![简单易学的免烤可可能量球美食做法]( "简单易学的免烤可可能量球美食做法")
- 家里剩了好多即食麦片还有买的儿时的记忆麦芽糖用料黄油7克可可粉16克麦芽糖（换成蜂蜜应该也可以）一勺半（平时吃饭的勺）水110ml燕麦片适量免烤可可能量球的做法找一个锅隔水加热混合除了燕麦片的所有尝一下把碗从锅里拿出来往里加入燕麦片混合直到像面团一样尝一下味道淡就加...
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![免烤箱‼️简单三步的可可牛奶球🔥超Q弹的做法步骤及图解,美味正宗的免烤箱‼️简单三步的可可牛奶球🔥超Q弹做法]( "免烤箱‼️简单三步的可可牛奶球🔥超Q弹的做法步骤及图解,美味正宗的免烤箱‼️简单三步的可可牛奶球🔥超Q弹做法")
- 今天做了一款饭后小甜点～可可牛奶球🔆，超级Q弹，奶香味十足，最关键的是做法超级简单，只需要搅一搅，拌一拌就能做好，🎉零失败哦！做好宝贝迫不及待的就想吃，拍着照片就偷吃了两个，由此可见这款小甜品是多么的受欢迎。[飞吻R][飞吻R]用料牛奶230克玉米淀粉80克白砂糖30克可可粉10克免烤...
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![「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪的做法步骤及图解,美味正宗的「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪做法]( "「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪的做法步骤及图解,美味正宗的「能量椰🥥」免烤纯素燕麦椰椰能量球！补充优质脂肪做法")
- 一直在倒腾快手能量棒还有能量球。很遗憾讲真至今没有倒腾出非常非常击中我的点的。诚实交待，食谱仅是个思路分享。不是说它不好吃（只是没到达我的上限）。主要因为常年健身，大节奏基本上都是控制饮食的。但难免也有馋口的时候，所以一直在倒腾即食又方便的小东西。所有的能量棒...
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![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球做法]( "[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球做法")
- 适合健身朋友的食谱又来了——{椰蓉可可能量球}，这款能量球蛋白质含量很高，每一个能量球可以提供4g的蛋白质和近50kcal的热量。椰子油和杏仁可以提供包括中链脂肪酸在内的优质脂肪，适量的蜂蜜和椰蓉作为点缀可以丰富口感。做完之后装入密封盒也方便携带，适合健身人群作为加餐...
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![免烤超高蛋白可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的免烤超高蛋白可可能量球做法]( "免烤超高蛋白可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的免烤超高蛋白可可能量球做法")
- 热量：426Kcal碳水：33.2克脂肪：12克蛋白质：40.5克超高蛋白能量球，椰子油和花生粉能提供优质的脂肪，红糖和椰丝丰富了整体的口感，方便携带，随时补充健身运动前后的能力以及作为加餐优选。用料肌肉科技（Muscletech）巧克力蛋白粉50克红磨坊燕麦麸30克即食燕麦片10克PB2低脂花生粉5克椰...
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![可可燕麦坚果能量球的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦坚果能量球做法]( "可可燕麦坚果能量球的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦坚果能量球做法")
- 结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m l牛奶30g可可燕麦坚果能量球的做法黄油融化，和糖、鸡蛋...
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![免烤肉桂苹果核桃燕麦能量球的做法步骤及图解,美味正宗的免烤肉桂苹果核桃燕麦能量球做法]( "免烤肉桂苹果核桃燕麦能量球的做法步骤及图解,美味正宗的免烤肉桂苹果核桃燕麦能量球做法")
- 因为之前“健身小厨”推送的可可燕麦能量球做了一次感觉很好吃关键免烤快手～成为了我最近下午加餐小食新宠作为肉桂苹果真爱粉不禁想要做一个肉桂苹果燕麦能量球😁刚好家里有吃不完的香蕉拿来充当一部分的甜味剂减少椰枣和葡萄干的用量热量更低咯～✌️加了新鲜香蕉而没有烤制...
