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炒莲子米的做法食谱

炒莲子米的做法和图解 好吃的炒莲子米家常做法

  • 炒莲子米

  • 原本没做准备发菜谱的，照片就用的随手拍的哈，见谅。这是我大洪湖的特产😁嘻嘻。比较远的外地大概只能吃到干莲子吧？毕竟这玩意也不是很好保存。用料嫩莲子500克盐一勺青椒俩个鸡精半勺淀粉一勺克克炒莲子米的做法把买回来的莲蓬洗干净取莲子米，或者直接在市场买人家弄好的。...
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莲子鸡头米的做法和图解 好吃的莲子鸡头米家常做法

  • 莲子鸡头米

  • 晚上总是想吃点什么再睡觉，煮碗莲子吃吃吧☺️想到冰箱里还有鸡头米，一起煮太完美了！用料干莲子50克鸡头米适量冰糖适量莲子鸡头米的做法干莲子要提前浸泡半小时再洗净，鸡头米解冻后洗净，沙锅加适量水放莲子先煮开转小火煮半小时，加冰糖，等糖化后加鸡头米煮3分钟就搞定啦！开吃！小贴...
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爆炒莲米的做法和图解 好吃的爆炒莲米家常做法

  • 爆炒莲米

  • 用料莲子克200调料：盐、生抽、辣椒少量爆炒莲米的做法锅烧红，放适量油，将嫩新鲜莲米放入锅内爆炒，炒至莲米开口，快速将各种调料放入，炒几分钟入味后就可以出锅啦！小贴士吃时微粉又有味！孩子喜欢吃！...
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炒莲子的做法和图解 好吃的炒莲子家常做法

  • 炒莲子

  • 平时都是生吃的，换个口味试试，如果觉得辣，受不了，可以用肉末炒。用料莲子400克盐适量食用油适量辣椒适量大蒜适量花椒适量炒莲子的做法莲子，多少无所谓的用油炸或者小火慢炒都可以，目的是为了让莲子开口热油炸，速度快，火别太大，注意安全按照喜好配置莲子炸开，就可以了锅里留下点油，...
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糙米莲子粥的详细做法大全,简单又营养的糙米莲子粥做法

  • 糙米莲子粥

  • 今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙米莲子粥的做法水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中接着倒入...
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蒜蓉莲子米的做法和图解 好吃的蒜蓉莲子米家常做法

  • 蒜蓉莲子米

  • 用料莲子一盘蒜蓉若干蒜蓉莲子米的做法莲子从莲蓬中拨出，带皮洗净滤干。大蒜若干切碎。大火加油少许将蒜蓉炒香，加入洗净的莲子翻炒。翻炒几分钟后，莲子会爆开，待大部分都爆开即可出锅了。...
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莲子梨米粥的做法和图解 好吃的莲子梨米粥家常做法

  • 莲子梨米粥

  • 2020年3月5日是惊蛰时节，我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效，惊蛰时天气乍暖还寒，很容易使人咽痛音哑，梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用。但因其性...
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莲米炒肉的详细做法大全,简单又营养的莲米炒肉做法

  • 莲米炒肉

  • 在洞庭湖湖口，有个地方叫君山，又叫湘山，"君山一叶泛莲花"指的就是这里。夕阳西下，碧波荡漾，我带着孩子，老乡撑着小船，穿行在荷花世界里，听着蝉鸣，看着飞鸟，留下最美的夕阳。呵护莲子的莲蓬，是孕育果实的重要部分，摘几朵莲花，再掰几个莲蓬。都说莲花满身宝，藕和莲子能食用，连莲子里面的藕...
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紫米莲子露的做法和图解 好吃的紫米莲子露家常做法

  • 紫米莲子露

  • 为了纪念在北京和杨瞎晃于永和的那些时光用料紫米莲子花生冰糖糯米粉水紫米莲子露的做法紫米淘洗后泡水！P.S.家里紫米不多也可以加一点糯米进去。莲子淘洗泡水3-4小时后去除莲芯。紫米下锅煮前可以用料理机稍微打碎一点会更好煮！如果不方便也可不打碎，但是不能打成粉末，不然...
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莲子小米羹的做法和图解 好吃的莲子小米羹家常做法

  • 莲子小米羹

  • 安心助眠，改善肤色蜡黄用料莲子40克小米40克黄豆40克红枣3颗清水650毫升莲子小米羹的做法准备材料莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝这个配料正好是两大杯的量，两个人喝正好...
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莲子双米粥的做法和图解 好吃的莲子双米粥家常做法

  • 莲子双米粥

  • 南方有句民谣，“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。薏米虽好，可每次都要煮很久，总会感觉有点夹生，很影响口感。即便用水泡一晚，煮的时候还是要花不少时间。只需多一道工序，将薏米彻底煮熟就变的轻而易举啦。其实很简单，只要将薏米用搅拌机研磨碎。薏...
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莲子蟹米糕的做法和图解 好吃的莲子蟹米糕家常做法

  • 莲子蟹米糕

  • 用料长糯米600克黑麻油80毫升，B莲子50克蟹1只虾米10克五花肉150克香菇20克油葱酥20克姜5克胡萝卜叶少许蜂蜜2大匙，A淡色酱油3大匙，B冰糖1大匙，B米酒600毫升，B胡椒粉1/2小匙，B莲子蟹米糕的做法将长糯米洗净，温水浸泡30-40分钟；莲子洗净，用温水浸泡2小时；蟹洗刷干净，放入蒸锅蒸约7分钟...
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黑米莲子糊的做法和图解 好吃的黑米莲子糊家常做法

