![香脆切达枸杞小餐包（附餐包特别吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的香脆切达枸杞小餐包（附餐包特别吃法）做法]( "香脆切达枸杞小餐包（附餐包特别吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的香脆切达枸杞小餐包（附餐包特别吃法）做法")
- 这款面包烤出来的时候感觉既惊喜又意外，自然烤出来的芝士香味儿，底部特别酥脆，可谓上有浓郁蛋香，内有馥郁芝士香味儿，底部还有黄油的纯朴香味儿（英国的shortbread吃的就是黄油那种朴素的香味儿），而且色香味俱全。全程无水无糖，仅有的一丝甜度来自甜枸杞干（可以换成葡萄干）。由于用的...
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![低糖低油减脂必备：免揉快手法国芝麻球，附餐包搭配吃法（汉堡，tapas，开放三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油减脂必备：免揉快手法国芝麻球，附餐包搭配吃法（汉堡，tapas，开放三明治）做法]( "低糖低油减脂必备：免揉快手法国芝麻球，附餐包搭配吃法（汉堡，tapas，开放三明治）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油减脂必备：免揉快手法国芝麻球，附餐包搭配吃法（汉堡，tapas，开放三明治）做法")
- 今天早上我吃到了本周以来最幸福的早餐—热乎乎的现烤迷你法式芝麻餐包（miniboulesdesesame），你肯定想说早上现烤面包怕不是要起大早揉面团吧？Nonono, 只需要定好闹钟，期间还可以睡两回回笼觉~这次我想要和大家分享一个超简单的免揉法式餐包食谱，同时为大家解释烘焙小白制作面...
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![早餐 发面肉饼（内附早餐做发面的快速方法）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 发面肉饼（内附早餐做发面的快速方法）做法]( "早餐 发面肉饼（内附早餐做发面的快速方法）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐 发面肉饼（内附早餐做发面的快速方法）做法")
- 用料面粉260g水130g酵母3g五花肉姜一小块生抽老抽盐白糖香油五香粉可用可不用早餐发面肉饼（内附早餐做发面的快速方法）的做法面粉+水+酵母揉成三光面团温暖处发酵至两倍大我是用面包机生面团预约功能揉面加发酵的效果杠杠滴我这个是做的早餐算好预约的时间早起半小时刚好面...
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![美味阳光早餐（附烤口蘑）的做法步骤及图解,美味正宗的美味阳光早餐（附烤口蘑）做法]( "美味阳光早餐（附烤口蘑）的做法步骤及图解,美味正宗的美味阳光早餐（附烤口蘑）做法")
- 每天的美味早餐，加上阳光心态=美味阳光早餐❤️☀️烤口蘑上苹果沙拉一口一个……晨曦美味……美美哒用料来自心底的阳光☀️多一点早餐一份口蘑6个苹果半个沙拉适量盐适量黄油适量美味阳光早餐（附烤口蘑）的做法每天的早餐要有每天阳光的心态，开启美哒哒的一天口蘑洗净擦干掰下蘑盖...
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![早餐这么吃才健康-餐包（附面包的保存方法~）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐这么吃才健康-餐包（附面包的保存方法~）做法]( "早餐这么吃才健康-餐包（附面包的保存方法~）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐这么吃才健康-餐包（附面包的保存方法~）做法")
- 一日之计在于晨，早饭对人来说很重要，早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营...
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![快手炒饭合集「低卡少油健身餐」【附热量表]( "快手炒饭合集「低卡少油健身餐」【附热量表")
- 我炒蛋都习惯加点料酒，跟男朋友学的，有种别样的风味。不习惯的可不加。少油的关键是用不粘锅。这样的炒饭快手又健康，完全可以当健身餐来吃。我不太会加调味料，所以基本只用芝士调味，会加的可以按自己口味调整。每个菜都附上了热量，可以点开看大图。用料米饭鸡蛋快手炒饭合集【...
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![快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，附800款早餐食谱的做法步骤及图解,美味正宗的快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，附800款早餐食谱做法]( "快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，附800款早餐食谱的做法步骤及图解,美味正宗的快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，附800款早餐食谱做法")
- 今天分享一款快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，做出来颜值还很高哦同时附上3套美味早餐食谱，共800款美食用料面粉100克鸡蛋4个午餐肉1块快手又好吃的早餐鸡蛋煎饼，附800款早餐食谱的做法午餐肉切片先煎一下。一边往面粉里加水一边搅拌，直到面糊低落的时候不断线～平底锅刷一层油，倒入面...
