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快手菜豉汁西兰花的做法食谱

「快手菜」豉汁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「快手菜」豉汁西兰花做法

  • 【快手菜】豉汁西兰花

  • 配料简单，操作简单，五分钟做一道菜用料西兰花一颗豉汁20克橄榄油20克【快手菜】豉汁西兰花的做法西兰花洗净，切成小朵放半锅水，冷水热水都行，大火烧开，水开后放入西兰花，水再次煮沸时捞出，约半分钟就会开，保留了营养和新鲜焯好的西兰花直接摆盘，先摆一个圆圈，再依次填充，根部可以摆在...
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超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 光是这满分💯的颜值，就爱了啊，更何况又快手，又好吃‼️用料太太乐鲜鸡汁2勺西兰花1朵南瓜20克盐少许超美‼️鸡汁金汤西兰花～太太乐鲜鸡汁快手菜的做法西兰花切小朵开水加少许盐，下锅煮1分钟南瓜切片水煮至软烂把南瓜片压成泥热油锅煸炒南瓜泥后加适量水煮一下加入2勺鲜鸡汁，不需要...
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零翻车快手菜之豉汁花甲的做法步骤及图解,美味正宗的零翻车快手菜之豉汁花甲做法

  • 零翻车快手菜之豉汁花甲

  • 零基础零翻车的一道快手菜，很适合社畜——下班时app下个单，到家食材也送到了。缺点的话，这还真不是下饭菜，就适合空口吃（来点小酒）。用料花甲1斤豆豉1勺姜丝多一些葱两根零翻车快手菜之豉汁花甲的做法今日的花甲很新鲜。姜丝、豆豉、葱花适量。豆豉用水冲洗下。少量油，中小火，先...
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素食～西红柿炒西兰花，快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素食～西红柿炒西兰花，快手菜做法

  • 素食～西红柿炒西兰花，快手菜

  • 澳洲医学界最近发现，吃肉食，只要三天，肠胃如果不消化，肉食就会粘在大肠上，动物的死肉会和大肠结在一起。因为这些死肉会腐烂，肠胃也会生癌症，一起腐烂，这就是结肠癌，手术必截掉三分之二的肠子，所以吃素更有益于身心健康。20181111用料材料：西兰花200克西红柿一个油适量盐适量水淀粉...
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鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 用料西兰花一颗大蒜3瓣平菇三朵太太乐鲜鸡汁一大勺勺食盐少许玉米油适量鲜香平菇煮西兰花+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法西兰花掰成小朵洗干净，沸水中放少许食盐，把西兰花焯水。平菇五朵，洗净泥沙，切成小块。大蒜切成碎粒。炒锅放油，先煸香蒜粒，再放入平菇块炒软。倒入焯好的西兰花...
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西兰花蒸蛋-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花蒸蛋-太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 西兰花蒸蛋-太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 用料鸡蛋2个西兰花2朵黄酒温水太太乐鲜鸡汁太太乐美极鲜减盐生抽西兰花蒸蛋-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法碗中打入鸡蛋，加黄酒去腥，一点太太乐鲜鸡汁调味，搅打。加入温水去掉碗里的泡沫放入焯水的西兰花。蒸至鸡蛋熟即可温水加少取美极鲜减盐生抽。倒入蒸好的鸡蛋糕上增加色彩...
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快手菜！蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜！蒜蓉西兰花做法

  • 快手菜！蒜蓉西兰花

  • 因为自己喜欢，所以加了香肠和肉丸，不喜欢不用加。用料西兰花适量蚝油适量蒜3瓣快手菜！蒜蓉西兰花的做法1⃣西兰花洗净用开水烫下捞出2⃣热锅，放蒜末，辣椒（不喜欢不放）爆香3⃣倒入西兰花，大火翻炒4⃣倒入蚝油5⃣出锅...
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豉汁蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的豉汁蒜蓉蚝油西兰花做法

  • 豉汁蒜蓉蚝油西兰花

  • 用料西兰花蚝油大蒜盐豉汁豉汁蒜蓉蚝油西兰花的做法西兰花切小朵沸水氽烫两分钟断生捞出过凉冰水过凉，口感会比较脆空碗加豉汁，蚝油，盐调汁搅拌均匀备用取锅放少许植物油，油热下蒜蓉爆香，关火🤣🤣将酱汁倒锅里，用余温汆一下，晾凉倒入西兰花之上拌匀装盘...
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鸡汁西兰花 太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁西兰花 太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 鸡汁西兰花 太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 昇哥最爱的蔬菜之一用料西兰花1朵鸡汁1勺香肠1根生抽1勺鸡汁西兰花太太乐鲜鸡汁快手菜的做法爆香蒜，放入西兰花，香肠，鸡汁，生抽，6分钟就烧好啦（￢㉨￢）鲜鸡汁还是很好用的，昇哥差不多吃掉了一盆...
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快手小咸菜－西兰花根的做法步骤及图解,美味正宗的快手小咸菜－西兰花根做法

