![简单易学的姨妈期暖胃小圆子美食做法]( "简单易学的姨妈期暖胃小圆子美食做法")
- 这几天突然降温，手脚老是冰凉，今天就解锁下这个红糖南瓜糯米小圆子，吃了胃里暖暖的，而且味道也不赖用料糯米粉克500南瓜200克红糖适量红枣10颗枸杞20粒姨妈期暖胃小圆子的做法南瓜切块上锅蒸熟把南瓜搅拌成泥状加入糯米粉揉成成团即可开始搓丸子分成等量小块揉圆就行开火烧水...
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![暖心暖胃晚餐小厨「3期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「3期」做法]( "暖心暖胃晚餐小厨「3期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「3期」做法")
- 作为上班一族，下班后不想吃外卖，回家再做饭挺累人的💦😩慢慢摸索出了不同的快手晚餐，和大家分享，一起轻松下厨，吃得健康😋每期介绍5款快手晚餐，不用再愁今天吃啥明天吃啥，天天不重样！🍱🍲🍜🍖🥘🍳用料食材见图示暖心暖胃晚餐小厨【3期】的做法红烧风爪番茄肉酱意粉✨复制【适合减...
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![温暖健康的哺乳期早餐的做法步骤及图解,美味正宗的温暖健康的哺乳期早餐做法]( "温暖健康的哺乳期早餐的做法步骤及图解,美味正宗的温暖健康的哺乳期早餐做法")
- 哺乳期当然要吃得健康，不要太甜，不要太咸，清清淡淡，但还要保证下奶。用料缸鸭狗汤圆。缸鸭狗桂花醪糟温暖健康的哺乳期早餐的做法1.水开放汤圆大火煮开，小火三分钟，汤圆就熟了。2.最后在锅里放点儿桂花醪糟。3.一碗暖心的汤就完成了。用了缸鸭狗的这个桂花醪糟。用的这款汤圆儿...
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![酒酿鸡蛋汤（经期暖宫汤）的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿鸡蛋汤（经期暖宫汤）做法]( "酒酿鸡蛋汤（经期暖宫汤）的做法步骤及图解,美味正宗的酒酿鸡蛋汤（经期暖宫汤）做法")
- 经期来一碗，营养又不会长肉，远离痛经。用料红枣颗5鸡蛋个2红糖若干酒酿一盒酒酿鸡蛋汤（经期暖宫汤）的做法加水加红枣煮，期间打散新鲜鸡蛋两个备用，水开后加入酒酿一盒，烧开后，加入鸡蛋，边加边搅拌，这样打出来的蛋花汤才好看。关火，可以喝了哈。因为怕长肉没放红糖和圆子。经期来一碗...
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![补血养颜粥经期暖宫必备的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜粥经期暖宫必备做法]( "补血养颜粥经期暖宫必备的做法步骤及图解,美味正宗的补血养颜粥经期暖宫必备做法")
- 用料红豆红枣红米血糯米红花生枸杞补血养颜粥经期暖宫必备的做法全部材料放入高压锅内压熟即可...
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![「姜汁撞奶」🍭姨妈期里的暖暖甜蜜🍭的做法步骤及图解,美味正宗的「姜汁撞奶」🍭姨妈期里的暖暖甜蜜🍭做法]( "「姜汁撞奶」🍭姨妈期里的暖暖甜蜜🍭的做法步骤及图解,美味正宗的「姜汁撞奶」🍭姨妈期里的暖暖甜蜜🍭做法")
- 相信每位👧集美们都有和我一样感受，大姨妈前期、中期都特别贪凉嗜甜😛哈哈哈哈哈～是不是被我言中啦🤫🤭解决的最优办法来喽❗来一份经典的‘养生’甜品【姜汁撞奶】让姨妈期里的我们也甜甜蜜蜜，驱走胃里肚子里的寒凉之意吧❗做法如下噢↓↓↓↓↓用料全脂牛奶2袋（约350g）生姜...
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![鲜美海安丨腊八粥暖 归家可期的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美海安丨腊八粥暖 归家可期做法]( "鲜美海安丨腊八粥暖 归家可期的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美海安丨腊八粥暖 归家可期做法")
- “小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，每年一进入腊月，掰着手指再数八天就是腊八节了，“年”以倒计时的脚步渐渐临近，年味儿也越来越浓。腊八是春节的序曲，它像集结号一样，把人们的注意力都向“年”拉近。节日离不开美食，腊八粥的香味早已在每个人的唇齿间泛起涟漪。又是一年腊八节...
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![经期暖身饮的做法和图解 好吃的经期暖身饮家常做法]( "经期暖身饮的做法和图解 好吃的经期暖身饮家常做法")
- 用料红糖20克姜6片红枣4颗花生10克水400ml经期暖身饮的做法姜切碎。红枣去核。加水，花生，姜末，红枣。煮开即可。小贴士饮用时，小心烫...
