![简单易学的滋阴清火米糊美食做法]( "简单易学的滋阴清火米糊美食做法")
- 用料小米40克绿豆30克枸杞10粒银耳10克半朵滋阴清火米糊的做法绿豆提前泡发好，银耳清洗干净，撕小块儿...
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![简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤做法]( "简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤做法")
- 用料苦瓜1根姜6片盐适量猪脊骨500克简单好做的夏日清火滋阴靓汤-苦瓜脊骨汤的做法猪脊骨冷水入锅，焯水去浮沫后捞出，脊骨入炖锅。炖锅加三升冷水，放入姜片，大火烧开，转小火慢炖一小时。脊骨入炖锅后，开始处理苦瓜。苦瓜切三角块，撒盐并用手裹覆盐于苦瓜块上，静置一小时。猪脊骨一...
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![清肺火滋阴｜咸鸭蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肺火滋阴｜咸鸭蛋做法]( "清肺火滋阴｜咸鸭蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清肺火滋阴｜咸鸭蛋做法")
- 经常要被自己宠爱“老客户”感动😹……哈哈，怕她们没空熟够一个小时以上，蛋黄不够油酥，干脆帮大家蒸好了。腌足2个月的红泥咸鸭蛋，平均70克，还会有80克、双黄的哦这个用蛋黄做糕点也很赞～～做焗南瓜也好吃。下次分享菜谱给你们咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经。有滋阴、清肺、丰肌...
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![「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」的做法步骤及图解,美味正宗的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」做法]( "「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」的做法步骤及图解,美味正宗的「阴虚火旺下火茶，滋阴养血，熬夜不再怕」做法")
- 越来越多人变成易上火、阴虚内热体质，经常熬夜、吃过多重口味、辛辣油腻的食物，情绪精神消耗大的人易阴虚，如果你爱口舌溃疡，咽喉干燥，盗汗，大便干燥……那就是内热虚火了～而阴虚的人喝再多水，皮肤都很干、易长痘、面部烘热燥红口干口臭，晚上睡不着，还心烦爱发脾气，那就需要滋阴养血...
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![滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法]( "滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法")
- 人们常说多吃粗粮好，但是怎么吃才能保证营养丰富的同时还可以拥有美妙口感呢？这个问题我一直在探讨，经过多年的实践，研发出多款好吃又营养的米糊，这是其中之一。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛风除湿、降低胆固醇、驻颜乌发的作用，黑芝麻有补血、润肠、养...
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![『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法]( "『滋阴清热』阴虚火旺の发烧的做法步骤及图解,美味正宗的『滋阴清热』阴虚火旺の发烧做法")
- 宝宝昨天手心比较热，额头温度又没有高，第二天还是手心热，放学回来，晚上睡觉就开始发烧了，夜里给她推拿了，早上马上给她煲点汤。用料生地6克玄参6克麦冬6克北沙参10克玉竹10克桔梗6克膨鱼鳃10克山药10克炒薏米10克蜜枣1个红萝卜半根马蹄3~4个鲫鱼300克『滋阴清热』阴虚火旺の发...
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![山药阴米粥，滋阴补下元的做法步骤及图解,美味正宗的山药阴米粥，滋阴补下元做法]( "山药阴米粥，滋阴补下元的做法步骤及图解,美味正宗的山药阴米粥，滋阴补下元做法")
- 在一本书上看到的来自清代大吃货——袁枚所著《随园食单》这人很爱去别人家做客，吃东西吃到好吃的，就跑到厨房，问厨子怎么做的如果别人不说，他就记录下来，下次再去吃如果别人说了，他就把做法记上，就这样就形成了这样一本书哈哈此配方，一元有改良。换大米为阴米，滋阴美容效果更好同...
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![清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤做法]( "清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤的做法步骤及图解,美味正宗的清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤做法")
- 用料山药1/5根鲍鱼2只排骨4-5块麦冬4-6粒霍槲条4-6条枸杞随机几粒清心火滋阴-排骨鲍鱼山药霍槲麦冬枸杞汤的做法将鲍鱼壳洗干净和肉类，麦冬霍槲先下炖一个半小时后再下鲍鱼，这样鲍鱼口感比较好起锅前十分钟加枸杞，加点盐调味...
