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芦笋炒盐方的做法食谱

芦笋炒盐方的做法和图解 好吃的芦笋炒盐方家常做法

  • 芦笋炒盐方

  • 用料芦笋3根盐2克盐方腿3-5片黑胡椒1勺芦笋炒盐方的做法芦笋洗净，摘小，焯水方腿切这样的小块焯水后冲凉锅烧热，倒少许油，下芦笋和小方腿块炒一会会加入少许水，加入盐，其实加点黑胡椒汁更好吃。不过我这次忘记了，下次记得。懒得装盘，直接弄饭盒里，带饭了一顿饭搞定了，比点外卖好，干净...
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清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒双笋（春笋炒芦笋）做法

  • 清炒双笋（春笋炒芦笋）

  • 清炒双笋每年春天一定会吃很多次的素菜，又鲜又脆，不需要过多累赘的调味品…橄榄油+黑胡椒碎+海盐是典型西式的炒蔬风味，茶籽油+天然鲜味粉又是中式的小清新。用料芦笋150克春笋150克橄榄油1大勺黑胡椒碎少许海盐适量（中式请选择无味植物油+盐）适量清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法将...
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芦笋清炒的做法和图解 好吃的芦笋清炒家常做法

  • 芦笋清炒

  • 用料油少许克盐少许克芦笋半把根芦笋清炒的做法1.沸水煮2.浇菜油，酱油...
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椒盐芦笋的做法和图解 好吃的椒盐芦笋家常做法

  • 椒盐芦笋

  • 午餐菜式之一，只花了十分钟不到。芦笋营养丰富，加上可爱的造型胡萝卜。看起来脏脏包，味道却不错。秋冬吃点热性调料暖身啊😁用料芦笋7根椒盐适量盐少许胡萝卜半根椒盐芦笋的做法芦笋削去头部较老的表皮胡萝卜削皮，模具压出造型。直接切片也行芦笋斜切不粘锅倒橄榄油，油热下芦...
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炝炒芦笋的做法和图解 好吃的炝炒芦笋家常做法

  • 炝炒芦笋

  • 简单易上手，其实就是炝炒时令鲜蔬啦，芦笋这样炒来也非常好吃呢！用料芦笋适量干辣椒十个（根据自己口味调整）大蒜适量盐适量鸡精适量炝炒芦笋的做法芦笋切三段，大蒜切碎，干辣椒切两段（直接用剪刀剪也很方便呐）锅中热油，放入干辣椒和蒜，爆出香味后放入芦笋加上适量盐和鸡精，熟了就出锅吧...
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🥗🥗盐于律己的轻盐芦笋炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的🥗🥗盐于律己的轻盐芦笋炒腊肠做法

  • 🥗🥗盐于律己的轻盐芦笋炒腊肠

  • 想要健康又想要吃点肉，这道盐于律已的轻盐芦笋炒腊肠最适合了🥗🥗。用料芦笋8根腊肠1根酱油2勺鸡精一小勺蒜瓣1瓣🥗🥗盐于律己的轻盐芦笋炒腊肠的做法第一步：准备好食材～芦笋切斜块，腊肠切片，且将芦笋焯一下水，最后用凉水冲凉。第二步：热油中加入蒜瓣炒香，下腊肠将肉香味炒出来。...
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不放盐的芦笋清炒珍宝鲜菇的做法步骤及图解,美味正宗的不放盐的芦笋清炒珍宝鲜菇做法

  • 不放盐的芦笋清炒珍宝鲜菇

  • 新鲜菇菌怎么做都非常美味，不放盐可以更好地品尝蘑菇的鲜美😋😋芦笋也是以鲜美著称，这道菜非常好炒，耗时也短，下班回家来一盘，美哉😊😊用料芦笋一把12根蒜2瓣花生油适量珍宝菇3颗不放盐的芦笋清炒珍宝鲜菇的做法拍蒜，切蒜粒。珍宝菇切片。大蒜里面有抗菌作用的大蒜素需要把蒜切...
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肉炒芦笋的做法和图解 好吃的肉炒芦笋家常做法

  • 肉炒芦笋

  • 用料肉芦笋葱姜辣椒肉炒芦笋的做法将芦笋洗净，去老根切段，我这次买的不很嫩，所以掰老根几乎去了一半，肉切片；锅内放油烧热，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒后，最后下芦笋、调料一同炒香后装盘...
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蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）做法

  • 蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）

  • 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门冬属，我们食用的是它的地上茎和鳞片状的叶片。芦笋在土...
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芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）做法

  • 芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）

  • 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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芦笋炒的做法和图解 好吃的芦笋炒家常做法

  • 芦笋炒

  • Monkfish盛产期在冬季，鱼肉肥厚，肉质细嫩，鲜美无刺。除鱼身有一根脊椎骨外，并无任何刺，且无腥味，老人、婴幼儿童均可安全放心食用。同时，Monkfish又被称为海中鹅肝，肉中富含胶质，美味无比。鱼片滑嫩鲜美，芦笋爽脆清甜，绿白搭配显清爽。用料蒸鱼豉汁新鲜Monkfish芦笋料酒淀粉橄榄油芦...
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芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法做法

  • 芦笋炒牛肉-附芦笋处理和牛肉腌制方法

  • 芦笋和牛肉都是颜值与才华并存的食材，但是处理起来却并不容易。芦笋对火候要求很高，如果处理不当易软塌而流失营养。牛肉腌制方法不一，有些方法无法有效去腥，又或者炒制时汤水过多，也有些方法用大量蚝油酱油，失去了牛肉本味。用料牛肉350克芦笋20根盐15克糖10克老抽1勺蛋清1个...
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芦笋炒饭的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒饭做法

