![简单易学的生酮马芬蛋糕美食做法]( "简单易学的生酮马芬蛋糕美食做法")
- 一个简单粗暴的做蛋糕方法，全程只需一个盆。用料鸡蛋5个椰子油60克坚果随便加扁桃仁粉150克椰子面粉30克洋车前子壳粉8克牛奶适量代糖适量可可粉可加可不加生酮马芬蛋糕的做法坚果敲碎和椰子油鸡蛋代糖，混合。各种粉加进蛋液，搅拌。期间慢慢加牛奶，搅啊搅啊，搅到不干不湿的状...
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![简单易学的生酮花生酱马芬美食做法]( "简单易学的生酮花生酱马芬美食做法")
- 小瘦瘦点名要的花生酱马芬来了几个月好像都没写新菜谱了大家快拿出刮刀和小盆盆吧用料无糖花生酱75克鸡蛋2个椰子油/黄油15克赤癣糖醇25克粉盐1.5克杏仁粉30克泡打粉1.5克生酮花生酱马芬的做法准备材料椰子油花生酱糖盐放进碗里微波炉三十秒加热搅拌均匀加入鸡蛋搅拌均匀...
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![无麸质生酮马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质生酮马芬蛋糕做法]( "无麸质生酮马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无麸质生酮马芬蛋糕做法")
- 用料鸡蛋数个杏仁粉100克椰子粉100克洋车前子壳粉50克可可味蛋白粉（染色用非必需）100克芝麻核桃粉（非必需）100克油（椰子油、核桃油等喜欢的油）少量蓝莓等喜欢的水果少量奇亚籽三勺亚麻籽三勺甜叶菊糖少量泡打粉或者酵母少量盐少量无麸质生酮马芬蛋糕的做法准备食材，可以根据心情...
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![爆浆生酮蓝莓马芬蛋糕🥯营养好吃抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆生酮蓝莓马芬蛋糕🥯营养好吃抗氧化做法]( "爆浆生酮蓝莓马芬蛋糕🥯营养好吃抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的爆浆生酮蓝莓马芬蛋糕🥯营养好吃抗氧化做法")
- 这个蓝莓杯子马芬蛋糕妥妥的爆浆蓝莓脂肪炸弹基本上刚出炉就会被抢光味道真的很不错😋我都要吃上瘾了真的会让在生酮的人觉得很幸福搅拌时都香得不行了如果在生酮期间非常馋甜品，这一款很解馋隔两三天做一次都吃不腻基本不可能失败，简单操作好保存口感一级棒👍🏻用料杏仁粉...
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![芝士马芬蛋糕松饼丨低碳生酮消耗奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的芝士马芬蛋糕松饼丨低碳生酮消耗奶酪做法]( "芝士马芬蛋糕松饼丨低碳生酮消耗奶酪的做法步骤及图解,美味正宗的芝士马芬蛋糕松饼丨低碳生酮消耗奶酪做法")
- 转自金黃香脆的外殼的形成是莫札瑞拉起司經高溫融化後烤脆，不要省略這項材料，不然不會有脆脆的外殼喔！利用椰子粉＋帕瑪森乳酪粉製作的比司吉十分鬆軟濕潤，抹上無糖果醬也會很棒～這個比司吉的size偏小，像是迷你馬芬的大小，對我來說份量很剛好，因為椰子粉含有大量纖維，很有飽足感，加上...
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![生酮～超快手马芬蛋糕好吃的烹饪方法 生酮～超快手马芬蛋糕的地道做法和步骤]( "生酮～超快手马芬蛋糕好吃的烹饪方法 生酮～超快手马芬蛋糕的地道做法和步骤")
- 我的菜单有一个最大特点，就是提供基础制作，如同一个蛋糕胚。你可以任意发挥，做成自己喜欢的款式。自从做了这个蛋糕，我的早餐变得简单快捷，日益丰富。这款小蛋糕真的很快手，早晨起来3分钟混合原材料，扔烤箱里洗脸刷牙，收拾完自己就可以吃热腾腾的早餐啦，据说微波炉高火2分钟也是可...