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![可可燕麦能量球（无面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦能量球（无面粉版）做法]( "可可燕麦能量球（无面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的可可燕麦能量球（无面粉版）做法")
- 用料燕麦片85克常温蛋液20g黑巧克力（木糖醇黑巧）50克奶粉（可无）10克菊粉（可无）一勺可可粉5克黄油12克可可燕麦能量球（无面粉版）的做法黑巧➕黄油➕菊粉（可无）隔热水搅拌融化加入所有粉类用手抓匀➕蛋液成团捏成15g一个小团即可上下火150℃15分钟小贴士大概可以做13个早餐配酸奶吃超...
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![(免烤)布朗尼口味能量棒/團/球的做法步骤及图解,美味正宗的(免烤)布朗尼口味能量棒/團/球做法]( "(免烤)布朗尼口味能量棒/團/球的做法步骤及图解,美味正宗的(免烤)布朗尼口味能量棒/團/球做法")
- 原方來自ChefJohnfromFoodWishes然後我自己改了一下下味道做出來和LaraBar超級像！！！LaraBar幾乎算是我最愛的一種能量棒啦真心好吃而且沒什麼添加然而略貴而且畢竟還是包裝起來的零食沒有自己做的純粹健康～!於是自己動手以後都不用去買他家的啦！方子做12個略大的或者16個小的B...
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![免烤能量棒的做法和图解 好吃的免烤能量棒家常做法]( "免烤能量棒的做法和图解 好吃的免烤能量棒家常做法")
- 用料燕麦50克奇亚籽20克可可粉15克蛋白粉45克咖啡加水100克蜂蜜20克葡萄干15克核桃15克免烤能量棒的做法将所有材料混合抱团，放入盒子中按压平整，放入冰箱冷藏2小时以上，拿出切成8块总热量750卡，一块93卡，健身前后来一块，能量满满！...
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![可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球的做法步骤及图解,美味正宗的可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球做法]( "可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球的做法步骤及图解,美味正宗的可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球做法")
- 今天教大家做一个简单到你“发慌”的食谱，可是又那么可爱有食欲！它就是可盐可甜的花生酱椒盐脆能量球！花生酱是否给你容易发胖的坏印象？其实你误会它啦～花生酱富含健康脂肪——单不饱和脂肪酸，可以降低心脏疾病的发病率。虽然花生酱的热量很高，但是并不会造成肥胖。花生酱有很强...
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![简单易学的🌿纯素可可能量球美食做法]( "简单易学的🌿纯素可可能量球美食做法")
- 拿两个能量球走吧😬小仙女～一款超级适合当零食的营养小点心！坚果的心、可可的衣，入口微微的苦涩，中和了坚果的香、果干的甜～给你补充一下午的好精神:>用料每日坚果1包25g核桃25g腰果25g南瓜子5g枣子10g无花果少量蜜1勺肉桂粉适量可可粉/抹茶粉一小碟爱满盘❤️🌿纯素可可能量球...
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![免烤巧克力能量棒（球）的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力能量棒（球）做法]( "免烤巧克力能量棒（球）的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力能量棒（球）做法")
- 健身前后来一块，补充蛋白质！用料燕麦片60克椰枣100克可可粉10克蛋白粉20克咖啡60克（开水+纯咖啡粉）核桃（碎）25克免烤巧克力能量棒（球）的做法除咖啡以外所有材料放搅拌机打碎，然后加入咖啡拌匀，放入模具按压平整放冰箱冷冻，半小时左右切成8块，总热量727卡，每块90卡，作为加餐，代餐都不错哈...
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![红糖可可粉燕麦能量球的做法步骤及图解,美味正宗的红糖可可粉燕麦能量球做法]( "红糖可可粉燕麦能量球的做法步骤及图解,美味正宗的红糖可可粉燕麦能量球做法")
- 给孩子磨嘴的小零食，只为了记录以后用，不喜勿喷，多谢！用料可可粉20克黄油12克鸡蛋1个红糖40克奶粉20克低筋粉20克燕麦片（西麦即食）100克红糖可可粉燕麦能量球的做法黄油融化后＋红糖＋鸡蛋搅拌均匀低筋粉＋可可粉＋奶粉过筛后与燕麦片混合搅拌均匀将以上两步粉与液体混合搅拌均匀（如果捏...