  • 快手小咸菜－西兰花根

  • 西兰花清新淡雅，又不失营养美味。它即可为主菜，小炒西兰花；又可为副菜，只是盘中的点缀。而有时因菜的根部过长弃之不用，今天就用西兰花的根部，来教大家一道快手小咸菜。用料西兰花根1段盐适量糖适量花椒一小捏鸡精（可放可不放）适量香油少许快手小咸菜－西兰花根的做法西兰花不大，有...
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西兰花鸡汁土豆泥-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡汁土豆泥-太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 西兰花鸡汁土豆泥-太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 这是专门给我家特别爱吃土豆泥的小二宝做的土豆泥，加了太太乐的鲜鸡汁，味道太赞了，做法简单，特别快手，下面开始讲一下步骤用料土豆一个太太乐鲜鸡汁10克淡味黄油10克西兰花几朵鸡蛋黄2个牛奶20克芝士粉装饰用（没有可不加）西兰花鸡汁土豆泥-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法准备好所有食...
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减肥快手菜—上汤西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的减肥快手菜—上汤西兰花做法

  • 减肥快手菜—上汤西兰花

  • 汤太鲜了，加了两次开水，喝好饱用料西兰花150g咸鸭蛋1个松花蛋1个干贝或海米适量葱花蒜末适量胡萝卜丝少许调色可不加减肥快手菜—上汤西兰花的做法海米提前泡好，水别倒，西兰花可焯一下水热锅喷油，加葱花蒜末，加松花蛋，鸭蛋白，加泡海米的水加蛋黄压碎，加西兰花胡萝卜，小火炖煮，出锅前...
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快手西兰花的做法和图解 好吃的快手西兰花家常做法

  • 快手西兰花

  • 如果哪天你正好很想吃西兰花却又不想碰油，那就是它啦！用料西兰花沙拉酱胡萝卜盐快手西兰花的做法将西兰花预处理好，加少许盐，放热水中过几分钟，沥干盛于容器中。（如果没有或者不爱吃胡萝卜，这步可以省略）同上步处理胡萝卜。取适当处理过的西兰花和胡萝卜放入碗中，根据个人喜好加入...
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西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 菌菇类的蛋白质含量，约是一般果蔬的3~6倍，并含有氨基酸多达18种，甚至高于一些肉类。用料口蘑2个西兰花1朵胡萝卜1小段太太乐鲜鸡汁适量西兰花炒口蘑+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法西兰花口蘑胡萝卜清洗干净，切成片备用。开水加盐适量几滴油，倒入焯水1分钟，马上过凉水控干水分备用。...
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鸡汁西兰花-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁西兰花-太太乐鲜鸡汁快手菜做法

  • 鸡汁西兰花-太太乐鲜鸡汁快手菜

  • 西兰花本身是一个不太好入味的素菜今天只用了太太乐鲜鸡汁，竟然鲜到眉毛快要掉下来了，一个字……“鲜”～～～想做吃货！那就自己动手吧！因为自己会做，那才是资深吃货～～～用料太太乐鲜鸡汁适量西兰花1颗草菇4个咸鸭蛋1个皮蛋1个葱2根生姜2片大蒜2瓣油适量鸡汁西兰花-太太乐鲜鸡汁快手菜的...
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豆豉西兰花的做法和图解 好吃的豆豉西兰花家常做法

  • 豆豉西兰花

  • 香，下饭。用料西兰花2朵掰块洗干净豆豉1.5大勺，洗干净大蒜2颗拍扁切碎蚝油1大勺盐适量油适量豆豉西兰花的做法热水加盐加两滴油，汆西兰花至7分熟。捞起沥干热油热油，下豆豉，炒出香味下蒜头，炒出香味下西兰花，翻炒均匀（10～20秒）下蚝油，盐，继续翻炒均匀盖盖子20秒即可起锅（如果翻炒均匀...
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快手的蒜蓉鸡汁西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手的蒜蓉鸡汁西兰花做法

