当前位置：烹调屋 >

无油凤尾虾微波炉的做法食谱

无油凤尾虾（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油凤尾虾（微波炉）做法

  • 无油凤尾虾（微波炉）

  • 油炸虾不仅费油脂肪还高，那就用微波炉试试吧～用料虾随意面包糠看情况鸡蛋一个无油凤尾虾（微波炉）的做法收拾虾，从中间剪开，剩了个尾巴腌制。盐+生抽+胡椒+香油+葱姜。盐放的有点多，有点儿咸，大家自己看情况蘸鸡蛋液，再裹面包糠，放在盘子里微波炉中高火，3分钟左右，自己看情况。在微波...
  • 8261
微波炉烤鸡柳（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉烤鸡柳（无油）做法

  • 微波炉烤鸡柳（无油）

  • 超级简单！超级快手！无油！用料鸡胸肉2块盐1小勺（手指甲大小）料酒随意生抽随意小苏打1小勺烧烤料随意芝麻随意微波炉烤鸡柳（无油）的做法市场买来鸡胸肉，切成大概小手指大小的条就可以。注意一定要顺着鸡胸肉的纹理。生抽、小苏打、盐适量，可以加糖、蜂蜜、胡椒粉等，我没有，就没加。将...
  • 8535
超香虾饼-微波炉饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的超香虾饼-微波炉饼干（无油无糖）做法

  • 超香虾饼-微波炉饼干（无油无糖）

  • 咸香酥脆淡淡的芝士香超好吃！有时候不得不给微波炉跪哈哈用料鸡蛋1（约45g）个玉米淀粉21克荞麦粉9克麦麸5克（可替换）虾皮12克海苔2.4克（两片条装约三包）蚝油3克黑胡椒碎适量卡真粉少许卡夫芝士粉5克水适量超香虾饼-微波炉饼干（无油无糖）的做法将虾皮、海苔、黑胡椒碎用料理机打成粉...
  • 6192
微波炉薯条 无油无盐版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉薯条 无油无盐版做法

  • 微波炉薯条 无油无盐版

  • 闲来无事，想吃点零嘴啦～对！就是想吃薯条了…可是油炸薯条热量高，晚上吃再罪恶了，那就自己做个健康一点的吧～用料土豆3个微波炉薯条无油无盐版的做法找三只小土豆洗干净去皮切成条（不用切的太细），过水洗去淀粉沥水控干平铺在盘子上。放入微波炉，高火三分钟，取出翻动后，再次放入微波炉...
  • 6387
微波炉:膨化虾片（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉:膨化虾片（无油）做法
「微波炉」无糖无油酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉」无糖无油酸奶蛋糕做法

  • 【微波炉】无糖无油酸奶蛋糕

  • 长得不好看，但很快手，味道也不错，顺便帮自己记录一下懒人蛋糕用料鸡蛋一个（大概47g）酸奶80g（无糖）低筋面粉10克椰子粉5克（可替换）代糖适量克泡打粉一丢丢【微波炉】无糖无油酸奶蛋糕的做法直接在可以入微波炉的容器里，打鸡蛋搅散，加入酸奶，什么酸奶都可以，市售的或者自己做的，我选的无...
  • 19342
微波炉虾片-无油版的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉虾片-无油版做法

  • 微波炉虾片-无油版

  • 这个超级棒，一点油都不需要，感觉可以还原油炸的80%以上。用料水妈妈龙虾片微波炉微波炉虾片-无油版的做法马爸爸家买的虾片这种最简单的微波炉放在盘子里，一片一片放好。千万不要重叠！微波炉高火一分钟，出来的火候正正好。小贴士不要重叠！不要重叠！不要重叠！...
  • 27438
微波炉蒸虾的做法和图解 好吃的微波炉蒸虾家常做法

  • 微波炉蒸虾

  • 用料虾10只盐3克生姜5克热水能淹没虾的水量微波炉蒸虾的做法洗虾，去除虾线，准备好生姜切小丁或片在微波炉玻璃容器放入虾，生姜，水，盐放入微波炉，高火三分半钟...
  • 10631
微波炉版蛋糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版蛋糕（无糖无油）做法