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![老叶免烘培可可椰球儿的做法步骤及图解,美味正宗的老叶免烘培可可椰球儿做法]( "老叶免烘培可可椰球儿的做法步骤及图解,美味正宗的老叶免烘培可可椰球儿做法")
- 首个椰子粉食谱，食材有了，免烘培不开火，捏吧捏吧就好了。一个大丸子不到50卡，高蛋白质好脂肪高纤维素有益健康胜于吃药。用料椰子粉10g无糖酸奶15g无糖可可粉3g（个人喜好增减）代糖8g（个人喜好增减）水（杏仁奶、牛奶都可）8g老叶免烘培可可椰球儿的做法所有材料放在容器里捏把捏把成一...
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![简单易学的燕麦可可能量球美食做法]( "简单易学的燕麦可可能量球美食做法")
- 和燕麦杠上了，瑞典文直译应为巧克力球，但是为了凸显用料所以选择了义译。一道肉丸国的国民甜点，简单易做，也适合和孩子一起做的亲子甜点。请接住这颗高糖高油高热量的💣。用料燕麦148克黄油150克可可粉3匙白糖135克香草糖粉1茶匙水2匙椰蓉酌量燕麦可可能量球的做法材料一览。...
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![比巧克力还治愈人心的不发胖能量可可球的做法步骤及图解,美味正宗的比巧克力还治愈人心的不发胖能量可可球做法]( "比巧克力还治愈人心的不发胖能量可可球的做法步骤及图解,美味正宗的比巧克力还治愈人心的不发胖能量可可球做法")
- 用的都是好原料，嘴馋，健身，聚会必备ㅋㅋㅋ真心美味如果你是想减肥的甜食控，现在就做起来bia。用料椰枣10只杏仁粉20g可可粉3-5勺椰子油30ml椰丝适量冻石榴粉适量（没也无碍）木糖醇2g比巧克力还治愈人心的不发胖能量可可球的做法（A）将可可粉冻石榴粉椰子油木糖醇搅拌，椰子油如果凝固...
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![免烤能量球Energyball/Blissball的做法步骤及图解,美味正宗的免烤能量球Energyball/Blissball做法]( "免烤能量球Energyball/Blissball的做法步骤及图解,美味正宗的免烤能量球Energyball/Blissball做法")
- 在国外早已大红大紫的Energyball又叫Blissball，因为原料健康制作简单携带方便，非常适合自制。也是我近期很爱制作的小零食，只要掌握好公式，完全可以制作出属于自己的味道。用料杏仁100g腰果50g椰枣125g枫糖浆1tbsp可可粉50g肉桂粉1tsp杏仁酱2tbsp水2-3tbsp抹茶粉适量椰丝适量...
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![不用打发！！超简单0失败的可可燕麦能量球！！的做法步骤及图解,美味正宗的不用打发！！超简单0失败的可可燕麦能量球！！做法]( "不用打发！！超简单0失败的可可燕麦能量球！！的做法步骤及图解,美味正宗的不用打发！！超简单0失败的可可燕麦能量球！！做法")
- 下午用家里剩下的一点巧克力和麦片烤了这个可可燕麦球，真的超级香！！配上一杯咖啡或者牛奶真的绝了啊！！做法超简单，放在下面啦！喜欢的宝宝记得收藏哦~用料麦片120克巧克力100克面粉40克奶粉20克黄油40克糖40克不用打发！！超简单0失败的可可燕麦能量球！！的做法40g低筋面粉过筛，与120g麦...