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![一周素🍀中晚餐😆附做法的做法步骤及图解,美味正宗的一周素🍀中晚餐😆附做法做法]( "一周素🍀中晚餐😆附做法的做法步骤及图解,美味正宗的一周素🍀中晚餐😆附做法做法")
- 🍑让自己尽量初一、十五吃素，这就是有规律地节制，控制自己这两天吃素，然后我十天吃素，再来我一个月吃素，最后就可以吃全素了。🍋自然而来的修心，就是很自然来的修心。我很自然地接受了，如吃素，很自然地节制了自己的贪欲、食欲等等这就叫乐行，就是快乐地行为，快乐的修行。——《节制...
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![小咸咸餐包（附香肠包做法）的做法步骤及图解,美味正宗的小咸咸餐包（附香肠包做法）做法]( "小咸咸餐包（附香肠包做法）的做法步骤及图解,美味正宗的小咸咸餐包（附香肠包做法）做法")
- 麦香浓郁，松软微咸，耐嚼回味好。无论空嘴吃还是做汉堡都不错。液体总量（包括蛋液，牛奶或水等）一共180～190克左右。黄油可以替换成椰子油。方子教大家用三种设备揉面小美（美善品），小玛（玛捷斯）或者厨师机，大家按手头设备参考。气温超过25度，必须使用冰的液体冰的鸡蛋。甚至可以使用几颗...
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![好吃的减脂期午餐（附热量）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减脂期午餐（附热量）做法]( "好吃的减脂期午餐（附热量）的做法步骤及图解,美味正宗的好吃的减脂期午餐（附热量）做法")
- 最近健身、食堂的菜油和盐都比较多，所以自己动手做起来！又好吃又减脂！用料鸡蛋1个全麦面包2片生菜叶1片黄瓜、西红柿几片即食鸡胸肉1块番茄酱+烧烤酱2勺好吃的减脂期午餐（附热量）的做法1⃣️即食鸡胸肉切薄片，2⃣️鸡蛋摊熟，刷上酱料3⃣️黄瓜、西红柿切成小片，4⃣️按照面包—生菜—鸡蛋...
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![烤豆沙包 餐包 上学早餐 附细节视频详解的做法步骤及图解,美味正宗的烤豆沙包 餐包 上学早餐 附细节视频详解做法]( "烤豆沙包 餐包 上学早餐 附细节视频详解的做法步骤及图解,美味正宗的烤豆沙包 餐包 上学早餐 附细节视频详解做法")
- 有多少人和我一样对豆沙包有特殊情怀的，上学那会儿早上两个豆沙包一杯牛奶，吃饱了去上学，豆沙包是我家常备面包之一，今天拿来分享给大家，希望大家喜欢。用料高粉170克低粉60克耐高糖酵母3克全蛋液40克盐2克砂糖40克水或者牛奶110克黄油20克豆沙馅180克烤豆沙包餐包上学早餐附...
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![减脂必备：自制百搭鸡胸午餐肉（附港式餐蛋面）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备：自制百搭鸡胸午餐肉（附港式餐蛋面）做法]( "减脂必备：自制百搭鸡胸午餐肉（附港式餐蛋面）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备：自制百搭鸡胸午餐肉（附港式餐蛋面）做法")
- 午餐肉真的是一款百搭的产品，不论煮面、炒菜、做汤还是晨间一份快手三明治，处处可见它的踪影。但素，外面买的大多是猪肉做的，对于减脂人士绝对、肯定是不行的！所以琢磨着自己用鸡胸肉做一个试试吧，顺便解决今天的晚餐-港式餐蛋面：)用料鸡胸肉200克玉米淀粉20克鸡蛋1个生抽1勺研...
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![减脂餐（附万能油醋汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（附万能油醋汁做法）做法]( "减脂餐（附万能油醋汁做法）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐（附万能油醋汁做法）做法")
- 用料橄榄油1勺红酒醋或任何醋1勺蜂蜜1勺生抽1勺现磨黑胡椒适量减脂餐（附万能油醋汁做法）的做法以上所有材料放入密封瓶子里充分摇匀乳化可以用来拌任何食材减脂期的美味万能油醋汁...
