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百润的做法食谱

金桔百润汤 | 秋冬解燥的做法步骤及图解,美味正宗的金桔百润汤 | 秋冬解燥做法

  • 金桔百润汤 | 秋冬解燥

  • 秋冬干燥，加上广东天气常年湿热，咽喉鼻炎不适也成常态。我妈隔三差五就给我们煲这个金桔汤喝，真的很润。酸甜清润又开胃，喝了整个人都会舒服很多，全家都喜欢喝！————材料：（3人量）用料金桔5个红枣3个枸杞10克百合干10克苹果或梨1个清水5碗金桔百润汤|秋冬解燥的做法苹果去皮切块...
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滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤做法

  • 滋阴润肺止咳无花果百合海底椰润肺滋润汤

  • 无花果性味：甘；性凉。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。主咽喉肿痛；燥咳声嘶；乳汁稀少；肠热便秘；食欲不振；消化不良，泄泻痢疾；痈肿；癣疾。这款汤有非常好的润肤润肺止咳滋润功效，对于夏季无名上火有很好的缓解作用。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤...
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养心润肺莲子百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的养心润肺莲子百合粥做法

  • 养心润肺莲子百合粥

  • 莲子：归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合：具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。入秋了，天气比较干燥闷热，这个时候就要多吃养阴润肺、清热安神的食品哦！既降火润肺又养心...
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润肺百合银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺百合银耳雪梨汤做法

  • 润肺百合银耳雪梨汤

  • 最近天气干燥，小孩子也能喝的的一款！润肺止咳化痰，降火！喜欢加冰糖的可以放冰糖，我不喜欢太甜所以没放用料鲜百合若干梨1个银耳1/4朵枸杞6-10粒红枣5颗润肺百合银耳雪梨汤的做法准备食材：量根据自己喜欢。银耳：如果银耳杂质多，泡发时放入淀粉，泡两个小时久一点，容易出胶，清洗后，撕成...
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芦荟百合雪梨润燥汤的做法步骤及图解,美味正宗的芦荟百合雪梨润燥汤做法

  • 芦荟百合雪梨润燥汤

  • 秋天到了经常会觉得喉咙干容易咳嗽这道甜汤取材方便最重要：小孩子喜欢吃！用料百合40克梨半个冰糖适量芦荟一大片芦荟百合雪梨润燥汤的做法新鲜芦荟切一到两片芦荟，挑肉厚的叶片芦荟去皮，切成丁雪梨一个或者半个，去皮，切块新鲜百合，清洗干净芦荟冷水入锅煮10分钟左右，到没有沫沫就...
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百合银耳雪梨润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的百合银耳雪梨润肺汤做法

  • 百合银耳雪梨润肺汤

  • 春季必喝的一碗滋阴养颜润肺汤用料莲子百合雪梨茉莉花百合银耳雪梨润肺汤的做法雪梨洗净，我们熬这个梨汤不去皮，所以一定把梨洗干净用挖核器将梨核挖出，这个得使点劲儿啊没有也无所谓，直接把梨切小丁，去梨核就行莲子洗净泡水莲子泡到比原先的干莲子大了很多跟喝足了水似的就可...
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银耳百合雪梨润燥汤的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合雪梨润燥汤做法

  • 银耳百合雪梨润燥汤

  • 秋天到了连呼吸都变得干燥起来来一碗糯糯的银耳百合雪梨汤润燥美颜，越来越美～用料银耳1朵梨1个百合10克枸杞10粒冰糖3克红枣8个桂圆干8个银耳百合雪梨润燥汤的做法食材准备：泡发一朵银耳，剔除黄色根部，将泡发的银耳撕成小碎片。百合干，桂圆干，红枣洗干净，和泡好的银耳入汤锅。大...
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燕窝蜂蜜百香果（润）的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝蜂蜜百香果（润）做法

  • 燕窝蜂蜜百香果（润）

  • 这道百香果燕窝能起到润肠通便，润泽肌肤之效。俗话说“一两燕窝一两金”。很多人只知道燕窝有强大的养颜功效，其实燕窝中最珍贵的成分是SA(唾液酸)，是促进婴儿脑部发育和提高记忆力最好的成分。一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，而10克的燕窝SA能达到0.7—1.2克，相当于1350-1...
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清润养肺——鲜百合甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的清润养肺——鲜百合甜汤做法

