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蒜炝荷兰豆的做法食谱

蒜炝荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炝荷兰豆家常做法

  • 蒜炝荷兰豆

  • 看见冰箱剩下的半盒荷兰豆和办完蒜蓉，琢磨着来一道菜吧！用料荷兰豆200克蒜1-2只牛排黑椒酱2勺生抽2勺醋半勺冰糖0-1小块蒜炝荷兰豆的做法准备好食材，荷兰豆过清水锅焯水去生锅里下油和蒜蓉大火，待蒜香味出来后，小火加入调料（牛排黑椒酱、生抽等）拌匀，放入荷兰豆。改中火，翻炒片刻...
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炝荷兰豆的做法和图解 好吃的炝荷兰豆家常做法

  • 炝荷兰豆

  • 用料荷兰豆200g干辣椒2-3个花椒5颗蒜片一瓣盐1/2tsp糖1/2tsp炝荷兰豆的做法大火热锅烧油至轻微冒烟下干辣椒和花椒，迅速翻炒。辣椒炒膨后，转制中火，下蒜片和荷兰豆翻炒至荷兰豆透亮，或自己喜欢的软脆度。加盐，糖，起锅！小贴士很简单的素食，希望大家喜欢~(❤ω❤)...
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腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）的做法步骤及图解,美味正宗的腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）做法

  • 腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）

  • 用料荷兰豆250-300克云腿（金华火腿、腊肉）100-150克生抽2勺蒜5瓣盐适量腊肉蒜香荷兰豆（甜豆）的做法1、荷兰豆（我用的甜豆，更爽脆一些）掐筋洗净备用。2、云腿或金华火腿（腊肉、腊肠也可以）切小片，如果是比较咸的清水浸泡半小时。3、炒锅烧热放几滴油，将云腿煸炒出油，待肥肉略透明即可...
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「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的「107」懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆做法

  • 【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆

  • 用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以缩短，自己把控在水中加入一点盐和香油，将荷兰豆焯水1-2mi...
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蒜炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法步骤及图解,美味正宗的蒜炒荷兰豆-爱如斯IZEROS做法

  • 蒜炒荷兰豆-爱如斯IZEROS

  • 蒜炒荷兰豆是一款家常类菜品，制作原料主要有蒜、荷兰豆等。用料荷兰豆400克洗净去茎蒜2瓣切片油20克盐3克蒜炒荷兰豆-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅拌钩，放入油和蒜片，设置3分钟120度速度L爆香。放入荷兰豆和盐，设置5分钟105度速度L烹煮后立刻享用。完成后趁热享用。...
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轻盐酱油炝拌荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的轻盐酱油炝拌荷兰豆做法

  • 轻盐酱油炝拌荷兰豆

  • 去厦门鼓浪屿，住在了林氏府，早餐的九宫格里有一道凉拌荷兰豆，味道难忘，清爽好吃。这次用六月鲜的轻盐昆布酱油加蒜末炝拌，味道脆爽入味，又想起了那个鼓浪屿的早晨………用料荷兰豆150克六月鲜轻盐昆布酱油3勺糖少许蒜末少许食用油少许香油几滴轻盐酱油炝拌荷兰豆的做法准备食材...
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炝炒荷兰豆的做法和图解 好吃的炝炒荷兰豆家常做法

  • 炝炒荷兰豆

  • 清甜爽脆的荷兰豆，老小皆宜，下饭菜。用料荷兰豆250克盐半勺姜3片蒜4瓣花椒8粒干海椒4-5个炝炒荷兰豆的做法这个比较快，基本上三步就可以了1.倒油，忽然发现前面好像都忽略了倒油哈哈哈好了，油烧得七八成了放姜蒜末，再放花椒、剪好的干海椒壳子，这个时候很香。2.放荷兰豆爆炒，加入...
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蒜炒荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜炒荷兰豆家常做法

  • 蒜炒荷兰豆

  • 还有比这个更简单的菜吗😎没有！用料荷兰豆克蒜瓣盐克蒜炒荷兰豆的做法荷兰豆去掉边须，洗净。热锅凉油加入蒜末爆香，然后倒入荷兰豆煸炒几分钟，加盐和很少量生抽，菜成👏🏻👏🏻👏🏻...
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蒜香荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜香荷兰豆家常做法

