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甜菜的做法食谱

甜菜根汉堡🍔（纯素无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根汉堡🍔（纯素无蛋奶）做法

  • 甜菜根汉堡🍔（纯素无蛋奶）

  • 汉堡胚根据leibaobao01的方子改成纯素版，甜菜根素肉饼来自健康源素-舌尖素食汉堡胚可以做12个5cm左右的素肉饼成品14个6cm左右用料汉堡胚高筋面粉250g杏仁粉（可省）20g细砂糖25g盐3g甜菜根汁或水150g干酵母3g植物油10g甜菜根饼甜菜根半个藜麦、小扁豆适量羽衣甘蓝适量盐适量...
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甜菜根沙拉的做法和图解 好吃的甜菜根沙拉家常做法

  • 甜菜根沙拉

  • 甜菜根（BEETROOT)，又称甜菜头、红菜头，因其红焰如火，又被称为火焰菜。甜菜根作为食物有着悠久的历史，它含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C，还特有B8（Biotin）矿物化合物。其中，维生素B12和优质的铁质，是女性和素食者补血的最佳自然营养品。甜菜根含有对人体非常好...
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甜菜根、香橙、苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根、香橙、苹果汁做法

  • 甜菜根、香橙、苹果汁

  • 用料甜菜根50克苹果1个橙子2个橙汁半杯纯净水1杯甜菜根、香橙、苹果汁的做法甜菜根去皮切丁。苹果去芯切丁。甜橙去皮切丁。三种蔬果丁。放入搅拌机，加入橙汁和纯净水，打成果汁。完成。...
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简单易学的甜菜根双色吐司美食做法

  • 甜菜根双色吐司

  • 虽然我还是个吐司残手，但是最近揉面的状态已经提升了好几个level，虽然这款吐司在做的时候还是没有处理好发酵的问题，应该是一发还不够（主要室温太低，我又没发酵箱），但是出来还算是美美哒，所以就厚着脸皮地传菜谱了，不过放心，菜谱出自在台湾买的一本《原味》，里面的面包蛮适合新手的...
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烤甜菜沙拉的做法和图解 好吃的烤甜菜沙拉家常做法

  • 烤甜菜沙拉

  • 用料甜菜根6个中等大小的橄榄油适量盐适量胡椒粉适量红皮洋葱切丝半杯韭菜碎1/4杯红葡萄酒醋5大勺烤甜菜沙拉的做法切掉甜菜根顶上的叶子（别扔），往甜菜根上涂上橄榄油，撒上盐和胡椒粉，分别包进锡纸，175度烤1小时到1个半小时，然后放凉，削皮切瓣。甜菜叶烫3分钟，然后捞出挤干净多余...
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金玉满堂--甜菜根豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的金玉满堂--甜菜根豆腐羹做法

  • 金玉满堂--甜菜根豆腐羹

  • 可以蒸给宝宝吃，口感嫩滑入口即化，味道清淡，夏天热的不想吃饭来一碗。甜菜根食疗作用：甜菜根味甘，性平微凉；能健胃消食、止咳化痰、顺气甜菜利尿、消热解毒、肝脏解毒等功效。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。用料内酯豆腐一盒...
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甜菜根吐司Beetroot Toast的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根吐司Beetroot Toast做法

  • 甜菜根吐司Beetroot Toast

  • 昨天做的奶香胡萝卜吐司，超级好吃的，开冰箱看见还有几个甜菜根，喜欢它的颜色，所以就有了今天的红火火的甜菜根吐司了，牛奶用光了还没补货～所以今天的吐司清淡些～用料王后日式吐司粉250白砂糖30酵母粉2.5蛋黄1个甜菜根刨丝120水60盐2.5黄油30甜菜根吐司BeetrootToast的做法面团揉...
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甜菜意面的做法和图解 好吃的甜菜意面家常做法

  • 甜菜意面

  • 紫色的甜菜配上紫皮的洋葱，瞬间让单调的意面不再单调，赋予你简单食材不简单的营养搭配。之前看过的帖子，大多甜菜是打成泥的。这里就要细块儿状的甜菜不需要太碎。用料蒜甜菜意面玉米粒紫皮洋葱甜菜意面的做法洋葱切碎至末备用。蒜切末备用（按个人口味加蒜，可省略）。甜菜洗净切...
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少女心爆棚的❤️甜菜根意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的少女心爆棚的❤️甜菜根意大利面做法