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![「生酮」香葱培根马芬的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」香葱培根马芬做法]( "「生酮」香葱培根马芬的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」香葱培根马芬做法")
- 咸口马芬简单易做15分钟搞定（6个大纸杯量）总碳水：14.5g，脂肪208g，蛋白质63.9g，热量2016千卡。（4片培根）按分的纸杯个数自行折算。用料鸡蛋2只淡奶油100g黄油80g杏仁粉130g泡打粉6g培根若干香葱若干赤藓糖醇15g【生酮】香葱培根马芬的做法将培根切碎，香葱切碎，放入锅中翻炒（先放入培...
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![Egg White Muffins 低碳生酮 鸡蛋马芬的做法步骤及图解,美味正宗的Egg White Muffins 低碳生酮 鸡蛋马芬做法]( "Egg White Muffins 低碳生酮 鸡蛋马芬的做法步骤及图解,美味正宗的Egg White Muffins 低碳生酮 鸡蛋马芬做法")
- 今天星巴克吃到低碳适合生酮饮食的人用料21/2cupseggwhites1cupchoppedfreshspinach1/2cupquarteredcherrytomatoes1/2cupdicedmushrooms1/4cupshreddedcheddarcheese1Tablespoonchoppedfreshchives1/2cupdicedavocado2个鸡蛋一杯切碎菠菜半杯西红柿（生酮者可跳过）半杯蘑菇...
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![Keto生酮低碳玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮低碳玛芬蛋糕做法]( "Keto生酮低碳玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮低碳玛芬蛋糕做法")
- 🧁此方法的分量是一个人哟热量300多cal.(图4)通常我早餐的话➕一杯喝点☕刚好做好下午吃一个当下午茶也很棒(不做太多分量原因就是太好吃，忍不住[哭惹R])想要多做些材料就加倍具体做法材料都在图三🥴发挥想象力加各种料🥑🧀🍫🥓用料杏仁粉30克奶油10克鸡蛋1个黄油/椰子油/...
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![马芬蛋糕的做法和图解 好吃的马芬蛋糕家常做法]( "马芬蛋糕的做法和图解 好吃的马芬蛋糕家常做法")
- 用料鸡蛋2个牛奶200克玉米油100克细砂糖80克低筋面粉220克可可粉20克泡打粉12克马芬蛋糕的做法鸡蛋，牛奶，玉米油，细砂糖一起搅拌均匀过筛低筋面粉，可可粉，泡打粉，搅拌均匀烤箱预热，同时将面糊倒入纸杯模具8分满，上下火175度烤30分钟...
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![生酮巧克力麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力麦芬蛋糕做法]( "生酮巧克力麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的生酮巧克力麦芬蛋糕做法")
- 用料可可粉24克鸡蛋1个杏仁粉110克盐3克赤藓糖醇1/4tsp淡奶油130克90%黑巧克力50克椰油40克蛋白粉48克黑咖啡1/2cup小苏打1/2tsp生酮巧克力麦芬蛋糕的做法搅拌在一起就行烤箱170度40分钟...
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![生酮版 牛油果马芬杯的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版 牛油果马芬杯做法]( "生酮版 牛油果马芬杯的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版 牛油果马芬杯做法")
- 牛油果很难吃，我试过很多方法都觉得难吃，喜欢吃马芬杯，就尝试做一个，味道很好，吃两个就好饱用料牛油果1个鸡蛋1个泡打粉5克黄油20克木糖醇适量蔓越莓干适量杏仁粉75克生酮版牛油果马芬杯的做法材料很简单，黄油我后面换了动物黄油，牛油果如果湿，可以再增加点杏仁粉牛油果压成泥，我...
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![低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮“油墩子”马芬做法]( "低碳生酮“油墩子”马芬的做法步骤及图解,美味正宗的低碳生酮“油墩子”马芬做法")
- 传统路边小吃油炸虾皮萝卜丝饼用料白萝卜100克虾皮10克小葱5克鸡蛋3个鸡油/猪油/橄榄油40克赤癣糖醇18克粉盐2.5克白胡椒粉0.5克杏仁粉50克椰子粉5克亚麻籽粉5克洋车前子壳粉5克泡打粉1.5克小苏打1克低碳生酮“油墩子”马芬的做法白萝卜擦丝加一克盐腌制十分钟把水分挤出...
