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鲜鱿鱼炒饭的做法食谱

简单易学的鲜鱿鱼🦑炒饭美食做法

  • 鲜鱿鱼🦑炒饭

  • 简单营养美味～用料鲜鱿鱼1只胡萝卜🥕小半根香熏烤肠1条龙须菜两根米饭2碗蚝油1勺香油1勺鲜鱿鱼🦑炒饭的做法准备好所有材料，隔夜米饭🍚最佳，也可用冷藏过的新鲜米饭。鱿鱼🦑切圈，其余都切粒～热锅冷油下鱿鱼圈断生后盛出备用，下各种蔬菜粒烤肠粒翻炒均匀，胡萝卜粒熟后加入米饭翻...
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鲜鱿鱼炒饭的做法和图解 好吃的鲜鱿鱼炒饭家常做法

  • 鲜鱿鱼炒饭

  • 喜欢吃炒饭的你，一定会爱上它用料鲜鱿鱼1只盐克蚝油1勺鲜鱿鱼炒饭的做法1.洋葱，胡萝卜切丁2.豌豆提前煮熟3.鲜鱿鱼切丁（喜欢吃鱿鱼的可以多加点）1.混合油（食用油+猪油）2.先炒洋葱（不宜太久）3.把所有配菜混合一起炒一勺生抽（根据自己口感，多放或少放）1.一勺耗油（根据自己喜好）2.如果家...
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「海鲜」青椒炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「海鲜」青椒炒鱿鱼做法

  • 【海鲜】青椒炒鱿鱼

  • 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鱿鱼250克青椒3个姜适量料酒适量盐适量味精适量水适量【海鲜】青椒炒鱿鱼的做法凡烹菜前，须得备好一切用料，以免烹调之时手忙脚乱。姜切...
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鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？做法

  • 鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？

  • 我爱吃鱿鱼用料鱿鱼6只虹豆克葱生抽米饭鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？的做法1.虹豆洗净切粒2.新鲜鱿鱼洗净切成圈圈，内脏冲洗干净，沥干水份3.葱洗净切好备用1锅下油，爆炒鱿鱼致鱿鱼表皮变为红色，（2分钟左右），起锅备用2.锅下油下虹豆翻炒，+点点水+适量盐致熟起锅备用1.锅下油，下饭，大火翻炒2.加...
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简单易学的海鲜炒饭鱿鱼美食做法

  • 海鲜炒饭鱿鱼

  • 用料鱿鱼2只米饭6碗盐适量虾仁4两海鲜炒饭鱿鱼的做法准备好材料热油，爆香猪肉后下鱿鱼和虾仁一起炒，下盐和鸡精，最后下蒜苗做好的米饭下次搅拌均匀就好了完成...
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鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜做法

  • 鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜

  • 用料鱿鱼1只西芹1根蒜2瓣姜2片鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法干鱿提前冷水泡2小时，我选的是本港鱿鱼，不用泡那么久。选取比较嫩的芹菜，洗净切斜片，也可以竖着切片。干鱿去透明的骨，切成图片大小，也可以切花卷。热油下蒜粒和姜丝，倒入鱿鱼爆炒。待鱿鱼卷起加入芹菜翻炒，放盐和一点生...
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鱿鱼炒饭🦑的做法和图解 好吃的鱿鱼炒饭🦑家常做法

  • 鱿鱼炒饭🦑

  • 从前有个人很帅很帅，他买了鱿鱼，于是决定要用来炒饭用料鱿鱼1/4只米饭2碗胡萝卜半根洋葱半个葱1根蚝油1勺生抽2勺鸡蛋2个姜4片大蒜2瓣火腿肠2根鱿鱼炒饭🦑的做法火腿来两根切片姜片和鱿鱼切丝，大蒜切碎洋葱和胡萝卜切小块，放进碗里备用葱切末，备好隔夜饭一锅先胡萝卜和洋葱（炒...
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简单易学的电饭煲炒鲜鱿鱼🦑美食做法

  • 电饭煲炒鲜鱿鱼🦑

  • 想要个儿子，听说男人多吃锌是有帮助的。。。。我这就有电饭煲，其他都没了。。用料鱿鱼二只只料酒1勺生抽勺1蚝油1勺盐12克姜3片电饭煲炒鲜鱿鱼🦑的做法洗干净，爆炒加辣椒🌶️……起盆，拍照，小贴士一定要注意火候...
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爆炒鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的爆炒鲜鱿鱼家常做法

