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轻松做沙拉酱的做法食谱

简单易学的轻松做沙拉酱美食做法

  • 轻松做沙拉酱

  • 央视财经《是真的吗》）沙拉很多人都爱吃，但是很多人觉得买现成的沙拉酱热量比较高，如果能在家自己做，制作的材料可控，当然会更健康喽。而网上有网友说，在家就可以轻松自制沙拉酱，这是真的吗？用料蛋黄3个全蛋1只糖80g盐5g黄油30g柠檬汁1个柠檬的汁轻松做沙拉酱的做法将5克盐、80克...
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轻松沙拉（快手红版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻松沙拉（快手红版）做法
蛋白酱/肉松沙拉酱的做法步骤及图解,美味正宗的蛋白酱/肉松沙拉酱做法

  • 蛋白酱/肉松沙拉酱

  • 为了肉松吐司而做此酱，味道比较清淡，但油份依然不少哦，不怕肥的可以再多些油可以全程用电动打蛋器，省时省力。用料鸡蛋1个细砂糖35克柠檬汁/醋1小勺盐3克（1/2小勺）调和油125克全脂牛奶8克（1大勺）蛋白酱/肉松沙拉酱的做法准备好所有食材，盐和糖放一个小盘鸡蛋取出蛋白，手动打蛋器打...
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藜麦轻食沙拉的详细做法大全,简单又营养的藜麦轻食沙拉做法

  • 藜麦轻食沙拉

  • 如何做好一道减脂餐？藜麦轻食沙拉，轻奢主义，健康塑形好美食如何吃好晚餐？推荐这道《藜麦轻食沙拉》，美味营养，而且减脂哦用料藜麦40g紫甘蓝半只剩女果6个煮鸡蛋2个虾8只玉米粒若干苦菊少量水果胡萝卜5根蜂蜜1勺油醋汁15ML意大利香脂醋2勺蜂蜜1勺柠檬海盐3g黑胡椒少许藜麦轻食沙...
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轻食沙拉的做法和图解 好吃的轻食沙拉家常做法

  • 轻食沙拉

  • 用料胡萝卜半根生菜5片鸡蛋1个鸡胸肉三分之一块芦笋4根芝麻味沙拉酱一丢丢黑椒粒一丢丢黄瓜半根轻食沙拉的做法芦笋焯水切段鸡蛋煮熟切块黄瓜、胡萝卜切片球形生菜洗净撕块鸡胸肉切块调味煎熟摆盘淋沙拉酱，撒一点点黑椒末...
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轻食—沙拉的做法和图解 好吃的轻食—沙拉家常做法

  • 轻食—沙拉

  • 减肥我是认真的……用料牛油果半个牛肉8片面包半片红心柚子半片芝麻菜1小把油醋汁：黑醋（苹果醋）3勺橄榄油1勺黑胡椒适量轻食—沙拉的做法牛肉、牛油果切片备用，柚子剥出来后掰成小块，芝麻菜洗净备用。食材准备好后开始装盘。准备好材料后，开始准备油醋汁。将醋、橄榄油、黑胡椒...
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轻脂沙拉的做法和图解 好吃的轻脂沙拉家常做法

  • 轻脂沙拉

  • 清清淡淡爽口不腻的一道小菜，配一道纯荤菜一起吃最是妙极。用料荷兰豆圆生菜苦菊小红水萝卜芝麻橄榄油煎蛋、虾仁、三文鱼等等均可，择一样就好，没有就不放块冠利香醋沙拉冠利香草沙拉黑椒海盐轻脂沙拉的做法荷兰豆需要焯熟，其余的洗干净控干水分就好，食材调料拌在一起就完成，简...
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轻断食沙拉的做法和图解 好吃的轻断食沙拉家常做法

  • 轻断食沙拉

  • 用料盐克轻断食沙拉的做法胡萝卜切薄片，紫甘蓝切丝...
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🥗轻食沙拉全餐拼盘｜在家轻松做轻餐的做法步骤及图解,美味正宗的🥗轻食沙拉全餐拼盘｜在家轻松做轻餐做法

