当前位置：烹调屋 >

无油的腐乳拌生菜的做法食谱

简单易学的无油的腐乳拌生菜美食做法

  • 无油的腐乳拌生菜

  • 减肥必备有木有！快手低卡还好吃～用料生菜一颗生抽两大匙南乳一块无油的腐乳拌生菜的做法煮沸一锅水，生菜放进去，烫啊！捞出来，把水倒干净啊！生抽腐乳加进去，拌啊！别废话了，吃啊！小贴士生抽和腐乳都是咸的，就不加盐好啦~记得第二步，水一定要倒干净，不然稀释了生抽和腐乳，味道就不好了........
  • 4538
腐乳拌面的做法和图解 好吃的腐乳拌面家常做法

  • 腐乳拌面

  • 大家好！我又来介绍懒人适用的菜谱鸟~个人很钟爱方便面啊，灰墙喜欢那种Q弹的样子~然后对腐乳也是抵抗无能啊。。。点缀那么点小葱花。。矮油，再肿么样也要装嫩下！用料生鸡蛋一个康师傅香菇炖鸡面一包麻油腐乳3块耗油一匙葱花适量腐乳拌面的做法腐乳3块压泥，加点腐乳汁，和耗油一...
  • 9833
无油腐乳肉的做法和图解 好吃的无油腐乳肉家常做法

  • 无油腐乳肉

  • 无油，超简单的美味肉肉，吃了没负担。用料五花肉500g火腿腐乳30g料酒50g红糖20g无油腐乳肉的做法五花肉切块洗净，煮水焯熟，去血水。五花肉放平底锅煸炒，待肉变色加料酒去腥，等锅中无汁水出油后，加入一块腐乳再煸炒一下。煸炒至出香味，转移到大锅中加冷水，没过肉，放红糖，使肉更易熟烂，...
  • 5979
酸菜拌豆腐丝（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的酸菜拌豆腐丝（无油素食）做法

  • 酸菜拌豆腐丝（无油素食）

  • 用料豆腐皮酸菜盐克辣椒粉酸菜拌豆腐丝（无油素食）的做法豆腐皮，洗净，切细丝，放入盆里，加入酸菜碎，辣椒粉，少许盐，搅拌均匀即可。...
  • 6346
土豆泥拌生菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥拌生菜（无油菜）做法

  • 土豆泥拌生菜（无油菜）

  • 这款生菜很好吃，结合土豆泥，清爽之外又多了点粘糯。用料土豆个生菜盐胡椒粉土豆泥拌生菜（无油菜）的做法土豆削皮，蒸熟，捣成土豆泥备用。生菜放入锅中焯水，焯熟放凉，放入盐、胡椒粉，腌制20分钟。将生菜和土豆泥搅拌均匀即可。...
  • 27560
腐乳生菜的做法和图解 好吃的腐乳生菜家常做法

  • 腐乳生菜

  • 满心欢喜买了腐乳却没有空心菜只有生菜在冰箱了反正都是菜用料生菜适量腐乳I块油少许蒜2瓣蚝油1汤勺糖一克盐一克腐乳生菜的做法洗干净生菜，煮水，开了放生菜生菜变浅色就可以捞出蒜瓣切碎，锅放油煎香腐乳，盐，糖，蚝油＋一小碗水搅拌均匀到入锅中搅拌煮到冒小泡泡将汤汁倒在生菜上...
  • 24470
香椿拌豆腐（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的香椿拌豆腐（无油菜）做法

  • 香椿拌豆腐（无油菜）

  • 用料香椿把豆腐块盐克香椿拌豆腐（无油菜）的做法香椿洗净，切碎，放入盐，拌匀，腌制15分钟。豆腐切碎，放入香椿里，搅拌均匀，装盘即可。小贴士香椿保存法有的人家比较幸运，得到很多香椿，吃不完。其实保存的好的话，可以吃到春节。做法：香椿洗净。锅里煮开水，水开后关火，把香椿放入水中烫一下，捞...
  • 14472
腐乳唐生菜的做法和图解 好吃的腐乳唐生菜家常做法

  • 腐乳唐生菜

  • 用料生菜3颗腐乳若干橄榄油或麻油若干腐乳唐生菜的做法生菜洗净放入滚水烫半分钟撩出码好腐乳三块若干腐乳汁加水调稀浇入在生菜上后滴入2-3滴麻油或者橄榄油...
  • 10995
无油生拌菜的做法和图解 好吃的无油生拌菜家常做法

