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中式鸡蛋沙拉的做法食谱

简单易学的中式鸡蛋沙拉美食做法

  • 中式鸡蛋沙拉

  • 这是一个标题党。小时候超市里买的口袋面包，我最喜欢鸡蛋沙拉口味的。馅料其实就是白煮蛋拌上色拉酱捣碎，加点黑胡椒粉，考究的话可以加点柠檬汁。这个中式鸡蛋沙拉，虽然给人感觉完全不同，但是做法出奇像，还出奇简单。白煮蛋，加香醋，捣碎就可以了。我最喜欢加镇江香醋，那个味儿正。...
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中式沙拉盏的做法和图解 好吃的中式沙拉盏家常做法

  • 中式沙拉盏

  • 今晚上一道自创沙拉，很中式。想法主要来自于一次西餐课程上老师的话：最健康的沙拉是不用沙拉酱的，现在更流行橄榄油制作的低热量健康沙拉。用料白菜心鸡蛋西红柿麻辣花生米芝麻醋白糖盐橄榄油中式沙拉盏的做法白菜心切丝，西红柿洗净切下尾部后挖空备用鸡蛋打散，放在平底锅摊成...
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中式沙拉的做法和图解 好吃的中式沙拉家常做法

  • 中式沙拉

  • 今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...
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十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁的做法步骤及图解,美味正宗的十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁做法

  • 十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁

  • 用料生抽2大勺白砂糖1勺熟白芝麻1勺葱1把红椒圈1把姜末1小撮十六道低脂沙拉酱-中式沙拉汁的做法淋上热油即可...
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中式沙拉酱的做法和图解 好吃的中式沙拉酱家常做法

  • 中式沙拉酱

  • Copy自澳厨，用来蘸烧烤的蔬菜，图中是很厚的碳烤西蓝花。如果是配生的蔬菜或者肉食可以酌情减少姜和糖的用量，原方如下用料烤腰果250克姜75克芥末籽粉7克生大蒜1瓣生抽100毫升细砂糖200克芝麻油60克辣油半汤匙米醋110克罐头番茄125克烤过的白芝麻125克中式沙拉酱的做法不用怀...
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超级简单的中式沙拉：豆芽鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的中式沙拉：豆芽鸡蛋沙拉做法

  • 超级简单的中式沙拉：豆芽鸡蛋沙拉

  • 用料鸡蛋1个豆芽1把盐克米醋香油剁椒超级简单的中式沙拉：豆芽鸡蛋沙拉的做法豆芽直接煮，不用加水，自然会出很多水，鸡蛋煮好一起放碗里放盐，剁椒，香油，米醋，搅拌均匀即可...
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减脂餐-中式热沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-中式热沙拉做法

  • 减脂餐-中式热沙拉

  • 不想一直吃冷冷的沙拉？试试这道菜吧，一秒治愈中国胃。用料生菜100g黄瓜小半根番茄一只咸水虾8只减脂餐-中式热沙拉的做法水焯熟的咸水虾剥好，取虾头，去虾壳。加少量橄榄油，煸炒至香。再放入虾仁，翻炒一下。加入切了丁的番茄，加半勺盐、半勺醋，翻炒到番茄出汁，加入切好的生菜、黄瓜...
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香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）做法

  • 香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）

  • 这是一道颜值与营养兼顾的轻食沙拉。口感Q弹的超级谷物三色藜麦，香煎鸡胸。新鲜的蔬菜，满满的坚果。可以列为轻食的常用菜谱。用料三色藜麦35克鸡胸肉100克黄瓜半根圣女果4个紫甘蓝适量香煎鸡胸藜麦沙拉（配中式酸辣汁）的做法鸡胸肉加一点盐，黑胡椒腌20分钟。锅中放橄榄油，将腌...
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简单易学的中式鸡胸肉沙拉美食做法

  • 中式鸡胸肉沙拉

  • 最近在减脂。一直研究怎么让自己吃的爽又不胖用料鸡胸肉1⃣️块莴笋（我的最爱）一小根黑木耳十几朵秋葵三根中等大小藜麦一小把玉米一点点中式鸡胸肉沙拉的做法沙拉真的适合我这种懒人简单方便过水煮熟秋葵不超过两分钟其他看心情吧藜麦很容易煮大概煮个十分钟就差不多了最重...
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金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）做法

  • 金枪鱼蔬菜沙拉（中式+西式）

  • 以前总觉得做沙拉麻烦，要买很多种菜，每种又只需要少量。渐渐发现，其实食材多了做起饭来更简单，每种都吃一点，更健康美味一点。昨晚做完披萨，剩了彩椒黄瓜，搭配上紫甘蓝小柿子，颜色美得狠，再加上金枪鱼，真是养眼又好吃。用千岛酱和酱油醋拌了两种口味，萝卜青菜，各有所爱😎用料彩椒四分...
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中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走的做法步骤及图解,美味正宗的中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走做法