  • 清润养肺——鲜百合甜汤

  • 2020是个不平静的年，初一抢口罩，初二抢大米初三抢酒精，初四抢防护眼镜初五抢防紫外线灯，初六抢手套初七抢双黄莲口服液……提高自身敏疫力才是王道，给大家安利一款简单方便的润肺甜汤愿大家幸福安康！用料百合200克百合丸适量冰糖适量清润养肺——鲜百合甜汤的做法新鲜百合清洗...
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梨子百合清润汤（清热滋润）的做法步骤及图解,美味正宗的梨子百合清润汤（清热滋润）做法

  • 梨子百合清润汤（清热滋润）

  • 广东十二月近来的天气真是冬燥到爆裂，赶紧给孩子炖些清润的汤水，太子参益气健脾、生津润肺，家有萌娃的更要偶尔煲来喝哈用料梨1个百合10克无花果干4个太子参10克麦冬10克猪腱子适量梨子百合清润汤（清热滋润）的做法备料、清洗干百合要选无硫的，乳黄色是正常的，太白的反而不好无花...
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红豆百合糙米润燥粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆百合糙米润燥粥做法

  • 红豆百合糙米润燥粥

  • 整个冬天都没有下雪，近几日还刮起了北风，空气干燥程度可想而知。特别想喝一碗稠稠的米粥，那就聆听身体的声音吧❤️糙米的功效：中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有...
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润燥的银耳百合甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的润燥的银耳百合甜粥做法

  • 润燥的银耳百合甜粥

  • 秋天要润燥银耳百合粥全家都能喝灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸小婷食光新浪微博：用料银耳1朵百合约30片小红枣8到10颗枸杞10粒左右冰糖中块个头4到5块桂圆3到4颗莲子约20个，这次忘记放了。润燥的银耳百合甜粥的做法银...
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雪燕雪蛤百合润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的雪燕雪蛤百合润肺汤做法

  • 雪燕雪蛤百合润肺汤

  • 娘娘：二妞啊，这外面怎么昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，这外面是刮沙尘暴了！小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤，给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦！娘娘：还是你最贴心。用料雪蛤3克雪燕3克百合5克银耳10克莲子5克枸杞3克冰糖10克雪燕雪蛤百合润肺汤的...
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冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤做法

  • 冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤

  • 吃当季，吃当地。这个季节容易莫名上火，脾气暴躁。鼻头，嘴巴容易长痘，嘴巴干燥，嘴唇脱皮，这款汤可以有效缓解这些症状。麦冬去烦，百合安神，芡实去湿消食。这是3-4人的量用料百合8克梨1个芡实5克麦冬3克盐一小撮冬季降火秋冬润肺-滋润雪梨百合润肺汤的做法所有原材料料备好，洗干净。...
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清润百合水的做法和图解 好吃的清润百合水家常做法

  • 清润百合水

  • 在秋冬干燥之际，不妨多吃一些有助于润肺的食物，比如银耳，百合，玉竹、山药，杏仁等等。比如我属于易生湿又心肺易燥的人群，需要先去痰浊再滋阴。所以石斛，燕窝虫草这类滋补品先缓一缓。先祛痰湿后进补！肺养好了，皮肤也会慢慢地变得水润润。推荐养颜茶饮：百合水（不要加糖也不要加梨就不...
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喉咙想润一润？稳莲子百合糖水啦的做法步骤及图解,美味正宗的喉咙想润一润？稳莲子百合糖水啦做法

  • 喉咙想润一润？稳莲子百合糖水啦

  • 秋天干燥，天气转冷，喉咙不痛不痒，总想润一润。基本都会选择莲子百合糖水用料莲子5蚊百合5蚊冰糖自己衡量甜度食用水4-5碗喉咙想润一润？稳莲子百合糖水啦的做法冷水洗洗，再用温水泡个澡（30分钟到1小时），随着时间越长越软食用水+冰糖煮至滚，再放入莲子滚后，小火煮10分钟最后放百合，同...
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银耳百合润肺精华露的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合润肺精华露做法

