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无糖少油全麦枣糕的做法食谱

简单易学的无糖少油全麦枣糕美食做法

  • 无糖少油全麦枣糕

  • 记录📝一个枣糕，烤盘有点小，下次少放一个蛋。口感绵软，微微一点甜，以后可以常做解解馋。用料红枣100克牛奶140克鸡蛋5个全麦粉60克玉米淀粉20克玉米油10克核桃3个无糖少油全麦枣糕的做法红枣剪成粒，蒸煮。加入牛奶压碎。加入油，核桃碎，搅拌。再加入玉米淀粉和全麦粉，翻拌。打发蛋...
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无油少糖全麦燕麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦饼干做法

  • 无油少糖全麦燕麦饼干

  • 减肥是女人的终身事业！做点健康的小零食，为了降低热量，所以我用的代糖和脱脂奶粉。下午茶来2块，配上黑咖啡，幸福感爆棚！用料即食燕麦120克全麦面粉50克黑芝麻10克椰蓉15克代糖或白砂糖20克脱脂奶粉30克水110克无油少糖全麦燕麦饼干的做法材料大集合，水可用牛奶替换，就不用加奶粉...
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全麦香蕉红枣发糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦香蕉红枣发糕（无糖无油）做法

  • 全麦香蕉红枣发糕（无糖无油）

  • 背后的故事还是消耗香蕉和红枣。这款发糕中，黑全麦面粉和普通中筋面粉的比例为1:1，香蕉可以改善黑全麦面粉粗糙的口感；同时，加入大量香蕉和红枣使得成品很甜，不用放糖。用料香蕉150g去核红枣70g鸡蛋2个牛奶50g黑全麦面粉50g普通中筋面粉50g鲜/干酵母4g/1g小苏打1g白芝麻适量全...
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无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）做法

  • 无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）

  • 用料高筋面粉200克全麦粉100克零卡糖7克盐5克黄油10克水170克酵母4克煮贝果的水零卡糖50克水1000克无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）的做法把除黄油以外的所有材料放到面包机里，盐和糖对角线放，酵母挖个坑放中间，开启和面模式，大概30分钟，中间加入黄油，活好的面团盖保鲜膜松弛20分钟，...
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无油少糖全麦燕麦马芬的做法步骤及图解,美味正宗的无油少糖全麦燕麦马芬做法

  • 无油少糖全麦燕麦马芬

  • 用料鸡蛋1只生燕麦片20g红糖酌情添加（我加了10g成品就很甜啦～）全麦粉40g鸡蛋1只自制酸奶适量（我加了20g）无油少糖全麦燕麦马芬的做法先把香蕉碾成泥直接用勺子就可以啦这一步一定要尽量碾成泥状不要有太大块状剩余把鸡蛋打进香蕉泥里搅拌均匀这时候的混合物是很稀的液体状加入...
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无油少糖全麦消化饼干【面包机版

  • 无油少糖全麦消化饼干【面包机版】

  • 面包机也能做的全麦饼干用料鸡蛋1个白砂糖10克全麦面粉80克低筋面粉20克小苏打2克泡打粉1克无油少糖全麦消化饼干【面包机版】的做法将全蛋液、糖混合，低筋面粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合后筛入，揉成面团。擀薄后，用模具压成圆形（没有模具也可以用圆形的盖子代替，我就是这...
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全麦枣糕无油无糖简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的全麦枣糕无油无糖简单易学做法

  • 全麦枣糕无油无糖简单易学

  • 1⃣️材料鸡蛋最好是常温的，因为要全蛋打发，比光蛋白难打发，我起码打了有七八分钟2⃣️量这个配方的量可以用28*28金盘（稍薄一些）也可以用两个六寸戚风模具用料红枣120克牛奶240克鸡蛋5个坚果碎适量粉类（提前过筛）：全麦粉160克泡打粉6克盐2克全麦枣糕无油无糖简单易学的做法红枣剪碎...
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全麦红枣发糕(无糖无油)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红枣发糕(无糖无油)做法

  • 全麦红枣发糕(无糖无油)

  • 无糖无油，麦香浓郁，减脂期的优质碳水来源，我用的黑麦全麦，本身比较难发酵，有时间的要适当延长发酵时间，我时间比较紧，放在40度温水上发酵了40分钟左右。出来的口感也是很好的。甜度完全来自红枣，不需要加糖。搭配鸡蛋、蔬菜、牛奶非常适合作为减脂期的早餐。用料黑麦面粉100克(两...
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无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担做法

  • 无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担

  • 用料红枣130克鸡蛋4个燕麦100克全麦面粉80克低筋粉20克牛奶160克无铝泡打粉7克小苏打4克核桃白芝麻20克亚麻籽粉10克（可不加）无糖无油燕麦全麦枣糕，好吃无负担的做法130克红枣去核后加少量水，上锅蒸15分钟。蒸好后，捣成泥，晾到室温备用。称100克燕麦。在燕麦里加入160克牛奶，4颗...
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无糖无油全麦红枣燕麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦红枣燕麦面包做法