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![蛋白粉玛芬蛋糕（非生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白粉玛芬蛋糕（非生酮）做法]( "蛋白粉玛芬蛋糕（非生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白粉玛芬蛋糕（非生酮）做法")
- 那还能有啥故事啊就是家里的康某莱奶昔蛋白粉太多了怕过期浪费只好瞎做呗⚠️ATTENTION：不是生酮饮食！我还加了低粉和全麦粉的！碳水部分我做了两个版本一个是咖啡味奶昔一个是原味蛋白粉做出来味道差不多and我的碳水原料比例是蛋白粉：低筋粉全麦粉=3:2（泡打粉不算）用料牛奶适量鸡...
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![杏干马芬 生酮低碳版的做法步骤及图解,美味正宗的杏干马芬 生酮低碳版做法]( "杏干马芬 生酮低碳版的做法步骤及图解,美味正宗的杏干马芬 生酮低碳版做法")
- 自己做得不错的方子，给自己留存一份。用料杏仁粉100g泡打粉1.5g甜菊糖9g鸡蛋2个牛奶or杏仁奶1大勺黄油or橄榄油43g杏干随意放杏干马芬生酮低碳版的做法1.烤箱先预热180°C。2.将杏仁粉、泡打粉、甜菊糖混合。3.加入鸡蛋、牛奶搅拌均匀，再加入橄榄油or融化的黄油，混合形成面...
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![零失败 蓝莓马芬蛋糕丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的零失败 蓝莓马芬蛋糕丨低碳生酮做法]( "零失败 蓝莓马芬蛋糕丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的零失败 蓝莓马芬蛋糕丨低碳生酮做法")
- 转自老爸用料无盐黄油49克马斯卡彭(也可用奶油奶酪)105鸡蛋2个赤藓糖醇85克甜菊糖5克杏仁粉(扁桃仁粉)170克蓝莓120克(基本上是全部材料拌匀即可)零失败蓝莓马芬蛋糕丨低碳生酮的做法黄油融化加入马斯卡彭搅拌,加入赤藓糖醇和甜菊糖继续搅拌全蛋分2次加入拌匀.再加入杏仁...
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![生酮马芬的做法和图解 好吃的生酮马芬家常做法]( "生酮马芬的做法和图解 好吃的生酮马芬家常做法")
- mark下有时间做一下用料杏仁粉120克淡奶油10克黄油60克鸡蛋1个蓝莓40克泡打粉1克赤藓糖醇30克生酮马芬的做法配方123345...
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![生酮:南瓜乳酪马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮:南瓜乳酪马芬做法]( "生酮:南瓜乳酪马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮:南瓜乳酪马芬做法")
- 唯一一次中秋节不准备吃月饼了，就用这个马芬代替，生酮几个月了，感觉特别好，体重回到婚前状态，喜大普奔，所以无论如何要保持！用料奶油奶酪300g椰子油（黄油）50g鸡蛋6个甜叶菊糖8g（可自己增减量）泡打粉5g杏仁粉60g南瓜200g生酮:南瓜乳酪马芬的做法烤箱180度预热，南瓜蒸好压成泥放凉。奶...
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![生酮沙棘蔓越莓马芬蛋糕（蒸）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮沙棘蔓越莓马芬蛋糕（蒸）做法]( "生酮沙棘蔓越莓马芬蛋糕（蒸）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮沙棘蔓越莓马芬蛋糕（蒸）做法")
- 用料蔓越莓干一小把鸡蛋2个泡打粉一勺杏仁粉60克椰子油20甜菊糖自己口味酸奶油约30-40克车前子壳粉一勺沙棘原浆两勺生酮沙棘蔓越莓马芬蛋糕（蒸）的做法干粉混合鸡蛋蔓越莓干打碎倒进干粉中加入沙棘原浆和酸奶油拌匀面糊放进模具开水上锅。我这里撒了白芝麻装饰中火蒸15分钟...