  • 黑米莲子糊

  • 破壁机食谱黑米莲子绵粥，煮完发现一点不绵，只好打成糊。用料黑米80克莲子20克水1000克冰糖按需红枣按需黑米莲子糊的做法头天晚上放破壁机预约，第二天早上开吃小贴士冰糖可以早上煮的时候加，怕糊锅。...
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莲子糯米饭的做法和图解 好吃的莲子糯米饭家常做法

  • 莲子糯米饭

  • 小时候外婆总是会带着我去农家吃酒席，最后上的一道甜菜就是这个，因为年纪小辈分大的原因，大人们几乎把这道菜都留给我吃。若说童年一定有一道代表菜的话，那肯定是这道。可不知是什么原因，后来在吃酒席，见这道菜的几率也越来越少了。不知道其他八零后是不是也喜欢，我反正经常会做...
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莲子玉米粥的做法和图解 好吃的莲子玉米粥家常做法

  • 莲子玉米粥

  • 养生粥喝起来用料玉米碎80g大米80g糯米50g莲子50g红枣3颗冰糖40g莲子玉米粥的做法莲子提前放入温水中浸泡半小时，然后洗净待用红枣洗净，去掉枣核，然后用手将枣肉掰成小块备用大米、玉米碎、糯米一起淘洗干净，然后放入锅中将莲子也一同放入锅中，一次加足够的清水，大火煮开后转小...
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糙米莲子粥的做法和图解 好吃的糙米莲子粥家常做法

  • 糙米莲子粥

  • 用料莲子20克红小豆20克大米30克糙米20克南瓜籽10克荞麦米30克百合干20克冰糖5克糙米莲子粥的做法先把原材料洗干净然后把原材料全部倒入破壁机里倒入800毫升的水放点冰糖点击煮粥键就可以煮了这个就是成品，是不是很结，也许是水分不够小贴士原材料准备好的时候要清洗干净，坏...
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莲子小米粥的做法和图解 好吃的莲子小米粥家常做法

  • 莲子小米粥

  • 莲子小米粥最适合秋冬季节吃，养胃，安神，老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞，安心养神：增强小肠功能，有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米，源自四大贡米产地之一河北蔚县，是正宗”蔚州黄“小米，受国家地理标志保护；用料小米150克莲子50克枸杞10克白砂糖20莲子小米粥的做...
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莲子紫米糊的做法和图解 好吃的莲子紫米糊家常做法

  • 莲子紫米糊

  • 其实就是用豆浆机打成糊啦~~紫米和莲子都得泡发一段时间才能煮软，如果没有提前准备，直接熬粥就比较困难。所以着急的话就用豆浆机吧~尽量不要加糖了，如果觉得太淡，加点儿葡萄干或者红枣、桂圆干什么的就可以了。用料莲子紫米葡萄干莲子紫米糊的做法取这三种食材少量，用清水浸...
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西米莲子汤的做法和图解 好吃的西米莲子汤家常做法

  • 西米莲子汤

  • 一不小心发现的巨好吃的粥～冷热都好吃而且特别简单！用料莲子一把西米一把牛奶我用的是旺仔牛奶真心好喝白砂糖2小茶匙西米莲子汤的做法将莲子洗干净、放入电饭煲中、再放入西米、然后加入差不多比等量烧饭的水多一些、糖也加入电饭煲先摁烧饭键，等水开之后，转煮粥键，最后就等...
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莲子西米羹的做法和图解 好吃的莲子西米羹家常做法

  • 莲子西米羹

  • 用料西米10克干莲子20克枸杞15粒干桂花少许冰糖10克牛奶150ML清水适量莲子西米羹的做法锅中放入适量清水，大火烧开后倒入西米，继续烧开后转小火，煮10分钟后关火，把西米留在锅中，盖上盖子焖10分钟。10分钟后把西米捞出过一下冷河，锅中重新放入干净的清水烧开后，把西米重新倒入锅...
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莲子薏米汤的做法和图解 好吃的莲子薏米汤家常做法

  • 莲子薏米汤

  • 用料薏米莲子莲子薏米汤的做法清洗煮熟囧...
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小米莲子粥的做法和图解 好吃的小米莲子粥家常做法

  • 小米莲子粥

  • 说是喉咙痒痒，有点咳嗽，不想吃药丸，那就喝点小米粥吧！暂时戒掉水果，清淡饮食用料小米150克莲子20克小米莲子粥的做法小米，东北产的最好吃，有粘性，很多时候在超市买的都不好，煮好后水很清，米水是分离的抓一把莲子，不用辦开，不用去芯两种混合，淘洗干净加适量清水开火煮，水开后转小火，撇去...
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黑米莲子粥的做法和图解 好吃的黑米莲子粥家常做法

  • 黑米莲子粥

  • 早餐粥分享【黑米莲子粥】用料黑米克50莲子克15糯米克30冰糖适量黑米莲子粥的做法1⃣黑米，糯米，莲子分别洗净，黑米放入清水中浸泡2小时。将黑米，糯米，莲子，一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后，加入适量的冰糖。3⃣转中小火熬煮至米熟即可。小贴士📢营养全知道:黑米，糯米，都有健...
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清炒莲子米的做法和图解 好吃的清炒莲子米家常做法

  • 清炒莲子米

  • 这是一道地地道道的乡野美食，莲子的清甜、连心的微微泛苦，留于口齿间、沁入心脾。补脾止泻、固肾涩精、养心安神！用料莲子500克蒜2瓣姜2片盐2勺清炒莲子米的做法莲子去壳，清洗干净；控干水分备用锅内放入少许油、倒入莲子；加入适量盐、水煸炒3-4分钟盛出即可食用，清新香甜。小贴...
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莲子薏米粥的做法和图解 好吃的莲子薏米粥家常做法

  • 莲子薏米粥

  • 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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