  • 无糖无油全麦红枣燕麦面包

  • 近期在减肥，完全靠节食也是不行的，所以想吃些健康的事物。选了很久打算买全麦面包，但是网上的都不放心，索性自己来做。于是买了一个面包机来做无糖无油的全麦面包，自己做的当然放心啦用料全麦面包粉250g脱脂奶粉10g鸡蛋1个盐3g水175g酵母3g红枣切丁若干燕麦片一把无糖无油全麦...
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无蔗糖无油/全麦核桃枣泥蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无蔗糖无油/全麦核桃枣泥蛋糕做法

  • 无蔗糖无油/全麦核桃枣泥蛋糕

  • 感谢SunSun大大的好配方！自用记录，有所改动。过程图上是两倍方子的量。用料湿性。。。。红枣50克水100克香蕉40克鸡蛋1个/37克浓稠酸奶50克干性。。。。盐1克二倍甜代糖8克泡打粉3克小苏打1克坚果碎/核桃10克洋车前子壳粉2克魔芋粉3克全麦粉45克椰子面粉10克无蔗糖无油/全...
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全麦苹果咖啡焦糖蛋糕（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苹果咖啡焦糖蛋糕（无油少糖）做法

  • 全麦苹果咖啡焦糖蛋糕（无油少糖）

  • 用料苹果低筋面粉全麦面粉咖啡粉鸡蛋泡打粉（没有可不放）全麦苹果咖啡焦糖蛋糕（无油少糖）的做法咖啡粉，全麦粉，低筋粉，泡打粉倒入一个容器里，拌匀。我这里全麦和低筋的比例是1:1加入鸡蛋，适量的水拌匀。面糊不能太稀，用勺子舀起来不能顺滑的流下来苹果搽成丝放入面糊中拌匀在面糊表...
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全麦无糖无油红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖无油红枣糕做法

  • 全麦无糖无油红枣糕

  • 用料红枣40克鸡蛋一个黑全麦面粉50克泡打粉3克赤藓糖醇10克纯牛奶100克小苏打1.5克全麦无糖无油红枣糕的做法红枣上锅蒸熟，拿出放榨汁机里加鸡蛋牛奶，糖搅拌，倒出筛如面粉泡打粉，小苏打，一起混合进入烤箱，180℃30分钟烤完之后就是图二的样子啦。因为搜的时候看到两种不同的方法...
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全麦枣糕 无糖无油不用打发的做法步骤及图解,美味正宗的全麦枣糕 无糖无油不用打发做法

  • 全麦枣糕 无糖无油不用打发

  • 消耗端午节包粽子剩下的红枣，做个简单又好吃的低卡枣糕吧～用料牛奶150克去核红枣100克鸡蛋4个全麦面粉100克泡打粉5克小苏打4克全麦枣糕无糖无油不用打发的做法1.微笑合影😊2.红枣、鸡蛋、牛奶放进料理机打成泥，倒进大碗里，将剩余材料过筛加入翻拌均匀。（不要过度搅拌，避免面糊...
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无糖无油减脂版全麦枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油减脂版全麦枣糕做法

  • 无糖无油减脂版全麦枣糕

  • 写这个方子只是给大家一个思路，不用完全一模一样的照做，因为这个真的超级简单。至于口感仁者见仁智者见智，和卖的肯定两个味道，但是有香蕉的甜味和枣的味道，而且萱萱软软的。我可以负责任的告诉你，比馒头好吃多了哈哈！整理一下过程：1、蒸煮枣2、把除面粉外所有材料充分搅拌3、加...
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黑麦蛋(枣)糕 无糖少油的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦蛋(枣)糕 无糖少油做法

  • 黑麦蛋(枣)糕 无糖少油

  • 黑麦面粉的包装袋上写着：适用于做馒头，花卷，面包所以考虑了一天才决定用它试一下！即使没有蛋糕的口感，也还有红枣和麦子的味道，应该也不会太难吃吧！用料红枣50克黑麦面粉70克普通面粉25克鸡蛋5个玉米油27克椰浆82克（或60g牛奶）水10克柠檬汁几滴黑麦蛋(枣)糕无糖少油的做法处理红枣...
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小美无糖少油全黑麦核桃红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的小美无糖少油全黑麦核桃红枣糕做法

  • 小美无糖少油全黑麦核桃红枣糕

  • 这个蛋糕是参照马芬蛋糕做法做的，马芬是介于蛋糕和面包之间的美式甜点，制作非常简单随意，用泡打粉和小苏打作为膨胀剂，几乎零失败。这个方子用熟透的香蕉和枣肉代替了糖，调整了用油量，选用了椰子油和全黑麦粉，相对热量低一些也更健康。用料全黑麦面粉（也可用普通面粉）280克泡打粉2...
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全麦贝果（无油少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦贝果（无油少糖）做法

