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千张蔬菜卷的做法食谱

千张蔬菜卷的做法和图解 好吃的千张蔬菜卷家常做法

  • 千张蔬菜卷

  • 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根鸡胸肉1块苦菊若干千张蔬菜卷的做法1、鸡胸肉腌制入味，煎熟扯成鸡丝。2、千张焯水放凉3、胡萝卜、黄瓜切丝1、千张包各种菜丝2、切成小块...
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卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯的做法步骤及图解,美味正宗的卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯做法

  • 卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯

  • 简单快手营养丰富。用上了墨西哥卷饼皮的制作方法，加上自己喜欢的馅料，想卷什么料就卷什么料，我就喜欢😍。用料饼皮材料：面粉120g酵母1g盐1g油5g卷心食材：卤牛肉适量黄瓜适量胡萝卜适量千张适量卤牛肉蔬菜千张卷饼🌯的做法制作卷饼皮，将面粉，酵母，盐，油加上适量的饮用水和成絮状，水...
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千张卷肉的做法和图解 好吃的千张卷肉家常做法

  • 千张卷肉

  • 用料豆腐皮1张前腿肉8元鸡蛋1个盐适量酱油1勺十三香1勺鸡精1勺葱2根姜2片淀粉少许千张卷肉的做法将肉洗净，与生姜葱一起剁碎（也可在买的时候让卖家用机器搅碎）加入一个鸡蛋，适量的盐，酱油，十三香（若是两岁之前的宝宝吃的可以不放）在放点鸡精（也可滴点料酒）一个方向搅拌把千张打开，给...
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年夜菜｜花开富贵·京酱肉丝千张蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的年夜菜｜花开富贵·京酱肉丝千张蔬菜卷做法

  • 年夜菜｜花开富贵·京酱肉丝千张蔬菜卷

  • 喜气洋洋过大年，健康生活在牛年。我们的日常饮食已经很丰盛了，过年不必再大鱼大肉了。今年的年夜菜，不妨给家人做一道寓意好、健康低脂的年夜菜！用料里脊肉(鸡胸肉)1块豆腐皮(薄千张)2张黄瓜（切丝）半根红椒（切丝）半个大葱（切丝）半根胡萝卜（切丝）半根香菜2-4根甜面酱适量年夜菜｜花开富...
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千张蔬菜卷（附甜面酱做法）的做法步骤及图解,美味正宗的千张蔬菜卷（附甜面酱做法）做法

  • 千张蔬菜卷（附甜面酱做法）

  • 用料千张两张红萝卜半根青瓜（或彩椒）80克小黄豆芽80克生菜80克千张蔬菜卷（附甜面酱做法）的做法彩椒红萝卜生菜切丝，豆芽清洗干净。食材可任意搭配。如生菜紫甘蓝素肉丝青瓜等。豆芽放入滤网，用开水淋，边淋边用筷子翻拌，确保淋到每条豆芽红萝卜入锅加少许盐翻炒半分钟。也可以不炒...
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简单易学的千张豆皮蔬菜卷美食做法

  • 千张豆皮蔬菜卷

  • 特别漂亮健康的蔬菜卷因为喜欢，记录下来❤❤❤❤❤❤❤❤满满的蔬菜轻食吃出健康来用料豆腐皮半张或1张黄瓜🥒半根胡萝卜🥕半根蛋皮适量大葱丝适量紫甘蓝适量豆芽适量千张豆皮蔬菜卷的做法整张千张豆腐皮在开水里汆烫一下既干净又能让豆腐皮变软捞出，控净水分用大一点儿的...
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千张素卷的做法和图解 好吃的千张素卷家常做法

  • 千张素卷

  • 少油（或无油）、素食、但也要美味。于是就想试试！用料千张鸡蛋葱胡萝卜香菇生菜拌饭酱千张素卷的做法胡萝卜一根，切丝（可惜刀工不佳，都不够细）我用了干香菇，泡发后，切成细条生菜洗净晾干千张切成均匀的大小，放入开水快速捞起，去除豆腥味。随后我觉得一张略薄，就两张一起，涂抹上蛋液将胡...
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野菜千张卷的做法和图解 好吃的野菜千张卷家常做法

  • 野菜千张卷

  • 用料豆腐千张三张荠菜半斤左右蘑菇五只鸡蛋三只橄榄油红椒半只香葱半根生粉生抽一点野菜千张卷的做法荠菜和蘑菇洗净细切成碎鸡蛋磕入碗中加少盐和少许黄酒打匀入平锅摊成蛋皮待蛋皮凉后切碎将以上材料放入大盆中放盐、鸡精拌匀野菜吃油倒入多橄榄油和少香油千张皮切方块...
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卷心菜炒千张的详细做法大全,简单又营养的卷心菜炒千张做法

