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鲜蔬谷物拌面的做法食谱

简单易学的鲜蔬谷物拌面美食做法

  • 鲜蔬谷物拌面

  • 一个人时候做饭总是煮面，煮面。尝试做了拌面，把自己喜欢的食材全都煮在一起一锅端。最爱的番茄和香菇，还有栗子栗子～用料番茄一只香菇若干洋葱一只生菜若干栗子若干玉米若干面条鲜蔬谷物拌面的做法蔬菜洗净。番茄和香菇切块。生菜保留整片。栗子掰成几块，熟的快...然后开始烧...
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烤谷物的做法和图解 好吃的烤谷物家常做法

  • 烤谷物

  • 用料玉米油100克液化黄油200克黄金幼砂糖100g枫糖浆125ml雀巢原味脆谷乐150g雀巢蜂蜜脆谷乐150g雀巢淡奶星星150g雀巢可可滋150g亨利玉米片150g麦片500g坚果混合（生杏仁，核桃，南瓜仁，腰果，榛子）800g果干混合芒果干，蔓越莓，葡萄干，提子干烤谷物的做法准备物料1准备果干，谷物，坚果，液化...
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多谷物的做法和图解 好吃的多谷物家常做法

  • 多谷物

  • 这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。用料燕麦片100g蔓越莓38g有机小松子38g有机南瓜籽38g细砂糖30g蜂蜜25g蛋清29g多谷物的做法燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内。加入细...
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宠物零食宠物湿粮蔬鲜粮鲜肉包宠物磨牙棒拌饭包的做法步骤及图解,美味正宗的宠物零食宠物湿粮蔬鲜粮鲜肉包宠物磨牙棒拌饭包做法

  • 宠物零食宠物湿粮蔬鲜粮鲜肉包宠物磨牙棒拌饭包

  • 用料鸡蛋5个胡萝卜2根鸡胸肉500克山药1根枸杞50粒卜西蓝花1颗宠物零食宠物湿粮蔬鲜粮鲜肉包宠物磨牙棒拌饭包的做法鸡胸肉山药枸杞胡萝卜西蓝花青豆[转圈]常温下7-10天，冷冻三个月高压锅煮熟高温灭菌消毒，鸡胸肉煮透枸杞可以不用我是用来点缀装饰品!狗狗拌饭添加狗粮营养价...
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Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯的做法步骤及图解,美味正宗的Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯做法

  • Yoghurt Cup谷物鲜果优格杯

  • 入夏了，如果觉得蛋糕、布丁类甜品太过粘腻，可以试试清新、健康又美味的谷物鲜果优格杯～当早餐、下午茶都是很正点哒💐用料酸奶110克（1杯）蓝莓酱一茶匙格兰诺拉麦片适量新鲜水果（草莓、树莓、蓝莓、芒果等）适量YoghurtCup谷物鲜果优格杯的做法蓝莓酱约1茶匙，铺在容器底部缓慢倒入...
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蛋黄时蔬胚芽谷物米粥的做法步骤及图解,美味正宗的蛋黄时蔬胚芽谷物米粥做法

  • 蛋黄时蔬胚芽谷物米粥

  • 一碗鲜美的营养粥主食：胚芽谷物米蛋白质：鸡蛋蔬果：小白菜、胡萝卜、南瓜、西兰花、火龙果适用月龄：6m+用料胡萝卜20克南瓜15克小白菜2片西兰花1朵鸡蛋1个胚芽谷物米25克蛋黄时蔬胚芽谷物米粥的做法>>准备食材(鸡蛋已煮熟啦)>>胚芽谷物米洗净，(时间充裕可提前先泡半小时)入锅煮...
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超级谷物吐司，超级谷物的做法步骤及图解,美味正宗的超级谷物吐司，超级谷物做法

  • 超级谷物吐司，超级谷物

  • 用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司，超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高筋面粉、糖、乾酵母粉、蛋、牛奶和鹽，以20秒/速度3混合...
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Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯的做法步骤及图解,美味正宗的Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯做法

  • Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯

  • 炎炎夏日，早餐来一杯蔬果谷物酸奶，让你一天都元气满满~~用料胡萝卜1/3根黄瓜1/3根丰水梨1/3个老酸奶200克综合谷物3勺Kitchenaid夏日蔬果谷物酸奶杯的做法胡萝卜、黄瓜和丰水梨去皮去核，KitchenAid厨师机安装果蔬切丝切片配件,将胡萝卜切碎。KitchenAid厨师机安装果蔬切丝切...
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谷物快手饼干（多谷物棒）的做法步骤及图解,美味正宗的谷物快手饼干（多谷物棒）做法

