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生酮生酮海盐奶咖的做法食谱

「生酮」生酮海盐奶咖的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」生酮海盐奶咖做法

  • 【生酮】生酮海盐奶咖

  • 用料淡奶油120克海盐1克赤藓糖醇15克黑咖啡2克水500克【生酮】生酮海盐奶咖的做法所有材料混合搅打立刻得到一杯香浓甜而不腻的咖啡，喜欢咖啡浓郁的可以增加黑咖啡的量，自己调整哦～不喜欢勿喷，只是自己觉得好喝自留用！...
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生酮椒盐酥的做法和图解 好吃的生酮椒盐酥家常做法

  • 生酮椒盐酥

  • 一直在怀念之前在成都吃过的椒盐酥，生酮后研究改变了下桃酥的方子，感觉棒棒哒！用料鸡蛋一只杏仁粉225克泡打粉2克油类（橄榄油,黄油或酪梨油）90克Stevia或其他代替50克或酌量增减盐5克花椒粉5克生酮椒盐酥的做法将鸡蛋,室温下软化的黄油或者其他油类,代糖混合打匀做湿性材料备...
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生酮牛油果海盐奶油的做法步骤及图解,美味正宗的生酮牛油果海盐奶油做法

  • 生酮牛油果海盐奶油

  • 配麻麻的蒜香芝士曲奇，好好吃啦用料牛油果0.5个盐1克淡奶油180g赤藓糖醇10克生酮牛油果海盐奶油的做法配料准备好，海盐就一点点，千万不要弄多了。加一起打发打发差不多5分钟，中速。裱花袋，装袋，放冰箱...
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「生酮低碳」爆浆海盐奶盖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」爆浆海盐奶盖蛋糕做法

  • 【生酮低碳】爆浆海盐奶盖蛋糕

  • *低碳推荐：Ricotta/cottage等量替换奶油奶酪，淡奶油用低脂，椰子粉代替杏仁粉，基本量为杏仁粉的量除以4，根据自己家粉类的吸水性加。改编tinrry的海盐奶盖蛋糕做成生酮版。感觉很靠谱，早就想吃了。还没拍步骤图，等拍了再改。用料原味戚风蛋糕蛋黄3个好的液体油35克淡奶油/酸奶油4...
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「生酮饮食·真酮」生酮奶酪虎皮煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮奶酪虎皮煎蛋做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮奶酪虎皮煎蛋

  • 今天来个虎皮煎蛋，加点拉丝的奶酪，甜甜的很好吃，当早餐也很快手。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧...
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「生酮快手」咖啡奶油椰浆海石花的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮快手」咖啡奶油椰浆海石花做法
简单易学的生酮海盐奶盖咖啡美食做法

  • 生酮海盐奶盖咖啡

  • 最爱喝85度C的海盐奶盖咖啡，搬家之后不能随时买了，diy一下试试～用料奶油100克奶油奶酪30克牛奶10克浓缩咖啡1-2份海盐/粉盐适量代糖可选适量克生酮海盐奶盖咖啡的做法软化奶油奶酪，加入奶油手动搅匀。（我这个奶酪加了40g有点多，最后奶盖很沉，调整到30g左右应该差不多）混合好奶酪...
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简单易学的生酮海盐芝士奶茶美食做法

  • 生酮海盐芝士奶茶

  • 小红书搬运的，存图为了以后想喝奶茶时解馋！如侵删用料奶油奶酪克生酮海盐芝士奶茶的做法如图...
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Keto生酮 青咖喱海鲜锅的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮 青咖喱海鲜锅做法

  • Keto生酮_青咖喱海鲜锅

  • 生酮要用泰式咖喱.日式咖喱不可以🙅！不同的咖喱要注意碳水.大概百分之1-2是可以接受的.用料泰式青咖喱一罐椰浆一盒蒜一头鸡腿一只白虾🦐500g鱿鱼🦑1条茶树菇随便加干贝适量百里香适量盐适量Keto生酮_青咖喱海鲜锅的做法1.铸铁锅+一罐青咖喱.小火慢慢加热.2.同时另起一锅...
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6寸生酮版本海盐奶盖蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的6寸生酮版本海盐奶盖蛋糕做法

