![简单易学的蒜薹鱿鱼烧龙虾美食做法]( "简单易学的蒜薹鱿鱼烧龙虾美食做法")
- 去海边的时候，看见它们游得很欢！用料蒜薹200克，鱿鱼4只，龙虾30只蒜薹鱿鱼烧龙虾的做法龙虾和鱿鱼先放在锅里面爆炒，放自己喜欢的调料等鱿鱼和龙虾半熟再加入上台一起小贴士微辣口味...
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![蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜做法]( "蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼~小美版家常菜做法")
- 这道菜是老爸的拿手菜，我们全家都很爱吃，现在老爸年龄大了又常年做饭，油烟的对咽喉的伤害是显而易见的，肺虽然看不到想必也都有伤害😂现在既然有小美这个智能又健康的厨房小保姆，那就把这道菜用小美的方式演绎出来吧！不仅无油烟，而且还用很少的油哦，现在我们都提倡低油少盐的健康...
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![简单易学的蒜薹炒鱿鱼圈美食做法]( "简单易学的蒜薹炒鱿鱼圈美食做法")
- 最爱吃的家常菜，蒜薹就喜欢吃老一点的，嘻嘻嘻用料蒜薹适量鱿鱼圈适量盐适量花椒8-10粒酱油适量蒜薹炒鱿鱼圈的做法①蒜薹去掉头尾，切成小段，备用②鱿鱼圈洗净，备用①锅烧水至沸腾，加入蒜薹，焯一下，至蒜薹变色飘起捞出②一样的方法再焯一下鱿鱼圈①锅烧热，倒油②油热，下花椒粒勾芡③...
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![蒜烧小龙虾的做法和图解 好吃的蒜烧小龙虾家常做法]( "蒜烧小龙虾的做法和图解 好吃的蒜烧小龙虾家常做法")
- 用料小龙虾12盐食用小苏打冰糖几颗姜3片蒜一大把葱白3段葱绿切成段柠檬1片香辣酱一大勺高汤或者水加鸡精高度白酒蒜烧小龙虾的做法小龙虾用盐小苏打白酒腌制同时烧水，水里加冰糖姜片葱段一片柠檬煮腌制好的小龙虾。水开后捞出锅里加油，炒香辣酱，葱绿段，大蒜一把，干红辣椒。炒...
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![蒜薹红烧带鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜薹红烧带鱼做法]( "蒜薹红烧带鱼的详细做法大全,简单又营养的蒜薹红烧带鱼做法")
- 带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效。老公和女儿特别喜欢吃的一道菜。用料带鱼2条姜2片蒜5瓣葱1根面...
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![简单易学的鱿鱼须炒蒜薹美食做法]( "简单易学的鱿鱼须炒蒜薹美食做法")
- 大宝子特别爱吃这道菜，每次去饭店都要点这道菜。说实话，饭店里的往往是辣椒多鱿鱼须少，孩子吃着辣不说，还不过瘾，吃没几口就剩了一盘子辣椒。还是要自己做啊，买了二斤鱿鱼须冻在冰箱里，自己炒了两次了，很好吃，比饭店不差。用料鱿鱼须250g蒜薹一把盐一茶匙植物油适量面粉二勺淀粉二...
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![快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼做法]( "快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼做法")
- 这是很快就可以完成的一道菜，小鱿鱼很嫩，也很容易熟，汆烫的时间要短，炒的时候也要快，否则肉质变硬就不好吃了。用一点甜面酱来调味，会增加一种甜丝丝的酱香口感，味道很不错呢~~用料食材：蒜薹250克小鱿鱼2条红椒1个调味料：甜面酱、料酒、盐、胡椒粉适量快手小炒l蒜薹炒鱿鱼的做法将...
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![简单易学的蒜薹炒鱿鱼花美食做法]( "简单易学的蒜薹炒鱿鱼花美食做法")
- 用料鱿鱼一条蒜薹200g蒜淀粉老抽蒜薹炒鱿鱼花的做法把蒜薹切成小段，用开水焯一下备用把鱿鱼收拾干净，鱼身平铺在菜板上，从一头斜着均匀的用刀划条，千万不要划断，然后将鱿鱼掉转方向，重复上述步骤切好花后将鱿鱼切成片，用开水焯一下备用锅里加油到7分热，加入蒜爆香，之后放入蒜薹翻...
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![墨鱼蒜薹的做法和图解 好吃的墨鱼蒜薹家常做法]( "墨鱼蒜薹的做法和图解 好吃的墨鱼蒜薹家常做法")
- 用料墨鱼一斤重1只蒜薹适量调料酱油盐墨鱼蒜薹的做法处理墨鱼：挤出眼镜和和口器，沿着骨板剪开肚子，拆骨板，去内脏。肚子内面的黑膜剥掉，身体外面的紫黑色皮也剥掉。处理好的墨鱼花刀切一下，再适量大小切条或者切块。蒜薹切段。食材控水。热锅入油，下墨鱼翻炒，变色后，下蒜薹。蒜薹...