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![减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备做法]( "减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期姨妈期的低gi早餐 五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥 中国胃必备做法")
- 天暖活了。我是很爱隔夜燕麦的孩子但是有时候肠胃真的吃不消冬天就每周都煮燕麦粥快手煎蛋低gi以下。两人份这个还不会那就不太适合人家烟火了别说话做仙女就行用料鸡蛋2个蒙地那燕麦片50克黑胡椒和海盐适量水看心情减脂期姨妈期的低gi早餐五分钟的快手暖暖燕麦鸡蛋粥中...
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![暖心暖胃晚餐小厨「第1期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「第1期」做法]( "暖心暖胃晚餐小厨「第1期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「第1期」做法")
- 作为上班一族，下班后不想吃外卖，回家再做饭挺累人的💦😩慢慢摸索出了不同的快手晚餐，和大家分享，一起轻松下厨，吃得健康😋每期介绍5款快手晚餐，不用再愁今天吃啥明天吃啥，天天不重样！🍱🍲🍜🍖🥘🍳用料食材见图示暖心暖胃晚餐小厨【第1期】的做法香菇排骨面烧鸡翅煎蛋面鸡丝凉面✨...
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![冬日里的暖心暖胃 女性生理期必备甜品 红糖姜汁撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬日里的暖心暖胃 女性生理期必备甜品 红糖姜汁撞奶做法]( "冬日里的暖心暖胃 女性生理期必备甜品 红糖姜汁撞奶的做法步骤及图解,美味正宗的冬日里的暖心暖胃 女性生理期必备甜品 红糖姜汁撞奶做法")
- 按中医论说，牛奶味甘性寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。并且具有姜香奶清的特点，又有驱寒健胃镇咳之效。姜汁撞奶味道香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。用料姜汁30克牛奶220克红糖3...
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![晚秋温暖之约|厨友社第十六期的做法步骤及图解,美味正宗的晚秋温暖之约|厨友社第十六期做法]( "晚秋温暖之约|厨友社第十六期的做法步骤及图解,美味正宗的晚秋温暖之约|厨友社第十六期做法")
- 十月，秋声乍起梧桐叶落，冷风淅淅疏雨潇潇，一颗悲秋之心，唯有美食治愈。速度与基情社的老友，循着美食的香气汇聚，忙碌干净利落开放式厨房里洗、切、煎、烤……每个环节都因为制作者的专注和投入变成一种视觉享受。食物特有的香气和着烹制时发出的咕嘟声，驱散了晚秋的寒气，让人感觉...
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![简单易学的暖宫茶(经期茶)美食做法]( "简单易学的暖宫茶(经期茶)美食做法")
- 这也是一款自己的私房饮品了，今天也都记录下来吧！万一能够帮助到像我一样有宫寒体质的女性朋友呢，受人玫瑰，手留余香！做法很简单，不但口感特好，很有助于有体寒体质的女性朋友日常养生和保养。用料鸡蛋：2个(也可用1个)红枣：3个桂圆：6个枸杞：4克红糖：5克左右暖宫茶(经期茶)的做法主要食...
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![简单易学的生理期暖宫汤美食做法]( "简单易学的生理期暖宫汤美食做法")
- 生理期第一天喝暖宫汤会缓解很多。平时如果稍微着凉受寒也能喝。用料当归2片黑豆适量红枣2颗金银花适量鸡蛋1枚黑糖1块生理期暖宫汤的做法锅里加入适量水。黑豆清洗一下，放入锅内，+当归+金银花+鸡蛋，红枣撕成块或条，加入。开大火，煮开煮开后，转小火，加黑糖。把鸡蛋捞出，剥壳之后...
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- 经期前小仙女们这样喝，可以拯救手脚冰凉，暖宫驱寒保暖。用料姜片红枣红糖经期前这样喝拯救手脚冰凉暖宫驱寒保暖的做法加水先煮出姜片的精华，再加入红枣熬制五分钟，加入红糖搅拌融化即可！...
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![经期暖胃减脂木瓜蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期暖胃减脂木瓜蔬菜汤做法]( "经期暖胃减脂木瓜蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期暖胃减脂木瓜蔬菜汤做法")
- 伦敦的冬天感觉已经跳过秋天直接来了…😢经期女生容易宫寒胃疼，也不适合吃太油太腻的，这时候就想来一碗暖暖甜甜的蔬菜汤！这份30分钟能搞定的快手汤，少油少糖低脂纯蔬菜，想要减脂又不爱吃生冷沙拉的朋友们可以看起来la～用料胡萝卜3根玉米1根木瓜半个西红柿3个西葫芦/老黄瓜1只...
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![简单易学的假期温暖双人特饮美食做法]( "简单易学的假期温暖双人特饮美食做法")
- 【方子来自乐活食堂原地址：】平时各自忙碌的朋友，过节前，终于得空请来家里小坐，闺蜜间的友情就是这样，许久未见面也不生分。亲手煮一杯抹茶拿铁或咖啡酒热巧克力，都是做法简单的热饮，在家也能与朋友享受下午茶，再搭配些茶点会更赞噢。用料浓缩咖啡1/2盎司抹茶拿铁：抹茶粉1/3小勺全...