  • 谷物快手饼干（多谷物棒）

  • 随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干（可省）20~50g坚果（可省）20~50g面粉（可省）适量奶粉（或蛋白粉或不加）10g糖0~5g可可粉（或抹茶粉或香草精或不加）适量黄油（或无味植物油）0~20g谷物快手饼干（多谷物棒）的做法将谷物，坚果炒香或烤香，倒入破壁机打碎将所有材料混合，加液体至勉强可流...
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纯素 ·蔬菜谷物米饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜谷物米饼做法

  • 纯素 ·蔬菜谷物米饼

  • 用料谷物饭米、藜麦、小米、荞麦、干玉米（二人份）胡萝卜半根玉米半根菜心4根素火腿1条盐适量素蚝油适量面粉适量纯素·蔬菜谷物米饼的做法1.煮米饭，煮熟后待凉。也可以用隔餐饭。2.胡萝卜切丝，玉米剥粒，菜心切粒，素火腿切片。3.面粉➕水，搅拌成面粉糊。4.胡萝卜和玉米、谷物饭拌...
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蔬鲜拌面的做法和图解 好吃的蔬鲜拌面家常做法

  • 蔬鲜拌面

  • 用料面1份鲜虾10个青辣椒一个菠菜一支苔菜一支油菜一支黄瓜一根鸡蛋一个圣女果三颗高汤适量辣椒酱适量盐适量味精适量葱适量橄榄油适量蔬鲜拌面的做法蔬菜洗净切好备用。面煮熟放入凉水中备用，建议七分熟。锅中倒入橄榄油，放入葱煸炒之后仔放入各种蔬菜。倒入煮好的面翻炒，...
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全谷物面包的做法和图解 好吃的全谷物面包家常做法

  • 全谷物面包

  • 用料高筋面粉150克水190克酵母5克盐4克橄榄油10克燕麦片30克龙舌兰糖浆20克综合谷物粉100克小葡萄干50克核桃末40克全谷物面包的做法将燕麦片和核桃，烤一下。将高筋面粉综合谷物粉，安琪，盐，拌匀。然后用一个容器将橄榄油，龙舌兰糖浆，水，拌匀。然后将粉和液体，用勺子搅拌均匀，在拌...
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谷物汤的做法和图解 好吃的谷物汤家常做法

  • 谷物汤

  • 感恩节美国人的传统是亲人聚在一起庆祝，烤火鸡是传统之一。我通常不会在家里烤火鸡，但是做了这个丰收谷物汤（harvestsoup），无论是颜色，还是味道都给人温暖的感觉，非常适合这里突然变冷的天气。其实这个汤做法和花样可以很多，通常用的是鸡汤，我就用了水。汤里有许多蔬菜和谷物；我没...
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谷物面包的做法和图解 好吃的谷物面包家常做法

  • 谷物面包

  • 广州天气冷了，国庆阴天小雨的，知道假日哪里人都多，这几天山也没去了，静静地呆着听歌做面包实在是件快乐的事情。谷物面包是很早就想做的，但一直没找到黑裸麦，但想想也没关系了，手上有什么材料就用什么吧，其实也不少啦！亚麻籽，燕麦，黑芝麻，苦荞麦和全面粉，还是开工啦！用料高筋面粉170克...
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daily混合谷物蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的daily混合谷物蔬菜做法

  • daily混合谷物蔬菜

  • 用料青豆90g芝麻菜/菠菜1把藜麦40g黑米120糯玉米20g青柠檬半只坚果20g薄荷、罗勒适量橄榄油、盐daily混合谷物蔬菜的做法黑米用热水浸泡青豆煮熟，90g加入料理机，30g放入碗中准备跟其他谷物混合芝麻菜/菠菜煮熟放进料理机青豆和芝麻菜/菠菜用blender打成泥，加盐——[附]——1...
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奇亚耔鲜果谷物酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚耔鲜果谷物酸奶做法

  • 奇亚耔鲜果谷物酸奶

  • 奇异子/奇亞籽是一種天然的植物性食物,因為它是位於澳洲西部,緯度15度的農場上種植出來的純天然草本植物,因為這個緯度能夠為奇亞籽提供理想的氣候及溫度生長環境,能夠產生在所有植物當中含有最高的Omega-3.用料chaiseed(奇亚耔)酸奶新鲜水果谷物颗粒奇亚耔鲜果谷物酸奶...
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谷物糖的详细做法大全,简单又营养的谷物糖做法

