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营养又好吃的豆腐炒猪腰的做法食谱

营养又好吃的豆腐炒猪腰的做法步骤及图解,美味正宗的营养又好吃的豆腐炒猪腰做法

  • 营养又好吃的豆腐炒猪腰

  • 有些小朋友不喜欢吃猪腰,觉得不好闻不好吃,这个豆腐炒猪腰,我女儿狂吃一大碗饭还吵着要添饭用料猪腰1个姜1片蚝油1勺生粉适量葱1根生抽1勺糖2克酱油适量勺营养又好吃的豆腐炒猪腰的做法我买的黄沙腰,一点不骚,我连姜都没放去腌,怕骚味放姜,酱油一点,生粉,糖拌匀,最后放点...
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好吃又营养的锅香豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的锅香豆腐做法

  • 好吃又营养的锅香豆腐

  • 豆腐，简单的美味！好像不管怎么做都好吃！用料豆腐2块生抽2勺白糖少许盐少许芹菜1根肉末200克好吃又营养的锅香豆腐的做法如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图小贴士煎豆腐需要耐心哦，一定要小火慢煎，才能有完美的金黄～...
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老豆腐青椒炒瘦肉，营养好吃又下饭，超简单的做法步骤及图解,美味正宗的老豆腐青椒炒瘦肉，营养好吃又下饭，超简单做法

  • 老豆腐青椒炒瘦肉，营养好吃又下饭，超简单

  • 用料青椒2个瘦肉克老豆腐2块盐适量蚝油适量生抽适量料酒适量蒜2瓣姜1片花生油适量老豆腐青椒炒瘦肉，营养好吃又下饭，超简单的做法准备食材洗净，将瘦肉切薄片，豆腐切片，青椒切丝，蒜切碎，姜切丝。肉片用生抽料酒花生油腌制一会起锅放油，油热倒入肉片，翻炒至变色加入姜蒜。加入老豆腐...
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猪腰炒毛豆的做法和图解 好吃的猪腰炒毛豆家常做法

  • 猪腰炒毛豆

  • #独食的暗黑料理#猪腰炒毛豆毛豆真好吃，百搭食材，试试猪腰炒毛豆吧，剁椒是亮点。用料猪腰1个毛豆约150克生姜适量大蒜适量剁椒适量油适量盐适量猪腰炒毛豆的做法猪腰让摊主去掉白膜切片或切腰花，用清水浸泡半小时以上沥干，最好没有血水。生姜切片，大蒜去皮拍碎，毛豆洗净沥干。热...
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营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐做法

  • 营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐

  • 用料黄骨鱼2条豆腐1块蒜8瓣姜8片大葱1根白糖10克生抽2勺料酒2勺盐1克营养又好吃的黄骨鱼焖豆腐的做法黄骨鱼洗干净，切对半。鱼小也可以不切，整条下。大葱，大蒜，姜切好锅里加油，葱姜蒜爆香，黄骨鱼下锅煎加生抽，料酒，盐，鸡精，倒入水漠过鱼，加入豆腐，焖15分钟，出锅。...
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营养又美味的农家菠菜猪腰汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养又美味的农家菠菜猪腰汤做法

  • 营养又美味的农家菠菜猪腰汤

  • 菠菜含有维生素C，经常食用有利于健康。再搭配上小朋友们爱吃的猪腰（包含蛋白质，铁和维生，磷，钙，碳水化合物，脂肪等多种矿物质），美味无比！材料超市里都有卖，物美价廉，乃家庭用餐之极品！用料新鲜猪腰2～4个菠菜270g干黑木耳70g食用油少许盐1.5～2小勺鸡精0.5～1小勺热水520g大碗4个营养又美味...
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咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃的做法步骤及图解,美味正宗的咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃做法

  • 咸味豆腐脑，营养易消化，好吃又养胃

  • 孩子爸爸经常出差，我和孩子的晚餐通常做得比较简单。孩子说有几天没吃豆腐脑了，那就做吧。细腻好吃的豆腐脑搭配咸鲜的酱汁，营养好吃又容易消化。我把做好的豆腐脑晒到朋友圈，不少朋友说，豆腐脑看着就很好吃，还有邻居想来蹭饭。我是一个典型的懒人，经常会买一些懒人小家电。看到...
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营养豆腐汤的做法和图解 好吃的营养豆腐汤家常做法

  • 营养豆腐汤

  • 1岁的宝宝也要给他保证饮食多样化，这款豆腐汤，食材丰富，口感也鲜美，很适合小孩老人吃哈。用料豆腐块鸡蛋1个生菜5片胡萝卜少量菜花食量营养豆腐汤的做法豆腐切成俄罗斯方块大小，更适合宝宝吃胡萝卜擦丝，切碎生菜切碎菜花取花头切碎鸡蛋打散，在准备点肉沫和虾皮粉拿个锅烧开水除...
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「豆腐娘」毛豆好吃又营养的做法的做法步骤及图解,美味正宗的「豆腐娘」毛豆好吃又营养的做法做法

