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无油葱花蛋炒饭的做法食谱

简单易学的无油葱花蛋炒饭美食做法

  • 无油葱花蛋炒饭

  • 你是我一生只会遇见一次的惊喜用料鸡蛋个葱花适量盐适量米饭适量无油葱花蛋炒饭的做法锅热了倒入打散的鸡蛋，用筷子搅匀放米饭，我喜欢粗粮饭，下次用白米饭翻炒均匀，放盐，其他调料也可以放点放葱花，可以多多放，翻炒均匀无油葱花蛋炒饭100克97千卡油的热量不敢看啊小贴士无油我也...
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葱油酥炒饭的做法和图解 好吃的葱油酥炒饭家常做法

  • 葱油酥炒饭

  • 用料葱油酥2大勺牛肉碎（卤）一勺米饭1碗葱油酥炒饭的做法葱油酥放入主锅刚好剩了点牛肉碎和芝麻放进去是增加味道的也可不加3分钟/V/反转速度1炒拌小贴士我用的是山姆会员店的葱油酥很好吃直接炒拌就好...
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无油低碳低卡香葱烤蛋黄炒花菜饭（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油低碳低卡香葱烤蛋黄炒花菜饭（电饼铛版）做法

  • 无油低碳低卡香葱烤蛋黄炒花菜饭（电饼铛版）

  • 快手！极简！饱腹！幸福感爆棚！用料花菜饭适量水煮蛋适量葱花适量花椒粉适量欧芹碎适量无油辣椒酱适量无油低碳低卡香葱烤蛋黄炒花菜饭（电饼铛版）的做法水煮蛋的蛋白吃掉，或者掰成小颗粒和花菜饭放在一起，蛋黄稍微压扁，在电饼铛里烤到金黄。加葱花，稍微翻炒。加花菜饭翻炒，放入调料调味...
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葱油蛋炒饭的做法和图解 好吃的葱油蛋炒饭家常做法

  • 葱油蛋炒饭

  • 别看外表平淡无奇，但尝过就想吼：我想飞一般的感觉！用料米饭（硬）1碗（二人份）鸡蛋2个小葱5根玉米油3小勺白抽少许白胡椒个人喜好克椒盐个性克葱油蛋炒饭的做法1:油锅温火加热，加入洗净切碎的小葱，转小火慢慢炸至小葱金黄微焦。2:大火加入鸡蛋液用锅铲快速打散，鸡蛋微凝固，就快速加入冷...
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简单易学的酱油葱花蛋炒饭美食做法

  • 酱油葱花蛋炒饭

  • 勤劳节约，剩饭不能丢。。。用料剩米饭一碗鸡蛋1个盐适量酱油适量葱适量辣椒(可忽略)酱油葱花蛋炒饭的做法锅里放油，油热放入姜丝和葱花（大葱小葱都可以），不能吃辣的不要放辣椒。因为我重口味所以才加了辣椒，平时辣椒要少吃，吃多了不好。（道理我都懂，还是控制不住自己吃辣椒(ಡωಡ...
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无油蛋炒饭的做法和图解 好吃的无油蛋炒饭家常做法

  • 无油蛋炒饭

  • 自从买了平底锅，吃炒饭就可以放肆了用料鸡蛋1.5个盐适量蚝油适量矿泉水适量葱花适量米饭2碗无油蛋炒饭的做法出锅的成品，看起来像是加了油的样子不粘锅热锅倒少量矿泉水，看到水冒气泡倒入打散的蛋液，我用了一个全蛋一个蛋清，蛋液均匀铺开，等完全凝固水也蒸发地差不多了，开始搅拌...
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葱花蛋炒饭的做法和图解 好吃的葱花蛋炒饭家常做法

  • 葱花蛋炒饭

  • 1.蛋炒饭，是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵熇”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B，只是不能多吃，以防胆固醇过量，专家建议...
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纯葱油炒饭的做法和图解 好吃的纯葱油炒饭家常做法

  • 纯葱油炒饭

  • 什么都没有，只有葱油！偷加鸡蛋的熊孩子走开，你那不是葱油炒饭！葱油真是个万能的宝贝。买来的葱不好存就熬成葱油吧！用料米饭盐葱油纯葱油炒饭的做法米饭先用铲子分松。葱油下锅。烧热后下米饭，炒啊炒，炒啊炒可以早点儿放适量盐，这样能炒得均匀。小贴士炒饭时建议开小火。我用的不...
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无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭做法

