![简单易学的冰镇凉拌黄瓜美食做法]( "简单易学的冰镇凉拌黄瓜美食做法")
- 用料冰镇黄瓜6根醋1勺糖1克蒜6瓣盐2克生抽适量香油半勺老干妈一勺辣椒油一勺鸡精半勺辣椒/小米辣2-3个冰镇凉拌黄瓜的做法把黄瓜拍碎，切段。大蒜切碎，辣椒切断（用红色小米辣外观好看）不吃辣的可以不加辣椒加入适量生抽加入半勺盐，半勺蔬菜鸡精，一点点糖。辣椒油一勺醋一勺老干...
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![冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）做法]( "冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）做法")
- 老妈自己种的秋葵，今晚换个吃法用料秋葵20根芥末1勺酱油1勺生抽（或酱油）2勺耗油1勺冰镇秋葵两吃（芥末、凉拌）的做法1、先准备一大碗清水，拿去冰箱冷冻20来分钟2、秋葵用盐水泡，搓洗下表面绒毛（小心小刺，可戴一次性手套）3、烧水，放入一勺盐、几滴油，水开倒入秋葵焯水2分半～3分钟，记得翻...
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![冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇凉拌胡萝卜蒜苔做法]( "冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇凉拌胡萝卜蒜苔做法")
- 夏日必备开胃小凉菜，无油烟制作。采用轻盐酱油，少油清新爽脆。用料蒜苔150克胡萝卜一段米醋2勺轻盐酱油1勺香油1勺蒜2瓣冰镇凉拌胡萝卜蒜苔的做法蒜苔洗净切段，胡萝卜切片，蒜切片。锅内加水煮开，倒入蒜苔和胡萝卜，中火煮沸后计时30秒，关火。捞出放进冰水里。准备凉拌料汁：酱油两...
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![冰镇美味的凉拌毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇美味的凉拌毛豆做法]( "冰镇美味的凉拌毛豆的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇美味的凉拌毛豆做法")
- 炎炎夏日的最爱，凉拌毛豆夏天必点之一。用料毛豆一斤葱姜蒜适量花椒喜欢就多放点【适量】盐小半勺蚝油小半勺生抽一大勺醋适量香油喜欢就多放点【一勺】豆瓣酱一大勺食用油适量冰镇美味的凉拌毛豆的做法剪去毛豆两头，水冲洗干净，接一盆水加上一勺盐浸泡十五分钟，然后用手搓洗...
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![冰冰凉凉的冰镇凉面的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉的冰镇凉面做法]( "冰冰凉凉的冰镇凉面的做法步骤及图解,美味正宗的冰冰凉凉的冰镇凉面做法")
- 夏天炎热没有胃口的时候，来一碗冰冰凉凉的冰镇凉面是最好不过的啦～用料大蒜按需分配小葱按需分配橄榄油按需分配生抽1勺味极鲜2勺醋2勺白砂糖1勺盐1克黄瓜1根荞麦面1把冰块按需分配冰冰凉凉的冰镇凉面的做法把面条煮熟，加点橄榄油晾凉备用。（油是为了防止面条在晾凉的过程中...
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![酸甜口冰凉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜口冰凉凉拌黄瓜做法]( "酸甜口冰凉凉拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的酸甜口冰凉凉拌黄瓜做法")
- 酸甜爽口清凉一夏用料黄瓜1根醋2勺生抽1勺白糖1勺蜂蜜也可以香油2勺酸甜口冰凉凉拌黄瓜的做法用刀的横截面拍黄瓜大力士注意力度最好是冰箱刚拿出来的切段加料尽量不要放盐除非两大根黄瓜。酸甜口还是糖和醋为主酱油少量可以根据自己口味多醋或者多糖搅拌均匀最好是戴手...
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![薄荷叶凉拌冰镇甜虾冰山蚌的做法步骤及图解,美味正宗的薄荷叶凉拌冰镇甜虾冰山蚌做法]( "薄荷叶凉拌冰镇甜虾冰山蚌的做法步骤及图解,美味正宗的薄荷叶凉拌冰镇甜虾冰山蚌做法")
- 清新的柠檬和薄荷混搭，是一道开胃前菜用料薄荷叶20片甜虾10只冰山蚌7只橄榄油（玉米油也行）10克芥末2g黑胡椒半勺海盐5克罗勒叶1g青柠檬1只薄荷叶凉拌冰镇甜虾冰山蚌的做法虾解冻冰山蚌解冻，切小块薄荷叶洗干净，干水，柠檬半个切小三角，半个拧出汁，放深碗拌一下，放橄榄油（玉米油要煮...