  • 无油生拌菜

  • 绿叶蔬菜生着吃营养价值最高，今天我分享两种我家经常会吃的生拌菜生菜搭配圣女果苦菊搭配圣女果包菜切丝搭配胡萝卜丝西葫芦丝黄瓜上面几种可以用同样的自配料汁来拌甜菜根丝用的调料比较简单，无油无盐关于甜菜根的好处请戳链接生拌的菜最好买有机的或者自家种的，如果市场买...
  • 28166
油菜拌油豆腐的详细做法大全,简单又营养的油菜拌油豆腐做法

  • 油菜拌油豆腐

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料小油菜4棵油豆腐100g胡萝卜丝50g生抽10g香醋3g香油3g盐1g油菜拌油豆腐的做法油豆腐切小条。将油菜根部切掉，再横切一刀。胡萝卜切细丝。油菜、胡萝卜、油豆腐依次放入沸水中焯水，捞出。生抽、香醋、香油、盐倒入碗中。放入油菜、...
  • 27902
熊熊白白-麻油腐乳唐生菜的做法步骤及图解,美味正宗的熊熊白白-麻油腐乳唐生菜做法

  • 熊熊白白-麻油腐乳唐生菜

  • 更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，点击关注，打开小铃铛！:-P!用料生菜1包腐乳3块麻油1勺干辣椒2个洋葱酥1勺熊熊白白-麻油腐乳唐生菜的做法食材洗净开水烫几秒钟，沥干水分上盘广式腐乳搅碎加入香油把腐乳香油汁浇在沥干水分...
  • 28763
凉拌生菜（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌生菜（无油素食）做法

  • 凉拌生菜（无油素食）

  • 用料生菜片醋勺生抽勺盐克凉拌生菜（无油素食）的做法生菜洗净，切段，放置一边。盆里放入一勺酱油，少许盐，半勺醋，加一点水，将生菜放入盆里，搅拌均匀，即可上桌。小贴士这道菜考验的是放醋的量，醋要有一点，但不能多了，要尝不出酸来，但还觉得有点清爽的感觉，这个分寸拿捏要反复试验。...
  • 22389
拌腐乳的做法和图解 好吃的拌腐乳家常做法

  • 拌腐乳

  • 食用腐乳在不考虑盐（钠）的情况下，对人体健康是非常有益的，尤其是维生素B12，对于一个素食者来说，适当吃点腐乳是对维生素B12的最好补充。腐乳经过二次加工以后，可以缓解微咸的口感，起到提香的作用。家里有老年人的，可以常备上一小盘，作为早餐的小配搭，与馒头和粥同食，不仅有营养，而且还...
  • 30953
生菜豆腐（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的生菜豆腐（无油素食）做法

  • 生菜豆腐（无油素食）

  • 用料生菜豆腐块盐克五香粉甜面酱辣椒生菜豆腐（无油素食）的做法生菜切块，豆腐切片备用。锅里放入少量水，加入盐，甜面酱，五香粉，煮开，放入辣椒碎，煮开，放入生菜，煮软生菜，放入豆腐，搅拌均匀，将生菜煮的软烂了，就好了。...
  • 6859
无油生炒冰糖腐乳红烧肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油生炒冰糖腐乳红烧肉做法

  • 无油生炒冰糖腐乳红烧肉

  • 用料五花肉一条冰糖手心握住大小半块八角2个香叶1片老抽1勺黄酒2大勺生抽2勺姜片俩厚片红腐乳汁少许葱结1根无油生炒冰糖腐乳红烧肉的做法准备两囗锅，一个平底锅煎五花肉，一个锅熬糖色，我用的玻璃锅。五花肉切块，洗净，厨房纸吸干水分，平底锅中小火烧热煎五花肉，煎至两面焦黄，肉块...
  • 20205
腐乳炒生菜的做法和图解 好吃的腐乳炒生菜家常做法

  • 腐乳炒生菜

  • 生菜一直除了用蒜蓉啊蚝油啊去炒之外，还会尝试用腐乳~味道对于我而言是很赞的~各人的口味不同~感兴趣的可以尝试一下~用料西生菜4大片腐乳一块干辣椒2个油少许腐乳炒生菜的做法烧热锅之后下油放入生菜炒至断生腐乳一块用筷子打散之后放入锅内，炒匀。出锅前加入切碎的干辣椒...
  • 15475
腐乳炒菜花/卷心菜+腐乳炖菜&拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳炒菜花/卷心菜+腐乳炖菜&拌菜做法