  • 无麸质无蛋无米饭伪花菜炒饭

  • 30岁的我才发现曾经吃下来那么多我本不能吃的食物！如今醒悟的我势必想在健康的这条路上走下去，只有努力健康饮食才能去看更美的世界！我喜欢做菜，但是由于不耐受谷蛋白、鸡蛋、豆类、牛奶所以做起我的饮食就变得复杂了不少！但是抵挡不住我挖掘可食用美食的一颗❤️！如今坚持自己做...
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葱油炒花蛤的做法和图解 好吃的葱油炒花蛤家常做法

  • 葱油炒花蛤

  • 用料花蛤2斤蒜4瓣料酒2勺姜2片盐0.5克生抽1勺糖1克葱油炒花蛤的做法花蛤洗净油放到锅里热好，放入葱姜蒜，再放入花蛤翻炒，倒入料酒，盐，糖，生抽盖锅烧开...
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额外小技巧酱油炒饭青葱鸡蛋酱油炒饭葱香炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的额外小技巧酱油炒饭青葱鸡蛋酱油炒饭葱香炒饭做法

  • 额外小技巧酱油炒饭青葱鸡蛋酱油炒饭葱香炒饭

  • 用料米饭1碗鸡蛋4个酱油2勺小葱3根额外小技巧酱油炒饭青葱鸡蛋酱油炒饭葱香炒饭的做法葱绿葱白分开切碎。鸡蛋打散，捞出一个鸡蛋黄加入米饭中。热锅热油，油热到冒烟，一边搅拌油，一边倒入鸡蛋液，炸至鸡蛋变色后捞出沥油。米饭与蛋黄搅拌均匀，鸡蛋控出来的油加入锅中，放入葱白，略微...
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葱花炒米饭的做法和图解 好吃的葱花炒米饭家常做法

  • 葱花炒米饭

  • 贼香用料葱半根剩米饭1碗油1克盐1点味精1点葱花炒米饭的做法起油葱炸锅后放入米饭炒香放入盐味精捞出即可小贴士不要放太多油...
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无油葱花饼的详细做法大全,简单又营养的无油葱花饼做法

  • 无油葱花饼

  • 用料面粉200克水100克盐1勺葱n根无油葱花饼的做法除了葱外所有材料揉面可以加一勺橄榄油以防粘板葱切成葱花和好的面擀成饼撒葱花对折再擀成饼撒葱花对折直到葱花均匀空气炸锅180度8分钟出锅...
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葱油炒肉饭的做法和图解 好吃的葱油炒肉饭家常做法

  • 葱油炒肉饭

  • 半夜的奇思妙想～用料隔夜冷米饭四人份广州酒家腊肠2根五花肉适量鸡蛋3个葱适量油适量盐适量蚝油适量酱油适量糖适量葱油炒肉饭的做法首先把五花肉肥瘦分开，玉米剥粒，葱切段，腊肠切片，鸡蛋拌入米饭搅拌均匀。下少许油，大火，油开始有点小泡泡后，加入葱段，中火炸至变色后加入蚝油和酱...
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无酱油无蛋清的蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的无酱油无蛋清的蛋炒饭做法

  • 无酱油无蛋清的蛋炒饭

  • 用料鸡蛋4个米饭碗洋葱半个玉米粒一把绿甘蓝一些香肠两根大鸡腿一只橄榄油适量生姜粉撒白胡椒粉撒黑胡椒粉撒耗油一勺料酒一勺无酱油无蛋清的蛋炒饭的做法大概就这些吧，用德清源什么的谷物鸡蛋比较好，颜色更黄。大鸡腿去骨去皮切丁，白胡椒，黑胡椒，耗油，生姜粉，料酒干进去拌匀腌...
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337 熬葱油/葱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的337 熬葱油/葱油炒饭做法

  • 337 熬葱油/葱油炒饭

  • 原先做过一个版本的葱油，今天这个做了改变，个人更喜欢这种做法，小葱还保留了一点绿色，看起来更好熬完的葱油锅直接用来炒菜或者炒饭，太绝了，一定要尝试炒饭😋小葱切大概5cm长短，葱白和葱尾绿色部分分开炒饭的量就一个人的，请按家里人数制作，另外配菜和调味料也只做参考，可依据个人...
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快手无油低卡洋葱炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油低卡洋葱炒蛋做法

  • 快手无油低卡洋葱炒蛋

  • 洋葱炒蛋也可以不放鸡蛋脂肪和热量会更低，吃些洋葱是可以代谢减肥的哟～这一盘大约热量=鸡蛋76k+洋葱39k+调料15k=136k洋葱减肥很详细的可以百度，因为洋葱本来热量就低，平均每100g就只有39大卡热量，=👣散步24分钟其次，洋葱里面含有大量的粗纤维，热量也很低，可有效降低血糖，降血脂等...
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比蛋炒饭还要好吃的 葱油炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的比蛋炒饭还要好吃的 葱油炒饭做法