  • 微波炉版蛋糕（无糖无油）

  • 用料鸡蛋1个中等大小香蕉一根中等大小低筋粉一勺微波炉版蛋糕（无糖无油）的做法取一可微波的小碗，用勺子或叉子把香蕉弄成糊状打入鸡蛋，搅匀放一勺低筋粉（或普通面粉）和一点点泡打粉（可选），搅匀根据个人喜好放入果干（此处用了桂圆肉和枸杞）、坚果（此处省略，芝麻算吗）、肉桂粉等佐料微波2...
  • 10675
无油健康版微波炉虾片的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康版微波炉虾片做法

  • 无油健康版微波炉虾片

  • 用料虾片无油健康版微波炉虾片的做法虾片平铺在微波炉的盘子上,组合烧烤2档,1分钟30秒就可以吃到嘴里了...
  • 22481
微波炉虾片的做法和图解 好吃的微波炉虾片家常做法

  • 微波炉虾片

  • 虾片大家都爱吃，下面教你如何用微波炉做虾片～超级快手菜，步骤很详细，零失败！用料油适量虾片适量微波炉虾片的做法准备虾片以及油适量将虾片完全浸入油中，尽量均匀全部沾到油！取出至盘中中间留开距离，放置沾好油的虾片。不建议一次放太多虾片，火候不好控制，一旦没把握好火候整盘都毁...
  • 16145
无盐虾皮粉（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的无盐虾皮粉（微波炉版）做法

  • 无盐虾皮粉（微波炉版）

  • 宝宝到了吃辅食的年龄，不想买外面的，自己在家简单动手做起来，虾皮含有钙，虾皮粉可以当调味品放米粉或者面条里，也可以直接吃，可以当味精用，提鲜的，我做好的虾皮粉闻着有浪味仙的味道🤤用料无盐虾皮100克无盐虾皮粉（微波炉版）的做法无盐虾皮半碗，用水冲洗一下，泡20分钟虽然虾皮是无盐...
  • 10052
无油无糖微波炉爆米花的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖微波炉爆米花做法

  • 无油无糖微波炉爆米花

  • 抱歉用了焦糖爆米花的图，这是那天我家某人不肯吃无糖的所以专门做了焦糖版的。我自己吃无油无糖的，在下厨房里搜了好半天微波炉版的方子，发现很少有人用我的办法去做。微波炉无糖无油爆米花最大的麻烦是要找到合适的容器装爆米花，避免爆的满炉子都是。我看了十几个方子发现没...
  • 29017
微波炉：滑蛋（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉：滑蛋（无油）做法

  • 微波炉：滑蛋（无油）

  • 用料鸡蛋2个盐1克水/纯牛奶80克微波炉：滑蛋（无油）的做法混合均匀，微波炉1分钟...
  • 8675
微波炉虾干的做法和图解 好吃的微波炉虾干家常做法

  • 微波炉虾干

  • 制作过程非常简单，本来没想发菜谱也就没拍照片，看一下文本就明白了哈😊用料虾500克料酒2勺葱姜适量盐12克微波炉虾干的做法清水中放入姜、葱、盐，料酒，煮开后放入虾，虾熟关火，浸泡1小时，让虾入味。捞出沥干水分，放入微波炉中高火四次，每次六分钟，中间打开微波炉，让水汽散出。做好晾...
  • 31817
无油无油燕麦饼（微波炉）的做法步骤及图解,美味正宗的无油无油燕麦饼（微波炉）做法

  • 无油无油燕麦饼（微波炉）

  • 简单粗暴快手，减肥期间方便携带和迅速消耗掉燕麦片。顺手记下方子，待改进。用料鸡蛋1只牛奶10-20g桂格即食燕麦35-55g无油无油燕麦饼（微波炉）的做法取个空碗，打散鸡蛋，加入燕麦片，少量加入牛奶，搅拌均匀。用手压成小饼，放入微波炉中火转1分半到2分，翻面，再中火转1分半左右。...
  • 24907
微波炉做虾片（无油绝简单）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉做虾片（无油绝简单）做法

  • 微波炉做虾片（无油绝简单）

  • 记得小时候经常吃，不管是菜市场刚刚炸出来的虾片，还是在商店五毛钱一包的，拥有了一袋子虾片，你就是孩子王，大家都围着一起咔滋咔滋吃的香喷喷～用料生虾片平铺碟子微波炉一台麻辣粉按个人口味需要微波炉做虾片（无油绝简单）的做法少量多次放虾片，微波炉高火一分钟即可，时间长了会烤糊...
  • 13611
无糖无油爆米花（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油爆米花（微波炉版）做法