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![冰镇香瓜的做法和图解 好吃的冰镇香瓜家常做法]( "冰镇香瓜的做法和图解 好吃的冰镇香瓜家常做法")
- 甜而不腻的香瓜,清爽又解暑,冰镇起来最好不过了!用料香瓜1个冰镇香瓜的做法香瓜切开,掏出瓜籽.香瓜切片,略厚.摆盘放入冰镇.有自己喜欢的口味可以添加.（如酸奶、炼乳、沙拉、白砂糖…）小贴士冷藏时间不要太长,香瓜容易变硬且水分流失....
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![开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜做法]( "开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜做法")
- 个人夏天很喜欢吃这道菜，步骤没有拍图，本来没打算发，中午又光盘，一定要安利给大家用料腊鸡腿1只翠绿黄瓜1根开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净一条切成三四段，用筷子里面的籽去掉，切片切丝，放碗里，放大手指甲盖大小的演，拌匀下！2.腊鸡腿洗净放水里煮10到15分...
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![（冰镇）凉拌小番茄🍅的做法步骤及图解,美味正宗的（冰镇）凉拌小番茄🍅做法]( "（冰镇）凉拌小番茄🍅的做法步骤及图解,美味正宗的（冰镇）凉拌小番茄🍅做法")
- 周末时和朋友逛街，吃了一家成都冒菜，微微辣还被辣得半死，于是再点了凉粉，还喝了好多饮料、茶，仍然解不了辣。看到菜单上，有冰镇小番茄，于是点了，贼管用！感觉一下子解辣！回家时，还不时想起…于是爱琢磨的我，上手尝试了…🤪🤪🤪🤪夏日解暑，解辣神器呀～用料圣女果400g水4勺白砂糖2勺（冰镇）凉...
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![冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇番茄雪梨拌苦瓜做法]( "冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的冰镇番茄雪梨拌苦瓜做法")
- 苦瓜是夏日降火必不可少的天然食材但是它的苦也是往往让人望而止步的最大因素用料苦瓜1根番茄1个雪梨半个冰雪碧（冷藏）60ML蜂蜜1汤勺冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法苦瓜洗干净，挖掉白瓤，白色的瓤尽量切干净水开下苦瓜焯30秒钟捞出过凉水，加蜂蜜拌匀入冰箱冷藏腌制10分钟，有冰块的可...
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![冰镇青瓜的做法和图解 好吃的冰镇青瓜家常做法]( "冰镇青瓜的做法和图解 好吃的冰镇青瓜家常做法")
- 开胃好吃用料青瓜☞2根蒜头+2个指天椒☞3个冰镇青瓜的做法先切碎蒜头变成蒜蓉放油辣椒爆炒炒一下青瓜青瓜先拍碎切块小贴士蒜蓉辣椒捞青瓜放进冰箱...
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![冰黄瓜凉拌海蜇皮。的做法步骤及图解,美味正宗的冰黄瓜凉拌海蜇皮。做法]( "冰黄瓜凉拌海蜇皮。的做法步骤及图解,美味正宗的冰黄瓜凉拌海蜇皮。做法")
- 用料黄瓜1根海蜇皮一斤多大蒜两瓣冰黄瓜凉拌海蜇皮。的做法第一。用刀拍烂冰过去皮的黄瓜。第二。用开水烫漂过水的海蜇皮，滤水。第三。用甜辣酱和白醋大蒜腌青瓜用来垫底。第四。用甜辣酱和白醋耗油香油大蒜来腌制海蛰皮。第五。把腌制好的海蜇皮铺在黄瓜上即可。...
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![冰镇苦瓜的做法和图解 好吃的冰镇苦瓜家常做法]( "冰镇苦瓜的做法和图解 好吃的冰镇苦瓜家常做法")
- 冰镇苦瓜夏季清热去火好帮手，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；用料苦瓜1根姜1片蒜8瓣泡椒3个豆豉1勺酱油1勺白醋半小勺冰镇苦瓜的做法备好一根苦瓜。去掉瓜瓤。用刨丝器刨丝或自己切丝，盖保鲜膜入冰箱...
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![冰镇南瓜的做法和图解 好吃的冰镇南瓜家常做法]( "冰镇南瓜的做法和图解 好吃的冰镇南瓜家常做法")
- 保持原味最好。用料南瓜一片白糖少许冰镇南瓜的做法南瓜去皮，去籽，撒少许白糖即可。放入蒸锅，大火蒸10－15分钟，变熟的色泽即可。取出后，冷却后放冰箱即可。...