  • 【豆腐娘】毛豆好吃又营养的做法

  • 浙江景宁畲族自治县梅山村，有一样浙江南部独有的特色美食——豆腐娘。用料毛豆1000克生姜10g香菜、小葱、大蒜适量料酒、盐少许【豆腐娘】毛豆好吃又营养的做法的做法1.将洗净的毛豆与清水一同放置于盆中，将毛豆与水一同倒入石磨中磨成豆浆（豆渣）。2.将磨好的豆浆（豆渣）倒入锅...
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猪血炒生菜（减肥又营养）的做法步骤及图解,美味正宗的猪血炒生菜（减肥又营养）做法

  • 猪血炒生菜（减肥又营养）

  • 用料猪血随意生菜随意盐适量十三香适量（可选）酱油随猪血猪血炒生菜（减肥又营养）的做法1,把生菜和猪血清洗干净2,把猪血切块放入锅中大火炒，放入酱油（酱肉量随猪血，猪血多就多放点酱油）放入适量盐，放入适量十三香（我调料分两次放）3,炒了大概一两分钟，放入生菜，再放入适量盐和十三香4,翻...
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简单又营养的煎酿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的简单又营养的煎酿豆腐做法

  • 简单又营养的煎酿豆腐

  • 我家小孩很喜欢吃的一道家常菜，简单易上手，一起来试试吧！用料豆腐3块肉沫适量油盐酱油蚝油适量简单又营养的煎酿豆腐的做法准备适量的肉沫加入油盐酱油蚝油调味朝一个方向搅拌均匀备用豆腐分成三份把肉馅酿入豆腐中把肉全都酿入豆腐中放入锅中，中小火2面煎一下，加入少许清水盖...
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「双色豆腐」猪血烧豆腐 嫩滑营养的做法步骤及图解,美味正宗的「双色豆腐」猪血烧豆腐 嫩滑营养做法

  • 【双色豆腐】猪血烧豆腐 嫩滑营养

  • 用料猪血克豆腐块油克豆瓣酱淀粉青蒜大蒜大葱姜【双色豆腐】猪血烧豆腐嫩滑营养的做法葱姜蒜切沫，青蒜（蒜叶）切段，猪血和豆腐切小块，淀粉适量调成淀粉水。炒锅加油加热，煸香葱姜蒜末，加入豆瓣酱翻炒匀后，加水（刚好没过豆腐和猪血的量），烧开。豆腐块和猪血块倒入2中烧开的汤汁里，轻轻...
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猪肝炒大蒜—营养又杀菌的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝炒大蒜—营养又杀菌做法

  • 猪肝炒大蒜—营养又杀菌

  • 猪肝炒大蒜：养肝明目，补血又补铁；大蒜杀菌又下饭，是一道又香又嫩又美味的家常菜。用料猪肝200克大蒜100克玉米油20克生姜（切丝）6克生抽25克料酒10克糖3克生粉4克白胡椒粉少许猪肝炒大蒜—营养又杀菌的做法1、把猪肝洗净切片反复用水洗净血水后放入容器内，加入6克姜丝、3克白糖、...
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西芹炒腐竹，营养又低脂的做法步骤及图解,美味正宗的西芹炒腐竹，营养又低脂做法

  • 西芹炒腐竹，营养又低脂

  • 用料腐竹100克西芹200克西芹炒腐竹，营养又低脂的做法石材西芹腐竹葱蒜。热油爆香葱蒜翻炒腐竹翻炒西芹加一勺盐加一勺蚝油翻炒几下出锅。很美味哦快来试试。...
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虾仁焖豆腐(下饭又营养)的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁焖豆腐(下饭又营养)做法

  • 虾仁焖豆腐(下饭又营养)

  • 用料虾10只豆腐1块淀粉适量料酒1勺盐适量花椒粉适量生抽1勺郫县豆瓣酱视偏好而定葱花姜末胡萝卜末适量虾仁焖豆腐(下饭又营养)的做法豆腐切块沸水中加点盐焯两分钟虾去皮去虾线，用盐生抽花椒粉料酒淀粉腌制几分钟热锅加油加胡萝卜葱姜蒜翻炒加郫县豆瓣酱炒香加虾仁炒至表...
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营养豆腐餐的做法和图解 好吃的营养豆腐餐家常做法

  • 营养豆腐餐

  • 因为减肥不能吃太油腻，要补充蛋白质和维生素，又比较懒，所以喜欢把几种菜混一起做，简易快捷营养好吃，这道菜是早中晚三餐都可以吃用料鸡蛋2个生抽1勺豆腐1块葱花克蔬菜适量营养豆腐餐的做法嫩豆腐一盒切片，鸡蛋两个打成蛋液（加1：1的水）淋上豆腐，蔬菜想加什么都行，也可以再放上虾仁。...
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好吃营养又简单的懒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的好吃营养又简单的懒豆腐做法

