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清炒绿叶菜的做法食谱

清炒绿叶菜的做法和图解 好吃的清炒绿叶菜家常做法

  • 清炒绿叶菜

  • 2015.3.1虽然卖相差了点但却做出了妈妈的味道最后放了蒜丁提味儿还放了虾米提鲜用料白菜？油麦菜？清炒绿叶菜的做法1...
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素炒绿叶菜的做法和图解 好吃的素炒绿叶菜家常做法

  • 素炒绿叶菜

  • 简约至极！素炒绿叶菜！用料绿叶菜1把盐1勺生抽1勺花生油3勺橄榄油2勺糖1勺黄酒1勺蒜头2瓣姜2片素炒绿叶菜的做法切好菜姜蒜花生油加姜蒜爆香后的放入绿叶菜，放入盐，翻炒后，倒掉多余水，然后依次放入糖，黄酒，生抽，加橄榄油爆炒成了！...
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炒绿叶菜（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的炒绿叶菜（超简单）做法

  • 炒绿叶菜（超简单）

  • 炒绿叶菜可能是我读小学时第一次入厨煮的菜，那时候还问妈妈是先放油还是先放菜。那次炒的是广东的菜心。一直喜欢煮得很软，会放水煮及用锅盖盖着煮。现在炒绿叶菜不放水，不盖着煮，也不会煮得很软。菜炒出来一定翠绿。这里有尝试第一次炒绿叶菜的吗？用料绿叶菜（菜心、青菜、豆苗...
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炒绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的炒绿叶蔬菜家常做法

  • 炒绿叶蔬菜

  • 多吃绿叶蔬菜，这个方法大部分绿叶蔬菜炒出来都可以用料猪油［植物油］适量干辣椒适量盐适量鸡精少量绿叶蔬菜适量炒绿叶蔬菜的做法绿叶蔬菜洗净备用干辣椒洗净切段锅里放猪油［植物油也可以，但是没有猪油香］，炒香干辣椒，注意不要炒糊放蔬菜，加盐和鸡精调味。出锅。小贴士1.若有大蒜头...
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清炒菊叶的做法和图解 好吃的清炒菊叶家常做法

  • 清炒菊叶

  • 也许是太简单了，又没找着菜谱，新写个吧~菊花叶昧甘苦，性寒，无毒，入肝肺经；内服疏风清热凉血解毒，外用拔毒退肿。民间一般是用来去火的，菊花也有安神的成分，所以睡前喝有助于睡眠。用料新鲜菊花叶植物油盐、糖、鸡精清炒菊叶的做法菊花叶摘芯，并用清水浸泡20分钟，再清洗干净，沥干水分...
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简单易学的番茄炒绿叶菜美食做法

  • 番茄炒绿叶菜

  • 用料绿叶菜把盐克番茄炒绿叶菜的做法番茄表皮划十字，用热水泡3分钟，剥去表皮，切小块备用。西蓝花菜（牛角菜）掰成小块，焯水，捞出备用锅留底油，倒入番茄沙司翻炒，加糖、盐翻炒。倒入番茄块翻炒，番茄变软有汤汁后，放入西蓝花菜（牛角菜），炖，出锅。...
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清炒竹叶菜的做法和图解 好吃的清炒竹叶菜家常做法

  • 清炒竹叶菜

  • 在盒马买了一包峨眉山产的竹叶菜，翻遍下厨房都没有做法，倒是发现有些地方把空心菜叫做竹叶菜，真是有趣。竹叶菜是种野菜，我也是去青城山玩，在苍蝇馆子里见识了这种野菜，脆嫩有口感，做法的重点是油要多。用料蒜片适量姜丝花椒干辣椒油盐花椒面清炒竹叶菜的做法洗净竹叶菜，多洗两遍...
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蒜泥绿叶菜的做法和图解 好吃的蒜泥绿叶菜家常做法

  • 蒜泥绿叶菜

  • 用料绿叶菜蒜泥绿叶菜的做法将绿叶菜洗净沥干水分,蒜一头打成蒜末锅里下多一点油，放入蒜末炒香，倒入绿叶菜，翻炒裹上蒜泥，炒蔫捣蒜器里放入少量水，把粘在壁上的蒜泥和水一起加入锅中，加入盐糖鸡精翻炒均匀后出锅...
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清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿做法