  • 银耳百合润肺精华露

  • 用料百合10克银耳1/4朵莲子10克藜麦10克茯苓10克四色小米10克莲藕80克水1000克银耳百合润肺精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头造型的仪式感细腻丝滑无渣...
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百合润肺汤的做法和图解 好吃的百合润肺汤家常做法

  • 百合润肺汤

  • 不仅能止咳，还能恢复补津润燥~用料参考剂量：百合30g五味子10g天冬10g炙甘草20g冰糖适量百合润肺汤的做法煮三十分钟...
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麦冬百合老鸭润肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的麦冬百合老鸭润肺汤做法

  • 麦冬百合老鸭润肺汤

  • 重新出发杨师奶的100道汤品，完成未完成的任务！最近天气有点变态，我跟芸妹都有点咳嗽！不是很严重，不想吃药，食疗是个不错的选择。擅长煲汤的我。当然要来一道润肺止咳汤品！麦冬和百合都是很好的润肺止咳的汤料，最重要是搭配起来还很好喝！如果你刚好也咳嗽？如果你老觉得嗓子干痒。试...
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百年秋梨膏-润肺止咳的做法步骤及图解,美味正宗的百年秋梨膏-润肺止咳做法

  • 百年秋梨膏-润肺止咳

  • 用料鸭梨/雪花梨（只有此两种梨才能称得上秋梨😋）9斤大枣3两生姜1两冰糖6两蜂蜜适量百年秋梨膏-润肺止咳的做法大枣，生姜，切丝，梨子去皮，打成蓉锅中倒入正好没过上述所有原料和冰糖的清水，大火煮开后小火煮30分钟，捞出所有固体杂质继续将汤汁用小火熬煮1小时，收浓收稠梨汁，晾凉后调...
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轻身润燥南瓜百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的轻身润燥南瓜百合粥做法

  • 轻身润燥南瓜百合粥

  • 南瓜去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解烦燥。补血:南瓜中含“钴”,有补血作用。美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对女性有美容作用。百合润肺止咳，清心安神，养阴润燥。和大米一起煮成绵滑的白粥，经常吃确有诸多好处。用料干百合5...
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雪梨百合水｜润秋燥的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨百合水｜润秋燥做法

  • 雪梨百合水｜润秋燥

  • 秋天悄无声息的来了，最近身边咳嗽的人越来越多、我的嗓子也开始不舒服，确实是需要调养的季节。#厨艺教程#老人总说秋燥，要多润肺～现在想来真的是很有道理，一些应季的食物、比如梨和百合就是特别好的选择。先推荐大家这款雪梨百合水，很应季，而且不需要任何“厨艺”或“技巧”，每天...
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润肺银耳百合精华露的做法步骤及图解,美味正宗的润肺银耳百合精华露做法

  • 润肺银耳百合精华露

  • 用料银耳1/4朵玉米100克雪花梨1个藜麦8克红米8克百合5克莲子8克水800克润肺银耳百合精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键煎个手抓饼开启独有专利设计水龙头一杯满满的精华仪式感超强我喜欢这个诱惑你接住吧😄...
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滋阴润燥秋梨百香果的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴润燥秋梨百香果做法

  • 滋阴润燥秋梨百香果

  • 天冷小朋友不爱吃水果了，于是又开始捣鼓了水果茶……用料梨1个百香果1个冰糖适量蜂蜜适量滋阴润燥秋梨百香果的做法原料全家福梨清洗干净后切丁加入盖过梨的水，稍多点，再加入冰糖中火煮开后，转小火焖煮一会儿，大概15分关火待梨汁放温后把百香果切开挖入，混合均匀（温水放入百香果...
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银耳百合梨润肺糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合梨润肺糖水做法

  • 银耳百合梨润肺糖水

  • 用料银耳朵百合克莲子克梨个冰糖克枸杞粒银耳百合梨润肺糖水的做法一小朵银耳（泡30分钟到一小时），不要多了，泡多了喝不了。大约一朵的4/1,小朵出胶。放冰箱泡一夜，早上用刚好。百合也提前前泡好，要不煮不烂梨用这种最便宜的就行。贵的也不如这种煮出来好。香蕉枸杞冰糖最后放。...
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