  • 卷心菜炒千张

  • 时间：约10-12分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料卷心菜（圆白菜）200g千张（豆腐皮）120g大蒜10g干辣椒5g花椒3g食用油10g生抽10g醋10g盐1g白糖1g卷心菜炒千张的做法油锅烧热，煸香花椒、大蒜、干辣椒。然后加入千张，微微翻炒。接着加入包菜，用生抽、醋、盐、白糖调味，翻炒至包菜变软后，就可...
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千张卷的做法和图解 好吃的千张卷家常做法

  • 千张卷

  • 用料干豆腐3-4张鸡蛋1个猪精肉500克葱姜蒜适量干耗油适量海鲜酱油适量鸡精，味精各适量淀粉适量十三香少许盐少许千张卷的做法肉搅碎，放葱姜蒜，各料，鸡蛋清淀粉搅匀，搅拌成稍稀点的糊，干豆腐发大张的中间切开，以免卷太厚了，把肉糊均匀涂在上面，卷成卷，人锅蒸8-10分钟即可！熟了稍凉即...
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千张卷香菜的做法和图解 好吃的千张卷香菜家常做法

  • 千张卷香菜

  • 一个究极吃货不安分的心啊~就这样偶遇了久久不能忘怀的👉千张卷香菜💕时间倒回2015年夏天大一新生军训完去武职大门口买小摊摊一串3个卷过油爆炸30秒刷辣子一口一个卷满嘴冒油从嘴角溢出来千张的豆香混着油辣子大口咀嚼最神奇的是！中间香菜还是脆的！齿舌间上下翻滚满满都是...
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千张卷菜饼的做法和图解 好吃的千张卷菜饼家常做法

  • 千张卷菜饼

  • 用料千张1张鸡蛋2个生菜5片盐1克荞麦粉10克葱1根香菜2根千张卷菜饼的做法煎两个鸡蛋，将荞麦粉，千张（切成正方形的小片），生菜煮熟调料比例：两勺生抽，一勺蚝油，一勺油泼辣子，两勺醋，撒上点芝麻，加上葱和香菜，嚯嚯均匀将菜和调料合在一起，千张皮单独放一边，千张包起来吃完事儿！好吃又低脂...
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年夜菜—简单快手高颜值千张蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的年夜菜—简单快手高颜值千张蔬菜卷做法

  • 年夜菜—简单快手高颜值千张蔬菜卷

  • 今年很多人异地过年，很多人第一次准备年夜菜，不妨试试这道高颜值的肉丝千张蔬菜卷。这道高颜值的千张蔬菜卷，荤素搭配营养丰富，做法还简单，即使零厨艺也可以完成，简单又快手。用料千张3张里脊肉140克黄瓜半根胡萝卜半根白糖3克轻盐酱油2勺生姜2片黄豆酱1勺料酒1勺蛋清1个植物油...
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千张时蔬卷的做法和图解 好吃的千张时蔬卷家常做法

  • 千张时蔬卷

  • 简单快手减脂餐用料豆腐皮一大张鸡蛋2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿半支调味酱（香菇酱或老干妈）适量千张时蔬卷的做法摊鸡蛋饼切丝，胡萝卜切丝焯水，黄瓜切丝，大豆皮均分为8-10厘米卷皮，短暂焯水。像这样放你喜欢的量，加酱料少许。完成！清爽快手减脂晚餐。小贴士超简单基本不会出错！千张...
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千张杂蔬卷的做法和图解 好吃的千张杂蔬卷家常做法

  • 千张杂蔬卷

  • 我觉得中间的酱才是点睛之笔用料千张2张胡萝卜丝适量莴笋丝适量西葫芦丝适量甜椒丝适量芹菜丝适量豌豆苗（自发）适量照烧汁（酱料）适量豆腐乳1块番茄酱适量耗油适量植物油少许蒜适量姜适量淀粉水适量千张杂蔬卷的做法各种蔬菜切丝后焯水，千张焯水，把蔬菜放好再卷起，尽量卷得紧一点...
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芹菜千张卷的做法和图解 好吃的芹菜千张卷家常做法

  • 芹菜千张卷

  • 豆制品中千张(北方叫豆腐皮)属于蛮好保存的菜了，冷冻后解冻，口感刚新鲜的完全没有区别。爱吃豆制品的人可以冻一点常备着，想吃的时候解冻，再煮一下去豆腥味就可以了，豆制品就是新鲜刚买回来的我也习惯先煮一下。本来中午想炒个芹菜炒千张，煮完千张皮又觉得想来点创新.所以就把...
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可以直接灼酱吃的千张蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的可以直接灼酱吃的千张蔬菜卷做法