  • 🥗轻食沙拉全餐拼盘｜在家轻松做轻餐

  • 最近很火的轻餐食谱来啦！做法非常简单最核心😘准备一个好看的盘子然后摆成自己喜欢的样子😋还不赶快学起来～🥳用料鸡蛋2个小番茄3个牛角包1个豌豆100克草菇适量蟹味菇适量盒生菜适量片土豆1个香肠2根🥗轻食沙拉全餐拼盘｜在家轻松做轻餐的做法准备以上材料把食材备好1.草菇、...
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轻食沙拉🥗的做法和图解 好吃的轻食沙拉🥗家常做法

  • 轻食沙拉🥗

  • 用料鸡胸肉西兰花黄瓜玉米粒紫甘蓝千禧胡萝卜生菜球苦苣糙米饭芝麻味沙拉汁轻食沙拉🥗的做法鸡胸肉提前用料酒黑胡椒腌制片刻，中火煎至两面金黄，切块备用。所有蔬菜洗干净：生菜球、苦苣、紫甘蓝、千禧，生食即可，胡萝卜、西兰花、玉米粒焯水断生。把所有食材摆盘装好，生菜和苦苣...
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轻松沙拉（快手绿版）的做法步骤及图解,美味正宗的轻松沙拉（快手绿版）做法
沙拉轻食餐的做法和图解 好吃的沙拉轻食餐家常做法

  • 沙拉轻食餐

  • 四月五月不减肥，六月七月徒增悲🙊用料鸡胸肉1块胡萝卜1根口蘑6只水煮蛋1只三色藜麦150g开背大虾5只杨花萝卜1颗西兰花4-5朵西红柿1只玉米粒100克球生菜5-6片山药1根芦笋4根沙拉轻食餐的做法沸水中滴入食用油、放适量盐，蔬菜焯水（如西兰花、胡萝卜条、玉米粒等）一分钟，取出过凉...
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虾仁轻沙拉的做法和图解 好吃的虾仁轻沙拉家常做法

  • 虾仁轻沙拉

  • 疫情在家，吃不胖的沙拉，减脂的姐妹们赶紧安排起来呀用料生菜5片紫甘蓝适量虾仁150克鸡蛋1个圣女果适量六月鲜10克轻盐酱油适量柠檬半个虾仁轻沙拉的做法准备好所需的全部食材虾仁内加入黑胡椒碎+盐+柠檬汁抓匀腌制调油醋汁：碗中加入黑胡椒碎+蜂蜜1勺+亚麻籽油3勺+六月鲜10克...
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轻享熟沙拉的做法和图解 好吃的轻享熟沙拉家常做法

  • 轻享熟沙拉

  • 疫情来了生的不敢吃？那吃熟的呀！用料虾适量生菜1棵鸡胸肉1块西兰花1朵面包片1片轻享熟沙拉的做法先处理鸡胸肉，洗净切条腌制鸡胸肉：加料酒，盐，生姜，蒜泥，放冰箱一晚上西兰花洗好切好，下油锅抄一下，加点盐，只加盐哦！生菜同理，此处忘记给生菜拍照了大虾洗干净，锅里倒许多料酒，只倒料酒不加...
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小轻纯沙拉的做法和图解 好吃的小轻纯沙拉家常做法

  • 小轻纯沙拉

  • 朋友推荐的亨氏小轻纯沙拉酱~超好吃呀~用料亨氏小轻纯沙拉酱看着挤西红柿🍅1阿克苏苹果🍎1生菜3-4片小轻纯沙拉的做法生菜切条，苹果切条，西红柿切小三角~优秀的拿出我的沙拉酱挤出想要的形状~本来想挤一颗❤…结果失败了~还是老实的挤出格子吧~小贴士⒈😂注意别切到手…⒉...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉

  • 用料生菜1颗西蓝花30克紫甘蓝10克小番茄4个藜麦10克玉米粒15克鸡胸肉50克黑胡椒适量冰草30克新奥尔良酱10克食课studio轻食沙拉食谱分享：漫漫轻伴沙拉的做法藜麦洗净，煮熟后捞起过凉水降温，再沥干备用。冰草洗净沥干，备用即可。西蓝花、玉米粒洗净后，用开水焯熟。可以适当在水...
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轻食沙拉的详细做法大全,简单又营养的轻食沙拉做法

  • 轻食沙拉

  • 轻食沙拉🥗用料生菜片鸡胸肉块龙利鱼块虾仁个鸡蛋个轻食沙拉的做法整体虾仁蔬果泪流满面...
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桂冠沙拉酱食谱-葱香芝麻沙拉肉松卷的做法步骤及图解,美味正宗的桂冠沙拉酱食谱-葱香芝麻沙拉肉松卷做法

