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纯素蔬菜司康的做法食谱

简单易学的纯素.蔬菜司康美食做法

  • 纯素.蔬菜司康

  • 胡萝卜的丝丝甜味，青椒的清香回甘，香菇干的味道鲜美，还有核桃仁的酥脆……这款素司康饼，虽然没有鸡蛋牛奶，不论热着吃、还是放凉了吃，味道都不错😋😋😋。用料全麦粉200克低筋粉50克盐2.5～3克糖6～8克速溶豆浆粉25克水120克左右玉米油15克泡打粉1.5克酵母粉2.5克蔬菜馅胡萝卜碎30克...
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纯素豆乳抹茶杏仁司康的做法步骤及图解,美味正宗的纯素豆乳抹茶杏仁司康做法

  • 纯素豆乳抹茶杏仁司康

  • 纯素无蛋无奶无负担用料豆浆40克低筋粉200克杏仁适量橄榄油60克糖粉60克抹茶粉20克纯素豆乳抹茶杏仁司康的做法把低筋粉、糖粉、抹茶粉过筛混合加入橄榄油搓成粗粉状加入豆浆用搅拌棒拌匀加入杏仁揉成团用擀面棒擀成0.5厘米薄片折三折擀平，重复动作三到四次擀成2厘米厚片，...
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白豆蔬菜沙拉「纯素健康减肥食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的白豆蔬菜沙拉「纯素健康减肥食谱」做法

  • 白豆蔬菜沙拉【纯素健康减肥食谱】

  • 这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness完整视频在公众号（还有其余12款）：耘珂植物生活用料罗马生菜，切段2瓣小番茄，切片7个红灯笼椒，切碎1/4个黄瓜，切丁1个煮熟的...
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苹果肉桂司康（纯素无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的苹果肉桂司康（纯素无蛋奶）做法

  • 苹果肉桂司康（纯素无蛋奶）

  • 用料低筋面粉200克泡打粉1小勺盐1/2小勺肉桂粉1小勺糖30克无味植物油40克水60克苹果丁50g苹果肉桂司康（纯素无蛋奶）的做法苹果切丁，挤入柠檬汁备用。烤箱预热200度先把材料中的干性材料：低筋面粉，泡打粉，肉桂粉，盐，糖混合均匀加入油，搓成细沙状加入水，搅拌几下放入苹果丁，混合（切忌不...
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纯素蔓越莓司康（无蛋奶）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素蔓越莓司康（无蛋奶）做法

  • 纯素蔓越莓司康（无蛋奶）

  • 方子转自小白素食记录可以做6个直径6cm的圆形司康用料低筋面粉/全麦面粉200克椰子花糖40克盐1/2小勺泡打粉1小勺无味植物油（我用了葡萄籽油）40g水80g蔓越莓干30g稀糖浆👇小火熬成黄色糖10g水30g纯素蔓越莓司康（无蛋奶）的做法将粉类（低筋面粉，糖，盐，泡打粉）放到一起过筛倒入油，用手...
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蔬菜手抓饼(纯素)的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜手抓饼(纯素)做法

  • 蔬菜手抓饼(纯素)

  • 手抓饼，配方简单易学。发挥你的想象力，各种蔬菜食材皆可卷。番茄酱、素酸奶酱、素芝士酱、黑胡椒汁、添加酱料增加风味。用料普通中粉300克温水180克盐3克油酥适量熟油50克面粉35克蔬菜手抓饼(纯素)的做法做法：所有材料放入盆中揉成面团。均匀分成小的面团，100克/个，抹上油盖...
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无蛋奶纯素可可司康的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋奶纯素可可司康做法

  • 无蛋奶纯素可可司康

  • 用家里常储备的食材就可以做出简单美味的司康。早餐吃两块配咖啡当早餐，或当做下午茶。一共分割成6块，每块热量约150大卡。用料低筋面粉150g糖15g泡打粉5g-7.5g可可粉10g植物油30g香草粉（可不加）一点点干果、坚果碎（葡萄干核桃等）30g水/豆浆适量无蛋奶纯素可可司康的做法把低筋...
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纯素寿司的做法和图解 好吃的纯素寿司家常做法

  • 纯素寿司

  • 用料海苔三片胡萝卜1根黄瓜1根藜麦闷米饭两碗烫菠菜三根榨菜丝三大勺素火腿一根素肉松小小茶杯纯素寿司的做法胡萝卜切片烫熟后切丝黄瓜切丝烫菠菜过水切末加调味料拌匀三好素火腿煎完切丝闷好的藜麦饭加寿司醋拌匀，平铺在海苔上，再均匀撒上素肉松靠五分之二处依次放入素火...
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「纯素健康减肥食谱」鹰嘴豆炒蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素健康减肥食谱」鹰嘴豆炒蔬菜做法