  • 芦笋炒饭

  • 芦笋向来都有“蔬菜之王”的美名，而春天是食用芦笋的最佳季节。芦笋在春季地温回升到5度以上时，开始萌动生长。将新鲜的芦笋做成炒饭，盛出一碗，舀上一勺送到嘴边，喷香喷香的。用料芦笋100克鸡蛋2个米饭1碗葱1段料酒1/4汤匙生抽1汤匙蚝油1汤匙胡椒粉1茶匙盐1茶匙芦笋炒饭的做法...
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芦笋炒饭的做法和图解 好吃的芦笋炒饭家常做法

  • 芦笋炒饭

  • 就是突然想吃芦笋，然后就做了一份白灼芦笋，一些余料想着不浪费，就diy出了这个炒饭。第一次做，就是随意将家里有的拿来配了下，味道居然很不错。好东西，必须分享吖。用料芦笋2根火腿6片蒜适量姜适量辣椒适量盐适量油适量芦笋炒饭的做法将前晚放急冻箱的米饭取出，稍微解冻。芦笋斜...
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银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤

  • 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台

  • 食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝士或松露盐，就很美味了。用料一、银杏百合炒芦笋芦笋30...
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芦笋炒蛏子（少油少盐无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒蛏子（少油少盐无糖）做法

  • 芦笋炒蛏子（少油少盐无糖）

  • 随意做的，北方人，芦笋少，买了好多，天天各种搭配，蛏子用的蛏子干泡发的用料蛏子150克芦笋6根葱适量姜适量盐一点料酒一勺小米椒适量橄榄油1勺耗油一勺芦笋炒蛏子（少油少盐无糖）的做法芦笋洗净斜刀切好备孕（最近很流行这样讲）水中加盐和一点油烧开，水烧开下芦笋焯水三十秒焯好捞出放...
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简单易学的椒盐芦笋炒双菇美食做法

  • 椒盐芦笋炒双菇

  • 椒盐激发了芦笋的甜，菌菇的鲜，咬一口汁水满满的用料芦笋半斤鲜香菇几颗口蘑几颗肉末一点点生姜少许黑胡椒适量鸡精一点点盐少许椒盐芦笋炒双菇的做法芦笋切段，蘑菇切片，生姜切碎剁末待用热锅冷油，放生姜末，肉末炒熟变色，放芦笋，香菇口蘑，盐，翻炒均匀，至芦笋熟透洒黑胡椒，鸡精，翻均匀就...
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芦笋炒鸡的做法和图解 好吃的芦笋炒鸡家常做法

  • 芦笋炒鸡

  • 春天是吃竹笋的季节竹笋炒鸡鲜嫩可口这道菜用的调料非常少可以还原食材本身的味道用料简单却非常下饭用料芦笋10根琵琶鸡腿1只淀粉2勺料酒5勺糖4克生抽2勺盐2克芦笋炒鸡的做法竹笋切段沸水下锅焯熟琵琶鸡腿切小块放入盆中加淀粉料酒抓一下葱姜蒜切碎热锅凉油爆香多放一些...
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椒盐烤芦笋的做法和图解 好吃的椒盐烤芦笋家常做法

  • 椒盐烤芦笋

  • 8岁的小儿子特别不爱吃青菜，却惟独钟爱这道清脆爽口味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试！芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的...
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便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭的做法步骤及图解,美味正宗的便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭做法

  • 便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭

  • 用料芦笋根五花肉土豆胡萝卜茭白便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭的做法芦笋去头，切成断，水煮开，加芦笋，加盐，捞起。土豆、胡萝卜、茭白都切片，五花肉榨油，下锅炒，加盐，起锅。装便当盒就好了。...
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素炒芦笋的做法和图解 好吃的素炒芦笋家常做法

  • 素炒芦笋

  • 芦笋清香扑鼻孩子最爱最简单的就是最美味的用料芦笋1把盐适量素炒芦笋的做法芦笋洗净切成滚刀条热锅凉油下锅芦笋翻炒芦笋易熟可以少量加入水加入适量盐盛出芦笋的清香散满整个厨房...
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清炒芦笋的做法和图解 好吃的清炒芦笋家常做法

  • 清炒芦笋

  • 家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少许清水，盖上锅盖大火焖2-3分钟。放入少许鸡精翻炒均匀，...
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芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法

  • 芦笋炒蛋

  • 前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋鸭蛋顶替了下先炒鸡蛋炒熟之后再把芦笋放进去，最后放点盐就可以出锅了，其实我还偷偷放点...
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芦笋炒蛋的做法和图解 好吃的芦笋炒蛋家常做法

  • 芦笋炒蛋

  • 芦笋对身体好处多多，做个快手菜，清清爽爽，适合夏天的炎热哦用料芦笋1捆鸡蛋3个芦笋炒蛋的做法芦笋开锅焯水1分钟捞出来放冷水里过水，这样才会绿绿的热锅放油，炒鸡蛋基本鸡蛋炒熟，放芦笋爆炒1分钟，放盐，出锅。...
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炒芦笋的做法和图解 好吃的炒芦笋家常做法

  • 炒芦笋

  • 减肥减肥用料芦笋一盒蚝油一勺酱油一勺炒芦笋的做法芦笋洗净切段，下锅炒一分钟左右加入蚝油，酱油再翻炒3.4分钟ok...
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