  • 6寸生酮版本海盐奶盖蛋糕

  • 生酮由于不能摄入碳水，以至于很多姐妹对甜品望而却步，其实我个人感觉生酮烘焙是没有那么难的，只要注意比例，生酮版本的甜品一样可以很好吃。用料蛋糕体材料:赤藓糖醇60克扁桃仁粉60克柠檬汁几滴洋车前子壳粉1克洋鸡蛋3个橄榄油35克牛奶42克奶盖材料:欧德宝稀奶油150克海盐少...
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「生酮饮食·真酮」简单的生酮奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」简单的生酮奶茶做法

  • 【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶

  • 来不及做别的早餐的话就来杯奶茶吧，这个是比较简单的做法【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们...
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「生酮饮食·真酮」生酮酸奶沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮酸奶沙拉酱做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮酸奶沙拉酱

  • 这款沙拉酱转为生酮人士准备，非常简单易做，还很好吃，并且在后续的食谱中可以用到很多，日常饮食中也可以用来蘸东西吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃...
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生酮咖啡的做法和图解 好吃的生酮咖啡家常做法

  • 生酮咖啡

  • 夏季到来又想吃又想瘦思前想后那就选择生酮饮食来减脂吧生酮期饮食需要自己多动脑多动手早餐来一杯“防弹咖啡”简单快捷又饱腹味道非常不错，就像喝了一大杯奶昔，肚子也不饿了✌🏼用料咖啡杯（300-350ml）黄油10克椰子油10克生酮咖啡的做法准备搅打杯或者榨汁机（杯子是最方便的）...
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「生酮低碳」芝士海盐奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮低碳」芝士海盐奶盖做法

  • 【生酮低碳】芝士海盐奶盖

  • 不用打发的无敌快手奶盖，我就特别喜欢吃外面很香很香感觉加了奶粉的奶盖。奶粉和牛奶一样少少量吃没关系。用料鲜奶油50g奶油奶酪15g全脂奶粉10g代糖4g盐一点点【生酮低碳】芝士海盐奶盖的做法奶酪和鲜奶油搅拌均匀没有颗粒之后加奶粉和代糖，瞬间浓稠，然后一丢丢一丢丢的撒...
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红茶可可海盐（生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的红茶可可海盐（生酮）做法

  • 红茶可可海盐（生酮）

  • 用料防弹红茶1包30克自制黑巧一块海盐一小撮开水200克代糖可选红茶可可海盐（生酮）的做法所有原料混合…搅搅搅...
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生酮咖啡凍的做法和图解 好吃的生酮咖啡凍家常做法

  • 生酮咖啡凍

  • 我是烘焙新手，在網路查詢吉利丁粉的用法，試做咖啡凍，結果很成功喔！用料吉利丁粉10克冷開水50克即溶咖啡粉9克赤蘚糖醇50克熱開水400克生酮咖啡凍的做法吉利丁粉＋冷開水，靜置5分鐘。之後隔水加熱，制成吉利丁溶液，備用。即溶咖啡粉＋代糖＋熱開水，攪拌均勻，至代糖完全融化。將吉利丁溶液...
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「生酮饮食·真酮」生酮奶油鸡蛋羹的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮奶油鸡蛋羹做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮奶油鸡蛋羹

  • 早餐来一碗鸡蛋羹真是再好不过了，简单易操作，吃完了元气满满去上班。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪...
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生酮流心海盐花生黑巧饼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮流心海盐花生黑巧饼做法

