![简单易学的全麦红薯软饼干美食做法]( "简单易学的全麦红薯软饼干美食做法")
- 食材很简单，没多余调料👉适合减脂时段和养生的人群😓追求味蕾感观的就不必看了😜全麦粉做的口感没白面好用料熟红薯泥200克鸡蛋一个全麦面粉100～120左右小麦胚芽10克玉米油1量勺小苏打1/4小量勺全麦红薯软饼干的做法红薯蒸熟后取200g左右，可加入一掉掉盐提味，用幹面杖压烂鸡...
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![全麦可可麻薯红豆软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可麻薯红豆软欧做法]( "全麦可可麻薯红豆软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可麻薯红豆软欧做法")
- 这是一款低糖低脂适合减肥人士的软欧。面包体是我经常用的万能配比，全麦面经过水合出膜很快，只要安排好时间线准备好馅料，也可以很简单。这里的麻薯馅软硬适中微微甜，红豆没有额外加糖油，而是在面包里包入了58%巧克力币，吃起来既有满足感又很健康。配方正好是四只均重220-230g...
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![全麦面软饼的做法和图解 好吃的全麦面软饼家常做法]( "全麦面软饼的做法和图解 好吃的全麦面软饼家常做法")
- 全民都在讲要吃粗粮，今天来一个全麦面软饼用料全麦粉500克冷水适量开水适量盐5克油适量全麦面软饼的做法全麦粉一半开水和面一半冷水和面醒面半小时，做成小面剂子，两个一对，中间占点油擀成薄饼饼铛，稍微两面一烙，透亮小贴士冷了吃一样软软的，一定要一半汤面一半冷水和面，然后混在...
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![无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法]( "无糖红薯全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖红薯全麦燕麦饼干做法")
- 红薯蒸多了，扔了可惜，脑洞大开混着粗粮做点低gi零食吧，健身完后用来补充能量。用料燕麦片50克鸡蛋1个全麦粉120克燕麦片50克红薯210克椒盐随意克无糖红薯全麦燕麦饼干的做法准备好材料干材料混合在一起，面粉不要一次加完，后面和红薯泥的时候根据情况再加。红薯撵成泥将红薯泥...
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![红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯的做法步骤及图解,美味正宗的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯做法]( "红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯的做法步骤及图解,美味正宗的红薯全麦吐司 100%全麦 45%红薯做法")
- 蒸熟的红薯吃起来绵软中带着甘甜，加入到全麦面团中揉成面包会怎么样呢？这个全麦面包依旧是100%全麦粉，红薯比例高达45%，红薯提供了天然的甜味，只放了5g红糖用于帮助发酵和上色。本来想用水来揉面，但是改了牛奶，红薯和牛奶也是超级CP。吐司成品蓬松中略带粗糙，吃起来其实没有明显...
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![红薯全麦饼的做法和图解 好吃的红薯全麦饼家常做法]( "红薯全麦饼的做法和图解 好吃的红薯全麦饼家常做法")
- 红薯的吃法实在是太多了，但我唯独对红薯泥做成的小饼情有独钟。红薯低糖低脂，还有很强的饱腹感，饿的时候来一块，也不用担心热量摄入过多的问题。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质和胡萝卜素，且几乎不含脂肪，再加上富含膳食纤维，食用后会有很强的饱腹感，是非常健康的减肥食品，能够督代大...
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![全麦红薯饼(少油)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯饼(少油)做法]( "全麦红薯饼(少油)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红薯饼(少油)做法")
- 用料全麦粉红薯鸡蛋白糖橄榄油全麦红薯饼(少油)的做法蒸红薯压成泥，趁热加白糖融入红薯依次加入所有食材，后期全麦粉要适量自己调整加入，最后要不粘手(不粘手的图我忘了拍了)因为橄榄油在前一步加过了，所以我这里就无油摊红薯饼了，小火(我这锅有点小)完成啦！(厚的薄的我都做了...
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![抹茶麻薯红豆全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶麻薯红豆全麦软欧做法]( "抹茶麻薯红豆全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的抹茶麻薯红豆全麦软欧做法")
- 把我做的好吃的告诉你。用料老面高粉100水68酵母0.7盐2面团酸奶（含乳清）230盐3糖25蜂蜜8高粉215低粉30全麦粉50抹茶（箬竹）10老面40黄油32麻薯糯米粉70粟粉20牛奶100糖30黄油10自制豆沙抹茶麻薯红豆全麦软欧的做法待我慢慢编辑...
