更新的动力(｡ì_í｡)用料鸡胸肉1块大葱2根姜2片料酒1勺生抽1勺糖1勺蚝油1勺淀粉少许蒜2瓣【超嫩】葱炒鸡胸...
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巨嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的巨嫩鸡胸肉家常做法

  • 巨嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块巨嫩鸡胸肉的做法1⃣️薄盐生抽+耗油+黑胡椒+生粉，腌制三十分钟2⃣️锅里一点点油加热转中火3⃣️放入鸡胸肉盖上盖子每面煎两三分钟。一定要加盖！巨嫩！不喜欢吃鸡胸肉的姐妹可以试试小贴士摘自卤水二姐妹...
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嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩鸡胸肉家常做法

  • 嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐少许酱油少许料酒少许淀粉少许姜1片嫩鸡胸肉的做法肉切片撒上盐、酱油、料酒、淀粉腌制十分钟电饭煲内倒入一些水，按下煮饭键烧开，蒸笼中铺上腌制好的肉片，盖上锅盖蒸6、7分钟ok...
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嫩滑鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩滑鸡胸肉家常做法

  • 嫩滑鸡胸肉

  • 馋了好久的肉肉了，一直不准吃肉，终于等到你😭😭用料鸡胸肉1块淀粉1勺盐适量料酒适量生抽1勺尖椒1个酱油\老抽一丢丢姜适量蒜1瓣嫩滑鸡胸肉的做法首先将蒜和姜分别切成蒜蓉和姜丝，备用。尖椒看个人喜好，多少都可以，切成小段鸡胸肉切块（上图就稍大了），倒入生抽，盐，淀粉，料酒腌肉锅内...
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超嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的超嫩鸡胸肉家常做法

  • 超嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句话是重点）...
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鸡胸嫩肉的做法和图解 好吃的鸡胸嫩肉家常做法

  • 鸡胸嫩肉

  • 用料鸡胸肉块蛋白任意鸡胸嫩肉的做法热小锅喷油鸡胸肉横切下锅选择带水分的食材布满锅底任意煎香最后打一个蛋白结束...
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嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸家常做法

  • 嫩炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉若干块雪菜若干杏鲍菇（香菇、蘑菇）若干胡萝卜片若干青红椒若干个小米辣1个蒜片若干片姜丝若干克生抽若干勺耗油若干糖若干克白胡椒若干克淀粉若干勺油若干克嫩炒鸡胸的做法鸡胸片成薄片，用生抽耗油白胡椒糖淀粉姜丝料酒抓匀再加一勺油。封保鲜膜放冰箱过夜。煎杏...
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减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉做法

  • 减脂系列▪️鸡胸肉这样做绝对嫩‼️爆嫩小炒鸡胸肉

  • 鸡胸肉不是只有白水煮的，跟着我这样腌制鸡胸肉，炒出来嫩，辣，香。⚠️温馨提示⚠️就算你不做减肥餐，同样的腌制方法适用于所有炒肉类，腌制出好的肉类，对于炒出滑嫩嫩的小炒肉是至关重要的哟💯。👉👉想要其他减脂系列的，请点击我的头像，进去我的主页，搜索“减脂”二字就可以啦👌👌用料鸡...
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香嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的香嫩鸡胸肉家常做法

  • 香嫩鸡胸肉

  • 第一次觉得鸡胸肉还不错用料鸡胸肉2块酱油适量黑胡椒适量盐批量蛋清2个蒜适量糖少量香嫩鸡胸肉的做法1.鸡胸肉对半切片2.各种配料混合搅拌，用保鲜膜盖上，腌制一夜3.可以分装冷冻，最好两三天内吃完1.小火煎，每30秒翻面一次2.煎5分钟左右（需要不断摸索，肉还是有点一条一条得感觉），...
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嫩煎鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩煎鸡胸肉家常做法

  • 嫩煎鸡胸肉

  • 非原创，版权【吃喝少年团】用料橄榄油勺淀粉勺鸡胸肉块盐克酱油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎鸡胸肉的做法先调腌制酱料（勺子大小看图）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒面+1勺椒盐+1勺橄榄油+2勺生粉+2勺生抽鸡胸肉切成小块，放在酱料中拌匀，腌制半个小时锅里不用再放油了！开中火，直接下鸡胸...
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嫩烤鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩烤鸡胸肉家常做法

  • 嫩烤鸡胸肉

  • 终于找到吃鸡胸肉不柴也嫩的原始做法了，为什么说原始呢，因为我不喜欢乱七八糟的调味料混合，我喜欢淳朴但不是淡而无味的味道用料鸡胸肉1块味好美黑胡椒1勺（调味瓶的勺）盐1勺（调味瓶的勺）味好美椒盐1勺（调味瓶的勺）减盐生抽（为上色）少许嫩烤鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净，用厨房纸吸干水分，将...
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超嫩鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的超嫩鸡胸肉做法
超嫩炒鸡胸的做法和图解 好吃的超嫩炒鸡胸家常做法