  • 桂冠沙拉酱食谱-葱香芝麻沙拉肉松卷

  • 用料桂冠沙拉酱原味80克白砂糖60克（蛋黄10克，蛋白50克）肉松适量鸡蛋4个（大小50克左右）牛奶70克油30克白芝麻适量低粉80克桂冠沙拉酱食谱-葱香芝麻沙拉肉松卷的做法准备好上述原料，把蛋白蛋黄分别装入无水无油的干净容器。蛋白放50克白砂糖，几滴柠檬汁打发至提起打蛋器呈鸟嘴状。...
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马拉松松吐司——肉松和沙拉酱的完美融合的做法步骤及图解,美味正宗的马拉松松吐司——肉松和沙拉酱的完美融合做法

  • 马拉松松吐司——肉松和沙拉酱的完美融合

  • 烤的时候就超级香，非常喜欢沙拉酱烤过的味道，和肉松真的是好搭档啊！！！面包体本身非常松软~总之是一款很好吃的面包哦！取这个名字是因为里面有马苏里拉奶酪和肉松，哈哈哈简单粗暴有没有~用料高粉225克低粉25克全蛋液25克糖30克酵母3克盐3克水130克黄油20克奶粉10克面包体表面马苏...
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轻食沙拉➕万能沙拉酱汁的做法步骤及图解,美味正宗的轻食沙拉➕万能沙拉酱汁做法

  • 轻食沙拉➕万能沙拉酱汁

  • 酱汁是沙拉的精髓，酱汁不仅可以让沙拉味道更好，而且酱汁中的油和酸，可以有助于身体从沙拉中吸收更多的营养。各式沙拉是如今健康轻食的重头戏，一款恰当而又美味的沙拉酱汁可以让我们在追求健康餐食的路上也不亏待我们的嘴巴。在众多酱汁中，我找出了两款简单快手的万能酱汁，柠檬...
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轻食·沙拉的做法和图解 好吃的轻食·沙拉家常做法

  • 轻食·沙拉

  • 暑天忌油盐，低卡实物清爽又健康～用料碳水肉蛋蔬果轻食·沙拉的做法待续...
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美乃滋（柠檬沙拉酱/肉松小贝沙拉酱）的做法步骤及图解,美味正宗的美乃滋（柠檬沙拉酱/肉松小贝沙拉酱）做法

  • 美乃滋（柠檬沙拉酱/肉松小贝沙拉酱）

  • 做完念念的猪肉松突然想吃鲍师傅了～于是顺手烤了个戚风做了柠檬美乃滋太好吃以至于边角废料都没放过……彭师傅的减肥之路也太艰难了吧[捂脸]这款美乃滋非常适合用来做肉松小贝和肉松面包～入口清甜顺滑，柠檬的香气让肉松小贝更加的清爽，大家也可以拿来拌沙拉，很春天的感觉🌿用...
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蔬菜轻沙拉的做法和图解 好吃的蔬菜轻沙拉家常做法

  • 蔬菜轻沙拉

  • 用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮熟。最后淋上酱。中午一肚到晚餐也不饿！小贴士肉类:鸡...
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食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉做法

  • 食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉

  • 用料球生菜1颗西蓝花20克玉米粒50克牛肉排200克紫甘蓝丝6克手指萝卜1个小番茄2个芦笋2个麦片10克南瓜子适量食课studio轻食沙拉食谱分享：牛人轻蔬沙拉的做法芦笋洗净后去皮切段，再过开水焯熟。可适当在水里加盐，给蔬菜增添味道。焯好后，马上过凉水降温保证口感。也可以将焯好...
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轻～沙拉的做法和图解 好吃的轻～沙拉家常做法

  • 轻～沙拉

  • 轻食～健康的选择用料黑胡椒适量鹌鹑蛋3个苦菊一小把紫甘蓝一片胡萝卜适量腰果6颗橄榄油适量苹果醋适量荷兰瓜1/3根六月鲜轻盐昆布酱油适量轻～沙拉的做法荷兰瓜切片，胡萝卜紫甘蓝切丝，水煮鹌鹑蛋切半。橄榄油苹果醋昆布酱油混合摇匀。蔬菜鹌鹑蛋腰果混合，加油醋汁搅拌均匀，加入...
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