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![全麦红薯饼的做法和图解 好吃的全麦红薯饼家常做法]( "全麦红薯饼的做法和图解 好吃的全麦红薯饼家常做法")
- 只有俩种配料用料红薯300克全麦面粉30克油2克，不粘锅就行全麦红薯饼的做法配料红薯去皮切块，隔水蒸熟蒸熟的红薯捣成泥状加入全麦面粉混合均匀面团分成若干小剂子，搓圆拍扁入平底锅煎至俩面金黄小贴士1.红薯用的是福建六鳖红薯，特别甜颜色也好看。2.有冰箱的可以一次多做一点...
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![全麦红薯包的做法和图解 好吃的全麦红薯包家常做法]( "全麦红薯包的做法和图解 好吃的全麦红薯包家常做法")
- 用料全麦粉红薯酵母糖紫薯红枣全麦红薯包的做法发面，揉面，团成馒头的样子蒸20分钟。最后大概就这样子。和面的时候全麦面粉里加牛奶味道更好。根据个人口味吧...
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![全麦紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的全麦紫薯饼做法]( "全麦紫薯饼的详细做法大全,简单又营养的全麦紫薯饼做法")
- 喜欢吃紫薯的宝宝，又有福利了！今天这个全麦紫薯糕，口感丰富，做法简单，满到要溢出的馅料，真是太有幸福感了！吃一次就再也没法忘掉～用料全麦粉100克紫薯1个酵母3g水60g全麦紫薯饼的做法准备好食材酵母粉倒入温水中搅拌融化加入全麦粉搅拌均匀揉成面团醒发20分钟将蒸熟的紫薯压成泥...
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![简单易学的红薯全麦低糖饼干美食做法]( "简单易学的红薯全麦低糖饼干美食做法")
- 根据面团软硬调节全麦粉和麦片的含量，面团要稍微硬一点。分酥脆板和香软板，两个口味儿。酥脆版温度高十度，烤的时间基本差不多，酥脆版要注意烘烤的上下管的调节，注意不要有焦糊味儿。也擀的稍微厚一点，大概2厘米厚，180度，7分钟，软饼干更好吃！类似于司康的味道用料红糖10克蒸熟的紫...
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![全麦麻薯红豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦麻薯红豆软欧包做法]( "全麦麻薯红豆软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦麻薯红豆软欧包做法")
- 无盐无油的欧包吃着实在累，一直想着改良一下，能兼顾粗粮的健康，又考虑中国人的口味，于是有了这款面包，加上江浙人偏爱的糯米麻薯绵软的口感，真是老少皆宜！用料高筋面粉175克全麦粉75克酵母3克白砂糖20克牛奶1165克黄油115克盐13克糯米粉70克玉米淀粉20克牛奶2120克细砂糖30克盐2...
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![柔软全麦饼的做法和图解 好吃的柔软全麦饼家常做法]( "柔软全麦饼的做法和图解 好吃的柔软全麦饼家常做法")
- 小朋友们挺喜欢我另一个菜谱的牛排蔬菜卷，以前都是买麦西恩的全麦饼，最近🐱超都没货就自己捣鼓了做。自己算了下热量每100克195.6大卡。用料全麦粉80克中筋面粉20克盐少许水大概170克柔软全麦饼的做法根据自己面粉吸水性调成酸奶状，醒面20分钟。电饼铛不刷油预热，然后借助刮...
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![全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦饼干做法]( "全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦饼干做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料全麦面粉400g水180g盐2g全麦饼干的做法将全麦面粉、盐、水混合均匀，揉成一个面团。将面团分成2份，表面撒一点面粉。用擀面杖擀薄一点。用叉子表面插一些小洞，模具刻成自己喜爱的样子。放入烤箱，150度烤15分钟。烤完，晾凉，即可美味享用...
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![宝宝辅食地瓜软饼干紫薯红薯软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食地瓜软饼干紫薯红薯软饼干做法]( "宝宝辅食地瓜软饼干紫薯红薯软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食地瓜软饼干紫薯红薯软饼干做法")
- 又香又软，宝宝很爱吃用料红薯紫薯黄油黑白芝麻宝宝辅食地瓜软饼干紫薯红薯软饼干的做法红薯紫薯分别蒸熟、碾成泥、与室温融化好的黄油充分搅拌混合如果黄油薯泥过稀，可以适当筛点低粉进去调和稀稠度。这里的红薯泥我就加了低粉。紫薯由于本身含水就少，就不需要加低粉了。在...
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![红薯燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦饼干做法]( "红薯燕麦饼干的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦饼干做法")
- 参考月龄：12M+今天就推荐妈妈们一道红薯燕麦饼干，外脆内软，营养又干净，拿来给宝宝过“牙瘾”再适合不过啦。用料红薯180克生燕麦25克全蛋液25克红枣3颗（约15克）红薯燕麦饼干的做法红薯切小块，冷水上蒸锅，大火蒸20分钟。生燕麦倒入清水中，浸泡2小时。»生燕麦吸饱水分，会更加容易熟...