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![山楂小餐包（附山楂酱制作）的做法步骤及图解,美味正宗的山楂小餐包（附山楂酱制作）做法]( "山楂小餐包（附山楂酱制作）的做法步骤及图解,美味正宗的山楂小餐包（附山楂酱制作）做法")
- 山楂狂热着的爱！山楂酱自己熬，酸甜自己调节，也是小朋友的爱，开胃消食！用山楂酱制作小餐包，可以动手试试哦！用料山楂酱材料山楂500克白砂糖（腌制用）100克苹果一个白砂糖（熬糖用）130克水250克柠檬汁适量玻璃瓶（280ml）2个山楂小面包的材料高粉230克山楂酱60克鸡蛋液20克鲜酵母9克白砂糖30...
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![早餐搭配✅一餐三图，附菜谱👌👌👌感恩食素的做法步骤及图解,美味正宗的早餐搭配✅一餐三图，附菜谱👌👌👌感恩食素做法]( "早餐搭配✅一餐三图，附菜谱👌👌👌感恩食素的做法步骤及图解,美味正宗的早餐搭配✅一餐三图，附菜谱👌👌👌感恩食素做法")
- ☀️你的“生命频率”是怎样的?意念会主宰自己的生命，意念会产生善恶频率，称为生命频率。一个人有恶念的时候，他的生命频率会加快。一个人恨别人、骂别人、自己很难过的时候，他的心“扑通、扑通”跳得特别快。心脏跳得快的人，从医学角度上来讲，寿命就短。很正常，比方说，别人每分钟...
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![牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解做法]( "牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶早餐饼 早餐的不二选择 附细节视频详解做法")
- 用料面粉200克盐3克牛奶370克牛奶早餐饼早餐的不二选择附细节视频详解的做法分两次加入蛋液，就不会有面疙瘩了，摊饼时候先预热锅，小火，定型翻面否则容易碎，另一面鸡蛋熟了就可以出锅啦。成品图。动态视频。小贴士温馨提示1.一面定型好再翻面，否则容易碎掉。2.可以卷土豆丝卷肉，...
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![幼儿园宝宝早餐（附步骤）的做法步骤及图解,美味正宗的幼儿园宝宝早餐（附步骤）做法]( "幼儿园宝宝早餐（附步骤）的做法步骤及图解,美味正宗的幼儿园宝宝早餐（附步骤）做法")
- 很多食谱来自不同的宝宝辅食公众号，我自己组合搭配，记录一下❤️一份完美的早餐搭配其实很简单！（优质蛋白+碳水+果蔬）主食里搭配些粗粮更完美⚠️必须谨记少油少盐！！！1岁内禁盐，1-3岁的孩子每天盐量不能超过2g我家宝早餐吃粥比较多，强烈安利宝妈们买一个隔水炖锅，可以预约定时，春秋冬的早...
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![1周减脂午餐.附热量说明的做法步骤及图解,美味正宗的1周减脂午餐.附热量说明做法]( "1周减脂午餐.附热量说明的做法步骤及图解,美味正宗的1周减脂午餐.附热量说明做法")
- 快手、健康，上班族也可轻松驾驭！附热量说明及做法。用料主食•米饭生重50-60g蛋白质鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、虾蔬菜番茄、黄瓜、胡萝卜、西葫芦、秋葵、各种菌菇等1周减脂午餐.附热量说明的做法1、凉拌鸡丝：①鸡胸肉煮熟手撕成条，黄瓜胡萝卜切丝；②加生抽、耗油、代糖、醋、辣...
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![午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)做法]( "午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)的做法步骤及图解,美味正宗的午餐肉 (附赠午餐肉煎饼饭)做法")
- 用料午餐肉：可减半猪里脊(梅花肉)500克鸡蛋1只葱，姜末各10克盐，五香粉，香油各6克面粉，糯米粉(淀粉)各30克水60克糖，料酒，食用油，蚝油，生抽各10克高汤200克午餐肉煎饼饭：白米饭1碗青阳辣椒2tsp洋葱3tbsp葱2tsp栗玉2tsp午餐肉3tbsp盐鸡蛋3只午餐肉(附赠午餐肉煎饼饭)的做法午餐肉的制...