  • 中式沙拉汁在手，西式沙拉随便走

  • 花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆浆黄豆100g清水1000ml白砂糖少许中式沙拉汁在手，西式沙...
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「中式温沙拉·低碳高蛋白」赛螃蟹的做法步骤及图解,美味正宗的「中式温沙拉·低碳高蛋白」赛螃蟹做法

  • 「中式温沙拉·低碳高蛋白」赛螃蟹

  • 第一次尝试自己做赛螃蟹发现这真是一道简单快手又健康营养的轻食良方~少油少盐，低碳水高蛋白习惯性地在底下铺了一层羽衣甘蓝，满满的膳食纤维可以算是改良成一道非常符合中国胃的中式温沙拉了~🌿近来春日渐暖，一起来做一餐温柔的食物吧~用料鸡蛋3个羽衣甘蓝（或者换成其他沙拉...
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中式蔬菜沙拉（全熟）的做法步骤及图解,美味正宗的中式蔬菜沙拉（全熟）做法

  • 中式蔬菜沙拉（全熟）

  • 自己想的，觉得挺好吃，分享给大家用料西兰花1胡萝卜1玉米1熟花生适量油醋汁适量中式蔬菜沙拉（全熟）的做法清洗干净材料。西兰花切出小朵。中间部分也切开。不要浪费，切小块。胡萝卜没有拍，切小块。玉米切粒。准备好啦。烧开一锅水。放入菜煮熟。捞起，晾凉。装碗。加花生碎（坚果都...
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虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉做法

  • 虾🦐鸡胸肉蔬菜 中式沙拉

  • 用料鸡胸肉半块圆生菜1颗基围虾4只紫色生菜1颗小黄瓜1根圣女果几颗彩椒1个黄秋葵10个调料:米醋60ML蒸鱼豉油30ML芝麻油少许适量芝麻适量虾🦐鸡胸肉蔬菜中式沙拉的做法1:把材料洗干净，2款生菜切块去水，彩椒切丝，黄秋葵切段，圣女果切对半，黄瓜切片，鸡胸肉切块，2:水煮开放一点点盐，...
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简单易学的中式鸡肉沙拉美食做法

  • 中式鸡肉沙拉

  • 用料辣椒碎鸡腿2-3个番茄土豆大蒜姜小葱麻油鸡蛋番茄酱醋中式鸡肉沙拉的做法鸡腿2个，鸡蛋一个煮熟晾凉。鸡蛋我煮的是糖心的。土豆切块，番茄去皮切块土豆蒸锅里蒸10分钟左右手洗干净（偶8稀饭戴手套），晾凉的鸡腿用手撕下来，撕成细丝。把鸡肉丝，番茄粒放在一个碗里，加少量番茄酱，盐，...
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“中式沙拉”·拌杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的“中式沙拉”·拌杂蔬做法

  • “中式沙拉”·拌杂蔬

  • 方便易得！先拌了！用油用醋倒在杂蔬上！没有事先调和也没有…，你懂的！常说的油醋汁、油醋汁、脱胎于凉拌菜、醋、盐、油、其它、依口味调制；杂蔬灵感来自沙拉，蔬菜沙拉的食材、酱料再加上生食、心动没行动；拌杂蔬，试试看！重油重口的、挑一两样平常会吃的开始，喜食物原味清淡口的、可试...
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(中蛋白期间）燕麦番茄鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的(中蛋白期间）燕麦番茄鸡蛋沙拉做法

  • (中蛋白期间）燕麦番茄鸡蛋沙拉

  • 用料鸡蛋2个西红柿一个燕麦100g橄榄油盐黑胡椒粉少量(中蛋白期间）燕麦番茄鸡蛋沙拉的做法燕麦泡好放凉。如果水多了倒掉就好。西红柿切丁，煮好鸡蛋切片。食材都放入碗中，加橄榄油，食盐，黑胡椒粉。其他味道，像醋，罗勒都自己随意加。记住少量，味道不要太重。沙拉酱减肥就还是算了吧...
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中式清新口味无油番茄甜椒鸡蛋虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的中式清新口味无油番茄甜椒鸡蛋虾仁沙拉做法