  • 爆炒鲜鱿鱼

  • 用料鱿鱼1斤姜适量料酒1勺蒜1瓣生抽2勺盐半茶匙蚝油1勺葱适量胡椒粉少许食用油适量淀粉1勺爆炒鲜鱿鱼的做法原材料准备，大量的葱姜蒜，去除海鲜腥味。鱿鱼去除内脏去皮，洗净切块，不要让我切花刀，没那技术。另取一小碗，把所有调味料和少许水调成料汁，备用。锅中烧开水，倒入鱿鱼，十秒...
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鱿鱼爪炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼爪炒饭家常做法

  • 鱿鱼爪炒饭

  • 喜欢做炒饭，懒人吃法，有饭有菜一盘出。简单方便，味道香。用料鱿鱼爪3只(净爪无脖)生抽2勺老抽半勺甘蓝叶2片米饭1碗小葱适量鱿鱼爪炒饭的做法鱿鱼爪我买的是净爪，去掉外面的皮，清洗干净后，放入开水里煮半分钟。防止炒的时候出水。煮好的鱿鱼爪捞出，甘蓝切丝备用。锅里放入少量的...
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简单易学的炒鱿鱼&鱿鱼盖饭美食做法

  • 炒鱿鱼&鱿鱼盖饭

  • 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S1E10.150721处理鱿鱼：用料【炒鱿鱼】蔬菜（大葱，红萝卜，洋葱，辣椒，卷心菜）葱花香油辣椒粉蒜泥浓酱油辣椒酱【鱿鱼盖饭】饭鸡蛋炒鱿鱼&鱿鱼盖饭的做法大葱，红萝卜，洋葱，辣椒，卷心菜切大段，把蔬菜都搅拌均匀鱿鱼切成合适大小放入葱花，3勺油入锅...
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海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭做法

  • 海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭

  • 第一次在下厨房写菜谱，希望会有人喜欢。速冻海鲜，剩饭都可以变得美味。简单快手好吃～就是我的目标。图片忘拍了，下次做的时候再拍上来。用料姜几片小辣椒两个花椒一小撮葱小半根速冻小八抓鱼两个速冻小鱿鱼卷5个西红柿一个酱油辣椒酱料酒蒜泥椒盐海鲜什锦（鱿鱼、八爪鱼）炒饭的...
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鲜炒鱿鱼卷的做法和图解 好吃的鲜炒鱿鱼卷家常做法

  • 鲜炒鱿鱼卷

  • 鱿鱼学名枪乌贼，营养价值极高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成份，且含量极高。此外脂肪含量极低。胆固醇含量较高。但要注意高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。另外鱿鱼是发物，患...
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鱿鱼丝炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼丝炒饭家常做法

  • 鱿鱼丝炒饭

  • 嘻嘻这还是我第一次在下厨房发菜谱。鱿鱼丝炒饭，这是高中食堂里的美味，平时我是不怎么吃鱿鱼丝的，感觉有点腥味，但是鱿鱼丝炒后会有一点甜甜的味道，腥味也没有了，配上米饭，味道很赞噢！高中毕业好多年还是忘不了这个味道，想念的时候，就买来鱿鱼丝自己炒饭吃，简单又美味哦！😋用料米饭一...
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鱿鱼蛋炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼蛋炒饭家常做法

  • 鱿鱼蛋炒饭

  • 老公不在家也不能太糊弄！剩饭也能吃嗨皮～用料鸡蛋1个鱿鱼1只米饭1碗鱿鱼蛋炒饭的做法鱿鱼洗净切丝、开水焯烫备用鸡蛋打散搅拌热锅热油炒鸡蛋、炒熟捞出炒鱿鱼，打卷后下鸡蛋、米饭，加盐、味精大火快速翻炒至均匀撒点葱末出锅！小贴士鱿鱼先焯烫一下炒的时候不会变硬...
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清炒鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的清炒鲜鱿鱼家常做法

  • 清炒鲜鱿鱼

  • 用料鲜鱿鱼2一3个日本小青瓜2个花生油适量蒜末适量料酒适量盐适量鲍汁适量清炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净,飞水,切圈.把配料放上淹半小时.小青瓜切圈用盐淹一下.起锅放油,放蒜先炒小理瓜上碟.起锅放油,炒淹好的鲜鱿鱼,炒好放上小青瓜上面,...
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鱿鱼炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼炒饭家常做法