  • 【纯素健康减肥食谱】鹰嘴豆炒蔬菜

  • 你在找减肥食谱吗？这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness还有其余12个食谱的完整视频在公众号：耘珂植物生活用料橄榄油1汤匙大蒜，切末1瓣洋葱（中等大小），切碎1/...
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纯素 ·蔬菜丁杂炒的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜丁杂炒做法

  • 纯素 ·蔬菜丁杂炒

  • 朋友说想学几款孩子爱吃的快手菜，于是为朋友设计了几款菜单，这是『孩子爱吃系列』之一。用料食材：玉米红萝卜青豆千页豆腐调味：素鲍鱼汁五香粉孜然粉盐纯素·蔬菜丁杂炒的做法1.青豆洗干净，水里煮8成熟，捞起待用。2.千页豆腐切粒，油炒后调味：素鲍鱼汁。加入玉米，翻炒片刻，捞起待用...
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纯味蔬菜锅（可素食）的做法步骤及图解,美味正宗的纯味蔬菜锅（可素食）做法

  • 纯味蔬菜锅（可素食）

  • 中午不想弄太麻烦的…炒个饭或者河粉吧?膝盖还伤着，医生嘱咐各种忌口，酱油香菇海鲜etc.通通不准碰，那怎么办啊，蚝油菜心都吃不得了……而翻皂片发现之前在SF和Berkeley都爱去的Shabuhouse，一间自助日式火锅店，用料极鲜美，肉片和蔬菜都是现切的，而且有很多我没试过煮火锅的食材～煮...
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清炖蔬菜汤（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的清炖蔬菜汤（纯素）做法

  • 清炖蔬菜汤（纯素）

  • 有时候不小心吃太多太腻，来一个清炖蔬菜汤，莲藕软糯，萝卜入口即化，白菜清甜，红薯提味。汤味入胃回甜，滋润秋燥。对生活失去希望的人快到碗里来，我来治愈你。这是一人份的量，按自己的口味调节就好用料红薯一小个水白菜1/4个莲藕一节白萝卜1/4个枸杞若干老姜3-4片清炖蔬菜汤（纯素）的...
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纯素 ·蔬菜杂粮汇饭的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜杂粮汇饭做法

  • 纯素 ·蔬菜杂粮汇饭

  • 用料糙米适量藜麦适量大米适量玉米适量青瓜适量豆腐适量红枣两个血麦适量橄榄油适量酱油适量盐适量蘑菇精适量纯素·蔬菜杂粮汇饭的做法1.煮饭：藜麦糙米板栗放入米饭中一起煮，煮熟后加入橄榄油和一点点酱油调味。2.备好玉米粒，青瓜粒，豆腐粒，红枣切条。3.锅里放一些水(不要多)...
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简单易学的低卡纯素司康美食做法

  • 低卡纯素司康

  • 低卡司康，晚上做好冷藏，早上烤，快手菜谱用料面粉（不限筋度）75g快熟燕麦片20g胚芽5g泡打粉2-3g玉米油20g盐1g糖15g水35g去核切粒椰枣4-5颗低卡纯素司康的做法快熟燕麦片和胚芽打粉，与面粉泡打粉混合均匀，糖盐放水里溶解备用倒入玉米油，用手心搓至砂粒状，倒入糖盐水和椰枣，略微搅拌至...
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纯素司康的做法和图解 好吃的纯素司康家常做法

  • 纯素司康

  • 纯素蔓越莓司康：两种粉各有特色，之前吃过市面纯素司康太湿、粘、软！离真正的司康口感差太多[委屈]但我觉得还是保留传统英式经典的酥的口感才像司康，不粘牙、酥脆，吃出奶香味，这次用的顶级品质的粉，口感味道都做到了，棒极了（作品自留地非食谱）用料面粉适量水适量克纯素司康的做法混...
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蔬菜炖红腰豆（纯素健康减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜炖红腰豆（纯素健康减肥食谱）做法

  • 蔬菜炖红腰豆（纯素健康减肥食谱）

  • 这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness完整视频在公众号（还有其余12款）：耘珂植物生活用料中等大小胡萝卜，切成小半月形1个中等大小洋葱，切碎1/4个红灯笼椒，切碎...
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枫糖豆渣司康饼（纯素版）的做法步骤及图解,美味正宗的枫糖豆渣司康饼（纯素版）做法

  • 枫糖豆渣司康饼（纯素版）

  • 司康饼是英国传统点心，基本成分包括黄油、牛奶、鸡蛋、糖、面粉、泡打粉，常见的口味有奶油奶酪、蔓越莓等等。下厨房已经有很多好方子，今天尝试了一种纯素的，好像之前没有类似的，所以把做法拿出来分享。用料枫糖60克豆渣约80克低筋粉200克泡打粉2茶匙植物油50克盐2克普通面粉...
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纯素 ·蔬菜谷物米饼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·蔬菜谷物米饼做法