  • 蒜香荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克蒜5-8瓣盐适量鸡精适量蒜香荷兰豆的做法荷兰豆洗净，择去两头的丝蒜头拍烂后剁碎1.锅中倒入底油2.大火加热后,倒入蒜末爆香倒入荷兰豆翻炒至颜色变深，加入适量盐、鸡精继续翻炒2分钟，盛出装盘即可炒荷兰豆，保留它的原味，不需要放太多调料小贴士整个翻炒的过程中...
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蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)做法

  • 蒜香鳕鱼缀雪豆 (荷兰豆)

  • 很简单的菜，味道却非常好，上好的鳕鱼不要浪费了还是蒸来吃最美味，淋上酱汁撒上甜脆爽口的荷兰豆+___+用料生鳕鱼片(或者其他海鱼)2片荷兰豆少许生抽，蒸鱼豉油姜片葱、蒜头蒜香鳕鱼缀雪豆(荷兰豆)的做法鳕鱼片切成段，荷兰豆切细长条，葱和蒜头切末，姜切成姜丝鳕鱼上锅隔水蒸8分钟...
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蒜泥荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜泥荷兰豆家常做法

  • 蒜泥荷兰豆

  • 用料荷兰豆一碗鸡精一勺盐一勺鸡精一勺生抽一大勺花椒10粒干小米辣4个蒜瓣3瓣姜1小块蒜泥荷兰豆的做法备用焯水:水烧开，倒入荷兰豆至变色捞出，倒入冷水中备用。制作:热锅冷油，油温三成热下花椒，干辣椒段小火爆香。荷兰豆捞出控水倒入锅中，大火翻炒炒出锅气，生抽一大勺锅边淋入，...
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低卡蒜香清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蒜香清炒荷兰豆做法

  • 低卡蒜香清炒荷兰豆

  • 如果不是发的物资有这个，我大概这辈子都想不起来买荷兰豆吧哈哈哈简单做了一下，还蛮好吃的，而且营养很好，热量又低，以后解封了，我也可以时常做做用料荷兰豆一盒大蒜3瓣食用油少许盐少许生抽2勺低卡蒜香清炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去头尾和筋，大蒜洗净切碎焯水，水开后放入少许油和...
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蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉荷兰豆炒火腿肠做法

  • 蒜蓉荷兰豆炒火腿肠

  • 超简单只有两步哦～非常适合新手入门～用料荷兰豆500克火腿肠2根盐适量大蒜5瓣鸡精适量食用油适量蒜蓉荷兰豆炒火腿肠的做法1.荷兰豆去头去尾洗干净备用，蒜切成小粒备用，火腿肠切片备用；2.起锅烧油，油热后放入蒜粒和火腿，炒至蒜粒变黄出蒜香味，放入荷兰豆，翻炒至颜色变为明亮的绿色，...
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清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）做法

  • 清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

  • 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
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蒜末荷兰豆的详细做法大全,简单又营养的蒜末荷兰豆做法

  • 蒜末荷兰豆

  • 用料荷兰豆克盐克蒜蒜末荷兰豆的做法1，油入锅烧热转小火放入蒜末。2，放入豆子大火爆炒。3，转中火放入盐继续翻炒后，大火颠锅看快熟了关火盛出。...
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蒜蓉荷兰豆 简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉荷兰豆 简单快手做法

  • 蒜蓉荷兰豆 简单快手

  • 喜欢吃荷兰豆的不要错过用料荷兰豆400克蒜8瓣盐少许鸡精2克食用油少许蒜蓉荷兰豆简单快手的做法荷兰豆两边尖尖掐掉，顺便去掉丝丝，洗干净备用。锅上做水，烧开后放入荷兰豆抄一下，水里放点食用油和盐抄出来的颜色特别好。切蒜末，之前买的这个拉蒜器非常好用对于我这种没啥刀功...
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蒜香胡萝卜炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香胡萝卜炒荷兰豆做法