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![小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）的做法步骤及图解,美味正宗的小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）做法]( "小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）的做法步骤及图解,美味正宗的小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）做法")
- 功效：此款米糊具有显著的滋养心肺、益智健脑、补血的功效，电脑族经常食用，能够缓解辐射引起的皮肤粗糙、干燥等症状，使肌肤细腻有光泽。用料小米80克黑芝麻45克生命之源600毫升小米芝麻糊（滋阴润肺，令肌肤有光泽）的做法将小米用清水浸泡2小时左右，洗净；黑芝麻洗净；将食材放入破壁机...
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![滋阴下火茶的做法和图解 好吃的滋阴下火茶家常做法]( "滋阴下火茶的做法和图解 好吃的滋阴下火茶家常做法")
- 夏天本就，火气大，加班熬夜看球，阴虚是这个，时代的通病阴虚的人容易上火，五心烦热，比如手脚心发热，口干舌燥，容易便秘胃里火气大，明明身上很冷，但是还是觉得燥热，都是阴虚的表现调养身体最根本的不是吃什么喝什么，最重要的是调整自己的作息时间，饮食结构，如果条件不允许，滋阴下火茶，养脾健...
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![滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法]( "滋阴清热石斛排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛排骨汤做法")
- 既能养阴生冿止渴又能清肺胃虚热用料排骨适量石斛适量麦冬适量沙参适量百合适量枸杞适量竹笙适量滋阴清热石斛排骨汤的做法排骨飞水，食材洗净入锅开炖，大火煮开转小火慢煲1.5小时，加入调味即可。...
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![滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」做法]( "滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」做法")
- 养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入...
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![乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的乌金养生糊(滋阴补肾）做法]( "乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的乌金养生糊(滋阴补肾）做法")
- 功效：滋阴补肾、润肠通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升乌金养生糊(滋阴补肾）的做法大米、黑米洗净，浸泡1小时；将所有食材放入破壁机中，加水至600毫升；选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；米糊做好后，加...
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![清火滋阴，安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋阴，安神健脾粥做法]( "清火滋阴，安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的清火滋阴，安神健脾粥做法")
- 立夏过后，我们要重视孩子心的养护，我们最好不要给孩子吃苦瓜等偏凉的食物，我们应该选择性平，偏温，入心的食物，如莲子等～今天给孩子安排这款粥，清火滋阴，安神健脾粥！用料莲子10克百合10克银耳半朵大米50克清火滋阴，安神健脾粥的做法准备食材。将所有食材（除银耳）放入锅内浸泡三小时，开火...
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![滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法]( "滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴降火去燥——鸭腿汤做法")
- 图片上为什么没见鸭腿，却见鸡爪呢？因为鸭腿被埋在鸡爪的下面了！用料鱿鱼干半个干贝20个鸡爪2个腊鸭腿1个鲜鸭腿1个石斛10个干鲍鱼1个生姜1块滋阴降火去燥——鸭腿汤的做法所有食材洗净（忘记拍生姜了！）切块剪丝放入砂锅中加满水，烧开，撇沫，盖盖关小火焖煮2个小时左右。两个小时左右...
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![灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）做法]( "灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）的做法步骤及图解,美味正宗的灵芝石斛西洋参鸽子汤（滋阴清火汤）做法")
- 石斛、灵芝、西洋参三种中药材，一起搭配食用，具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效。建议：一般时候可以饮用，夏天可以用猪肉或者猪骨代替鸽子。但，有药材的尽量不要在经期饮用；如果身体发冷发虚，也暂时不用饮用清火汤。每人每天用量：石斛：5～10g灵芝：5～10g西洋参：2～5g用料...
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![健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨做法]( "健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨的做法步骤及图解,美味正宗的健脾滋阴清虚火，兰花参炖排骨做法")
- 谷雨前后，野地里兰花参都成熟了，拿来炖排骨，民间称为金线吊葫芦，入脾肺肾经，健脾去湿又能去滋阴清虚热，每一口都清香怡人，喝完精气神十足。《滇南本草》记载：兰花参，甘入脾，苦入心，补虚损，益气滋阴，止自汗盗汗，除虚热。治疗夜多梦昧，睡卧不安，自汗盗汗，血气不敛，五劳七伤，诸虚百损。用...