  • 清肠道～满满纤维素叶绿素的 虾皮清炒茼蒿

  • 😊想清肠排毒？偶尔便秘？不要再傻乎乎一直相信香蕉🍌了，便秘的克星是纤维哦！多吃纤维素含量多的蔬菜才是正解。初冬，茼蒿最大批上市，便宜又新鲜！还富含绿叶素！维生素a！搭配虾皮，补钙又增加鲜美味道！❤️用料茼蒿1把蒜1头油适量虾皮1把蚝油1勺糖0.5勺鸡精0.5勺香油几滴盐适量清肠道～满满...
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清炒鸡毛菜 清炒各种绿色的做法步骤及图解,美味正宗的清炒鸡毛菜 清炒各种绿色做法

  • 清炒鸡毛菜 清炒各种绿色

  • 绿色蔬菜是每天必不可少的，三天不吃青两眼冒金星，可见绿色蔬菜的重要性，鸡毛菜的含钙量很高，维生素矿物质也特别丰富，在我家很受欢迎！做法也是超级简单！用料盐克耗油蒜鸡毛菜清炒鸡毛菜清炒各种绿色的做法洗好鸡毛菜控水，蒜拍散切丁。热锅倒油，油不要太热下蒜末翻炒出香味。倒入鸡...
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白灼绿叶菜的做法和图解 好吃的白灼绿叶菜家常做法

  • 白灼绿叶菜

  • 用料盐克绿叶菜沙拉酱汁白灼绿叶菜的做法绿叶菜洗净，水烧开后放入盐然后加绿叶菜烫1分钟后夹出，倒入沙拉酱汁。...
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绿叶蔬菜的做法和图解 好吃的绿叶蔬菜家常做法

  • 绿叶蔬菜

  • 用料莴笋，生菜，小青菜，空心菜，手撕包菜适量蒜末适量瓣盐适量克糖适量克蚝油适量勺绿叶蔬菜的做法莴笋的功效与作用清炒入盐白糖即可生菜的功效与作用蒜蓉爆香入蚝油糖盐即可小青菜的功效与作用炒锅内入盐糖即可空心菜的功效与作用蒜蓉爆香放入盐糖蚝油即可手撕包菜蒜蓉爆香放...
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简单易学的快手炒绿叶菜美食做法

  • 快手炒绿叶菜

  • 用料鸡蛋个盐克快手炒绿叶菜的做法1.海米炒生菜:葱花爆香，加泡发好的海米，可以多加点生抽（试过加的少了还要加盐），加焯过水的生菜，翻炒均匀就好了...
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「芥菜炒虾皮」绿叶菜别再清炒了！多加这一味，咸鲜脆甜馋哭人的做法步骤及图解,美味正宗的「芥菜炒虾皮」绿叶菜别再清炒了！多加这一味，咸鲜脆甜馋哭人做法

  • 【芥菜炒虾皮】绿叶菜别再清炒了！多加这一味，咸鲜脆甜馋哭人

  • 每次在家吃饭时，筷子总会伸向那些浓香够味的荤菜。相比之下那些绿叶菜总会选择视而不见。但到了饭店点单，总是会习惯性压轴点一道时蔬用来清爽解腻。相较于餐厅，大火翻炒过后的脆绿香甜。家里烹饪时的火候和调味的难以把控，都是日常难题……不过这次小编在甬府小鲜，发现了这样...
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本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！做法

  • 本绿叶菜可储存14天，本菜谱炒10种以上绿叶菜都好吃！

  • 绿叶菜是每个家庭日需蔬菜，最佳补充维生素纤维素的物质，由于储存时间短，想要经常吃，必须经常采购。盖菜则不然，用报纸包裹好储存可存放2周，不仅可以补充维生素纤维素，对便秘、上火、咳痰都有食补用途。用料绿叶菜1把（切小段儿）油1勺（可多）盐适量姜片1片干辣椒2-3个葱花1勺本绿叶菜可...
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清炒笋叶的做法和图解 好吃的清炒笋叶家常做法

  • 清炒笋叶

  • 用料莴笋叶一把葱姜蒜适量盐一点鸡精一点花椒5粒清炒笋叶的做法莴笋叶别丢掉，洗净清水浸泡十分钟，滤干水，切段备用。锅内放少许油，放入花椒炸糊捞出，葱姜蒜炝锅，放入笋叶，翻炒几下，放盐，鸡精，翻炒均匀出锅。...
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清炒薯叶的做法和图解 好吃的清炒薯叶家常做法