  • 少女心爆棚的❤️甜菜根意大利面

  • 菜谱来自“我是伦家”表示颜值太高了！！坚果碎一定要放哦，别省略啦，可以增加营养和口感！用料甜菜根半个腰果、扁桃仁、南瓜籽等适量意大利面100g盐适量油适量柠檬汁适量少女心爆棚的❤️甜菜根意大利面的做法甜菜根洗净去皮，切小块坚果放料理机打碎后取出少量坚果碎备用（不用打很很...
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草莓甜菜Smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的草莓甜菜Smoothie做法

  • 草莓甜菜Smoothie

  • 颜色超级赞的一款smoothie，健康又好喝～甜菜／红菜头／beetroot，我用的是熟的，可以用罐头的，也可以自己买生的蒸熟。想要稀的就多加些牛奶。素食者可以换成椰汁，杏仁奶，豆奶或者加水，不过加水颜色是红的，加奶类是偏粉的。用料草莓一把甜菜（红菜头）（熟的）1.5个香蕉一根牛奶（椰奶，杏仁奶）200毫升...
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「荣养成份满载」—鹰嘴豆甜菜根蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的「荣养成份满载」—鹰嘴豆甜菜根蛋饼做法

  • 【荣养成份满载】—鹰嘴豆甜菜根蛋饼

  • 材料有中筋面粉、鹰嘴豆面粉、甜菜根粉、牛奶、鸡蛋。我喜欢在料理中添加各种天然色彩，冻干粉是优选~因为营养成分保留会较多，没有冻干粉滴话就选择低温烘干的（冻干粉可在TB上选购哟）这次材料中有紫色系的甜菜根粉0w0介绍一下最爱的这款豆子桑背景：【鹰嘴豆营养成分】鹰嘴豆属...
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简单易学的甜菜根巧克力蛋糕美食做法

  • 甜菜根巧克力蛋糕

  • 用料甜菜根半个全麦面包粉wholemealflour150g红糖brownsugar80g-100g可可粉cocoa20g泡打粉bakingpowder1/2大勺坚果片适量熟菜油、橄榄油20ml鸡蛋四个朗姆酒16ml甜菜根巧克力蛋糕的做法煮炖剥皮甜菜根1一个小时或者高压锅20分钟打散甜菜根在另一个碗里，混合油、蛋、甜菜根...
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迷迭香烤鸡胸&藜麦甜菜根的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香烤鸡胸&藜麦甜菜根做法

  • 迷迭香烤鸡胸&藜麦甜菜根

  • 这道菜是前两天看一位捷克主厨Paulus的做菜视频学来的，自己试做了一下觉得非常好吃，于是分享给大家～做法很简单，招待亲朋好友端出来也是很有面儿哦～甜菜根如火般的颜色，绝对是为菜品颜值加分的利器，而且热量低，好吃无负担！简单介绍下甜菜根的营养价值吧，这可是个好东西！**甜菜根**又...
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简单易学的甜菜棉花糖玛芬美食做法

  • 甜菜棉花糖玛芬

  • 颜色诱人的小蛋糕！蛋糕体湿润但不怎么甜，而棉花糖刚好可以弥补这一点～可做七个标准尺寸的玛芬蛋糕用料甜菜根泥130g水60g低筋面粉150g泡打粉1.5小勺糖70g盐1/4小勺橄榄油60g棉花糖适量甜菜棉花糖玛芬的做法混合低粉，糖，泡打粉和盐混合甜菜根泥，水，香草精和油把1切拌入2，不要搅拌...
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甜菜根红萝卜柳橙红葡萄柚汁，健康蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根红萝卜柳橙红葡萄柚汁，健康蔬果汁做法

  • 甜菜根红萝卜柳橙红葡萄柚汁，健康蔬果汁

  • 用料100克熟甜菜根，切塊80克紅羅萄，切小塊10克蔓，去皮、切小塊250克新鮮柳橙汁1顆粉紅葡萄柚(約150克)，去皮、去籽和白色部份150克水1-2大匙蜂蜜，依個人喜好調整甜菜根红萝卜柳橙红葡萄柚汁，健康蔬果汁的做法1將熟甜菜根、紅羅葡和董放入主鍋，以10秒/速度5切碎。2加入柳橙汁、粉...
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甜菜根牛油果smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜根牛油果smoothie做法

  • 甜菜根牛油果smoothie

  • 用甜菜根粉做染色和甜味剂是低热量又美味的好选择用料熟香蕉一根熟牛油果1个水1杯甜菜根粉一大勺甜菜根牛油果smoothie的做法熟牛油果去皮去核，香蕉去皮切段。所有原料放入料理机打匀即可。...
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简单易学的甜菜头土豆浓汤美食做法