  • 全麦贝果（无油少糖）

  • 这边我是加了一些坚果，可以根据自己的喜好用料高筋面粉200克全麦面粉50克糖10克盐2克酵母3克水140克全麦贝果（无油少糖）的做法混合面团，将面膜打出薄膜，加入一些坚果将面团分成六份，滚圆松弛30分钟将面团擀成长方形后翻面卷起，收口捏紧，一端压扁，用擀面杖擀开，卷成圈后收紧，翻面（具体...
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「辅食/无糖少油」全麦红枣豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的「辅食/无糖少油」全麦红枣豆沙面包做法

  • 【辅食/无糖少油】全麦红枣豆沙面包

  • 微信公众号：浩浩妈祎宸（hhmyichen）用料高筋面粉150g全麦面粉50g低筋面粉50g水100g左右鸡蛋1个酵母2.5g无盐黄油或橄榄油15g自制红豆沙适量【辅食/无糖少油】全麦红枣豆沙面包的做法如果你有面包机/厨师机：除黄油（或橄榄油）和红豆沙外的所有材料倒入面包机揉到扩展阶段，加入黄油（...
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全麦枣糕🍰无油无糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦枣糕🍰无油无糖做法

  • 全麦枣糕🍰无油无糖

  • 用料全麦面粉90～100鸡蛋2个泡打粉5克小苏打1克红枣60g水70左右根据情况自行调整全麦枣糕🍰无油无糖的做法红枣煮熟去核，也可以先去核哈，或蒸或煮都可以哈。煮好后绞肉机打成小碎碎，也可以大块这个无所谓根据个人喜好哈接着加入鸡蛋，我用的电动搅拌机哈，搅拌出泡泡就可以最后加...
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少油糖的全麦枣糕｜低脂好吃没负担｜的做法步骤及图解,美味正宗的少油糖的全麦枣糕｜低脂好吃没负担｜做法

  • 少油糖的全麦枣糕｜低脂好吃没负担｜

  • 时间长了不做点美食就是手痒痒哈哈，这款枣糕口感是有些扎实的，没有外边买的蓬松，可你不知道外边卖的加了多少添加剂，还是自己做的放心。一起做起来吧。全麦粉和低筋粉都可以替换，这个没有特殊要求，想热量更低就用全麦粉，追求口感就用低筋粉。我的模具是11寸方盘，用八寸圆模也可以...
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「低卡小甜品」全麦无糖无油枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡小甜品」全麦无糖无油枣糕做法

  • 【低卡小甜品】全麦无糖无油枣糕

  • 【健身餐也要美味】系列之全麦无糖无油枣糕🥧这款枣糕的做法属于懒人系列，把能省的步骤都省了，从准备材料到放入烤箱十五分钟就能搞定，是一款在平时工作日也可以做的快手小甜品味道的话我个人很喜欢，口感湿润，比一般的枣糕厚实一点，每一口都着清甜的枣香，但不过分甜腻，作为早餐配...
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无油无糖全麦核桃红枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油无糖全麦核桃红枣糕做法

  • 无油无糖全麦核桃红枣糕

  • sunsun鸡哥的方子，核桃香蕉红枣的搭配我一向挚爱，看到就立马试了。根据我的模具大小和习惯稍作了调整，如果加牛奶量要比酸奶少，红枣片甜度适中，不加糖也是可以的。用料红枣片100克无糖酸奶或牛奶130克或100克鸡蛋液1个红糖20克（不放也很甜）熟香蕉1根水200克泡打粉3克全麦粉100克...
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100%全麦红枣蛋糕无添加糖油的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦红枣蛋糕无添加糖油做法

  • 100%全麦红枣蛋糕无添加糖油

  • 超级无敌软嫩的全麦红枣蛋糕，口感比传统的枣糕更加细腻，没有那么扎实。个人不喜甜，所以红枣本身的甜味已经足够啦，加了些核桃仁，坚果的油脂在烘烤时会让蛋糕更加湿润。超级香！红枣是天然的甜味剂，含有丰富的微量元素，核桃也含有大量不饱和脂肪酸，搭配全麦面粉和鸡蛋，无额外添加糖和...
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无糖无油全麦红枣发糕好吃的烹饪方法 无糖无油全麦红枣发糕的地道做法和步骤

  • 无糖无油全麦红枣发糕

  • 用香蕉代替白砂糖做起来真的好吃，你们一定要试试用料全麦高筋面粉160克水130克酵母2克无铝泡打粉1克鸡蛋1个香蕉1-2根红枣适量无糖无油全麦红枣发糕的做法先准备好食材将水温到三十七八度，倒进酵母里搅拌均匀打一个鸡蛋进去搅拌均匀泡打粉倒进全麦面粉里搅拌均匀（没有泡打粉...
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