  • 蒜香胡萝卜炒荷兰豆

  • 荷兰豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血...
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下饭菜大蒜炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜大蒜炒荷兰豆做法

  • 下饭菜大蒜炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆半斤大蒜2根油少许盐少许下饭菜大蒜炒荷兰豆的做法洗干净，备好，油热，直接全倒进去。炒到有点变色，下盐，再翻炒下就可以起锅好吃下饭...
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蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉培根脆炒荷兰豆做法

  • 蒜蓉培根脆炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆一盒培根3、5片蒜泥若干蒜蓉培根脆炒荷兰豆的做法荷兰豆撕筋后，放入盐水里焯一下，放入凉水中冰镇培根切菱形块蒜用压蒜器压成泥，待用锅里放油，蒜泥放入煸出香味后，放入培根，略炒一下，倒入沥干水分的荷兰豆，快炒几下，2、3分钟后加少量的盐，搅匀，到少量香油出锅...
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蒜末荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜末荷兰豆家常做法

  • 蒜末荷兰豆

  • 清淡可口用料荷兰豆适量蒜3瓣盐适量蒜末荷兰豆的做法荷兰豆掐好把荷兰豆两边的线都掐下来锅内油热放入荷兰豆爆炒荷兰豆炒变色后放入盐，要出锅前加入蒜末，蒜香味飘出后出锅...
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🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」的做法步骤及图解,美味正宗的🔥5分钟「蒜蓉荷兰豆」做法

  • 🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】

  • 用料荷兰豆300盐一勺蒜3瓣🔥5分钟【蒜蓉荷兰豆】的做法1.荷兰豆去丝，焯水1分钟，焯水过程加半勺盐（方便入味）2.焯水后过冷水（保持翠绿色泽）1.倒油烧热后加剁碎好的蒜蓉和小米椒下锅爆香2.倒入荷兰豆快速翻炒均匀1.放入一勺盐，施两勺水，翻炒2分钟起锅装盘即可小贴士不吃小米辣可以...
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蒜香培根清炒荷兰豆的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香培根清炒荷兰豆做法

  • 蒜香培根清炒荷兰豆

  • 用料荷兰豆培根蒜花椒盐蒜香培根清炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净，去两头，去筋蒜切片培根切片大火热锅，倒入少量油（抹完锅底还剩一些）加入蒜、花椒爆香加入培根，翻炒，炒散就行加入荷兰豆炒至断生（用铲子轻易切断）加入盐，再稍加翻炒，起锅...
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蒜茸荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜茸荷兰豆家常做法

  • 蒜茸荷兰豆

  • 荷兰豆吼吼吃啊！！！用料荷兰豆300克胡萝卜半根大蒜3瓣盐适量蒜茸荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，胡萝卜切薄片，分别过水焯。锅里放油，五六成热大概，放入蒜末，然后加入荷兰豆和胡萝卜🥕。翻炒一两分钟，加适量盐，就可以出锅了。...
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蒜蓉荷兰豆的做法和图解 好吃的蒜蓉荷兰豆家常做法

  • 蒜蓉荷兰豆

  • 用料荷兰豆300克大蒜四瓣盐适量蒜蓉荷兰豆的做法去蒂，洗干净将大蒜切成蒜蓉水里加少许盐和油，倒入荷兰豆，煮到荷兰豆变色捞起热油爆蒜蓉，放入荷兰豆，快速翻炒，放盐，味精，煮熟装盘...
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蒜香荷兰瓜的做法和图解 好吃的蒜香荷兰瓜家常做法

  • 蒜香荷兰瓜

  • 炒荷兰瓜就不错，一共也用不了五分钟就能炒好。炒荷兰瓜得放肉才好吃，有了猪油的滋润，才会更加香。用料荷兰瓜3根猪肉250克大蒜红辣椒2个食用油酱油蒜香荷兰瓜的做法提前将荷兰瓜切成小薄片猪肉切小薄片备用锅刷干净后擦干水分，放入肥肉煸出油（一分钟）放入红辣椒炒香，加入瘦肉、...
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