  • 无糖无油爆米花（微波炉版）

  • 作为一个喜欢吃又在减肥的人，找一种代餐的食物一直是我的追求。听说爆米花比较耐饿，而且玉米也是一种比较好的食物，但是爆米花中的黄油和糖却是减肥的大敌，也是爆米花高热量的来源。所以我就试着，不用糖也不用油虽然口感上面可能会差一点，但是整体的香味差不多，而且也可以用于代...
  • 21795
微波炉带鱼（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉带鱼（无油版）做法

  • 微波炉带鱼（无油版）

  • 家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，也不需要放油，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼（无油版）的做法带鱼解冻、侧面的鱼线最好清理掉、否则吃的时候总觉得很腥两面用刀划几下...
  • 13819
微波炉烤虾的做法和图解 好吃的微波炉烤虾家常做法

  • 微波炉烤虾

  • 微波炉烤的虾和蒸的虾口感不一样呦。微波炉的没有蒸的水分，虾肉也比蒸的要韧和香。✨✨第一次上菜谱。多多指教😊用料虾9只蒜蓉半个海天酱油适量白糖半小匙白胡椒粉适量克微波炉烤虾的做法虾开背，清理干净从头部剪到尾部，不剪断。（这是我的做法，虾的开背处理随自己怎么简单怎...
  • 15160
无油薯片（微波炉版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油薯片（微波炉版）做法

  • 无油薯片（微波炉版）

  • 用料土豆1个盐适量孜然粉适量黑胡椒粉适量无油薯片（微波炉版）的做法土豆一个，洗净，切片切片，刀工太差，凑合看看😜水泡一下，去除淀粉平铺盘中，撒上盐，孜然粉，黑胡椒粉（不需要油哦）放入微波炉，高火叮5-10分钟，这个就要看你切片薄厚了，薄的，就转个5.6分钟，厚了就多转会，自己把握！成品，好吃的！最主...
  • 12981
泰式龙虾片 无油微波炉的做法步骤及图解,美味正宗的泰式龙虾片 无油微波炉做法

  • 泰式龙虾片 无油微波炉

  • 用料虾片若干泰式龙虾片无油微波炉的做法马云爸爸那里买的泰式龙虾片，放入盘子不要重叠放入微波炉，加热30-50秒，和烤箱一样，不用微波炉的温度不太一样，可以自己试一下比油炸的口感辣一些，也很好吃...
  • 15339
微波炉焗虾的做法和图解 好吃的微波炉焗虾家常做法

  • 微波炉焗虾

  • 这个做法是一位好朋友教我的，当时我还不太会做菜，做这个菜步骤简单好记，没有任何技术含量，甚至微波炉时间长短、火力高低都能熟，新手零失败的一道菜。现在我用它当高蛋白零碳水晚餐。感谢我的这位好朋友，他教会我很多，给我很多帮助，不只是做菜。用料虾18只姜若干葱若干盐1克微波...
  • 23116
微波炉版「龙虾尾盖饭」好吃的烹饪方法 微波炉版「龙虾尾盖饭」的地道做法和步骤

  • 微波炉版「龙虾尾盖饭」

  • 用料龙虾尾500g蒜末、葱花适量豆瓣酱15g料酒（焯水）15g生抽20g番茄酱12g料酒（调料汁）10g糖5g淀粉5g清水小半碗微波炉版「龙虾尾盖饭」的做法龙虾尾放入微波饭煲中，加开水没过食材，加入姜片和料酒去腥盖上盖子，放进微波炉内加热3分钟，焯水备用待晾凉后剥去虾壳生抽。料酒、番茄酱、...
  • 27915
微波炉无油膨化虾片的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉无油膨化虾片做法

  • 微波炉无油膨化虾片

  • 想吃虾片小零食又不想吃油炸的，于是摸索了微波炉火候～用料虾片若干微波炉1台微波炉无油膨化虾片的做法虾片平铺在微波炉中，注意每片之间要有间隔，片和片之前不能接触，不然会糊微波炉大火调到50秒，开始～出炉，开吃...
  • 22910

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接