当前位置：烹调屋 >

无油版煎带鱼的做法食谱

简单易学的无油版煎带鱼美食做法

  • 无油版煎带鱼

  • 用料带鱼条料酒勺盐无油版煎带鱼的做法盐和料酒腌制带鱼放入不粘锅中煎至两面焦黄...
  • 29970
香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）做法

  • 香烤带鱼 无油 （空气炸锅版）

  • 空气炸锅中毒中！带鱼不用油煎，8分钟搞定！用料带鱼若干葱姜少许生抽和老抽少许糖少许香烤带鱼无油（空气炸锅版）的做法带鱼洗净，切段。生抽，老抽，糖一勺，葱姜少许，腌制30分钟。空气炸锅预热5分钟把腌制好的带鱼，放入炸锅，180度，8分钟.搞定！空气炸锅牌子：韩本完美装盘小贴士不需要油，更加健...
  • 19052
干煎带鱼（省油版）好吃的烹饪方法 干煎带鱼（省油版）的地道做法和步骤

  • 干煎带鱼（省油版）

  • 带鱼是一个非常受喜欢的食材，无论是红烧还是糖醋都非常经典，尤其是最经典的炸带鱼，但是我不太喜欢太油的吃法，今天就和大家分享一个既省油又好吃的做法，干煎带鱼！用料带鱼1条料酒2勺面粉10克姜2片盐3克葱1根生抽2勺十三香3克干煎带鱼（省油版）的做法带鱼去鳞、去除内脏，然后切成小...
  • 8870
无腥味儿版—香煎带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无腥味儿版—香煎带鱼做法

  • 无腥味儿版—香煎带鱼

  • 外焦里嫩～～用料带鱼2条盐6克姜6片料酒6勺油10克葱0.5根淀粉3勺五香粉1勺无腥味儿版—香煎带鱼的做法带鱼去内脏洗净，尽量洗掉鱼身上的银色粉末，可以多用清水冲洗几次。葱姜切丝、加入料酒、盐、五香粉少许，搅拌均匀。腌制30分钟，这期间可以去做别的菜肴～有的人说腌的久入味儿，但...
  • 21748
香煎三文鱼 (无油无盐版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼 (无油无盐版）做法

  • 香煎三文鱼 (无油无盐版）

  • 三文鱼虽然脂肪含量不低但是是优质的脂肪哦～减脂期摄入三文鱼可以帮助代谢掉不好的脂肪好吃又健康！用料三文鱼一磅黑胡椒少许香煎三文鱼(无油无盐版）的做法超市买了冰鲜三文鱼解冻洗净，去鳞，切块。p.s.发现削蔬果皮的刨刀去鳞也是一流！平底锅烧热，将三文鱼带皮那面朝下，中火煎制...
  • 22852
无油煎鱼块的做法和图解 好吃的无油煎鱼块家常做法

  • 无油煎鱼块

  • 不想被油烟溅到，又想吃煎鱼骨。今天用空气炸锅试了试，还行用料草鱼150克料酒2勺盐20克花椒10粒酱油1勺孜然粉适量勺无油煎鱼块的做法所有调料（除孜然粉）和鱼片，一起腌制1小时左右空气炸锅内喷油（一定要先喷烤架，不然粘连很厉害）。放入鱼片，撒上孜然粉，再喷一次油空气炸锅肉类模式，15...
  • 12073
油煎带鱼的做法和图解 好吃的油煎带鱼家常做法

  • 油煎带鱼

  • 用料带鱼1条姜适量料酒适量鼎新鲜酱油适量葱花1根鸡蛋1个油煎带鱼的做法生姜切条葱切条(我忘记放了)带鱼切块鸡蛋🥚一个和（料酒酱油）适量倒入汤碗里腌制1个半小时锅里放油，直接煎炸即可小贴士放一个鸡蛋是防止粘锅哦😊（抱歉，没有图片，下次会努力哦）...
  • 11157
减脂期可以吃的～无油煎带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期可以吃的～无油煎带鱼做法

  • 减脂期可以吃的～无油煎带鱼

  • 带鱼营养丰富，对减肥人士是非常友好的，只是烹饪方式多已油煎为主，摄入了太多的油脂，这次选用空气炸锅来做带鱼，同样味道非常鲜美！用料带鱼段500克姜片10克大葱10克料酒10克奥尔良腌料10克减脂期可以吃的～无油煎带鱼的做法我直接那个是带鱼段，去除内脏，刮去鱼鳞！带鱼两面都划上几刀！...
  • 11085
香煎三文鱼（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼（无油版）做法