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![生酮日式木鱼花马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮日式木鱼花马芬做法]( "生酮日式木鱼花马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮日式木鱼花马芬做法")
- 亚麻籽粉和椰子面粉一个盆混合混合，拌匀拌匀。生亚麻籽粉需要160度烘烤一下3-5分钟在用。熟亚麻籽粉可以直接用。180度20钟。快手又好吃。用料鸡蛋2颗代糖12克喜马拉雅粉岩盐1克研磨黑胡椒1克亚麻籽粉35克椰子面粉15克洋车前子壳粉1克橄榄油50克泡打粉5克生姜粉1克木鱼花...
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![1分钟 生酮布朗尼蛋糕马芬keto brownie cake的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟 生酮布朗尼蛋糕马芬keto brownie cake做法]( "1分钟 生酮布朗尼蛋糕马芬keto brownie cake的做法步骤及图解,美味正宗的1分钟 生酮布朗尼蛋糕马芬keto brownie cake做法")
- 超级简单的做法！需要的原材料也少！基本上5分钟就搞定了！想吃马上就可以做！美味可口的低碳无糖布朗尼蛋糕！非常适合生酮饮食！实在是太解馋啦！经常会做来吃。哈哈哈用料鸡蛋1个黄油20克香草3滴可可粉10克杏仁粉15克甜菊叶代糖一勺椰子粉10克（可以不要自选）1分钟生酮布朗尼蛋糕马芬ke...
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![「生酮」快手蓝莓马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手蓝莓马芬蛋糕做法]( "「生酮」快手蓝莓马芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」快手蓝莓马芬蛋糕做法")
- 生酮后一直钻研快手方子，这个方子既简单又好吃用料杏仁粉120克奶油140克泡打粉5克赤藓糖醇30克蓝莓40克洋车前子粉10克【生酮】快手蓝莓马芬蛋糕的做法粉类混合倒入淡奶油中搅拌均匀，倒入蓝莓倒入蛋糕杯中180度30分钟，享受美味吧加入前子粉后的蓝莓蛋糕小贴士我分成6个，每个...
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![生酮糕点｜慕斯口感草莓牛油果马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮糕点｜慕斯口感草莓牛油果马芬做法]( "生酮糕点｜慕斯口感草莓牛油果马芬的做法步骤及图解,美味正宗的生酮糕点｜慕斯口感草莓牛油果马芬做法")
- 传统马芬高油高糖高碳水，虽然好吃，但多少会对身体造成负担。爱吃马芬的我力荐这款健康马芬。👇牛油果🥑被称为“森林黄油”，富含多种营养，包括健康的脂肪，替代大量添加油再好不过；而面粉部分则是由生酮友好的椰子面粉替代，对减脂更有利～烤出的成品趁热食用，非常软嫩，颇似慕斯蛋糕；甜...
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![半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto的做法步骤及图解,美味正宗的半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto做法]( "半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto的做法步骤及图解,美味正宗的半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto做法")
- 为了早上能吃个小蛋糕，临时加塞用料杏仁粉30克椰子粉（其实可以不加，多加30杏仁粉）10克可可粉3克泡打粉4克小苏打1克鸡蛋1个黄油10克赤藓糖醇5克香草精几滴半小时早餐系列｜可可马芬蛋糕～可生酮keto的做法黄油融化，加入鸡蛋搅拌加入淡奶油，继续搅拌均匀加入各种粉类翻拌均匀。建议...
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![「生酮菜谱」培根蛋马芬的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮菜谱」培根蛋马芬做法]( "「生酮菜谱」培根蛋马芬的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮菜谱」培根蛋马芬做法")
- 原料一定要称好重量呀！不然就不符合生酮的营养比例啦～分量是6只的量，一只大约120大卡用料鸡蛋132g（3个）培根90g（3片）烤肠30g（1根）蘑菇72g油24g欧芹少量【生酮菜谱】培根蛋马芬的做法因为我的烤盘比较浅，所以培根这样对半切，请根据自己的烤盘处理培根蘑菇切丁，烤肠切片，烤盘刷油卷入培...
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烹调屋