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![免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食做法]( "免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食的做法步骤及图解,美味正宗的免烤巧克力坚果能量球丨健康·零食做法")
- 【健康零食】系列Rawenergyballs这种少加工、”生食“的能量棒，健康好吃，特别适合运动前后补充。甜味和粘度都来自蜜枣，和可可粉的这个比例做出的味道，像是60%黑巧克力的甜度，口感像布朗尼。蜜枣打碎成小块，所以吃起来有厚实的口感。做好后，可以用椰丝、抹茶、坚果碎装饰。这个...
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![No Bake Dark Chocolate Coconut Almond Butter Energy Bites 免烤能量球的做法步骤及图解,美味正宗的No Bake Dark Chocolate Coconut Almond Butter Energy Bites 免烤能量球做法]( "No Bake Dark Chocolate Coconut Almond Butter Energy Bites 免烤能量球的做法步骤及图解,美味正宗的No Bake Dark Chocolate Coconut Almond Butter Energy Bites 免烤能量球做法")
- 用料传统大燕麦rolledoats11/2杯亚麻籽1/2杯黑奇亚籽chiaseed1汤匙肉桂粉1茶匙无糖椰丝1/3杯蜂蜜1/2杯杏仁酱1/2杯香草精1茶匙黑巧克力豆1/2杯NoBakeDarkChocolateCoconutAlmondButterEnergyBites免烤能量球的做法所有材料混合均匀，揉成小球压实。容器封口放入冰箱冷藏2个...
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![奇亚籽能量棒/能量球(免烤)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽能量棒/能量球(免烤)做法]( "奇亚籽能量棒/能量球(免烤)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽能量棒/能量球(免烤)做法")
- 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直接吃是香脆的口感，跟芝麻类似，值得一试哦！用料奇亚籽(chi...
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![不加一滴油一粒糖的免烤能量球的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴油一粒糖的免烤能量球做法]( "不加一滴油一粒糖的免烤能量球的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴油一粒糖的免烤能量球做法")
- 用料杏仁粉1/2杯腰果（或其他坚果）1/2杯燕麦粉1汤勺火麻仁1汤勺椰枣1杯可可粉1.5汤勺坚果酱1.5汤勺奇亚籽1汤勺海盐1/8茶勺无糖椰蓉（可换成坚果碎或者可可粉或者抹茶粉）1/2杯不加一滴油一粒糖的免烤能量球的做法腰果、杏仁粉、燕麦粉、可可粉用破壁机打碎，倒到大碗里，放入火麻仁...
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![免烤花生酱能量球——好吃的停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的免烤花生酱能量球——好吃的停不下来做法]( "免烤花生酱能量球——好吃的停不下来的做法步骤及图解,美味正宗的免烤花生酱能量球——好吃的停不下来做法")
- 免烤花生酱能量球——好吃的停不下来，作为健身加餐的绝佳选择，运动前来一两颗补充碳水，增强运动表现，运动后来一两颗恢复碳水，有利于生成肌肉。用料花生酱peanutbutter3tbsp3勺燕麦片oatmeal1cup1杯肉桂粉cinnamon（可选个人爱好）2tbsp2勺糖浆syrup或蜂蜜honney3tbsp3勺免烤花生...
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![消耗杏仁膏之免烤大力能量球的做法步骤及图解,美味正宗的消耗杏仁膏之免烤大力能量球做法]( "消耗杏仁膏之免烤大力能量球的做法步骤及图解,美味正宗的消耗杏仁膏之免烤大力能量球做法")
- 之前做史多伦用的杏仁膏还剩半斤，加上点儿其他家里囤货（燕麦、咖啡粉、costco的软曲奇、杏仁酱），惊奇的发现味道还不错。加了的咖啡粉让能量球吃起来就是摩卡的味道。用料杏仁膏marzipan200g燕麦随便曲奇随便杏仁酱随便椰蓉随便咖啡粉随便消耗杏仁膏之免烤大力能量球的做法所...
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烹调屋
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/cc6d/9b6d/cc6dd06ba7d07cb40c2e8589904143a8e608677411a10e04614a8a7a87632e1c15d0cabe1d76bb9f562f-s.jpg "[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球的做法步骤及图解,美味正宗的[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球做法")