  • 香煎三文鱼（无油版）

  • 用料三文鱼黑胡椒碎海盐伏特加香煎三文鱼（无油版）的做法三文鱼切片吸干水份两面都撒上黑胡椒碎开中火把鱼直接放在不粘锅上煎保持中火一直煎，不要翻面保持中火煎到一面上色，才翻面保持中火加少许伏特加（如果没有，可以换成米酒）保持中火放好酒后，马上盖盖子保持中火看到鱼肉已经变...
  • 25968
香煎三文鱼「无油版」的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼「无油版」做法

  • 香煎三文鱼【无油版】

  • 营养成分：养殖三文鱼和挪威三文鱼肌肉中水分、灰分、粗蛋白质、粗脂肪的质量分数分别为62.10%、1.92%、21.01%、14.94%和69.01%、1.88%、21.66%、7.37%。两种三文鱼肌肉中均含18种氨基酸，总氨基酸含量、8种人体必需氨基酸、5种呈味氨基酸。含有对人体各种生理功能起重要作...
  • 5787
烤箱版少油香煎带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版少油香煎带鱼做法

  • 烤箱版少油香煎带鱼

  • 喜欢煎炸的食物，香！可是却不喜欢煎炸食物的油油腻腻。于是，就尝试用烤箱来制作，没想到效果不错！用料料酒1勺盐适量油5克（也可不加）薄力粉1勺带鱼中段4块姜片4片鸡蛋全液半个鸡蛋烤箱版少油香煎带鱼的做法带鱼块洗干净，用厨房纸吸干水分，抹上盐，以姜片、料酒和油腌制1小时左右。喜欢...
  • 20253
油煎风带鱼的做法和图解 好吃的油煎风带鱼家常做法

  • 油煎风带鱼

  • 爸爸从老家带了几条带鱼过来。以前最喜欢吃爸爸做的油煎风带鱼。出门在外好久没吃了，特别想吃。所以这次自己做。嗯，是家的味道。用料带鱼1条油油煎风带鱼的做法处理带鱼。把带鱼背上的鰭剪掉，鱼肚子剖开，把内脏鱼线清洗干净，鱼鳃挖干净。把处理好的带鱼用厨房用纸轻轻吸干表...
  • 4566
无油炖带鱼的做法和图解 好吃的无油炖带鱼家常做法

  • 无油炖带鱼

  • 不用煎炸带鱼，直接炖就好。用料带鱼500克葱1根姜3片蒜4瓣大料1个花椒10粒辣椒半个醋2小勺生抽3大勺老抽1小勺糖1小勺料酒2大勺水适量无油炖带鱼的做法收拾干净把所有佐料煮开放入带鱼大火煮开转小火炖20分钟收汁小贴士很简单的一个炖带鱼，避免了煎炸时候的油烟。...
  • 29134
无油煎鳕鱼的做法和图解 好吃的无油煎鳕鱼家常做法

  • 无油煎鳕鱼

  • 鳕鱼健康富含DHA，适合孕妈和宝宝。是健康，减肥的首选。用料鳕鱼片一片200g西兰花3小朵香菇3-4枚盐、黑胡椒粉若干无油煎鳕鱼的做法香菇泡好，西兰花洗净水焯香菇和西兰花，然后就可以摆在盘子里了鳕鱼化冻后，用厨房用纸吸去表面水份平底锅烧热，一定不要加油！把鳕鱼片放入，两面各煎1...
  • 18077
无油煎带鱼的做法和图解 好吃的无油煎带鱼家常做法

  • 无油煎带鱼

  • 保持身材必备清淡做法用料带鱼1条鸡蛋清半个淀粉适量普通面粉适量盐适量鸡精适量盐5克(按照自己的喜好添加调味品)料酒适量无油煎带鱼的做法1.(我买的是带鱼段)解冻，将带鱼冲洗干净，一定把黑色的去干净2.加入料酒，盐，鸡精，腌制十到二十分钟3.将淀粉和面粉和少量盐加入适量清水...
  • 27198
少佐料无油版清炖带鱼的做法步骤及图解,美味正宗的少佐料无油版清炖带鱼做法

  • 少佐料无油版清炖带鱼

  • 在家做饭就要：简简单单、营养好吃和经济实惠！炖带鱼有那么麻烦么？😄下次准备买6-8斤的一次用这种方法都给炖了用料带鱼2条姜10片料酒6勺花椒28粒香叶3片八角6个葱半根豆瓣酱3勺少佐料无油版清炖带鱼的做法处理带鱼:切段后用凉水冲泡半小时，膛破开，把内脏和黑膜都都洗干净（刚剪...
  • 28205
❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃的做法步骤及图解,美味正宗的❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃做法

  • ❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃

  • 其实就是懒得煎带鱼😂做法简单味道也是不错的，无油煎吃起来更健康，快来试试吧~此方只为记录我家生活的点滴，不喜勿喷请绕路，万分感谢！用料带鱼2-3条料酒1-2勺盐适量老抽1-2勺花椒粉适量葱蒜姜适量❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃的做法带鱼清洗干净，放料酒适量花椒粉盐抓拌均匀腌制...
  • 7138
香辣海带饼（无油煎烫面香酥版）的做法步骤及图解,美味正宗的香辣海带饼（无油煎烫面香酥版）做法

  • 香辣海带饼（无油煎烫面香酥版）

  • 香酥脆脆的饼皮和香辣的海带，超级过瘾的呀，记得大学食堂早饭天天买海带饼~用料面粉海带肉丁辣椒香辣海带饼（无油煎烫面香酥版）的做法面里加一点盐增加筋性。加入适量开水，烫面可以让饼更酥呀趁热揉成团再准备一些面粉，大概是烫面的一半，加冷水，之后再把烫面团加进去一起揉揉成团...
  • 22165
空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅香煎嫩带鱼少油版做法

  • 空气炸锅香煎嫩带鱼少油版

  • 用空气炸锅一来可以跟省油，二来防止干煎飞溅油花，最重要的是不需要人看火～用料带鱼1条盐1勺料酒1勺生抽2勺蚝油1勺食用油少量姜丝几片空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的做法1.带鱼段洗净、沥干水分2.腌制：加入姜丝、2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、少许盐、腌制,封好保鲜膜冷藏30分钟，...
  • 10273
家常红烧带鱼（少油无煎炸）的做法步骤及图解,美味正宗的家常红烧带鱼（少油无煎炸）做法

  • 家常红烧带鱼（少油无煎炸）

  • 最简单最快速最家常最少油的做法简单，就好，快乐源自简单用料带鱼2条葱姜蒜花椒，大料1朵，1小块桂皮醋4汤勺生抽2汤勺老抽半汤勺白酒1汤勺糖1汤勺盐可不放蚝油可不放（1汤勺）家常红烧带鱼（少油无煎炸）的做法带鱼处理干净后切段，放入葱姜蒜盐高度白酒（去腥），腌制10分钟。此时做调味汁，在半...
  • 32791
煎三文鱼块（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼块（无油版）做法

  • 煎三文鱼块（无油版）

  • 用料三文鱼1块柠檬半个盐0.5克黑胡椒粉1勺煎三文鱼块（无油版）的做法首先将三文鱼块冲一下，厨房纸将水分吸干。然后均匀的抹上少许盐和黑胡椒颗粒。腌制30分钟左右（时间长入味，短的话十几分钟也不影响食用）不粘锅烧温热后转小火，（不需要放任何油），放三文鱼煎（侧面可以用铲子和筷子竖...
  • 11375
干煎带鱼（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煎带鱼（少油版）做法

  • 干煎带鱼（少油版）

  • 用MijiHomeQ7远红外辐热炉烹饪的少油版干煎带鱼。谁说健康和美味不能并存，米技小厨娘告诉你，不一定哦。用料带鱼一条盐少许姜片少许葱两根食用油少许干煎带鱼（少油版）的做法带鱼洗净切5cm左右长的若干段，用盐，葱，姜腌制半小时，用厨房纸吸干水分或晾干水分。米技辐热炉双圈8档预热...
  • 12555
无油煎鲷鱼的做法和图解 好吃的无油煎鲷鱼家常做法

  • 无油煎鲷鱼

  • 健身不能吃油，用盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜、黄辣椒、蚝油、料酒把鲷鱼的2面抹均匀，放一晚上，第二天用不粘锅煎一下就好了。用料盐7克鲷鱼5片柠檬1/3个料酒3勺蚝油适量黑胡椒适量黄辣椒适量无油煎鲷鱼的做法腌制一晚上煎到变色...
  • 25566
微波炉带鱼（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉带鱼（无油版）做法

  • 微波炉带鱼（无油版）

  • 家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，也不需要放油，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼（无油版）的做法带鱼解冻、侧面的鱼线最好清理掉、否则吃的时候总觉得很腥两面用刀划几下...
  • 13819
简单易学的干煎带鱼少油版美食做法

  • 干煎带鱼少油版

  • 想吃鱼了用料冻带鱼段200克盐3克姜1片葱段3厘米胡椒粉1克料酒1/4瓶盖淀粉3勺菜籽油适量干煎带鱼少油版的做法带鱼段化冻，刮白磷洗净挤干水分加2克盐胡椒粉葱丝姜丝料酒抓匀，冷藏腌制过夜腌好的带鱼，摘掉葱姜，拍上干淀粉，抖一抖热锅热油加剩下的一克盐，下带鱼，中小火煎，期间不要翻...
  • 29251

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接