  • 甜菜头土豆浓汤

  • 甜菜根作为食物有着悠久的历史，它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，这些化合物能抗感染，增加细胞含氧量，治疗血液病，肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为"生命之根”。甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖...
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美食美色 甜菜蔬果配的做法步骤及图解,美味正宗的美食美色 甜菜蔬果配做法

  • 美食美色 甜菜蔬果配

  • 摘自度娘：低热量高营养的甜菜甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8等1.促进骨骼的发育常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧...
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俄罗斯甜菜色拉，蒸滋味轻松享的做法步骤及图解,美味正宗的俄罗斯甜菜色拉，蒸滋味轻松享做法

  • 俄罗斯甜菜色拉，蒸滋味轻松享

  • 用料150克酸黄瓜，切块(3-4厘米)150克胡萝卜，切块(3-4厘米)350克甜菜根，切块(3-4厘米)500克水250克土豆，切小块(约1厘米)100克冷冻豌豆100克德国酸菜，真空包装50克葱，切细碎新鲜蔚萝，plusextratogarnish60克蔬菜油20克白葡萄酒醋1茶匙盐俄罗斯甜菜色拉，蒸滋味轻松享的做法1将酸黄...
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简单易学的甜菜叶炒豆干美食做法

  • 甜菜叶炒豆干

  • 4月买到了seabeet闻上去有点像血皮菜那种锈锈的味道用料大蒜1瓣13香一点甜菜叶1把豆干100克甜菜叶炒豆干的做法超市里就只有这种没想到硬得和豆干一样正好当豆干了下油锅稍稍煎一下放点十三香或者五香粉因为我想模仿芹菜炒香干所以取了红色茎的部分注意要像切西芹一样横...
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  • 甜菜头五谷汤

  • 用料白扁豆甜菜头小米大豆花生黑米大米大麦薏米燕麦荞麦水甜菜头五谷汤的做法甜菜头洗净去皮，切成小丁，装盘待用将上述五谷材料轻淘干净，加水泡上约2个小时，然后置于火上加热，水沸以后大火煮上几分钟，然后转小火熬煮大约40分钟后加入甜菜丁，水再次滚沸之后，继续转小火，大约1个小时...
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甜菜白蘿蔔羊肉香菜水餃的做法步骤及图解,美味正宗的甜菜白蘿蔔羊肉香菜水餃做法

  • 甜菜白蘿蔔羊肉香菜水餃

  • 冬令进补我只信食補，所以乘著週末在家倒騰起來。用料羊肉500g香菜100g蘿蔔3只大蔥1根大蒜粉適量洋蔥粉適量白胡椒粉適量鹽適量糖適量花椒油適量以下餃子皮甜菜根(榨汁)適量甜菜根渣適量甜菜白蘿蔔羊肉香菜水餃的做法甜菜根榨汁後，留汁水，留渣。一併倒入廚師機攪拌成團就用。...
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「在美味中减脂增肌」甜菜脆片（附各种口味）的做法步骤及图解,美味正宗的「在美味中减脂增肌」甜菜脆片（附各种口味）做法

  • 【在美味中减脂增肌】甜菜脆片（附各种口味）

  • 其实我做这个纯粹是在山寨@Corymiu的高级土豆泥的时候想拿它当topping小miu有超多棒棒的方子你们都快去刷！人类生来就从基因里就对脆的东西有本能的念想无奈薯片之类实在是不健康那就烤盘无油的甜菜脆片解解馋吧吃习惯这个味道后会觉得它越嚼越香还有回甘～这东西卖的挺贵的...
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烩甜菜的做法和图解 好吃的烩甜菜家常做法

  • 烩甜菜

  • 用料甜菜酱油姜丝蒜泥白胡椒粉红葡萄酒醋烩甜菜的做法甜菜洗净处理，甜菜头刨皮后切块用水焯一下，捞起下菜油、姜丝、蒜泥、甜菜头、甜菜叶和茎，翻炒加酱油、糖、白胡椒、红酒醋和少量水，拌匀后炖煮...
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肉末炒甜菜（紫菜头）的做法步骤及图解,美味正宗的肉末炒甜菜（紫菜头）做法

  • 肉末炒甜菜（紫菜头）

  • 炒紫菜头是俺很爱吃的菜，除了不喜欢切丝以外，其他都很简单，这次买的紫菜头，也叫甜菜，英文beet，一个大紫菜头很新鲜，颜色从里到外红彤彤的，切完了，整个手掌都被染红了～～～哈哈，俺喜欢辣炒，加上甜甜的味道，非常好吃，也是很好的下饭菜～～～用料甜菜一个葱一颗肉末或肉片2两干红辣椒6个生抽适量肉末...
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