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慢煎三文鱼扒的做法食谱

简单易学的慢煎三文鱼扒美食做法

  • 慢煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼扒2块刁草1棵百里香3棵牛油35克柠檬1个鱼上汤150毫升白酒100毫升盐适量(腌料)盐适量(腌料)胡椒粉适量慢煎三文鱼扒的做法三文鱼扒下胡椒粉及盐略腌备用。刁草及百里香取叶切碎，留下枝部备用柠檬刨皮榨汁备用先将菜油加热，再放入15克牛油、(2)香草枝，放入(1)以小火...
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简单易学的香煎三文鱼扒🍣美食做法

  • 香煎三文鱼扒🍣

  • 三文鱼和酸甜的橙子🍊真的好配用料三文鱼🍣块柠檬🍋个黑胡椒勺盐克芝麻菜咖啡☕️油醋汁红辣椒🌶️香煎三文鱼扒🍣的做法备料：芝麻菜洗净、橙子🍊切片（切片的橙子其实更容易剥和吃）、迷迭香🍃洗净，小柠檬🍋对半切开手冲咖啡配上，柠檬挤汁浇三文鱼，油醋汁浇芝麻叶。这一次在春播买的...
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简单易学的香煎三文鱼扒美食做法

  • 香煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼1块柠檬1个黑胡椒2勺盐5克香煎三文鱼扒的做法自然解冻，清洗，厨房纸擦干加盐，黑胡椒，柠檬汁腌制15分钟锅内放黄油煎一下，大概一面2分钟翻面摆盘小贴士不要煎太久，看个人喜好...
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4分钟完成香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的4分钟完成香煎三文鱼扒做法

  • 4分钟完成香煎三文鱼扒

  • 夏天一直吃三文鱼盖饭，但是现在天气越来越冷，再吃冷的刺身饭着实不合适了，正巧在sam'sclub看到有新鲜三文鱼扒卖，立马就买回来煎了用料三文鱼2块（一斤）盐5克黑胡椒碎粒若干百里香碎若干芦笋6根生菜6片4分钟完成香煎三文鱼扒的做法1、新鲜三文鱼扒清洗后，用厨房纸吸干水分2...
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三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒好吃的烹饪方法 三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的地道做法和步骤

  • 三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒

  • 小丸子特别喜欢三文鱼，今天从某宝万岛国买了一份三文鱼扒。今天就做道简单确非常美味的香煎三文鱼吧。做法特别简单。用料三文鱼扒250G黑胡椒海盐适量香葱少量食用油少量三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净擦干水分，撒少量黑胡椒海盐。腌制10分钟。热锅冷...
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慢烤三文鱼的做法和图解 好吃的慢烤三文鱼家常做法

  • 慢烤三文鱼

  • 用料厚三文鱼块一块盐黑胡椒罗勒叶柠檬汁慢烤三文鱼的做法烤纸铺罗勒叶，再铺上两面撒盐与黑胡椒的三文鱼，再铺上一层罗勒叶烤箱温度50度，2小时。出炉挤点柠檬汁小贴士黑胡椒和盐举高一些撒，较易与撒得均匀...
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黑椒醬香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒醬香煎三文鱼扒做法

  • 黑椒醬香煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼扒（不带皮）约325g大粒盐适量黑胡椒适量蒜片适量黑椒醬适量橄榄油适量白砂糖少许黑椒醬香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净，用厨房纸吸干水份，撒上适量现磨海盐及现磨黑胡椒，再淋少许橄榄油，腌制约10分钟；平底锅烧热，放入三文鱼扒，如果油不够，可加入少许橄榄油，加入的油略微平...
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煎三文鱼扒配土豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼扒配土豆泥做法

  • 煎三文鱼扒配土豆泥

  • 三文鱼是近年来国人餐桌上的新宠。最热门的吃法——三文鱼刺身，要基于其安全的来源产地和新鲜程度。腌制的熏三文鱼片也颇有风味，常作为沙拉中的配料。另外三文鱼扒也常出现在西餐中。用料意大利混合香草少许（干）鲜三文鱼肉150克土豆150克黑胡椒粉少许柠檬1/4只油少许盐适量...
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煎三文鱼扒的做法和图解 好吃的煎三文鱼扒家常做法