  • 谷物糖

  • 用料谷物圈90g白砂糖40g麦芽糖15g黑芝麻10g冻干草莓1袋冻干火龙果1袋谷物糖的做法准备食材：谷物圈90克、白砂糖40克、麦芽糖15克、黑芝麻10克、冻干草莓1袋、冻干火龙果1袋。锅中加入100毫升清水、倒入40克白砂糖和15克麦芽糖。开中火不停搅拌，煮至冒大泡泡。转小火，把谷物...
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谷物奶的做法和图解 好吃的谷物奶家常做法

  • 谷物奶

  • 用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把，浸泡一晚上。泡好后，破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...
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秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法步骤及图解,美味正宗的秋日谷物时蔬温沙拉💫做法

  • 秋日谷物时蔬温沙拉💫

  • 适合秋冬的温沙拉～超暖用料胡萝卜半根西葫芦半个贝贝南瓜半个洋葱小半个圣女果4个鸡胸肉1块藜麦20克玉米粒少量鸡蛋1个生菜1小颗秋日谷物时蔬温沙拉💫的做法先调苹果醋沙拉酱:苹果醋3勺➕橄榄油1勺➕芥末籽酱1勺➕蒜泥1勺➕少许黑胡椒和盐胡萝卜切小块西葫芦切小块贝贝南...
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鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）做法

  • 鲜果酸奶谷物杯（碗）（2new）

  • 心情低落的时候我都会给自己做上一份酸奶鲜果谷物。。。。。。。吃完我就感觉好多了。。。。。用料稠酸奶（自制酸奶或希腊酸奶，或老酸奶都行）适量水果干坚果谷物麦片（嫌里面坚果少了可自行加其他的）适量新鲜水果丁（我用了香蕉，芒果，蓝莓，你也可以加入猕猴桃，黄桃，草莓，等软质的水果块...
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谷物棒的做法和图解 好吃的谷物棒家常做法

  • 谷物棒

  • 用料全麦面粉60克即食燕麦片120克葡萄干50克核桃仁30克扁桃仁40克去皮炒花生仁40克草莓干30克盐3克蜂蜜150克酸奶适量新鲜水果适量谷物棒的做法先把干果切碎在一这同时把烤箱上下火烤180度先加入燕麦片和盐放上切好的干果最后加入全麦面粉搅拌均匀加入蜂蜜拿一个方形烤盘...
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12款健康谷物·果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的12款健康谷物·果蔬汁做法

  • 12款健康谷物·果蔬汁

  • 用料蔬果若干蜂蜜适量饮用水一杯12款健康谷物·果蔬汁的做法【一个番茄、半个红椒】番茄去皮，均切块放入榨汁机，加入一杯饮用水，榨成汁番茄红椒汁【半根黄瓜、半个柠檬、10克蜂蜜】黄瓜去皮切块，均放入榨汁机，加入一杯饮用水，榨成汁蜂蜜柠檬黄瓜汁【一个桃子、10克蜂蜜】桃子去...
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多谷物面包的做法和图解 好吃的多谷物面包家常做法

  • 多谷物面包

  • 用料高筋粉250克多谷物粉50克奶粉10克盐3克糖25克水180~190克酵母3克黄油15克各类坚果、果干总共100克多谷物面包的做法各类果干、坚果提前泡水或朗姆酒或牛奶20分钟左右，用厨房用纸吸干水份后备用。除黄油，果干外，所有材料放入小美主锅，揉面模式6分钟，在3分钟后放入黄油，最后1...
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谷物脆的做法和图解 好吃的谷物脆家常做法

  • 谷物脆

  • 用料玉米片100克燕麦片100克花生100克杏仁40克腰果40克低粉20克玉米油20克蜂蜜60克谷物脆的做法称取谷物原料，可以根据自己喜欢的随意添加，推荐玉米片（体积不要太小的，要不真的很难吃）添加20克低粉，混合均匀。加入20克玉米油（也可以用其他食用油）混合均匀。加入60克蜂蜜，尽量是每...
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鲜奶炼乳多谷物面包的做法步骤及图解,美味正宗的鲜奶炼乳多谷物面包做法

  • 鲜奶炼乳多谷物面包

  • 减肥人的福音，减肥却爱面包的心头爱，很多人都会在面包里加上坚果，杂粮之类的这样更健康，但是可能会麻烦，今天这款面包用的是多谷物面包粉，里面添加燕麦等多种谷物，加入牛奶，炼乳蛋白质含量满满，粗粮的纤维更是妥妥滴！用料牛奶180克炼乳15克面粉250克盐3克糖30克酵母3克黄油28克鲜奶...
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