  • 生酮流心海盐花生黑巧饼

  • 用料饼皮（两份用量）椰子面粉25克洋车前子壳粉10克甜菊糖5克（按着口味自行调整）鸡蛋1个内陷（两份用量）97.7%黑巧7.5克海盐花生酱（无糖）1中勺甜菊糖8克生酮流心海盐花生黑巧饼的做法饼皮材料中粉类先混合均匀（不均匀洋车前子壳粉会结块那就会异常惨烈kk）鸡蛋和糖混合均匀少量多次加入...
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简单易学的生酮海盐奶盖美食做法

  • 生酮海盐奶盖

  • 简单又不失美味的生酮海盐奶盖。用料安佳奶油奶酪40克蓝风车淡奶油100～140克海盐1.5克罗汉果赤藓糖醇6克生酮海盐奶盖的做法奶油奶酪隔水软化或微波炉中火叮10s软化。加入海盐，代糖和一半的淡奶油，用打蛋器低速打匀，为了口感细腻，打到奶盖还是流动状态的时候过一次筛。然后加...
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口感完爆生酮咖啡的生酮椰奶可可/摩卡的做法步骤及图解,美味正宗的口感完爆生酮咖啡的生酮椰奶可可/摩卡做法

  • 口感完爆生酮咖啡的生酮椰奶可可/摩卡

  • 只需要30秒的快手生酮椰奶可可🥥🍫，液态脂肪炸弹💣，极低净碳水，浓郁香甜不油腻😋，口感完爆生酮咖啡☕️用料椰浆200ml有机无添加可可粉10克温水100ml有机甜菊提取液4滴椰子黄油一小勺（可选)MCToil5ml（可选）香草提取液1滴（可选）黑咖啡100ml（做摩卡时候代替温水，可选）口感完爆生酮咖啡的...
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生酮keto海盐芝士奶盖茶的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto海盐芝士奶盖茶做法

  • 生酮keto海盐芝士奶盖茶

  • 用料A奶油奶酪20克淡奶油50克BMct15毫升黄油10克赤藓糖醇适量A6克+B10克海盐1克红茶包3袋生酮keto海盐芝士奶盖茶的做法奶油奶酪放室温融化10分钟加淡奶油加盐加代糖打发成奶油霜红茶包加300毫升水奶锅煮10分钟把煮好的红茶倒进称好mct+黄油和赤藓糖的杯子用手持打奶泡的...
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「生酮」海盐芝士奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」海盐芝士奶盖做法

  • 【生酮】海盐芝士奶盖

  • 用料淡奶油150克赤藓糖醇10克海盐1克Kiri奶油奶酪30克【生酮】海盐芝士奶盖的做法奶油奶酪室温或者隔水软化成丝滑无疙瘩淡奶油(冷藏过的)加赤藓糖醇和海盐打发，稍微有气泡了加步骤1软化后的奶油奶酪继续打发，打发至既能流动又能塑型状态(我实在形容不出来，大家自己掌握吧，反...
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生酮超快手海盐奶盖/冰激淋的做法步骤及图解,美味正宗的生酮超快手海盐奶盖/冰激淋做法

  • 生酮超快手海盐奶盖/冰激淋

  • 用料奶油250g赤藓糖醇16g盐3.5g生酮超快手海盐奶盖/冰激淋的做法全部倒进碗里电动打蛋器打发到浓稠不流动可以多打发一会儿哦放进冷藏是海盐奶盖冷冻就是海盐冰激淋啦超好吃！超快手！...
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生酮版｜海盐芝士奶盖的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版｜海盐芝士奶盖做法

  • 生酮版｜海盐芝士奶盖

  • 用料奶油奶酪30克淡奶油170克赤藓糖醇（可选）15-20克海盐一小撮生酮版｜海盐芝士奶盖的做法奶油奶酪室温软化，倒入淡奶油，将混合物打发至浓稠但有流动性，加入赤藓糖吃，甜度满意后，最后再加海盐稍稍搅打几下。小贴士1、茶底可以用咖啡、各种绿茶红茶。2、奶盖冷藏保鲜膜贴面可以保存...
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「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮焦糖奶茶做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮焦糖奶茶

  • 前阵子网上很火的自制焦糖奶茶，来个生酮版。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，...
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