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![石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）的做法步骤及图解,美味正宗的石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）做法]( "石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）的做法步骤及图解,美味正宗的石斛玉竹汤（滋阴清咽清肝下胃火）做法")
- 这款汤特别适合抽烟/喝酒/熬夜的人儿~清润滋阴降火清肝胃~主料是新鲜的铁皮石斛，干货铁皮石斛也可以~石斛的好处多着呢..最广为人知的就是清肝胃火..「这是全家的份量」【如需与我交流，请➕xiaorou5900】用料土鸡1只或半只新鲜铁皮石斛30g玉竹15～20g淮山20g南北杏10g蜜枣1颗...
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![滋阴养血—红豆小米核桃糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养血—红豆小米核桃糊做法]( "滋阴养血—红豆小米核桃糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴养血—红豆小米核桃糊做法")
- 红豆能清热去湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款米糊可养心神、调脾胃、清热去火，具有滋阴养血的功能，产妇适当多饮，可调养虚寒的体质，帮助体力恢复。2人份用料小米50克红豆20克核桃仁10克水500ML蜂蜜适量滋阴养血—红豆小米核桃糊的...
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![滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法]( "滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便的做法步骤及图解,美味正宗的滋补汤水 清热去火 滋阴养肺 润肠通便做法")
- 1⃣️沙参玉竹党参汤功效：润肺降噪,养阴生津材料：沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g步骤：材料洗干净，扔进炖锅，炖2小时，加盐2⃣️菜干无花果排骨汤功效：养肺清心，养胃祛湿材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片步骤：排骨要焯水，菜干提前泡一小时，剪小块；所有材...
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![滋阴紫米粥的做法和图解 好吃的滋阴紫米粥家常做法]( "滋阴紫米粥的做法和图解 好吃的滋阴紫米粥家常做法")
- 本品颜色紫黑，紫米、黑米、红小豆和黑豆都十分软烂，味道香甜，甜而不腻，香润适口，尤其适宜更年期女性食用。用料紫米40克黑米20克黑豆10克红小豆20克水700毫升冰糖20克滋阴紫米粥的做法购买如图所示食材。将紫米40克、黑米20克倒入容器中，洗净；红小豆20克、黑豆10克放入容器中，加...
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![纯米糊糊（滋补糊）的做法步骤及图解,美味正宗的纯米糊糊（滋补糊）做法]( "纯米糊糊（滋补糊）的做法步骤及图解,美味正宗的纯米糊糊（滋补糊）做法")
- 九阳豆浆机用料大米1杯水800ml纯米糊糊（滋补糊）的做法洗大米丶加水...
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![银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）做法]( "银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）做法")
- 清火祛燥，止咳化痰，滋阴养颜用料银耳1朵海底椰10g南北杏15g苹果2个蜜枣2颗枸杞5g莲子15g银耳海底椰糖水（清热去火、滋阴养颜）的做法先把银耳、莲子、南北杏、椰子肉泡一会。除枸杞外全部丢进砂锅煲四十分钟，依自己喜好的口感选择时间。最后五分钟丢枸杞，出锅。很滑…糯糯的…小...
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![滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法]( "滋阴清热石斛麦冬汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴清热石斛麦冬汤做法")
- 大人小孩都喜欢喝的🥘这款石斛麦冬瘦肉汤有滋阴清热、调理脏腑的作用。对目赤肿痛、咽干喉痛、虚火烦噪、便秘等有帮助用料瘦肉克枸杞粒麦冬石斛无花果滋阴清热石斛麦冬汤的做法准备好材料洗干净药材切好瘦肉一起放炖盅炖就可以了和瘦肉一起隔水炖2小时清甜可口的清汤...
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![清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法]( "清热下火，滋阴润肺的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，滋阴润肺做法")
- 秋天是吃西洋菜的季节，有清热下火的功效。搭配图片上的食材一起可以润肠通便，润肺止咳。秋天适合一家大小喝的养生汤，口感清甜好喝到停不下来。用料姜3片无花果3个南北杏10克猪骨500克玉米1根红萝卜1根西洋菜250克清热下火，滋阴润肺的做法所以食材洗干净，红萝卜和玉米切块猪骨...
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烹调屋