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![无油香甜燕麦红薯软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油香甜燕麦红薯软饼干做法]( "无油香甜燕麦红薯软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油香甜燕麦红薯软饼干做法")
- 用料、做法都很简单，而且还很健康~吃起来很香哦，混有燕麦和红薯的香甜~~当早餐什么的最好了~~~用料即食燕麦片约一杯红薯一个中等大小鸡蛋一个蜂蜜可选无油香甜燕麦红薯软饼干的做法红薯烤熟（或蒸熟）去，去皮，碾成薯泥。加入燕麦片,搅拌均匀放至温凉，加入蜂蜜（依自己的口味。红薯...
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![可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法步骤及图解,美味正宗的可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼做法]( "可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法步骤及图解,美味正宗的可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼做法")
- 无糖无油，完全没负担，关键是还很好吃！用料熟红薯（去皮）200g即食燕麦30g鸡蛋1个葡萄干50g可以减肥的饼干——红薯燕麦葡萄干软饼的做法鸡蛋打散，称入葡萄干泡软红薯洗净微波炉高火转3分钟，翻面再转3分钟烤熟，去皮后约200g重，趁热捣烂成红薯泥倒入葡萄干鸡蛋液，拌匀，称入即食燕麦片，拌...
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![红薯燕麦蔓越莓芝麻软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦蔓越莓芝麻软饼干做法]( "红薯燕麦蔓越莓芝麻软饼干的做法步骤及图解,美味正宗的红薯燕麦蔓越莓芝麻软饼干做法")
- 暑假回家第一件事就是看看家里有什么剩余的食材，把各种边角料组合在一起变成美食，是生活的一大乐趣嘛。这次的红薯燕麦饼干无油无糖，加了蔓越莓、奶粉和芝麻改善口感，减肥吃也棒棒哒！用料红薯中等大小2个燕麦片40g左右，以自己喜好为准全脂奶粉7g蔓越莓干适量芝麻最后装饰用红薯...
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![红糖葡萄干全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的红糖葡萄干全麦软欧做法]( "红糖葡萄干全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的红糖葡萄干全麦软欧做法")
- 无油低糖的全麦包，烤出来全是麦香和红糖味道，十分诱人！用料红糖50克高筋面粉300克全麦粉75克水180克盐3克酵母3克葡萄干50克红糖葡萄干全麦软欧的做法除葡萄干外的材料全部放入搅拌桶，揉至完全阶段。加入葡萄干，轻轻揉均匀。放入保鲜盒发酵，今天发酵2小时左右，室温26℃发酵完成...
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![葡萄干红薯全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干红薯全麦面包做法]( "葡萄干红薯全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干红薯全麦面包做法")
- 看了李子柒葡萄的一生，发现自己除了可以做葡萄酒，还可以做面包，那种刚出炉热乎乎的面包，一定香掉牙吧，于是乎，我来了。用料葡萄干10克高筋面粉150克黑全麦粉150克奶粉70克盐5克酵母5克白砂糖10克玉米油30克黑芝麻少许克红薯2个葡萄干红薯全麦面包的做法以上材料除了黑芝麻以外，...
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![葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干核桃红薯全麦软欧做法]( "葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的葡萄干核桃红薯全麦软欧做法")
- 通过揉面时加入大量红薯泥，不用靠黄油也能达到软欧的效果，高纤低糖低脂，外脆内软，麦香浓郁，健康之选。用料高粉（金像）175g全麦粉（T150）80g红薯泥120g白砂糖15g盐4g黄油10g酵母3g水85-100g核桃仁25g葡萄干25g朗姆酒（没有可不加）适量葡萄干核桃红薯全麦软欧的做法准备，称量原料。其中：核...
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![红糖全麦软饼干-沙漠玫瑰的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦软饼干-沙漠玫瑰做法]( "红糖全麦软饼干-沙漠玫瑰的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦软饼干-沙漠玫瑰做法")
- 这款甜点的意大利语名字叫Rosedeldeserto——沙漠玫瑰，原始配方中用的低筋面粉、白砂糖、黄油，老公的姐姐改良成了植物油全麦红糖版，我在她配方的基础上调整了糖和油的用量。这款甜点介于饼干与蛋糕之间，饼干本身偏软，与外面香脆的玉米片结合在一起，兼具了饼干与蛋糕的美味，同时...
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![全麦可可红豆麻薯软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可红豆麻薯软欧做法]( "全麦可可红豆麻薯软欧的做法步骤及图解,美味正宗的全麦可可红豆麻薯软欧做法")
- 用料砂糖克水克酵母克面粉克盐适量高筋面粉克全麦可可红豆麻薯软欧的做法所有材料混合揉面二发后烤...
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