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![冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝做法]( "冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝做法")
- 用料冰镇黄瓜2根冰镇苦瓜1根尖椒2个醋1勺盐1.5茶勺蒜2瓣香油一勺糖1茶勺冰爽黄瓜丝凉拌苦瓜丝的做法苦瓜去瓤切丝，开水焯烫过凉水，挤掉水分（去苦味），也可以直接切丝不焯水。苦瓜丝冰镇或过凉水。（冰镇可稍微去苦味）冰箱里取出冰镇的黄瓜，去皮切丝，尖椒切丝加入蒜泥，糖，醋，盐，淋适量香...
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![清凉一夏「冰镇木耳凉瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏「冰镇木耳凉瓜」做法]( "清凉一夏「冰镇木耳凉瓜」的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏「冰镇木耳凉瓜」做法")
- “夏日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇”，莫摇扇、莫心焦，莫劫了生辰纲，吃了骆师傅的冰镇木耳和凉瓜，过个清凉夏季不上火。用料刺身酱油50克凉瓜750克发好的木耳150克芥末0.5克清凉一夏【冰镇木耳凉瓜】的做法凉瓜洗净切条状（三公分左右），焯水后用冰水...
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![冰镇黄瓜片的做法和图解 好吃的冰镇黄瓜片家常做法]( "冰镇黄瓜片的做法和图解 好吃的冰镇黄瓜片家常做法")
- 小子不喜欢吃炒的，就想法弄点新花样吧用料黄瓜1-2根寿司醋1勺白糖少许生抽1勺冰镇黄瓜片的做法新鲜刺黄瓜洗净去皮切薄片按自己喜好摆盘，不要推成一堆就好，避免沾不到调料撒一层薄薄的白砂糖，喜甜多放，不喜甜少放，也可以加一层熟芝麻，如图寿司醋、生抽各一勺（随个人口味多放或少...
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![冰镇黄桃的做法和图解 好吃的冰镇黄桃家常做法]( "冰镇黄桃的做法和图解 好吃的冰镇黄桃家常做法")
- 用料新鲜黄桃1个冰糖适量水适量冰镇黄桃的做法新鲜黄桃洗干净。去皮去核切块。适量水加冰糖煮开即可放入冰箱，凉透了就能吃。...
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![冰镇凉皮的做法和图解 好吃的冰镇凉皮家常做法]( "冰镇凉皮的做法和图解 好吃的冰镇凉皮家常做法")
- 夏天各种不想吃饭，来一碗它吧！用料冰水半碗黄瓜半根盐适量鸡精适量白醋2勺辣椒酱适量麻油适量芝麻酱3勺香油适量蒜泥适量冰镇凉皮的做法1.取出提前放冰箱里的凉白开或者纯净水倒入碗中，加2勺白醋，适量盐，鸡精，香油，麻油，芝麻酱，辣椒酱，蒜泥搅拌均匀（可以尝一下咸淡酸辣程度是自己喜...
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![凉拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜做法]( "凉拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜做法")
- 越简单越美味系列用料黄瓜2根藕1节腐竹50克洋葱小半个花生米50克香菜3根蒜2瓣白糖少许陈醋1勺生抽1勺盐适量油泼辣子1勺蚝油少许凉拌黄瓜的做法黄瓜切头。拍碎。加入洋葱丝。加入焯过水的腐竹。加入焯过水的藕粒。盐。鸡精。糖。味极鲜。蚝油。油泼辣子。蒜末。花生米。...
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![冰镇凉瓜的做法和图解 好吃的冰镇凉瓜家常做法]( "冰镇凉瓜的做法和图解 好吃的冰镇凉瓜家常做法")
- 百般滋味之夏日凉盘用料苦瓜香菜麻油蒜蓉紅椒絲白醋糖鸡粉冰镇凉瓜的做法凉瓜切开去籽，用匙羹刮去里面白色的瓤。切成薄片（有多薄切多薄，刀功的考验！），加一汤匙盐腌15分钟。然后把苦瓜腌出来的水倒掉（去掉苦味），把苦瓜放入冰水中5分钟（可以把苦瓜变爽脆，顺便把咸味洗掉）。捞起苦瓜后...
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![凉拌黄瓜。的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜。做法]( "凉拌黄瓜。的详细做法大全,简单又营养的凉拌黄瓜。做法")
- 用料黄瓜2根盐三克味精三克干辣椒5个葱一根凉拌黄瓜。的做法黄瓜切成段。撒上一点盐。把水分逼出去。撒上一点味精。少许油。倒进锅中。把干辣椒葱段。炒一会儿倒上黄瓜上。凉凉。放进冰箱冷藏。冷藏五个小时左右。即可吃...
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![拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁做法]( "拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法步骤及图解,美味正宗的拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁做法")
- 用料小米辣1根醋2勺生抽3勺蒜3瓣香油适量香菜1-2根拍黄瓜、凉拌黄瓜凉拌汁的做法计量的“勺”的大小...
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