  • 快手的蒜蓉鸡汁西兰花

  • 这是我最爱吃的一道快手蔬菜料理。我记得爸爸在世的时候，他经常做给我吃。那时候我总是说：“爸爸，这个酱汁怎么调的，怎么那么好吃吖。感觉汁才是这道白灼西蓝花的精髓，后来就认真看了爸爸煮了一次学会了。但是吃起来总是觉得少了些什么，或许是少了他对我的爱吧。今天把这道简单...
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快手菜(白灼西兰花)的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜(白灼西兰花)做法

  • 快手菜(白灼西兰花)

  • 用料西兰花1个盐适量油适量白糖少许五月鲜1勺蒜6瓣快手菜(白灼西兰花)的做法1锅中加水烧开倒入西兰花焯水两分钟捞出2锅中加油烧热，倒入蒜泥，火不要太大，避免蒜泥糊掉，开小火即可3蒜泥炒香之后倒入西兰花，盐，白糖，五月鲜翻炒3分钟(没有五月鲜生抽也可以)4炒熟出锅装盘，超级简单又...
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蒜蓉西兰花，快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉西兰花，快手菜做法

  • 蒜蓉西兰花，快手菜

  • 素材简单，方便快捷，美味可口！用料西兰花数朵蚝油2勺大蒜4瓣酱油1.5勺蒜蓉西兰花，快手菜的做法2勺耗油，1.5勺酱油，适量生粉，小半碗水，搅拌均匀备用西兰花，切小朵，洗净。冷水下锅，煮沸，再煮一分钟捞出装盘四颗大蒜切碎，少油，热锅下蒜末等大蒜微微变黄，倒入酱汁，煮浓稠。记得，酱汁倒进去煮之...
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快手菜-上汤西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-上汤西兰花做法

  • 快手菜-上汤西兰花

  • 西兰花是营养价值非常高的蔬菜之一，对人体有许多的帮助：抗癌防癌、补充钙质、强健身体提高免疫力、降血压、降血脂、健脑强胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性、抵抗衰老……太多的好就不赘述了，男女老幼都相宜。用料西兰花1朵蒜粒5瓣油适量高汤2汤勺（自己喜欢的）盐适量...
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快手西兰花梗小咸菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手西兰花梗小咸菜做法

  • 快手西兰花梗小咸菜

  • 即使有炒菜也要把小咸菜拿出来。也算是废物利用了吧，西兰花梗这样吃既鲜美又不浪费。用料西兰花梗一个或两个辣椒盐生抽蚝油香油醋鸡精快手西兰花梗小咸菜的做法西兰花梗去皮切片，放入容器加盐把水份逼出。腌渍半小时左右就差不多了。辣椒我用的是超市买的墨西哥辣椒，国内的...
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牛肉炒西兰花快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉炒西兰花快手菜做法

  • 牛肉炒西兰花快手菜

  • 一日三餐真的让我头都炸了，现在手里有什么材料就一起炒炒给孩子吃，只孩子吃的花样多点就行了……用料西兰花半颗牛肉丝200克腐竹干的就2根西红柿1个姜少量蒜四五瓣牛肉炒西兰花快手菜的做法牛肉丝加蚝油、少量生抽、几滴老抽拌好，再加蛋清搅拌放置十分钟再用。西兰花用水炒...
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豉油西兰花的做法和图解 好吃的豉油西兰花家常做法

  • 豉油西兰花

  • 豉油西兰花，营养丰富，配上红萝卜更是赏心悦目食欲大开啊！用料西兰花胡萝卜蒸鱼豉油蒜瓣盐豉油西兰花的做法西兰花洗净切小瓣，胡萝卜洗净切小片。蒜切片。西兰花和胡萝卜入沸水焯一下，捞起过凉水沥干。锅中入油微热，爆香蒜片。放入沥好水的西兰花和胡萝卜一起翻炒，淋入蒸鱼豉油，翻...
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豉汁西兰花的做法和图解 好吃的豉汁西兰花家常做法

  • 豉汁西兰花

  • 用料西兰花适量蒸鱼豉油适量豉汁西兰花的做法滚水炒。盛出摆盘。姜切丝，爆香姜丝。加蒸鱼豉油炒沸。浇在上面即可。...
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浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤及图解,美味正宗的浇汁西兰花°零基础快手菜๑做法

  • 浇汁西兰花°零基础快手菜๑

  • 零基础简单快手小炒，在家小清新一把！用料西兰花1颗脆肠适量姜蒜末适量耗油1勺酱油1勺淀粉1勺半浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟主要原因是除去农药残留物一锅清水烧热，放入洗净的西兰花〜抄水，大概3分钟时间OK〜脆皮肠适量〜脆皮...
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