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![一岁+简易三餐（附做法）的做法步骤及图解,美味正宗的一岁+简易三餐（附做法）做法]( "一岁+简易三餐（附做法）的做法步骤及图解,美味正宗的一岁+简易三餐（附做法）做法")
- 用料淡奶油250克鸡蛋20克花生100克泡打粉3克小苏打2克低筋面粉300克一岁+简易三餐（附做法）的做法打发淡奶油，熟花生米打碎所有食材翻拌均匀用手抓成团，烤箱180度开始预热搓成20克左右小球再压扁，表面刷蛋液，撒黑芝麻，放入预热好的烤箱烤20分钟左右，冷却后密封保存...
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![早餐饼系列（附制作方法）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼系列（附制作方法）做法]( "早餐饼系列（附制作方法）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐饼系列（附制作方法）做法")
- 早餐是一天的开始，吃好了，才有精力开始一天的工作学习，尽量简单，还要吃到多样品种，各种小饼就解决了早餐的主食问题用料面粉火腿各种青菜早餐饼系列（附制作方法）的做法洋葱，鸡蛋，火腿，牛奶，面粉，适量盐，搅拌均匀，倒入平底锅，小火煎3分钟，翻面再煎一下，盖盖，闷一分钟成品✅西葫芦，胡萝卜，虾米，...
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![超嫩鸡胸肉～附日常减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸肉～附日常减脂餐做法]( "超嫩鸡胸肉～附日常减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩鸡胸肉～附日常减脂餐做法")
- 用料鸡胸肉4块大蒜6瓣生抽3勺盐2克食用小苏打2克玉米淀粉3克黑胡椒粉3g蚝油1勺蛋清1个橄榄油1勺超嫩鸡胸肉～附日常减脂餐的做法我是超市买的速冻，解冻洗净后，把鸡胸肉从中间切成两片，比较薄好入味而且更快熟，用刀背横竖把肉拍打一遍，挤干水分加入以上所有材料，充分按摩一遍，两片...
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![小餐包 白面包 附带手套膜的做法步骤及图解,美味正宗的小餐包 白面包 附带手套膜做法]( "小餐包 白面包 附带手套膜的做法步骤及图解,美味正宗的小餐包 白面包 附带手套膜做法")
- 面包是面团与酵母之间的舞蹈，缓慢发酵是面包制作的“道”，只有耐心才是面包制作的哲学。让那些工业面包和反式脂肪都见鬼去吧，快来享受亲自动手做面包所带来的成就感和喜悦。面包的定义不破不立，请先放下你手上的配方表。首先，让我们高举奥卡姆剃刀，什么才是一个面包的基础?本...
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![小学早餐合集（附做法）的做法步骤及图解,美味正宗的小学早餐合集（附做法）做法]( "小学早餐合集（附做法）的做法步骤及图解,美味正宗的小学早餐合集（附做法）做法")
- 升入小学后孩子在学校运动量会比幼儿园大很多所以给孩子的早餐一定要营养且饱腹喔！合格的早餐应该遵循以下公式结合起来碳水+谷物+蛋白质+水果每天稍微花点心思给孩子换着花样做孩子会很喜欢也不会腻试着坚持了一周还在慢慢摸索中…宝妈们有好的营养又快手的早餐也可以分...
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![242 早餐🍴3 （附：绿豆芡实粥）的做法步骤及图解,美味正宗的242 早餐🍴3 （附：绿豆芡实粥）做法]( "242 早餐🍴3 （附：绿豆芡实粥）的做法步骤及图解,美味正宗的242 早餐🍴3 （附：绿豆芡实粥）做法")
- 一日三餐，早餐最为重要！营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华早餐组合只是简单记录，供自己也给大家做个参考！今日30分钟熬绿豆芡实粥就餐人数：2-3人（仅供参考）用料绿豆芡实粥：绿豆50克（泡一下更好）芡实50克大米80-100克水900克炒饭：鸡蛋2个盐适量242早餐🍴3（附：绿豆芡...
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烹调屋