  • 中式清新口味无油番茄甜椒鸡蛋虾仁沙拉

  • 沙拉酱卡路里好高，油醋汁还要用橄榄油所以就用中式调料吧～搭配牛奶意面好爽口哦用料鸡蛋1个西红柿1个虾仁2个甜椒1个盐2克黑胡椒0.5勺醋1勺鱼露酱油/生抽0.5勺中式清新口味无油番茄甜椒鸡蛋虾仁沙拉的做法两个虾一个鸡蛋下锅煮熟捞出过冷水备用西红柿切块/甜椒切丝/虾煮熟...
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中式夏日沙拉（配中式酱汁）的做法步骤及图解,美味正宗的中式夏日沙拉（配中式酱汁）做法

  • 中式夏日沙拉（配中式酱汁）

  • 擦丝器的胜利！用料青瓜一根胡萝卜半根杂粮糙米饭100g鸡胸肉200g芝麻酱1勺白米醋2勺蒸鱼豉油2勺凉白开适量中式夏日沙拉（配中式酱汁）的做法青瓜和胡萝卜擦丝。黄瓜建议生吃。胡萝卜建议还是下点油，在锅里炒熟炒软，加盐调味，如果比较喜欢吃清甜脆生的胡萝卜，可以直接生吃。糙米高...
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减脂中式鸡胸沙拉好吃的烹饪方法 减脂中式鸡胸沙拉的地道做法和步骤

  • 减脂中式鸡胸沙拉

  • 今天减肥第一天，中午做了减脂无油大酱汤，配了三分之二拳头大小的米饭，晚上就吃个沙拉吧用料鸡胸脯肉半片鸡蛋一个玉米半根生菜一片西兰花4朵胡萝卜半根料酒一勺生抽2勺醋1勺蒜末若干香菜可有可无若干减脂中式鸡胸沙拉的做法鸡胸切小块好熟葱段姜片玉米蒸熟鸡蛋也一起蒸熟鸡...
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减脂中式“蒸”沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂中式“蒸”沙拉做法

  • 减脂中式“蒸”沙拉

  • 不喜西式生吃法，加入了“蒸”的做法，减脂盛宴用料鸡胸肉，土豆，茄子减脂中式“蒸”沙拉的做法鸡胸肉，可以烤，可以无油煎，搜索关键词“烤鸡胸”#土豆茄子一锅蒸出来...
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腐乳拌菜（中式沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的腐乳拌菜（中式沙拉）做法

  • 腐乳拌菜（中式沙拉）

  • 越来越追求快！用料蔬菜自选（选择没有个性的蔬菜）香油腐乳（红）白胡椒山西醋腐乳拌菜（中式沙拉）的做法菜切切小腐乳一块弄碎，腐乳汁若干加入其它调料，我最爱的山西醋少许白胡椒，一点点香油拌开小贴士把菜拿微波炉打了一下就不会太冷了，吃着暖暖的比较舒服不要选择口味本身过重的菜，比如...
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高中生的午餐便当—日式烤肉和南瓜鸡蛋沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的高中生的午餐便当—日式烤肉和南瓜鸡蛋沙拉做法

  • 高中生的午餐便当—日式烤肉和南瓜鸡蛋沙拉

  • 今天是日式烤肉便当。鸟取县产的A4级黑毛和牛，口感和味道都非常赞👍！搭配南瓜鸡蛋沙拉、速腌黄瓜片、木鱼花凉拌西兰花、大麦饭，另外还有一个丰水梨，简单搭配的营养午餐，30分钟内完成。用料烤肉用的牛里脊肉200克鸡蛋2个南瓜150克西兰花6朵黄瓜半根木鱼花适量高中生的午餐便当...
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美式鸡肉沙拉的详细做法大全,简单又营养的美式鸡肉沙拉做法

  • 美式鸡肉沙拉

  • 用料有机鸡胸肉35克农家洋葱10克有机圣女果20克有机黄瓜15克奇酮调和油3克轻酮魔芋面一份肉酱包30克醋包一包澳洲海盐少许生酮比例1.51:1热量283.45千卡美式鸡肉沙拉的做法将所有蔬菜清洗后，将表面水分晾干，称重后放入开水中煮一分钟（以去除农药）捞出备用把油倒入锅中，待油温...
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1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉好吃的烹饪方法 1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉的地道做法和步骤

  • 1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day2中式鸡肉糙米沙拉

  • 【一分半饭堂】低卡沙拉系列第二集来啦~图文食谱中有制作过程中的注意事项和选材小技巧哈~【1分半饭堂】栏目是我2019年尝试的一个全新短视频美食教程栏目~每期一分半钟教你制作简单易上手的实用创意料理！每期同步更新：公众号（两个）：炊烟食堂和饭yo团（或者搜索：fanyoutuaner）下厨...
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