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![经期必备‖补血驱寒暖身甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备‖补血驱寒暖身甜汤做法]( "经期必备‖补血驱寒暖身甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的经期必备‖补血驱寒暖身甜汤做法")
- 痛经女生不要再依赖吃药了！为了以后不吃药度日，赶紧试试暖宫汤，夏天又爱贪凉的女生，不仅痛经还满身湿气。喝了这碗汤搭配七制通女散，祛湿又暖宫😘‼️🔥🌸用料熟鸡蛋1个红枣6颗桂圆30克枸杞10克红糖2勺姜片2片经期必备‖补血驱寒暖身甜汤的做法红枣去核，和其他材料一起洗干净。养...
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![双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法步骤及图解,美味正宗的双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档做法]( "双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档的做法步骤及图解,美味正宗的双色豆腐暖身汤——减肥期的暖胃暖心好搭档做法")
- 奶牛妈快要完成当奶牛的任务啦，要在晨晨姐懂得看妈妈的体态之前瘦下来，我可不要作女儿口中的胖妈妈～可素，总是吃凉拌菜也不够味嘛，总要调节一下心理落差，毕竟之前做奶牛都是一天吃各种蛋白质和高热量的嘛～还好有这道汤，暖心暖胃，还能补充蛋白，给减肥加把劲！用料内酯豆腐一盒血豆腐一...
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![减肥期-冬日暖身汤（萝卜+白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期-冬日暖身汤（萝卜+白菜）做法]( "减肥期-冬日暖身汤（萝卜+白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期-冬日暖身汤（萝卜+白菜）做法")
- 用料白菜适量胡萝卜适量白萝卜适量木耳适量生菜适量葱适量大骨面调料包（浓汤宝）适量减肥期-冬日暖身汤（萝卜+白菜）的做法白菜切丝，胡萝卜、白萝卜切滚刀块木耳泡好洗净木耳、萝卜冷水下锅煮开，开后放入白菜和调料包等水煮开的期间切葱花和香菜铺碗底再次煮开后盛入碗中就可以吃...
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![经期暖宫汤「简单易做」的做法步骤及图解,美味正宗的经期暖宫汤「简单易做」做法]( "经期暖宫汤「简单易做」的做法步骤及图解,美味正宗的经期暖宫汤「简单易做」做法")
- 女生生理期那几天真的很不舒服，做啥都不得劲！🐰今天分享的这款五红汤，让你经期也有好状态、做法也简单，赶快试试吧~用料五红汤红豆60克花生20克红枣4-5颗红糖50克枸杞10粒经期暖宫汤【简单易做】的做法把下列材料备好🔜材料：红豆和花生先泡水30分钟、红枣去核、红糖敲小块、枸...
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![简单易学的经期暖宫糖水美食做法]( "简单易学的经期暖宫糖水美食做法")
- 我上初高中的时候一来姨妈就痛的不行，每个月都会痛到吃止疼药都没用，只能请假，后来上高三为了不影响复习和高考，自己就开始瞎鼓捣暖宫糖水用料枸杞一小把老红糖两块红枣6-10颗鲜银耳半朵西洋参5克姜粉1/4勺水一升经期暖宫糖水的做法准备红枣，枸杞，西洋参，红糖，姜粉（西洋参和姜粉忘...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法]( "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
- 女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助于经血更好排出...
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![暖暖的红糖姜撞奶，姨妈期小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的暖暖的红糖姜撞奶，姨妈期小甜品做法]( "暖暖的红糖姜撞奶，姨妈期小甜品的做法步骤及图解,美味正宗的暖暖的红糖姜撞奶，姨妈期小甜品做法")
- 温经散寒，美容养颜，治愈系小甜品，姨妈期强烈推荐，暖暖的，不要太好吃！用料纯牛奶200ml红糖4块姜汁20克暖暖的红糖姜撞奶，姨妈期小甜品的做法准备好需要的食材。姜去皮剁碎。把姜末放入纱布中挤出20克姜汁。往锅中加入纯牛奶和红糖。边煮边搅拌至微沸，70℃。从高处倒入酱汁的碗中。...
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![暖心暖胃晚餐小厨「2期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「2期」做法]( "暖心暖胃晚餐小厨「2期」的做法步骤及图解,美味正宗的暖心暖胃晚餐小厨「2期」做法")
- 作为上班一族，下班后不想吃外卖，回家再做饭挺累人的💦😩慢慢摸索出了不同的快手晚餐，和大家分享，一起轻松下厨，吃得健康😋每期介绍5款快手晚餐，不用再愁今天吃啥明天吃啥，天天不重样！🍱🍲🍜🍖🥘🍳用料食材见图示暖心暖胃晚餐小厨【2期】的做法番茄滑蛋饭✨复制【一碗饭省四道菜，番...
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![姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/9e6e/c968/9e6e826eafd27cbc522e8c8e954940fdbe04342743a30b013718d97bd3657d1911d5ceba1d74b199522f-s.jpg "姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经做法")