  • 清炒薯叶

  • 用料盐5克清炒薯叶的做法1.去丝洗净备用2.冷锅热油爆香蒜末3.加薯叶爆炒（期间可加一点冷水翻炒）4.约三分钟后可装盘...
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炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜做法

  • 炒油菜 油麦菜 空心菜 等一切绿叶菜

  • 蒜，耗油，生抽可以配一切绿叶菜。可以把油菜换成油麦菜，空心菜，苋菜，红薯苗等一切绿叶菜。用料大蒜随便油菜随便香菇随便几朵生抽耗油炒油菜油麦菜空心菜等一切绿叶菜的做法原材料，可以随意更换。如果想加木耳之类的就把木耳泡发。想放其他蔬菜就放其他蔬菜蒜末，热锅凉油炒到一丢...
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清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒白菜苔（绿叶菜通用）做法

  • 清炒白菜苔（绿叶菜通用）

  • 此菜谱适用于任何绿色蔬菜，基础时间为3分钟30秒，由于个人口感不同，建议大家可以适当增加30秒-1分钟红菜苔约需要5分钟用料大蒜3瓣油10克白菜苔约400g盐适量胡椒适量清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法将蒜头和油放入主锅，以3秒/速度5切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底以2分/120°C/...
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清炒儿菜（清香翠绿超好吃）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒儿菜（清香翠绿超好吃）做法

  • 清炒儿菜（清香翠绿超好吃）

  • 用料儿菜500g大蒜3瓣干辣椒3个猪油1小块盐/鸡精适量清炒儿菜（清香翠绿超好吃）的做法儿菜洗净，切成片备用。大蒜去皮切成片，干辣椒切成小段备用。锅里烧一锅水，水开以后放入一点盐和几滴油，儿菜焯水一两分钟，然后捞出过一下凉水，沥干水分备用。炒锅里放入1块猪油，猪油融化以后，放入...
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清炒红薯叶「夏日清爽小菜」的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红薯叶「夏日清爽小菜」做法

  • 清炒红薯叶【夏日清爽小菜】

  • 最近疫情在家封闭，社区每天送的菜里面都有我没吃过的。第一次见红薯叶，我对象说这个菜长的好像绿萝😂发了小红书问大家才知道原来这个菜叫红薯叶子，大家该给我说了很多做法，今天清炒了一下味道很不错！虽然已经立秋，但天气还是很炎热，很适合吃点这种清清爽爽的蔬菜呢。去百度查了...
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清炒芹菜叶的做法和图解 好吃的清炒芹菜叶家常做法

  • 清炒芹菜叶

  • 不喜欢芹菜梗，可是炒鸡喜欢芹菜叶。。一般人好像都不吃叶子的。。所以我家分工还这是清晰明了，大家都能吃到自己喜欢的东西~用料芹菜叶适量清炒芹菜叶的做法芹菜叶子择下来，洗净，控干做锅放油，稍微多放一点，芹菜叶子吃油，少了干巴巴的不好吃热锅凉油菜下锅，翻炒一会，立马关火，喜欢...
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凉拌绿叶菜的做法和图解 好吃的凉拌绿叶菜家常做法

  • 凉拌绿叶菜

  • 用料绿叶菜盐克沙拉汁凉拌绿叶菜的做法在加盐烧开的水中烫熟绿叶菜，倒入沙拉汁拌匀开吃。...
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小美绿叶蔬菜的详细做法大全,简单又营养的小美绿叶蔬菜做法

  • 小美绿叶蔬菜

  • 用料蔬菜：350克左右油：15-20克花椒粒：2克干红辣椒：2节蒜片：5克姜片：3克盐：1/4茶匙小美绿叶蔬菜的做法将油、花椒、干红辣椒🌶️、姜片、蒜片入主鍋，设置：3分钟/温度V/反转小勺，爆香。加入蔬菜、盐，盖好主鍋盖，从主鍋盖孔放入刮刀棒，设置3分钟/温度V/反转小勺。起锅装盘小贴士1.小美炒蔬...
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绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）做法

  • 绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）

  • 绿豆芽又名豆芽菜，为豆科植物——绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以，绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。另外还有清热解毒、美容减肥、防癌抗癌的功效用料绿豆芽1元...
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