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荷叶莲藕粥夏季的做法食谱

荷叶莲藕粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲藕粥(夏季)做法

  • 荷叶莲藕粥(夏季)

  • 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料荷叶莲藕大米白糖荷叶莲藕粥(夏季)的做法先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，...
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夏季-红枣花生莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季-红枣花生莲子粥做法
夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食做法

  • 夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食

  • 今天咱们做个新鲜粥——豆浆荷叶粥，这两样配在一起，有种格外的清香，再来一盘浓郁的干锅土豆，一起来享受吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆适量青辣椒适量泡辣椒适量泡生姜适量泡西瓜皮适量盐少量味精少量香油少量植物油少量...
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荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法

  • 荷叶粥

  • 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）做法

  • 冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）

  • 荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热型肥胖，而在三伏天，这道茶饮全家人可以一起喝，来清一清湿热。1.降脂利水，消除身体水肿。2....
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夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥做法

  • 夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥

  • 天气越来越热，注意防暑消暑。大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了！荷叶绿豆冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有清热解暑、消烦止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效。而绿豆，也是民间常用的解暑解毒食品之一，能清热消暑、解毒消痛、利目录除湿，与粳米相搭...
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夏秋季节莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏秋季节莲藕排骨汤做法

  • 夏秋季节莲藕排骨汤

  • 莲藕排骨汤，是一个很普遍的汤，但广东的莲藕排骨汤有自己的特色，少了一种涩的感觉喝起来粘滑，甜甜的。莲藕：含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益...
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荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法

  • 荷叶莲子粥

  • 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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荷叶莲子粥的做法和图解 好吃的荷叶莲子粥家常做法

  • 荷叶莲子粥

  • 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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夏日荷叶粥的做法和图解 好吃的夏日荷叶粥家常做法

  • 夏日荷叶粥

  • 用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
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莲子百合粥(夏季)的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合粥(夏季)做法

  • 莲子百合粥(夏季)

  • 百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效，还有美容驻颜的效果。用料百合莲子大米百合小枣莲子百合粥(夏季)的做法将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮。待水烧...
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秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）做法

  • 秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）

  • 秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可用料银耳杏仁枸杞小米荷叶秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法银耳泡发洗净，小米洗净备好银耳入水大火煮开...
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简单易学的荷叶莲藕粉蒸牛肉美食做法

  • 荷叶莲藕粉蒸牛肉

  • 用料长糯米60g大米30g八角1-2个花椒1小把辣椒1个或按口味姜2片+2片酱油糖牛肉（牛腿或者牛里脊，纯瘦）200g料酒1勺台湾红腐乳1-2块莲藕1节干荷叶1片荷叶莲藕粉蒸牛肉的做法大米和长糯米放入一个炒锅里。（别用不粘锅，会轻微伤镀膜的）两片姜切成丝，八角撇碎，辣椒撇开，与花椒一起加入到...
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荷叶粥的做法和图解 好吃的荷叶粥家常做法

  • 荷叶粥

  • 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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《回家吃饭》莲藕荷叶蒸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的《回家吃饭》莲藕荷叶蒸鸡做法

  • 《回家吃饭》莲藕荷叶蒸鸡

  • 七孔莲藕口感软糯，鸡肉鲜香滋补，荷叶清香沁鼻，三种天然的食材相结合，就能做出一道既能满足嘴巴又能满足身体的美食啦！做美食当然离不开好帮手，莲藕荷叶蒸鸡中用到的天天旺鸡鲜粉、太太乐原味鲜头道生抽戳下方链接直接购买哦~用料粉藕1节鸡腿肉1只红枣5颗干黄花菜10g料酒适量天...
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夏日清凉荷叶糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉荷叶糯米粥做法

  • 夏日清凉荷叶糯米粥

  • 炎炎夏日胃口欠佳刚好上次买莲子捎带买了片荷叶刚好煮荷叶粥若是新鲜荷叶味道肯定更好用料荷叶张1糯米克10莲子适量夏日清凉荷叶糯米粥的做法糯米煮开米可适当减少夏日喝不来太稠的粥荷叶切碎加适量清水搅打成泥过滤渣渣加入粥中加入适量莲子小火煮开关火完成请享用...
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秋季家常汤水一一莲藕莲子荷叶排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季家常汤水一一莲藕莲子荷叶排骨汤做法