  • 煎三文鱼扒

  • 粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄煎熟ok磨点黑胡椒P图...
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百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）的做法步骤及图解,美味正宗的百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）做法

  • 百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒 猪扒）

  • 煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯扒（三文鱼扒猪扒）的做法把三文鱼扒和猪扒厚切片状，用盐腌1...
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简单易学的快手煎三文鱼扒美食做法

  • 快手煎三文鱼扒

  • 不论是鱼扒还是牛扒羊扒，都是蛋白质含量最高，最快手的菜，并且很受家里的肉食动物们的欢迎用料三文鱼2块生抽5克快手煎三文鱼扒的做法三文鱼切成约1到1.5厘米厚，用厨房纸抹干水分热锅热油放入鱼扒如果是1.5厘米厚，中大火两面各煎2分钟，煎至变金黄色。里面即使有一点点粉色也不要...
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煎三文鱼扒配香蒜沙司的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼扒配香蒜沙司做法

  • 煎三文鱼扒配香蒜沙司

  • 用料三文鱼盐胡椒小西葫芦茄子扁豆香蒜沙司煎三文鱼扒配香蒜沙司的做法三文鱼扒用盐和胡椒略腌，油锅做热，用中小火将两面煎熟。用厨纸吸去多余的油脂蔬菜切条，高温煎制蔬菜。英文叫GRILL，最好是用专门的GrillPan（底部有纹路的平底锅），可以煎出一道道的颜色，会很漂亮。可惜我家里...
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简单 懒人快手香煎三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的简单 懒人快手香煎三文鱼扒做法

  • 简单 懒人快手香煎三文鱼扒

  • 一直都喜欢吃三文鱼、但是最近看到的寄生虫新闻越来越多、特别是虹鳟鱼居然都被当成三文鱼卖、刺身是不敢吃了、弄熟了吃也是不错的～刚好最近在减肥、吃三文鱼也有优质脂肪蛋白提供、特别营养～挺适合我的。随便分享下做法吧～用料三文鱼黑胡椒适量海盐玫瑰盐都可适量橄榄油or...
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我爱香煎柠香三文鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的我爱香煎柠香三文鱼扒做法

  • 我爱香煎柠香三文鱼扒

  • 我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随买，做法呢，又简单得不能再简单，小白又秒变星厨哟！用料三文...
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简单易学的香煎三文鱼扒沙拉美食做法

  • 香煎三文鱼扒沙拉

  • 两人份三文鱼扒，蔬菜沙拉。耗时20分钟。用料三文鱼300g柠檬1/4个盐1小勺（九层塔2枝）黑胡椒粉1小勺红叶生菜1颗罗马生菜1颗樱桃萝卜4颗芦笋4根香煎三文鱼扒沙拉的做法三文鱼扒从冷冻柜取出，冷藏解冻一晚。使用前室温解冻，清洗干净洗去鳞片，用厨房纸吸干水分，两面抹上多一点的盐和...
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「孕妇菜谱」慢煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」慢煎三文鱼做法

  • 【孕妇菜谱】慢煎三文鱼

  • 鲑鱼又名三文鱼孕妇适宜鮭鱼富含DHA、EPA和维生素D、维生素A,有助于胎儿的大脑及视力发育,促进妈妈对钙的吸收,可预防妈妈骨质疏松,有利于宝宝的骨骼发育。产妇适宜鲑鱼营养价值极高,可缓解产后妈妈疲劳,改善睡眠质量,促进乳汁的分泌和钙、磷的吸收。妈妈产后虚弱,胃肠功...
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煎三文魚扒的做法和图解 好吃的煎三文魚扒家常做法

  • 煎三文魚扒

  • 用料三文魚扒黑胡椒盐煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。盐和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一点)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小贴士擠一点檸檬汁及配沙拉醬。...
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香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美做法