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![五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须做法]( "五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法步骤及图解,美味正宗的五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须做法")
- 工作日中午想给自己炒一盘颜值高、营养搭配又均衡的快手菜，于是这个“交通灯版”的蒜条鱿鱼须就应运而生了😉用料蒜薹100克鸡蛋🥚1个红菜椒🌶1个鱿鱼须80g盐&料酒&生抽适量五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法原料准备：蒜条切段焯水，鸡蛋打散加盐，红菜椒切条，鱿鱼解冻撕去黑色...
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![简单易学的芥末蒜薹拌鱿鱼美食做法]( "简单易学的芥末蒜薹拌鱿鱼美食做法")
- 芥末油是以黑芥子或者白芥子经榨取而得来的一种调味汁，具有强烈的刺激味。主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效。夏季凉拌菜，最后滴几滴芥末油提味，吃一口，神清气爽，胃口大开，瞬间激发夏日萎靡不振的食欲...
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![蒜薹鱿鱼圈的做法和图解 好吃的蒜薹鱿鱼圈家常做法]( "蒜薹鱿鱼圈的做法和图解 好吃的蒜薹鱿鱼圈家常做法")
- 用料鱿鱼圈500g蒜薹200克美人椒四根盐克姜葱片生抽勺十三香料酒蒜薹鱿鱼圈的做法鱿鱼圈加料酒焯水蒜薹美人椒葱姜切好锅里倒入配菜先炒一下倒入鱿鱼圈，加生抽盐十三香出锅...
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![蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）做法]( "蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）做法")
- 用料蒜薹适量鱿鱼卷适量鱼豆腐适量花椒适量生抽适量盐适量蒜薹炒鱿鱼卷鱼豆腐（三可爱）的做法①蒜薹去头尾，切段儿…②焯水：锅烧水，水沸腾下蒜薹，再次沸腾时搅一下，待再一次沸腾后捞出，备用①焯水：锅烧水，沸腾时下鱿鱼卷、鱼豆腐，水沸腾捞出…②过凉水：将焯过水的鱿鱼卷和鱼豆腐放入凉...
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![蒜薹鲅鱼的做法和图解 好吃的蒜薹鲅鱼家常做法]( "蒜薹鲅鱼的做法和图解 好吃的蒜薹鲅鱼家常做法")
- 现在是鲅鱼上市的季节青岛人的吃法是蒜薹跟鲅鱼一起炖！用料鲅鱼条蒜苔把蒜瓣姜片八角个糖克盐克酱油勺老抽勺耗油勺五花肉片儿料酒勺蒜薹鲅鱼的做法鲅鱼洗净切2厘米左右块儿！切鱼的刀一定要快！起锅烧油油热后放拍好的大蒜瓣儿，放五花肉片几片抄熟！放鲅鱼两面煎一下，放料酒4勺白...
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![酱烧鱿鱼虾的做法和图解 好吃的酱烧鱿鱼虾家常做法]( "酱烧鱿鱼虾的做法和图解 好吃的酱烧鱿鱼虾家常做法")
- 用料鱿鱼一斤大虾八只洋葱一个切丁蒜三个切片葱三根豆瓣酱两大勺盐、糖酌情添加青椒红椒各一个芝麻一勺酱烧鱿鱼虾的做法鱿鱼肚子清洗交错划斜刀，爪子清洗干净下沸水，焯一分钟大虾尾巴皮都剥掉，鱿鱼洗净沥去水分配料切好热油锅倒入洋葱蒜瓣煸炒后有香味，下鱿鱼和虾翻炒，倒入豆...
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![简单易学的蒜薹炒鱿鱼丝美食做法]( "简单易学的蒜薹炒鱿鱼丝美食做法")
- 鱿鱼的独特口感，配上蒜薹的清香，再混合浓浓黄豆酱，极致美味轻松出炉！用料鱿鱼丝200克蒜薹200克盐少许胡椒粉少许料酒1茶匙黄豆酱1茶匙油适量蒜薹炒鱿鱼丝的做法蒜薹洗净后切成段备用。将鱿鱼洗净切丝，放入锅中焯水。锅中热油，将黄豆酱炒出红油。后放入蒜薹炒至断生。加入鱿鱼丝...
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![简单易学的鱿鱼花炒蒜薹美食做法]( "简单易学的鱿鱼花炒蒜薹美食做法")
- 闲来无事，照顾老公的胃成了我最大的爱好。老公爱吃，我也爱做。只要看着他大口大口的吃再麻烦也觉得幸福。用料鱿鱼1只蒜薹少许胡萝卜丁少许鱿鱼花炒蒜薹的做法鱿鱼用清水清洗干净。切成小块，用热开水煮30秒拿出，迅速用冰凉水冲洗2次。蒜薹清洗干净切一些小胡萝卜丁儿鱿鱼花炒...