  • 纯素 ·蔬菜谷物米饼

  • 用料谷物饭米、藜麦、小米、荞麦、干玉米（二人份）胡萝卜半根玉米半根菜心4根素火腿1条盐适量素蚝油适量面粉适量纯素·蔬菜谷物米饼的做法1.煮米饭，煮熟后待凉。也可以用隔餐饭。2.胡萝卜切丝，玉米剥粒，菜心切粒，素火腿切片。3.面粉➕水，搅拌成面粉糊。4.胡萝卜和玉米、谷物饭拌...
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纯素版橙皮全麦司康的做法步骤及图解,美味正宗的纯素版橙皮全麦司康做法

  • 纯素版橙皮全麦司康

  • 用料分量：6厘米直径圆模3个材料：A.低筋面粉80克全麦面粉20克无铝泡打粉3克砂糖10克盐1克1个橙子的橙皮屑B.葵花籽油（或其他没有味道的油）25克C.鲜榨橙汁40克D.枫糖浆少许纯素版橙皮全麦司康的做法把材料A混合均匀材料B加入做法（1）中，把葵花籽油与面粉搓成沙子状材料C加入做法（2）中...
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杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）做法

  • 杂蔬炒豌豆（纯素健康减肥食谱）

  • 这里有13款健康食谱，可以帮你轻松减轻体重之余饱足感强又不用饿肚子!而且容易上手，让你轻松享受烹饪的乐趣！PS：五辛可换成其他食材。食谱来源：TheSeriousfitness完整视频在公众号（还有其余12款）：耘珂植物生活用料豆角切段，焯熟85g豆角中等大小的胡萝卜，切丝2根西兰花85g豌豆，焯熟1/4...
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纯素吐司的做法和图解 好吃的纯素吐司家常做法

  • 纯素吐司

  • 很多素食者素食后都以为没有面包可以吃，而且大多数人都认为面包一定是要有牛奶和鸡蛋的成份才可以做成功。现在要与大家分享一个无蛋奶的纯素吐司，而且还拉丝哦。做过以后才知道，原来成功的吐司与蛋奶无关，好吃与否与用心有关哦。这是一个练习耐心的吐司，你准备好了吗？用料（展艺...
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纯素蔬菜饼的做法和图解 好吃的纯素蔬菜饼家常做法

  • 纯素蔬菜饼

  • 用料土豆,胡萝卜,油麦菜盐,十三香,生抽,孜然,茴香面粉,水纯素蔬菜饼的做法土豆胡萝卜擦丝,油麦菜切碎粒;放入一个大碗里,放入盐,十三香,生抽,孜然,茴香,搅拌均匀另一个大碗里,半大碗面粉,再加入水,搅拌成没有疙瘩粒的糊糊把已经调料好的菜倒入搅拌好的糊糊,再搅拌均匀电...
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纯素黑黑核桃咸司康的做法步骤及图解,美味正宗的纯素黑黑核桃咸司康做法

  • 纯素黑黑核桃咸司康

  • 下午时总是会很饿，打算做点小点心做下午茶，吃多了甜甜的，想吃咸味的，于是就有了这一款司康，口感微微咸，而且比上次减了坚果粉的用量，口感更清爽用料黑全麦粉180克扁桃仁粉20克黑芝麻酱25克粉盐3克泡打粉3克水116克核桃仁碎10克纯素黑黑核桃咸司康的做法主要原料图黑全麦粉、扁桃...
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纯素· 圣诞烤蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的纯素· 圣诞烤蔬菜做法

  • 纯素· 圣诞烤蔬菜

  • 来个环保圣诞吧，烤蔬菜的味道非常诱人哈！用料莲藕土豆红萝卜西葫芦金针菇新鲜香菇花菜小番茄玉米豆角迷迭香沙茶酱素蚝油酱油芝麻孜然粉五香粉辣椒粉纯素·圣诞烤蔬菜的做法所有食材切配好，加入沙茶酱、酱油、素鲍鱼汁搅拌均匀，平铺放入烤盘，烤箱预热，上下200度，烤30分钟。撒上...
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蔬菜粥（纯素咸饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜粥（纯素咸饭）做法

  • 蔬菜粥（纯素咸饭）

  • 吃多了不消化……这时候不要找消食片喝一碗浓浓的菜粥，浑身舒畅出去吃饭油腻过后同样适合生病不想吃饭同样适合懒得做饭减肥😁用料白米稀饭四碗煮好的量胡萝卜一根芦笋两根蒜苗一根小白菜一根菠菜一小把金针菇一小簇青豌豆一小把海盐适量黑芝麻柴鱼素适量蔬菜粥（纯素咸饭）的...
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