  • 好吃营养又简单的懒豆腐

  • 这是云南人喜欢的一道菜，其实是用新鲜毛豆做的，但是昆明人喜欢叫它懒豆腐。营养健康又简单，特别适合老人和孩子吃。如果是夏天吃的话，会觉得很清爽。当地有人喜欢往里面加白菜辣椒什么的，那些个人觉得比较黑暗，我喜欢纯粹的。所以，这个菜单也是极简版的，手残党也能一学即会。用料...
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营养豆腐卷的做法和图解 好吃的营养豆腐卷家常做法

  • 营养豆腐卷

  • 用料豆腐皮1张鸡蛋1个新蒸米饭半碗小麦胚芽20克杏鲍菇（盐和黑胡椒腌制）适量鸡胸条（盐料酒腌制）适量胡萝卜丝（蒸熟）适量老干妈辣酱一勺营养豆腐卷的做法食材如图电饼铛少油，鸡蛋搅碎摊成鸡蛋饼用摊蛋饼后余油，煎腌好的鸡胸条和杏鲍菇将小麦胚芽，老干妈辣酱与半碗新蒸米饭拌匀将拌好...
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快手好吃又营养的豆腐包的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃又营养的豆腐包做法

  • 快手好吃又营养的豆腐包

  • 小时候逢年过节我妈必做的一道菜。外边是油炸的豆腐，里头有肉，有笋，香菇什么的。印象里小时候不是特别喜欢吃，可现在不知道为什么，却时常时常的想念起它。用料豆腐25块前夹肉(五花肉)肉170克笋丁50克小香葱5.6根干香菇3朵盐3克生抽5克蚝油3克香油5克白胡椒1克味精(可不放)1克...
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豌豆炒猪腰的做法和图解 好吃的豌豆炒猪腰家常做法

  • 豌豆炒猪腰

  • 豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点；做法也是非常的简单，只要注意好烹调的火候即可。用料猪腰个豌豆适量青椒个蒜瓣料酒适量盐适量西红柿1个豌豆炒猪腰的做法冷水泡一泡然后沥水2分钟立马捞起备用，去血水。姜葱辣椒番茄...
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简单又营养的腰果黄瓜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的简单又营养的腰果黄瓜炒虾仁做法

  • 简单又营养的腰果黄瓜炒虾仁

  • 用料腰果虾仁黄瓜盐白胡椒粉料酒姜淀粉简单又营养的腰果黄瓜炒虾仁的做法热锅凉油小火煸香腰果，盛出晾凉。虾仁开背去虾线，放一点料酒，白胡椒粉和淀粉腌制15分钟。下锅大火煎熟。放入黄瓜丁，加一点点盐，一汤勺生抽调味。加入腰果快速翻炒均匀出锅。小贴士腰果要最后加，快速炒匀...
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经济又营养煎酿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的经济又营养煎酿豆腐做法

  • 经济又营养煎酿豆腐

  • 今天继续经济菜谱系列，材料经济易得，小小量可以做一盘，有肉有豆制品又有蔬菜，营养美味兼下饭，符合大金牛的原则。就是这材料得小心侍候，不然轻则破坏卖相，重则破坏口感味道，变成豆腐渣工程。用料猪肉300克南豆腐一大块盐1小勺料酒1勺生抽1勺糖1/3小勺淀粉2勺韭菜适量蚝油1勺熟花...
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简单又好吃营养的豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃营养的豆腐汤做法

  • 简单又好吃营养的豆腐汤

  • 用料豆腐一块油适量酱油适量肉一小块简单又好吃营养的豆腐汤的做法将豆腐切成块，肉切成沫。开大火，加油倒入切好的肉沫翻炒30秒。倒入豆腐，翻炒30秒。翻炒后，倒入适量的水再加点酱油，搅拌。盖上锅盖，改小火炖2分钟。就可以吃到好吃香喷喷的豆腐汤了！！😁...
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鱼豆腐自己做有鱼有豆腐，营养又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的鱼豆腐自己做有鱼有豆腐，营养又好吃做法

  • 鱼豆腐自己做有鱼有豆腐，营养又好吃

  • 鱼豆腐别再去外面买了，自己做有鱼有豆腐好吃看得见，健康又营养。鱼豆腐是益智食品，对于儿童的智力发育，中年人缓解压力，提神醒脑，老年人的健康长寿等方面有着极其同大的作用。用料龙利鱼300克鸡蛋2个香葱3根洋葱半个豆腐1块木薯粉30克味达美冰糖老抽1小勺味达美臻品料酒1勺六月...
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营养美味又爽口：虾仁炒火龙果&腰果的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味又爽口：虾仁炒火龙果&腰果做法

  • 营养美味又爽口：虾仁炒火龙果&腰果

  • 虾仁的Q弹、脆脆的腰果，再配上酸甜清爽的火龙果，真的很奇妙。大家一定想不到，火龙果做菜吃的口感，怎么说呢，就好像火锅配酸梅汤的感觉，也许形容不贴切，总之，吃过才知道😋。摆盘出来也很漂亮，孩子喜欢叫它五颜六色的菜🌈，是一道营养美味又可以给餐桌增添色彩的美食💕✨用料火龙果虾...
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