  • 可以直接灼酱吃的千张蔬菜卷

  • 用料千张1张菠菜4颗胡萝卜丝适量可以直接灼酱吃的千张蔬菜卷的做法千张、菠菜、胡萝卜分别用开水过一下，再过冷开水。千张铺平，将胡萝卜、菠菜卷在一起。用菜刀斜切相同大小摆盘。小贴士可以直接蘸酱吃的千张蔬菜卷，也可以当盘饰...
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无油版金针菇蔬菜千张卷的做法步骤及图解,美味正宗的无油版金针菇蔬菜千张卷做法

  • 无油版金针菇蔬菜千张卷

  • 哈哈哈，我口味其实挺淡的，想吃金针菇千张卷，看别人弄都是要用到油煎去千张，然后各种调味料，感觉有点油腻，加上想控制能量，所以就自己搞了这么一份无油版金针菇卷！最后如果嫌弃太淡了，可以自己撒点辣椒粉，黑胡椒粉，或者自己拌酱吃哦。操作建议全程用一次性手套，为了卫生嘛！用料金针菇1...
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千张肉卷的详细做法大全,简单又营养的千张肉卷做法

  • 千张肉卷

  • 用料千张1张糖20克淀粉2勺千张肉卷的做法压实卷紧...
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减脂餐 千张蔬菜鸡胸卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 千张蔬菜鸡胸卷做法

  • 减脂餐 千张蔬菜鸡胸卷

  • 吃吃睡睡玩玩的假期结束了，得到了啥😬😬得到了肥肉😂😂😂那就快减脂餐吃起来，搭配理想燃料效果加倍用料豆腐皮1张胡萝卜半根黄瓜1根豆芽100克鸡蛋1个盐少许蛋黄酱适量鸡胸肉150克橄榄油10克腌料生抽2勺0卡糖1克黑胡椒粉2克蒜头2瓣减脂餐千张蔬菜鸡胸卷的做法鸡胸切条加腌料...
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千张肉卷的做法和图解 好吃的千张肉卷家常做法

  • 千张肉卷

  • 用料梅花肉250克木耳适量葱4根酱油适量淀粉适量千张1张白糖少许千张肉卷的做法猪肉搅碎木耳泡开切丁葱2根切碎把猪肉、木耳和葱花放一起拌匀，加入生抽、盐、淀粉搅拌均匀备用一张千张对半切开把肉均匀的放在千张上面，不要放满，留着好卷起来一张千张对半切开，可以卷2条肉卷！卷...
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千张蔬菜鸡蛋牛肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的千张蔬菜鸡蛋牛肉卷做法

  • 千张蔬菜鸡蛋牛肉卷

  • 超级快手，适合早餐赶时间，又想摄入多样的，又适合晚餐减脂的人，蔬菜可以随便加，我这个没有放酱，减脂可以不放酱，酱料随意（沙拉，蛋黄，芝麻，大酱）……用料罗马生菜适量鸡蛋1只手撕酱牛肉（可不加，或其他代替）适量千张1张黑胡椒粉适量香菇4朵千张蔬菜鸡蛋牛肉卷的做法锅里加热水烧开，放入罗马...
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千张卷生菜的做法和图解 好吃的千张卷生菜家常做法

  • 千张卷生菜

  • 爱吃生菜又不讨厌千张的，可以试一下，好吃用料千张一张生菜一颗老干妈千张卷生菜的做法千张分成大概这么大一片，铺上适量老干妈(灵魂所在)，不要太多了，会咸的两片生菜安排上，卷起来，吃吧...
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简单易学的千张蔬菜杂粮卷儿美食做法

  • 千张蔬菜杂粮卷儿

  • 用料豆腐皮1张生菜几片杂粮米适量榨菜1/4包卤牛肉50克千张蔬菜杂粮卷儿的做法挑选新鲜生菜、千张洗干净，晾干水分，或者用厨房用纸沾干水分。杂粮蒸熟，我喜欢放些豆子和花生。先将千张铺平在保鲜膜上，依次铺上杂粮饭，生菜，牛肉和榨菜，将千张从一边开始卷起，最后用保鲜膜裹紧。晚上...
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千张香菜卷的做法和图解 好吃的千张香菜卷家常做法

  • 千张香菜卷

  • 这是一道超级简单又好吃的菜，热爱千张和香菜的朋友们做起来！用料千张一份香菜250g酱油2勺醋2勺孜然粉少许辣椒酱少许千张香菜卷的做法准备好千张，切成拇指一样长把香菜洗好把千张切成拇指长的条，准备好牙签把香菜折起来跟着千张卷起来，用牙签串好放到油锅炸几分钟就好千张变金...
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