  • 鱿鱼炒饭

  • 用料元葱一层鱿鱼一小条葱花一小段鱿鱼炒饭的做法鱿鱼收拾干净后，将外面黑膜能拽掉的迟量拽掉，然后在内层切十字花刀，但别切断。切成小块元葱切碎，葱花切碎，两片姜焯水，四十秒，打卷即可。热油，先下葱姜炒香，再下元葱扒拉扒拉，再下鱿鱼下入米饭，关火，倒入酱油，一点鸡精，一勺耗油，把米饭铲...
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炒鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的炒鲜鱿鱼家常做法

  • 炒鲜鱿鱼

  • 当季最鲜甜的小鱿鱼🦑，小船夜捕的鱿鱼管，皮脆肉甜，用来白灼，煮面汤，爆炒都超赞👍用料鲜鱿鱼6只生抽①勺蚝油①勺盐少许姜3片葱①根蒜4瓣炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净，切圈葱姜蒜青椒切好先锅里放油加热，放入葱姜蒜爆炒出香味，放入鲜鱿鱼翻炒，加入生抽，蚝油，盐翻炒，加入青椒，翻炒至熟喜...
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鱿鱼籽炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼籽炒饭家常做法

  • 鱿鱼籽炒饭

  • 口菇煎烤出来的汁水十分鲜美，掰下来的菌蒂也是可食用的，一定不要扔掉哦。即食带籽鱿鱼仔咸鲜美味，两者搭配一起做出来的炒饭鲜香四溢，让人忍不住多吃两碗饭。😋用料带籽鱿鱼仔3只鸡蛋2个口菇菌蒂1堆剩米饭1碗大葱1根香葱2根盐适量鸡精适量酱油勺鱿鱼籽炒饭的做法带籽鱿鱼仔切...
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爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须的做法步骤及图解,美味正宗的爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须做法

  • 爆炒下饭湘菜系列（十）爆炒鱿鱼须/韭菜鱿鱼须/孜然鱿鱼须

  • 这道菜有三大步骤：一是提前解冻鱿鱼须二是切好配料，分类装好三是爆炒，爆炒的时间不多，五六分钟左右。这道菜没有韭菜也可以，我主要是为了消耗韭菜。出锅时香菜或者蒜末都可以用，反正是起装饰作用。用料鱿鱼须半斤孜然很重要韭菜一把洋葱小半个葱姜蒜有洋葱就可以不放小葱了小米...
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没有被炒鱿鱼？没有，是炒饭酿鱿鱼好吃的烹饪方法 没有被炒鱿鱼？没有，是炒饭酿鱿鱼的地道做法和步骤
鱿鱼🦑炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼🦑炒饭家常做法

  • 鱿鱼🦑炒饭

  • 超级简单好吃方便的炒饭，剩饭的解决方案之一哈哈哈哈💗用料鱿鱼1只米饭3碗鸡蛋1个瘦肉一点点包菜4片🌶️辣椒一个紫菜或海苔一点点芝麻适量油辣子3勺鱿鱼🦑炒饭的做法所有材料切好备用，平底锅放油把紫菜炒至变绿拿出来备用，如果有海苔就跳过这步。然后加油放蒜头和葱头，把鱿鱼，...
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炒鱿鱼/花甲/海鲜的做法步骤及图解,美味正宗的炒鱿鱼/花甲/海鲜做法

  • 炒鱿鱼/花甲/海鲜

  • 用料鱿鱼只青椒个蚝油勺生抽勺洋葱个小米辣蒜瓣炒鱿鱼/花甲/海鲜的做法炒...
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鲜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的鲜炒鱿鱼家常做法

  • 鲜炒鱿鱼

  • 用料鱿鱼一只芹菜2根泡椒3个蒜3瓣姜4片生抽1小勺蚝油1小勺盐适量鲜炒鱿鱼的做法鲜鱿洗干净切好芹菜洗干净切片姜、蒜、泡椒切好备用油热先下入姜蒜炒香，在放入鱿鱼爆炒鱿鱼炒干水分放入泡椒和芹菜快出锅的时候放入生抽，耗油和盐，出锅，一道鲜美的炒鱿鱼就好了...
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小炒鲜鱿鱼的做法和图解 好吃的小炒鲜鱿鱼家常做法

  • 小炒鲜鱿鱼

  • 鱿鱼鲜嬾，搭配沙茶酱，这完全是绝配。用料新鲜鱿鱼1只黄瓜1条嬾姜少许沙茶酱少许小炒鲜鱿鱼的做法把新鲜鱿鱼淸理干净，切小段。把黄瓜切小段。把嫩姜切成丝。热锅，冷油下鱿鱼，中火翻炒。炒到鱿鱼有点收缩就好。注意：新鲜鱿鱼很快就熟了，炒的时间不能长，否则就不嫩了。倒入黄瓜，转大...
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