  • 腐乳炒菜花/卷心菜+腐乳炖菜&拌菜

  • 以为是黑暗料理吗??看着好像是诶，但是味道真的hin8错耶✌脑洞产物，业界奇葩(这是褒义词!!)😃😃用料腐乳2块糖一小勺有机菜花/生菜/黄瓜/剩菜酱油一点点，醋一点点葱姜蒜盐🧂根据情况腐乳炒菜花/卷心菜+腐乳炖菜&拌菜的做法DISH1:猪肉腐乳炒菜花，绝了。菜花掰小块，水果刀劈...
  • 17869
凉拌生菜（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌生菜（无油菜）做法

  • 凉拌生菜（无油菜）

  • 这道菜简单，但无油健康，好吃。用料生菜片盐克醋勺生抽勺凉拌生菜（无油菜）的做法生菜切段，入水焯熟，取出晾凉，加入盐，醋，酱油搅拌均匀即可。腌制20分钟以上更好吃。...
  • 13400
腐乳小排（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳小排（无油版）做法

  • 腐乳小排（无油版）

  • 无油版的腐乳小排适合夏天用料肋排500克玫瑰腐乳3块玫瑰腐乳汁3汤匙生抽25克料酒30克冰糖30克生姜3片腐乳小排（无油版）的做法用小美洗肋排5分钟/50度/速度5，放入肋排，料酒，冰糖，腐乳，腐乳汁，生抽依次放入主锅，（也可按照糖醋小排模式，醋换成腐乳，不用放老抽），25分钟/Varoma/反转/速度小...
  • 27985
凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）做法

  • 凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）

  • 这道菜非常考验刀工，刀工好，把豆腐丝切的极细，就是一款高档菜——凉拌云丝。素食，因为您的灵巧，也能让普通的菜肴变得高大上。用料豆腐皮胡萝卜盐醋尖椒酱油凉拌豆腐丝（无油素菜）（凉拌云丝）的做法豆腐皮切细丝，尖椒切细丝，胡萝卜擦细丝，放入盆里，放入醋，盐，少许酱油，搅拌均匀即可。酸辣微...
  • 6825
腐乳汁咕嘟韭菜茄子（无油低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳汁咕嘟韭菜茄子（无油低卡）做法

  • 腐乳汁咕嘟韭菜茄子（无油低卡）

  • 激励没有什么现成的菜了。不喜欢吃油的我只好自己发挥“大杂烩”乱炖的本领，用韭菜茄子还有我爱的腐乳的汁做菜啦～绝对低卡啊哈哈用料圆茄子1个韭菜一小把香菜少许腐乳汁适量腐乳汁咕嘟韭菜茄子（无油低卡）的做法茄子洗净切成条，韭菜切段备用锅内放入适量水（莫过到茄子一半即可），...
  • 8073
腐乳油麦菜的做法和图解 好吃的腐乳油麦菜家常做法

  • 腐乳油麦菜

  • 青菜不用再清炒啦用料油麦菜1把腐乳2块大蒜3瓣腐乳油麦菜的做法油麦菜洗净切段调汁：两块腐乳，一勺生抽，少量鸡精，适量水，加入大蒜锅内冷油下汁炒热，加入油麦菜，翻炒均匀出锅，开吃啦...
  • 26835
咸菜汤拌生菜「无油素食」的做法步骤及图解,美味正宗的咸菜汤拌生菜「无油素食」做法

  • 咸菜汤拌生菜【无油素食】

  • 腌咸菜的汤不要倒了，可以做个风味特别的酱油，同时，市场上卖咸菜的经常剩很多咸菜汤，都是没用的边角料，遇上了和他们要回家，当酱油吃别有一番风味，有的是咸香的，有的是咸辣的，有的是甜辣的，各种风味比买的酱油还好。今天用来拌一个生菜，味道也是棒棒的。用料生菜片咸菜汤芥末酱醋咸菜...
  • 10698
无油无盐不油腻的腐乳猪蹄的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐不油腻的腐乳猪蹄做法

  • 无油无盐不油腻的腐乳猪蹄

  • 儿子小区里的孩子们玩电动平衡车飙车比赛，摔跤，左脚轻度骨折，打上石膏龟缩在家。以形补形，我就想做点儿猪脚，但不想油腻，想起以前看到过一道食谱，做起来，并记下，免得以后忘记。无意侵权哦。用料猪脚一只，红辣腐乳三块，无油无盐不油腻的腐乳猪蹄的做法剁块的猪脚焯水，水里加了花椒和料...
  • 12626
香菜拌豆腐（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的香菜拌豆腐（无油菜）做法

  • 香菜拌豆腐（无油菜）

  • 用料香菜根豆腐块盐克香菜拌豆腐（无油菜）的做法香菜（芫荽）切碎，放入盐，搅拌均匀，腌10分钟。豆腐用勺压碎，两者放到一起，搅拌均匀即可。...
  • 5712

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接