  • 香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美

  • 简单又好吃，巨鲜美，若是猛子虾酱就更棒了，不过我们家猛子虾酱吃完了，这次也是用普通的虾酱，也很不错。用料三文鱼扒适量西兰花适量虾酱适量盐少许油少许香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美的做法热锅小火慢煎三文鱼。熟透加少许盐（因为后面蘸虾酱，所以盐不用多，只要调出三文鱼的味出来就可以...
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简单易学的百里香煎三文鱼扒美食做法

  • 百里香煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼扒1块口蘑百里香黑胡椒海盐橄榄油百里香煎三文鱼扒的做法准备食材。三文鱼扒解冻后，用厨房纸巾拭干表面水分。用黑胡椒海盐两面抹匀，腌制10分钟。口蘑切片。橄榄油炒软口蘑。放入三文鱼扒和百里香，两面各煎2分钟简单快手，营养美味～...
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低温慢煮 三文鱼鱼扒的做法步骤及图解,美味正宗的低温慢煮 三文鱼鱼扒做法

  • 低温慢煮 三文鱼鱼扒

  • 低温慢煮，56度，40分钟用料三文鱼鱼扒（麦德龙有卖）1块盐适量黑胡椒适量牛油适量低温慢煮三文鱼鱼扒的做法把一块在麦德龙购买的真空包装的三文鱼鱼扒，取出后清水冲洗干净，然后用厨房纸巾吸干水分，在表面均匀的撒上盐和黑胡椒粉，然后放入真空袋中，放入一块牛油慢煮棒设置56度，待水温...
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煎三文鱼扒，外脆里嫩💕的做法步骤及图解,美味正宗的煎三文鱼扒，外脆里嫩💕做法

  • 煎三文鱼扒，外脆里嫩💕

  • 三文鱼，真的超级好吃，生吃可，煎熟了又是一番风味🥰用料三文鱼扒1块柠檬半个橄榄油10克盐3克黑胡椒粉2克煎三文鱼扒，外脆里嫩💕的做法三文鱼扒解冻后用清水洗干净，用厨房纸吸去水分，放几片柠檬腌制15分钟，我用的柠檬汁和柠檬盐去掉柠檬，两面撒上海盐黑胡椒再腌制10分钟锅中倒少许...
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简单易学的慢煎三文鱼茶泡饭美食做法

  • 慢煎三文鱼茶泡饭

  • 用料三文鱼1块黑胡椒1勺盐2克柴鱼片若干开水一壶鸡蛋丝半个海苔碎1片芥末若干慢煎三文鱼茶泡饭的做法茶壶内放入一把柴鱼片，放一小勺盐开水倒入茶壶内，加盖。三文鱼用盐腌10分钟，放入加了橄榄油的锅内，开小火慢煎。待两面均变色略焦后出锅备用。给三文鱼拧一些黑胡椒碎。一碗...
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家里的西餐（香煎三文鱼扒等）的做法步骤及图解,美味正宗的家里的西餐（香煎三文鱼扒等）做法

  • 家里的西餐（香煎三文鱼扒等）

  • 女朋友生日，我决定不出去吃，在家里准备了全套西餐。所有材料包括桌布刀叉都是淘宝的，给她一个惊喜用料沙拉自选三文鱼扒一份猪扒一份红酒一瓶冰淇淋水果自选蜡烛玫瑰餐盘桌布家里的西餐（香煎三文鱼扒等）的做法三文鱼扒和猪扒，下锅煎熟配上黑椒汁随意组合搭配成本不到100好吃又...
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烤三文鱼扒的做法和图解 好吃的烤三文鱼扒家常做法

  • 烤三文鱼扒

  • 用料三文鱼1块黑胡椒适量海盐适量罗勒草适量烤三文鱼扒的做法三文鱼无需解冻、无需腌制。包裹锡纸低温80-100度烤60分钟。后撒上海盐、黑胡椒、罗勒草适量。锡纸需要放油，不然会粘住了。...
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香煎三文鱼扒的详细做法大全,简单又营养的香煎三文鱼扒做法

  • 香煎三文鱼扒

  • 用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅中，大概煎3-5分钟，切记不要随意翻动鱼扒煎至金黄，翻过煎另...
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