  • 比蛋炒饭还要好吃的 葱油炒饭

  • 看似平淡无奇的炒饭，着实充满了生活的烟火气息用料米饭2碗葱花30克左右半颗葱食用油10-20克（4汤匙）盐1小勺（调羹勺）比蛋炒饭还要好吃的葱油炒饭的做法将半颗葱切碎有葱白葱绿隔夜米饭两碗准备好锅内烧热添油，放入葱花，小火炒至半金黄放入隔夜米饭，放入准备好的盐，继续翻炒炒成米饭...
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无油葱花面的做法和图解 好吃的无油葱花面家常做法

  • 无油葱花面

  • 儿子看动画片说要吃葱花面，说做就做！老人孩子皆宜，还有不喜欢油的宝宝可以试试用料葱花若干鸡蛋1个青菜若干紫菜适量味极鲜1勺（看自己家口味）香油几滴挂面1把（看几人份）无油葱花面的做法小葱切葱花，用味极鲜和香油浸泡入味（葱看季节，用小葱，大葱和香葱都不影响，家里有什么就用什么就...
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无敌下饭菜-洋葱炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无敌下饭菜-洋葱炒蛋做法

  • 无敌下饭菜-洋葱炒蛋

  • 洋葱炒蛋，你想象不到的简单材料，如此朴素的名字，但是……总能给你惊喜。这么说吧，这道菜我一开始是拒绝的，因为所有带“葱”字的食物，我都无法接受。唯独这道看似简单的菜，治好了我多年不吃“葱”的矫情毛病……总之这是一款惊为天人的简单好吃的我要吹爆的菜，各位吃货们行动起来...
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鸡蛋葱花饼（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋葱花饼（无油）做法

  • 鸡蛋葱花饼（无油）

  • 上完课回来做个快手减肥午餐用料鸡蛋一个面粉大概60g盐水葱花鸡蛋葱花饼（无油）的做法鸡蛋打入碗里，倒入面粉，搅拌。加水，搅拌成糊状，想要嫩一点就多放点水。加葱花，盐搅拌开中小火（不能大火容易糊煮不透）倒入面糊，不放油（用不粘锅）如果做的多可以一次不倒全部可以做好几张面糊可以轻...
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葱花炒蛋的做法和图解 好吃的葱花炒蛋家常做法

  • 葱花炒蛋

  • 简单又下饭。用料鸡蛋6个葱花一小把水一点生抽一小勺（放盐的那种）盐一小点料酒半勺（放盐的那种）葱花炒蛋的做法6到7个鸡蛋，葱花切好，葱白放到鸡蛋液里面。放盐生抽料酒，放一点水。放水炒出来的鸡蛋会容易膨胀水嫩。搅拌好。放油，油温一定要高，我一般都是锅冒烟了才放入蛋液，快速划...
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蛋炒饭（葱油版本）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭（葱油版本）做法

  • 蛋炒饭（葱油版本）

  • 给儿子做的炒饭没有放香葱碎，他不喜欢吃葱。先盛出来一碗再撒，我和他爹吃用料鸡蛋4个大葱1根胡萝卜1/2根米饭1大碗黄瓜1根小葱碎半碗午餐肉1/2盒蛋炒饭（葱油版本）的做法蛋白和蛋黄分开，胡萝卜切碎钉，午餐肉切小块，黄瓜也切小丁，香葱用的冷冻的所以直接准备了半碗，蛋白搅拌一下蛋黄...
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油葱炒饭的做法和图解 好吃的油葱炒饭家常做法

  • 油葱炒饭

  • 一根葱，橄榄油，肉丝，各种调料，盐，酱油，冷饭(够吃就好)，(如果咸了可以放各种蔬菜块，比如胡萝卜还有黄瓜之类…)用料肉丝少许冷饭一碗油少许葱一根各种调料少许酱油中度油葱炒饭的做法热锅后，放油，先炒肉丝，在放葱搅拌着炒。然后放酱油(少点就可以)，然后放各种调料按自己的口味也可以！(...
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葱油炒饭的做法和图解 好吃的葱油炒饭家常做法

  • 葱油炒饭

  • 【葱油炒饭】葱油不但拌面好吃，炒饭也是一绝米饭里夹着香喷喷的葱丝，每一口都有滋有味，最近的快手美食排行榜第一～大家还可以加入自己喜欢的配菜更加豪华升级～用料米饭小葱一把蒜粒5颗生抽5勺老抽3勺白糖1.5勺油9勺葱油炒饭的做法。。。。。。。。吃出高级感，哈哈小贴士喜欢的...
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