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![蒜薹炒虾的做法和图解 好吃的蒜薹炒虾家常做法]( "蒜薹炒虾的做法和图解 好吃的蒜薹炒虾家常做法")
- 好好吃呀！改变了我对蒜薹的看法，哈哈哈用料葱姜蒜小米辣，蒜薹蒜薹炒虾的做法水加姜片烧开，虾倒进去焯20秒水。捞出去头。多点油烧制七成热，炸虾🍤炸酥捞出备用。留底油，蒜薹炒一会，放点盐，盛出备用。重新倒油，爆香葱姜蒜，倒虾和蒜薹，生抽，耗油，料酒，可以尝尝还要不要盐，出锅。...
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![蒜薹烧鲅鱼的做法和图解 好吃的蒜薹烧鲅鱼家常做法]( "蒜薹烧鲅鱼的做法和图解 好吃的蒜薹烧鲅鱼家常做法")
- 鲅鱼算是青岛的一大特色了，每当春秋鲅鱼季，男士们都会拎着一条10斤以上的大鲅鱼送老丈人。每当过年也会用鲅鱼腌制来做熏鱼。鲅鱼肉质紧实且刺少，口感非常棒。蒜薹鲅鱼属于青岛的一种吃法，老一辈们都喜欢这么吃，蒜苔吸收了鱼的鲜味，长时间的烹调让它软烂入味，非常好吃，年夜饭自然...
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![蒜薹烧咸肉的做法和图解 好吃的蒜薹烧咸肉家常做法]( "蒜薹烧咸肉的做法和图解 好吃的蒜薹烧咸肉家常做法")
- 过年老家带回来的咸肉，今天没有出去买菜，就吃这个了。用料咸肉250克蒜苔1把大葱1段姜5片八角1个干红辣椒2个生抽1勺耗油1勺老抽半勺盐适量鸡精适量食用油适量蒜薹烧咸肉的做法咸肉提前两小时用温水泡一下，去除咸味泡好的咸肉清洗干净控水备用葱姜切好辣椒八角洗净备用锅中油...
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![蒜薹炒鱿鱼的做法和图解 好吃的蒜薹炒鱿鱼家常做法]( "蒜薹炒鱿鱼的做法和图解 好吃的蒜薹炒鱿鱼家常做法")
- 用料鱿鱼须适量蒜苔1把盐适量料酒2勺孜然粉1勺蒜薹炒鱿鱼的做法鱿鱼须焯水半分钟，捞出切段，蒜薹洗净切段。锅中热油，倒入鱿鱼和蒜薹翻炒，调入适量生抽和蚝油，出锅前放孜然粉和少量盐即可。...
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![烧烤蒜薹的做法和图解 好吃的烧烤蒜薹家常做法]( "烧烤蒜薹的做法和图解 好吃的烧烤蒜薹家常做法")
- 如果你没有吃过这个菜，暮色强烈推荐来试下就会爱上的，吃不停口了！新入手的凯度B7台式蒸烤箱，做菜更简单。用料新鲜蒜薹1把植物油1勺腌料适量辣椒酱适量烧烤蒜薹的做法新鲜蒜薹一把，植物油1勺，腌料适量，辣椒酱适量。蒜薹洗干净用厨纸吸水或者控下水分。用竹签子串一下吃着比较方...
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![鲜鱿炒蒜薹的做法和图解 好吃的鲜鱿炒蒜薹家常做法]( "鲜鱿炒蒜薹的做法和图解 好吃的鲜鱿炒蒜薹家常做法")
- 馋蒜薹好久了，这几天看到大家做蒜薹，严重口水啊......昨天在一家韩国超市看到了，真是喜出望外，马上拿了2把，又买了儿子喜欢的小鲜鱿，一起炒了这个美味的菜，解馋呀！用料蒜苔1把小鲜鱿500克姜2片料酒1大匙玉米油2大匙盐1/2茶匙糖1/4茶匙鲜鱿炒蒜薹的做法蒜薹摘洗干净。（这的蒜薹比较...
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![鱿鱼炒蒜薹的做法和图解 好吃的鱿鱼炒蒜薹家常做法]( "鱿鱼炒蒜薹的做法和图解 好吃的鱿鱼炒蒜薹家常做法")
- 用料鱿鱼两条蒜薹250克小红辣椒鱿鱼炒蒜薹的做法将鱿鱼洗净，撕去薄膜，切丝后抄水，备用。蒜薹洗净切成三厘米小段。小红椒切小段备用热锅凉油，待油热后放入小红辣椒和姜丝爆锅，放入蒜薹翻炒后放入鱿鱼，放入花椒，少许老抽翻炒使颜色均匀。再放少量水，待水吸收的差不多放入盐和料酒...
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![蒜薹烧翅根的做法和图解 好吃的蒜薹烧翅根家常做法]( "蒜薹烧翅根的做法和图解 好吃的蒜薹烧翅根家常做法")
- 总是做土豆或是香菇炖鸡，都已经吃腻了！尝试加入蒜薹是不一样的口感，宝贝很爱吃！用料蒜苔1小把鸡翅根6-8个大蒜5瓣料酒适量味极鲜适量蚝油适量冰糖适量蒜薹烧翅根的做法鸡翅根泡血水后，改花刀！蒜薹切段，大蒜瓣拍碎，备用锅内加入少量油，加入冰糖炒至金黄色倒入鸡翅根，翻炒一会儿加入...
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