  • 超嫩炒鸡胸

  • 用料鸡胸肉块小米辣二荆条木耳料酒盐淀粉黑胡椒葱姜蒜生抽老抽耗油超嫩炒鸡胸的做法鸡胸肉切小块，尽量切的小而均匀加入半茶匙盐，一茶匙淀粉，一勺酱油，三勺水，半勺料酒，适量的黑胡椒粉，姜片，戴上手套抓拌均匀，让汁水吸进肉里放入冰箱腌制木耳切丝，辣椒切圈不粘锅倒油，下入葱姜蒜爆香...
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嫩腌鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩腌鸡胸肉家常做法

  • 嫩腌鸡胸肉

  • 减脂必备，这个方法是在抖音上学的，试了好几次了，煎出来的鸡胸肉又嫩又香～用料鸡胸肉2块生抽2勺黑胡椒适量盐1勺小苏打1勺橄榄油2勺嫩腌鸡胸肉的做法鸡胸肉去掉多余的油脂，切成大片～可以多备一些腌好冰冻起来按照以上比例抓匀，小苏打不能少是肉嫩的关键。冰箱腌制5小时以上。可以...
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嫩炸鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩炸鸡胸肉家常做法

  • 嫩炸鸡胸肉

  • 孩子想吃肯德基，想着按照炸虾仁的方法试试炸鸡胸肉，没想到效果超级棒，嫩嫩香香哒用料鸡胸肉1块淀粉2勺料酒2勺盐一勺克黑胡椒一勺面包糠一盘嫩炸鸡胸肉的做法鸡胸肉提前一小时用料酒黑胡椒腌制后切薄片状的，撒盐抓均匀淀粉加水调匀，鸡胸肉放入裹好淀粉后放入面包糠均匀沾满后...
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豌豆炒鸡胸肉～鸡胸肉也能细嫩不柴的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆炒鸡胸肉～鸡胸肉也能细嫩不柴做法

  • 豌豆炒鸡胸肉～鸡胸肉也能细嫩不柴

  • 如何将鸡胸肉做的美味可口是许多减脂健身爱好者的难题，其实除开煎烤蒸，普通的家常菜做饭也能做出健康好吃的鸡胸肉料理，来看看我们的星厨@樱花儿开带来的豌豆炒鸡胸肉菜谱～用料太阳谷鸡小胸一块豌豆50克胡萝卜1根姜一片蒜两瓣干辣椒1个盐适量淀粉1小勺生抽1勺蚝油1/2勺胡椒粉...
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软嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的软嫩鸡胸肉家常做法

  • 软嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒酱2勺生抽3勺老抽1勺醋1勺姜末适量蒜末适量淀粉3勺软嫩鸡胸肉的做法将鸡胸肉从中间片开，用刀背正反面剁散把鸡胸肉放入碗中加入生抽，老抽，醋，姜末，蒜末和淀粉抓拌均匀后腌制十到二十分钟锅中放入适量油，将鸡胸肉两面煎一下，大概每面两到三分钟然后再往锅中加...
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水嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的水嫩鸡胸肉家常做法

  • 水嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸肉，流水冲洗一下表面，冲洗干净，不要吸干水分，放入烤箱，150度30-38分钟。...
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最嫩鸡胸肉的做法和图解 好吃的最嫩鸡胸肉家常做法

  • 最嫩鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉N块盐一块鸡胸大概2-3g姜蓉少许小苏打看感觉但是不宜太多料酒随意黑胡椒随意最嫩鸡胸肉的做法鸡胸肉的正反面铺上保鲜膜…然后用锤子锤鸡胸…锤成大小均匀的薄片（但也不是太薄…三分之一差不多了）加入以上调料…抓匀腌制确实需要先在一个大盆里抓匀…因为保鲜盒...
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嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法步骤及图解,美味正宗的嫩嫩的鸡胸肉炒青椒做法

  • 嫩嫩的鸡胸肉炒青椒

  • 尝试鸡胸肉的多种吃法！用料葱姜蒜，料酒，淀粉，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉，盐，糖，鸡精嫩嫩的鸡胸肉炒青椒的做法鸡胸肉洗净切丁，放入小半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，少许盐腌制15分钟。热锅起油，放入腌好的鸡胸肉炒至变色（刚熟的时候）盛出备用。再重新热锅起油，放入葱姜蒜炒至飘香，放...
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嫩煮鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩煮鸡胸肉家常做法

  • 嫩煮鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，拌匀后加保鲜膜覆盖后腌制1-6小时；和腌料一同倒入锅中，加盖中火煮3分钟，搅拌一下适量调小...
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鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿做法

  • 鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿

  • 鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1勺盐适量腌制鸡胸肉的料:淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺花生油0.5勺鸡胸肉炒秋葵|鸡胸肉嫩如鸡...
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嫩炒鸡胸肉的做法和图解 好吃的嫩炒鸡胸肉家常做法

  • 嫩炒鸡胸肉

  • 这是一道上桌就被秒杀的菜，根本不会有剩菜😎用料鸡胸肉1大块青椒2个盐一小勺黑胡椒一小勺料酒2勺酱油1勺淀粉1勺姜3片蒜6瓣耗油1勺嫩炒鸡胸肉的做法鸡肉：洗净后切成1cm见方的小块，加一小勺盐，两勺料酒，一勺生抽，一小勺黑胡椒，一小勺淀粉，混合均匀，腌制15分钟。姜切丝，蒜切碎。青椒...
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