  • 秋季家常汤水一一莲藕莲子荷叶排骨汤

  • 老话说女人食藕，男人食韭这汤料很正气，健脾理气，不温不燥2~3人份用料莲藕1大个莲子~十来粒云苓~十来粒生姜一大片荷叶1/3块(一整张叶分3份)秋季家常汤水一一莲藕莲子荷叶排骨汤的做法药材洗净莲藕去皮切小块骨头去血水所有材料放入凉水中一起煲，水开后转小火慢煲，约5~10分钟后...
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夏季荷叶饭，五谷版-无糯米的做法步骤及图解,美味正宗的夏季荷叶饭，五谷版-无糯米做法

  • 夏季荷叶饭，五谷版-无糯米

  • 夏天包点荷叶饭，多种杂粮+豆类（没加糯米）+炒香的香菇丁，五谷为养，荷叶祛湿。用料糙米适量红米适量黑米适量鹰嘴豆适量核桃适量白芸豆适量黄豆适量红腰豆适量香菇干适量姜适量夏季荷叶饭，五谷版-无糯米的做法五谷杂粮浸泡一晚上，香菇干第二天浸泡软，清洁干净切丁。姜切丁热油下姜...
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简单易学的荷叶莲藕扇骨汤美食做法

  • 荷叶莲藕扇骨汤

  • 其实在秋老虎发威期间，很多人这几天喉咙干燥疼痛、鼻子莫名其妙地流血，皆因天气过于干燥而引发，也就是人们常说的“秋燥病”。夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜因为干燥变得脆弱，容易出血。此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发...
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简单易学的莲藕荷叶蒸鸡美食做法

  • 莲藕荷叶蒸鸡

  • 回家吃饭用料藕节荷叶张莲藕荷叶蒸鸡的做法如图...
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荷叶莲子汤的做法和图解 好吃的荷叶莲子汤家常做法

  • 荷叶莲子汤

  • 皇上，你可记得大明湖畔的夏雨荷？莲子的白，荷叶的绿，小枣的红，搭配起来，很美的。入口就好像置身荷塘边，朵朵莲开用料白莲子2两荷叶一张红枣10颗冰糖适量荷叶莲子汤的做法莲子，荷叶洗净，一半荷叶剪成大块，同莲子一起放入锅中，加入冰糖，加水。大火煮开，转小火煮30分钟，加入红枣再煮15分钟...
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荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲子冰粥，盛夏的味道做法

  • 荷叶莲子冰粥，盛夏的味道

  • “过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉”。梅雨未歇，悄然就入了伏，盛夏要来了。蝉鸣、蒲扇、冰西瓜，煮一碗荷香扑鼻的粥，冰镇后加入现剥的新鲜莲子，喝一口，满是清凉甘甜。沉醉一夏。用料干荷叶一把大米2小把水550ml黄冰糖1块鲜莲子半盒鲜荷花2瓣荷叶莲子冰粥，盛夏的味道的做法1、手抓2...
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🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀的做法步骤及图解,美味正宗的🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀做法

  • 🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀

  • 和夏天很配的粥——荷叶粥用料干荷叶丝3g大米60g糯米20g冰糖几颗清水1.7L🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀的做法大米糯米冲洗一下，泡20分钟锅中加水和干荷叶丝煮开煮开的水是很漂亮的淡黄色干荷叶捞出放入泡好的米煮开后转小火，煮大约45分钟（不盖盖）放入冰糖，煮5分钟，关火闷5分钟荷叶...
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夏日荷叶糯米鸡（应季而食）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日荷叶糯米鸡（应季而食）做法

  • 夏日荷叶糯米鸡（应季而食）

  • 炎炎夏日，荷花盛开👒周末恰逢台风天看着新鲜采摘的荷叶回想起大学饭堂做的糯米鸡呀～是记忆里的香气呀～糯米鸡肉与荷叶的邂逅是夏天的味道👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳Yummy🤤🤤拆开荷叶时，清香扑鼻，鲜味四溢，糯米润滑可口，鸡肉味道完全渗透到糯米之中，荷叶的清香回味悠长，幸福感➕1用料1️⃣准...
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荷叶莲子粥（夏季消暑神器）的做法步骤及图解,美味正宗的荷叶莲子粥（夏季消暑神器）做法

  • 荷叶莲子粥（夏季消暑神器）

  • 炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉😄，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可以不用提前浸泡，简单省事。用料莲子80克荷叶茶7克稻花香大米100克水2200克冰糖或蜂蜜（非...
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